Как расстаться с мужчиной окончательно - достойные советы психолога, как правильно, красиво и грамотно сказать парню, которого любишь, о расставании.

Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Наиболее важно в этом – найти подходящее время и слова, чтобы не сделать больно. Иногда расставание неизбежно, в других случаях оно необходимо для сохранения более важных вещей, сторон жизни. В статье вы узнаете о том, как правильно и окончательно расстаться с мужчиной, которого любишь или уже разлюбила, а также получите ценные советы психолога Дарьи Милай.

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.

Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
Вина.
Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Как подготовить к разговору о разрыве отношений?

Если хочется выглядеть достойно, а не просто порвать отношения и исчезнуть из жизни мужчины, к разговору нужно подготовиться. Очень важно правильно подобрать слова, ведь от того, что будет сказано, во многом зависит реакция молодого человека.

Мужчина по своей природе охотник. Именно он выбирает партнершу, он начинает отношения, а, значит (по его мнению), инициировать разрыв тоже должен он. Все остальное – исключения или прямой удар по мужскому самолюбию. Именно поэтому нужно закончить отношения красиво, чтобы у бывшего любимого осталось как можно меньше претензий и обид.

Не важно, насколько серьезными были отношения, для экс-мужчины это будет удар ниже пояса.

Что можно сделать еще до разговора:

Снизить количество встреч – подходит при проживании в разных местах. Если продолжать так же часто и пылко встречаться, весть о разрыве будет как гром среди ясного неба.
Сократить знаки внимания и физические проявления чувств – поцелуи, прикосновения, интимную близость. В противном случае у мужчины может возникнуть закономерный вопрос «в чем дело?», причем не в лучшей его форме.
Заранее сообщить о предстоящем разговоре. Лучше сделать это хотя бы за пару дней спокойным уверенным голосом, чтобы мужчина мог почувствовать и свыкнуться с мыслью о неизбежном. В этом случае не стоит поддаваться на провокации и начинать разговор до озвученного срока.

Когда люди достаточно хорошо узнали характер друг друга в отношениях, кажется, предсказать реакцию бывшего любимого человека легко.
Однако часто мужчины реагируют не совсем типично. Можно предположить, чего ожидать, определив психотип молодого человека.

Холерик. Обладает импульсивным взрывным темпераментом, поэтому и реакция может быть соответствующей. С ним лучше вести серьезные беседы в людном месте – это поможет хоть как-то сгладить негативный ответ. Можно попробовать вынудить мужчину-холерика самого бросить свою половинку.
Для этого нужно постоянно капризничать, закатывать истерики, требовать подарки и внимание, обижаться по поводу и без него. Велик шанс, что он сам решит порвать с девушкой, которая требует лишком многого.
Меланхолик. Этот молодой человек чрезмерно раним и обидчив. Именно от меланхолика можно услышать «Моя жизнь кончена!» и «Я не проживу без тебя». Здесь нужно говорить о чувствах, возможно, даже преувеличивая их.
Можно бросаться громкими киношными фразами. Важно дать понять экс-возлюбленному, что он лучшее в жизни девушки, и она будет помнить о нем всегда.
Сангвиник. Расставание с этим мужчиной, скорее всего, пройдет довольно легко и без истерик. Он оптимист по жизни, поэтому разрыв должны воспринять спокойно. Главное – быть откровенной и прямо говорить о своих чувствах, не обвиняя партнера.
Флегматик. Порвать с ним даже проще, чем с сангвиником. Люди этого психотипа всегда подстраиваются под обстоятельства и не любят борьбу. Более того, закончить отношения с флегматиком можно, если просто постепенно отдаляться.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Иногда роман настолько бурный, что партнеру приходится идти на измену. А если изменяют с вами? Чувствовать себя любовницей захочет не каждая девушка, особенно если статус в скором будущем не планирует меняться. В таком расставании также необходимо быть решительной, но и мудрой – не стоит портить жизнь своему возлюбленному.

Причины для разрыва с женатым

Обычно поводами является то, что:

Жена становится не только любовницей, но и другом, матерью его детей. Поэтому уходят из семей к другой женщине по статистике не более 5% от всех ловеласов, в то время как половина из приведенного процента возвращается обратно.
Непритертость в быту. Обычно такие пары проводят свидания с феерией чувств из-за опасности и редких встреч, полных страсти, а вот перспектива продолжить отношения и сойтись ближе грозят обязательным процессом притирки. А это снова обязанности, дела по дому, ссоры – этого многие не хотят.
Постоянная ложь – как с вашей, так и с его стороны перед семьей. А не стали ли объектом обмана и вы?
Приходится делить постель с законной «третьей лишней». Неприятно осознавать, что возлюбленному надо (а, может быть, хочется?) заниматься любовью с супругой.
Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, появляется зависть.

6 рекомендаций

Как сказать мужчине о разрыве отношений:

Постепенно отвыкайте от его близости. Реже сами звоните и пишите, сведите к минимуму встречи. Такая сниженная активность заставит вас привыкнуть к мысли о том, что его нет постоянно рядом.
Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, назначьте встречу в общественном месте, здесь и проведите разговор о разрыве.
Самосовершенствуйтесь. В осознании собственной ценности, значимости рождается мысль о том, что вы достойны большего, чем быть любовницей.
Избегайте случайных встреч. Если он является вашим коллегой или, тем более, начальником, возможно, стоит сменить место работы.
Поставьте ультиматум в мягкой форме – либо брак, либо «до свидания». Объясните, почему вы не хотите лишаться семейного очага.
Если он начинает вас преследовать, доставать, закатывать сцены, пригрозите рассказать обо всем супруге, но не делайте решительных действий преждевременно, иначе это может сильнее влиять на разъяренного мужчину.

Как сказать парню при расставании?

Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.

Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

Почему девушки уходят от парней?

✔️ Из-за насилия. Согласно статистике каждая четвёртая пара состоит в абьюзивных отношениях разной степени. Но только половина из женщин, которых подавляет мужчина, решаются на разрыв. Самое грустное, что более чем в 90% случаев эпизоды рукоприкладства или морального унижения повторяются вновь и вновь.

Так происходит, если девушка терпит и ничего не делает, чтобы защитить себя от нападок, продолжая наивно надеяться на изменения. Только 5% избиений являются единичными случаями. В таком случае ситуацию действительно можно уладить, не прибегая к расставанию. Резюме: ждать исправления человека, который регулярно использует насилие как главный аргумент, не имеет смысла.

✔️ Неуважение, пренебрежение. Регулярные насмешки и словесные унижения также являются признаком нездоровых отношений. Если мужчина позволяет себе прилюдно высмеивать девушку, называет её глупой, дурочкой или ещё как-то проявляет неуважение, это серьёзный повод для разрыва.

Возможно, это выглядит как небольшой недостаток, но стоит подумать, готовы ли вы терпеть такое отношение долгое время, может быть многие годы? Это явно не пойдёт на пользу вашей самооценке и может навредить другим сферам в жизни. В конце концов, вы также поверите, что глупы, а затем это войдёт в привычку. Окружающие примут такое ваше отношение к себе и станут активно этим пользоваться. Вы станете в их глазах ничтожеством. Как минимум это неприятно.

✔️ Частые ссоры и разногласия. В сложных и неуравновешенных отношениях не может быть гармонии. Частые ссоры, разногласия и споры означают отсутствие взаимопонимания, общего языка и точек соприкосновения. Такие отношения превращаются в трудное испытание.

Даже если в моменты перемирия царит нежность и любовь, то с годами негатив всё равно накапливается, вместе со взаимным раздражением. Конечно же, вслед за этим приходит разочарование и опустошение.

✔️ Остывшие чувства. Угасшее пламя страсти и влюблённости оставляет после себя золу и пепел, в которые погружаются отношения. Люди с удивлением смотрят друг на друга и не понимают, что их держит вместе.

Иногда это озарение происходит только у одного из двух. Поскольку статья предназначена для девушек, будем говорить о них. Такое ощущение должно стать тревожным звоночком. Случается так, что люди обретают второе дыхание и снова зажигают свою любовь, но это требует усилий и большого желания. Чаще просто расстаются или продолжают жить по привычке, изменяя с другими.

✔️ Оскорбления со стороны парня. Взаимное уважение является основой здоровых отношений. Если вы всё чаще слышите оскорбления и ругань в свой адрес, знайте, так быть не должно. Это не нормально, хотя многие считают такое проявление «любви» чем-то обычным и естественным.

Если ласковые слова вызывают удивление, а оскорбления воспринимаются как привычная речь, то это плохой знак. Скорее всего, ничего не изменится на протяжении ближайших лет. Поэтому девушка может принять решение и разорвать отношения. Естественно, решить вопрос мирно с таким человеком практически невозможно, порция агрессии будет гарантирована.

✔️ Мало внимания со стороны мужчины. Если любимый человек на вас не находит время, тогда как для других дел и развлечений у него всегда есть минута, час, день, это плохой знак.

Одно дело, когда мужчина занят на работе, чтобы обеспечить себя и вас, и совсем другое, когда вы находитесь на последнем месте после друзей и развлечений. Согласно статистике, после заключения брака такие мужчины не меняются, они по-прежнему пренебрегают теперь уже жёнами.

✔️ Потребительское отношение. Девушки часто отличаются добротой, а когда их накрывает волна страсти, то они готовы пойти на всё.

Некоторые молодые люди пользуются душевной мягкостью и без зазрения совести их используют в своих целях. При этом взаимная любовь совсем не гарантирована.

✔️ Ложь и обман, измена и предательство. Все эти явления идут в одной связке и если молодой человек привык обманывать, он также легко будет искать развлечений на стороне, придумывая оправдания.

Красивые сказки, которые он рассказывает так и останутся небылицами, как счастливое будущее с ним.

Если возникли сомнения, нужно ли разорвать отношения, есть смысл задать себе некоторые вопросы, взвесить ЗА и ПРОТИВ:

Что изменится после разрыва?
Могу ли я пожалеть о разрыве в будущем?
Буду ли я счастлива после расставания?
Какие чувства я испытываю к нему?
Он — то что мне нужно или нет?
Что с ним не так?

Отвечая на вопрос, как сказать парню, что нам нужно расстаться, большинство психологов рекомендуют делать это при личной встрече, не прибегая к помощи сообщений. Но иногда такой вариант тоже подходит, но только не в том случае, если вы прожили вместе много месяцев или лет. Когда можно прибегнуть к письменному сообщению или телефонному разговору:

Если это был краткосрочный мимолётный роман.
Если вы боитесь неадекватной, агрессивной реакции бывшего молодого человека.
Если вам так стыдно, что нет сил встретиться лично.

Во всех остальных случаях мужчина заслуживает честного личного разговора между вами.

Как это сделать правильно:

1. Не откладывать разговор надолго, если вы для себя уже все решили. Если продолжать делать вид, что всё хорошо, то это усугубит ситуацию. Раздражение и взаимное недовольство будет накапливаться, до тех пор, пока не приведёт к эмоциональному взрыву. Однако, если у парня серьёзные проблемы на работе, сложный период в семье или он потерял кого-то из близких, разговор придётся отложить.

2. Выбор места. Это должно быть нейтральное место, никак не связанное с вашими прежними отношениями. Многие совершают ошибку, начиная разговор в любимом кафе или в парке, где были сделаны признания в любви. Это жестоко. Поскольку вы являетесь инициатором разрыва, не нужно добавлять страданий мужчине, лишая его приятных моментов в прошлом. Лучше всего сделать это в парке, сквере или в кафе, где мало посетителей.

3. Нужно отрепетировать заранее своё объяснение. Не нужно размениваться на мелкие обиды и претензии. Приготовьте несколько весомых аргументов, которые явно покажут, что обратного пути нет. Не стоит говорить стандартными фразами, что кто-то кому-то не подходит, это выглядит лицемерно. Причину расставания нужно озвучить ясно, подкрепив её аргументами, но без подробностей. Особенно они будут лишними, если у вас уже появился другой бойфренд.

4. Держите себя под контролем. Постарайтесь сделать так, чтобы эмоции не захлестнули вас. Если бойфренд слишком темпераментный, ревнивый и вспыльчивый, не стоит вываливать ему всё сразу. Сделайте это постепенно, сдерживая гнев, ярость и злость. Если же мужчина попытается вызвать жалость, то также не стоит поддаваться этому сиюминутному чувству вины. Приготовьтесь к взаимным упрёкам и постарайтесь не реагировать на провокации.

5. Не подавайте ложных надежд. Если вы определились с решением, то делайте это без сомнений, не подавая ложных надежд. Если вы готовы дать мужчине ещё шанс, то не нужно начинать разговор о разрыве. Этот шантаж подействует лишь на время, потом всё будет так же, как и раньше. Не нужно говорить о том, что готовы подумать или дать ему второй шанс. Уходя — уходите, пусть человек строит новую жизнь, в которой вас уже не будет. Вам тоже нужно смириться с этой мыслью.

6. После разрыва прекращайте общение, или хотя бы сведите его к минимуму. Лучше вообще отправить человека в игнор, ЧС и оборвать все ниточки, сжечь мосты. Остаться друзьями могут лишь единицы и на это требуется гораздо больше душевных сил, чем сделаться врагами. Чтобы избежать враждебности и агрессии лучше вообще прервать любое общение. Даже если для этого придётся изолировать себя от общих друзей.

Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь

Безболезненно в данном случае не получится. Любимый, даже если будет стараться воспринять положение с согласием, станет бессознательно бередить рану. Любая встреча, упоминание о себе смогут причинить боль. Но есть несколько способ, которые помогут снизить негативные последствия.

Если инициатором выступаете вы

Поводом может стать холодность со стороны мужчины. Если вы почувствовали первые признаки разрыва, сохраните гордость и сделайте этот шаг. Для этого:

Будьте откровенны при разговоре, но сдерживайте эмоции – не кидайтесь на шею со слезами, но и не давайте пощечины с криками о разрешенной молодости.
Не уступайте уговорам. Если вы решили уйти, не отступайте.
Не давайте возможность иначе толковать слова – будьте предельно точными в формулировках.
Не стоит идти на последние встречи, устраивать прощальные вечера, они станут только очередными.

А если инициатор он

В данном случае нужно только сохранить собственное достоинство и внутреннее спокойствие. Для этого:

Найдите мотив. Стоит понять, почему произошел разрыв. Если причина в вас – это повод к самоанализу и изменениям.
Определите его недостатки, перечислите их.
Дайте себе время поплакать – день, три, неделя, не больше. По истечении срока вычеркните его из жизни.
Расскажите о горе подруге, дневнику или профессионалу – запишитесь на мою консультацию.
Сосредоточьтесь на себе – на карьере, внешнем виде и спорте, хобби, новом обучении.
Воспринимайте прошлое позитивно, вспоминайте прекрасное с радостью, что оно было, а не с горечью, что прошло.

Это конец!

Расставь все точки – отправь прощальное СМС любимому человеку.

Когда до тебя долетит эта СМСка, то ты уже будешь вычеркнут из моей жизни… Я переживу эту боль! Я смогу открыть своё будущее, а ты уходи прочь…
Не так давно я сгорала от твоих прикосновений, а сейчас мне даже вспоминать о них мерзко… Мечты так и останутся мечтами, мальчик мой. Это конец!
Я переживу это. Погрязну в работе, как обычно. Переживу и забуду. Спасибо тебе за то время, когда мы были счастливы. Но второго шанса не будет, прощай…
Это СМС – моя последняя ниточка к тебе. И она уже перерезана. Прощай и будь счастлив… без меня.
Я уже не понимаю, зачем нам с тобой отношения… Наверное, нам пора их заканчивать.
Мне выпал счастливый билет – я поняла, что с тобой у меня нет будущего! Прощай…
Пусть другая дурочка страдает с тобой. А меня это слишком утомило. Удачи в поисках очередной половинки…
Ты оборвал мои крылья и втоптал их в грязь… Не знаю, на что я рассчитывала, когда давала тебе второй шанс.
Когда желание одиночества побеждает желание быть с тобой – это финиш!
Наши воздушные замки разбились… прощай, котёнок.
Я помню, какой огонь горел внутри меня, когда всё начиналось… Чёрт бы побрал твои огнетушители.
Любое прошлое – это просто прошлое. Теперь ты – моё прошлое…

Правильный способ расставания с любящим мужчиной

Вы охладели, но еще чувствуете восторженные взгляды и надежду? При уверенности в разрыве важно не задеть чувства возлюбленного. Ведь он не сделал ничего плохого, он просто испытывает неразделенную любовь.

Как правильно и грамотно расстаться с парнем и сделать это красиво

Дадим несколько рекомендаций:

Не оставайтесь наедине, лучше выбрать нейтральную территорию – кафе, парк.
Не давайте ложных надежд на возможный положительный исход.
Заранее подготовьте речь и аргументы.
Нельзя унижать достоинства или оскорблять партнера.
Не предлагайте дружбу после разрыва – это редкий, практически несуществующий феномен.
Поставьте точку – не отвечайте на звонки, не идите на провокации, старайтесь не пересекаться.

Веские причины для расставания

Повод для разрыва отношений может быть разным, ведь каждый человек индивидуален и имеет собственное представление о неприемлемых для себя вещах. Среди общепринятых причин для расставания можно выделить следующие:

измена,
новая любовь,
вредные привычки (алкоголь, наркомания и иногда даже курение),
несовместимость в интимном плане,
охлаждение чувств или разочарование в партнёре.

Факт вскрывшейся измены, наверное, одна из самых обидных причин для представительниц женского пола. Хотя некоторые девушки по-разному относятся к этому, стараясь искать причины произошедшего в себе или оправдывая своего любимого человека необдуманностью поступка либо полигамностью всех мужчин в целом. Однако факт остаётся фактом, измена – это предательство, которое не следует прощать. Ведь нет никаких гарантий, что это не повторится вновь.

Сложно осуждать девушек за внезапно вспыхнувшие чувства к другому человеку, если они честно заявляют об этом своему парню. Никто не может объяснить природу возникновения любви, поэтому не стоит бороться с собой, если вы точно уверены, что это чувство не растворится в скором времени.

Если же молодой человек не считается с тем, что вам неприятно наблюдать его в нетрезвом состоянии, то это показатель степени его уважения к вам. Пагубные привычки, которые парень тщательно скрывал в период знакомства, способны постепенно разрушить пару. Подумайте, к чему это может привести в дальнейшем, и сделайте правильный вывод.

Для многих пар интимная жизнь играет существенную роль в отношениях. По этой причине неудовлетворённость в сексе или извращённые фантазии партнёра могут послужить поводом для расставания.

Нередко случается так, что внезапно любимый человек начинает вызывать раздражение. Стараясь объяснить себе, что послужило причиной такому отношению, вы в скором времени поймаете себя на мысли, что парень не устраивает вас по многим пунктам. И это свидетельствует об охлаждении чувств к нему. К сожалению, исправить что-либо в таком случае практически невозможно, и разрыв будет единственно верным решением.

Залог любых здоровых отношений – это гармония. Если в вашей паре она исчезла, не стоит усугублять ситуацию, продолжая бессмысленные отношения.

А если вы хотите, чтобы он потом вернулся

Коварные соблазнительницы считают, что увеличить чувства возлюбленного можно, если дать ему понять – вы не его собственность и он может вас потерять. Это многоходовая стратегия, которую нужно заранее продумать.

Советы

Накануне «разрыва» будьте максимально ласковой и нежной, сделайте так, чтобы последние недели запомнились ему надолго.
Во время разговора спокойно и уверенно объясните, что вы его любите, но просто не можете мириться с рядом вещей (мало романтики, недостаточно подарков, редкие проявления внимания – подчеркнуть нужное). Особенно настаивайте на том, что вам жаль, но иначе просто не получается.
Тактика ухода «по-английски» способствует размышлениям, может привести к самоанализу мужчины.
Просто предложите отдохнуть друг от друга. За этот период он осознает, насколько вы дороги ему.

А если он не возвращается

Дайте ему время. Обычно представители сильного пола сперва радуются свободе, а только потом начинают понимать негативную сторону сложившейся ситуации.
Уважайте себя и не просите его вернуться.
Звонки или встречи – только по заранее хорошо спланированному сюжету, под веским предлогом.
Налаживайте близкий контакт с общими друзьями – они напомнят возлюбленному, какая вы потрясающая и умопомрачительная.

Что писать?

Принять окончательное решение расстаться по переписке – это только первый этап серьёзного разговора. Куда большие трудности возникают при формулировании текста. Каждому, кто проходил через это, знакомо смятение, путаница в мыслях, ступор.

Сообщение, адресованное парню, несколько отличается от послания девушке. Чтобы избавить себя от нежелательных последствий, необходимо учитывать эти особенности.

Как расстаться с девушкой?

Девушки склонны к фантазии, приукрашиванию фактов, они импульсивны и ранимы. При подборе нужных слов важно чётко и предельно конкретно формулировать мысли, чтобы не осталось недосказанности или вопросов:

Привет. Знаешь, я долго думал и понял, что семейная жизнь не для меня. Я хочу чаще встречаться с друзьями и не зависеть от чужого настроения. Ты классная девушка, рядом с тобой обязательно появится человек, который разделит твои взгляды.
Привет, нам нужно кое-что осудить. Я хочу расстаться. Мы постоянно ссоримся из-за пустяков, наверное, просто не подходим друг другу.
Привет. Когда мы начинали встречаться, не знали друг друга. Со временем я понял, что у нас абсолютно разные увлечения и интересы. Это не для меня.

Ни в коем случае нельзя прибегать к оскорблениям или обвинениям. Диалог должен пройти на максимально спокойной ноте.

Как разорвать с парнем?

Расставаясь с парнем, важно учитывать, что за длинными сообщениями, метафорами и другими приёмами может потеряться смысл сообщения:

Я долго думала, прежде, чем принять это решение.
Я не хочу больше продолжать отношения, мне кажется, это бессмысленным, мы не уважаем желания и чувства друг друга.
Привет! Я думаю, ты классный, но я на самом деле не вижу нас как пару в будущем.
Мы классно провели время вместе и ещё обязательно встретимся. Но я хочу, чтобы ты понял меня правильно. Серьёзных отношений я сейчас не планирую, и на это не влияют какие-то определённые причины. Это просто моё желание, надеюсь, ты поймёшь.

Первое сообщение должно быть предельно коротким и понятным, не должно содержать лишних размышлений, риторических вопросов.

Как узнать, что он намерен разойтись

Бывает и обратная ситуация – мужчина хочет уйти, но долгое время не решается сделать это. Лучше подготовиться или даже сыграть на опережение.

Задайте вопрос

Признаки

Меньше совместно проведенного времени.
Нет частых звонков и сообщений.
В поцелуях и интимной связи нет былой пылкости и страсти.
Участились походы «в гараж» и время, проведенное за приставкой.
Слова,сказанные вами, будто проходят мимо ушей.
Ваши проблемы больше не интересуют возлюбленного.
Появилась ревность по отношению к другим женщинам.
Вы больше ссоритесь, проводите время порознь.

Что делать

Мы рекомендуем провести открытый разговор. Даже если вторая половина будет отрицать намерения разойтись, вы почувствуете их. Лучший выход – уйти первой. Аккуратно и вежливо, без сцен.

Как писать прощальное письмо

Составить прощальное послание, которое до слез тронет вторую половинку, может показаться невыполнимой задачей. Однако выразить свои мысли на бумаге — это один из самых подходящих способов свести любое общение «на нет».

Черновик

Составление прощального послания мужчине лучше начать с составления черновика. Следует постараться четко выстроить план своего письма, выделить пункты, о которых стоит упомянуть, и подумать о том, как лучше попрощаться с любимым.

О чем стоит сказать:

Начать следует с того, что значит этот человек для автора письма. Стоит подумать, как лучше всего к нему обратиться, чтобы не оставить после себя негативных чувств.
Если решение о расставании принято окончательно, то необходимо сообщить об этом адресату. Не нужно бояться сказать об этом прямо и открыто, чтобы не ввести в заблуждение партнера.
Объяснить причину расставания. Не забыть сказать обо всем, что послужило причиной.
Завершить послание лучше добрыми словами и пожеланиями. Если больше нечего добавить к вышесказанному, то можно просто придумать форму прощания и использовать ее.

Написание черновика позволит привести все свои мысли в порядок и выбрать наиболее удачные фразы для расставания.

Определение цели

Перед тем, как взяться за ручку, каждая девушка должна подумать: для чего она пишет это письмо.

Какие могут быть цели:

Она уверена, что отношения нужно заканчивать, но ей тяжело терять этого человека. Появляется цель: прекратить все любовные отношения, но сохранить дружеские.
Принято решение, что стоит оборвать все контакты с мужчиной. Цель: просто сообщить партнеру об этом.
Окончательное решение еще не принято и девушка хочет проверить, как вторая половинка отреагирует на послание.
Девушке больно уходить от молодого человека, но его отношение ее абсолютно не устраивает. Цель: заставить партнера сожалеть о расставании.

Содержание послания будет напрямую зависеть от целей, которые планируется достигнуть, поэтому их определение очень важно при подготовке к написанию.

Что лучше — собственные слова или стихи

Когда составлен четкий план письма и есть понимание того, что нужно донести до партнера, встает закономерный вопрос: а как лучше выразить мысли — в стихах или своими словами?

Послание в стихах может удивить любимого, ведь в 21 веке люди редко посвящают друг другу стихи.

Однако за красивой формой могут скрываться проблемы с содержанием. Можно воспользоваться уже готовыми стихотворениями, но и здесь возникнет ряд проблем. Самая популярная из них — стихотворение не передает все то, что необходимо сказать партнеру. Проще говоря, стихотворение писалось не для конкретного человека и не для определенной истории, оно не универсально.

Если девушка пишет стихи сама, то ей не составит труда наполнить их всем, что ее тревожит. Так легче высказать мужчине все, что накопилось. Но и здесь могут возникнуть трудности. Одна из них: часто содержание стихотворения может изменяться для того, чтобы соблюсти рифму и размер. А это может делаться в ущерб прощальному посланию.

Наконец, самый главный момент: необходимо подумать, любит ли мужчина, которому адресовано письмо, стихи, может ли он без труда понять их смысл. Известно, что многие мужчины любят, когда все написано простым и доступным языком. Нужно вспомнить, как вторая половинка относится к этому жанру, чтобы избежать непонимания.

Послание, написанное прозой, конечно, будет понято лучше. Но и здесь есть проблемы, которые могут встретиться при написании.

Одна из них: как не переборщить с объемом и не написать целый трактат, читать который будет очень трудно. Для этого всегда нужно опираться на свои черновики и стараться не отходить от темы.

Но не стоит бросаться и в другую крайность и ограничиваться форматом записки. Выразить нужно все мысли, которые привели к этому решению.

Плюсов посланий, написанных в прозе, немало. Один из них — не нужно подстраиваться под рифмы и размеры, задумываться о форме. Можно излагать свои мысли так, как будет удобнее. Именно поэтому прощальное письмо парню, написанное своими словами, способно даже довести его до слез.

Когда лучше прощаться

Взвешенное решение рождается спустя одну-две недели размышлений. Нет подходящего и неподходящего момента. Однако лучше не делать этого накануне праздников или на фоне важного события (чья-то смерть, болезнь близкого, изменения в карьере), так вы удвоите негативное воздействие, переживания. Подходящее время суток – утро, первая половина дня. В этот момент человек смотрит на все с открытыми глазами и твердым умом.

Особенности правильного поведения

Если появляются мысли о расставании, попробуйте сначала куда-то уехать. На практике часто бывает так, что сама женщина не готова расставаться. Ей необходимо побыть наедине с собой, в частности, побыть без партнера. Очень важный момент — в этот период не стоит поддерживать с ним даже дружеских отношений. Старайтесь избегать разговоров по телефону, встреч и переписок. Это будет лишняя трата времени на то, что еще не остыло. Подождите хотя бы пару месяцев, а затем нужно будет встретиться и побеседовать.

Как правильно ПОРВАТЬ с мужчиной? Как правильно РАССТАТЬСЯ?

Рассмотрите возможность написать ему об этом

«Я всегда считала, что расставание по смс унизительно, но сама не могла начать разговор об этом, — признается 32-летняя Ольга. — В результате написала партнеру. Он долго не отвечал, потом предложил встретиться и поговорить. Я не жалею о своем решении, ведь спустя какое-то время мы оба были к этому готовы».

«Действительно, считается, что единственно честный способ расстаться — сказать об этом лично. А сообщения по мессенджеру — лишь малодушные попытки уклониться от реакции партнера, которая заставит вас чувствовать себя виноватым, — говорит коуч Крис Армстронг. — С этим можно поспорить. Есть люди, которые чувствуют себя комфортнее, обсуждая эмоциональные вопросы письменно.

Вы прекрасно знаете вашего партнера, возможно, он принадлежит к их числу. Это не исключает решающего разговора, но позволит второй стороне внутренне к нему подготовиться и начать диалог вместо того, чтобы немедленно занять оборонительную позицию, оказавшись эмоционально оглушенным вашим решением».