Психологический возраст в психологии. Что это такое, определение развития

Понятие возраста в психологии

Многие замечали, что люди одной и той же возрастной группы часто ведут себя совершенно по-разному. Кого-то можно назвать «большим ребенком», а способности его ровесника вызывают уважение и восхищение. Всему виной особенности психологического возраста (ПВ), который не всегда соответствует паспортному.

На своем жизненном пути человек преодолевает определенные ступени роста, которые характеризуются индивидуальными особенностями его развития. Эти отрезки в психологии называются возрастами.

В общем случае возраст можно определить как временные этапы развития личности, которым соответствуют специфические закономерности формирования физических и психологических характеристик.

Этапы взросления стартуют с момента появления человека на свет, совершенствуются благодаря воспитанию и обучению, с наступлением психологической зрелости понятие превращается в хронологическую величину.

Изучением возраста, как конкретной ступени времени, занимается возрастная психология. Первопроходцем системного анализа психологической категории стал Лев Выготский. Выдающийся психолог советского времени ключевым моментом социальной ситуации развития назвал факт глубоких преобразований сознания при переходе с одной возрастной ступени на другую.

Психологи разных времен рассматривали взросление человека в ракурсе закономерных изменений физиологического и психологического плана, в результате чего понятие получило несколько формулировок.

С учетом результатов психологических исследований и анализа формулировок, в психологии закрепилось определение возраста, состоящее из 4 аспектов:

• хронологическому возрасту соответствует количество прожитых лет (по паспорту), начиная от рождения и до фактического момента;
• под биологическим возрастом понимается совокупность физических параметров, необходимых для функционирования всего организма;
• уровень социального возраста определяется деятельностью человека по ходу адаптации в социальной среде;
• психологический возраст в психологии — это степень развития психических способностей, их уровень определяется во время диагностики.

В реальной жизни все 4 аспекта не всегда согласованы между собой. Поэтому для определения показателя психологического развития следует учитывать индивидуальные качества психики и физиологии конкретного испытуемого.

Как подсчитать

Разработанные психологами тесты способствует пониманию своего мировоззрения, особенностей отношения к жизни и работе, помогают понять собственные мысли и поступки других людей. Наиболее распространенным признан опросник С. Степанова, известного российского педагога и психолога, разработавшего простую схему уточнения психологического уровня развития личности.

В эпоху всеобщей компьютерной грамотности существует множество сайтов, предлагающих пройти тестирование на определение важной психологической характеристики. Опросники содержат разное количество вопросов по разнообразным темам, на основе своих ответов респондент получает конкретную цифру внутреннего возраста.

Чтобы самостоятельно подсчитать свой ПВ, зависящей от интересов и целей человека, можно воспользоваться простыми математическими приемами. Они позволяют приблизительно оценить уровень собственных психических возможностей.

Как это сделать:

• записать на листе бумаги 5-годичные интервалы жизненного пути от года и до тех лет, которые человек надеется прожить;
• насыщенность событиями каждого временного интервал (уже прожитого) нужно оценить по 10 балльной шкале;
• если количество прожитых лет не кратно 5, то сумму полученных на этом интервале баллов следует умножить на 45;
• далее нужно попытаться спрогнозировать оценку следующих промежутков времени, начиная с паспортного возраста;
• теперь нужно подсчитать все полученные баллы отдельно – по тем годам, что прожиты, и по тем, которые запланировано прожить.

Для получения внутреннего возраста придется продолжить расчеты – число, оказавшееся меньшим, нужно разделить на большее. Затем умножить на количество запланированных лет жизни, результат будет соответствовать значению приблизительного ПВ.

Психологический возраст можно назвать идентификатором осознания на определенной ступени возрастной лестницы – юность, зрелость, старость. В психологии чаще всего биологический возрастной показатель не соответствуют хронологическому. При этом пятидесятилетний человек может выглядеть тридцатипятилетним, а в 25 лет некоторые субъекты имеют вид умудренных опытом старцев.

Ограничением в этом случае выступают не возрастные рамки, а наполненность периода жизни событиями социальных и профессиональных взаимоотношений, индивидуального личного опыта. Психологический возраст можно также назвать возрастным ориентиром реализованности потенциала личности, когда при гармоничном течении жизни человек ощущает себя моложе тех лет, которые указаны в паспорте.

Состояние вестибулярного аппарата

Потребуется помощь кого-либо из домашних. Разуйтесь, закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую ступню упритесь в голень опорной ноги.

Помощник засекает на часах, сколько вы можете так простоять.

• 30 секунд и больше – вам 20 лет;
• 25 секунд – 30 лет;
• 20 секунд – 40 лет;
• 15 секунд – 50 лет;
• 10 и менее секунд – 60 лет.
• Вообще не можете стоять – 70 и старше.

Далее попробуйте постоять так. Вы должны закрыть глаза и постараться устоять на одной ноге (вторая нога поднята на 10 см от пола).

Отличия психологического возраста от биологического

Если хронологическая категория отражает количество прожитых лет от рождения, то психологическим возрастом обозначают качественную составляющую. Это онтогенетический (свойственный отдельному организму) этап формирования личности с учетом условий жизни, качества обучения, особенностей воспитания и проживания в конкретных исторических условиях.

Понятие психологического возраста, как уровня формирования психики, основывается на следующих аспектах созревания:

• показателе умственных способностей, степени развития интеллекта в соответствии с конкретным биологическим этапом;
• внутреннем возрасте, его ощущении в ракурсе субъективного представления о событиях в прошлом, настоящем и будущем;
• зрелости социальной (уровень адаптации к среде существования) и зрелости эмоциональной (подверженность эмоциям);
• осознания отношения к самому себе и эпизодам окружающего мира, фактам общения с другими людьми.

Психологический возраст в психологии — это целый ряд важных показателей, их исследованием занималась большая армия психологов.

Называя ПВ феноменом самосознания личности, ученые пришли к выводу, что для понимания его критериев следует определиться с мерой психологического прошлого. Его относительное количество определяется степенью психологической реализованности на каждом этапе жизненного пути.

Цифра биологического возраста отражает морфологческую и физиологическую картину развития человека по отношению к среднестатистическому показателю (здоровье, врожденные и приобретенные навыки, образ жизни и отношение к ней) для данной возрастной категории (хронологический аспект).

Для установления биологического возраста разработана шкала критериев:

• половую зрелость оценивают по степени развития половых характеристик (вторичные признаки);
• уровень скелетной зрелости костной массы определяют по состоянию костей, срокам и степени окостенения;
• для оценки зубной зрелости используют данные о времени прорезывания зубов (молочные/постоянные);
• учитывают влияние наследственных факторов и конституционные особенности конкретного человека;
• интеллектуальную зрелость оценивают по уровню развития личностных характеристик.

Для взрослых применяют сокращенную методику определения БВ – это кардиопульмональная диагностика, включающая ряд параметров, среди которых измерение параметров артериального давления, емкости легких.

Система также оценивает состояние органов чувств, характеристики психики, двигательного аппарата, зубного ряда с учетом конституционных особенностей, половой принадлежности и других факторов.

По итогам исследований психологи пришли к однозначному выводу, что обе возрастные категории – биологическая и психологическая подлежат диагностике, а ПВ – обратим. Это значит, что человек в рамках психологического времени может, как постареть психологически, так и помолодеть, если увеличивается его психологическое будущее или уменьшилось прошлое.

ПВ также можно назвать и многомерным, поскольку он зависит от уровня реализации индивида в семейной и профессиональной сфере. Биологический возраст может быть стабильным или динамичным, его уменьшение замедляет старение, а увеличение – приближает.

Либидо

Для мужского организма характерна прямая зависимость частоты реализованных сексуальных контактов от биологического возраста:

• в 20 лет этот показатель составляет 6-7 раз в неделю,
• в 30-лет – 5-6 раз,
• у 40-летних – 3-4 раза,
• мужчина в возрасте 50 лет или более способен испытывать и успешно реализовывать половое влечение не более 2 раз в неделю.

Чтобы узнать окончательный результат, необходимо найти среднее арифметическое измеренных параметров: сложить все свои результаты и разделить на 10. Эта цифра и будет биологическим возрастом.

Календарный и биологический возраст человека могут не совпадать. Бывает, что биологический возраст меньше, чем календарный и это говорит о медленном старении и можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни. Если эти возрасты равны, то в организме человека протекает нормальный физиологический процесс. Если же биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, к которому приводят хронические заболевания. Есть и другие факторы, которые процесс старения ускоряют — это психоэмоциональный стресс, невроз, синдром хронической усталости, авитаминоз.

***

Есть и другие тесты для определения соответствия вашего календарного возраста биологическому. В этих таблицах указаны некоторые из них.

Или вот:

Это интересно

Приглядевшись к тем, кто выглядит моложе, можно отметить, что они, в своём большинстве, неисправимые оптимисты, ведут здоровый образ жизни, много времени проводят на природе, с ними приятно общаться. Предпочитают натуральные методы лечения в случае заболевания, но с ними это случается редко…список можно продолжить.

Например, знаменитый Поль Брэгг в свои 80 лет выглядел на 60, занимался серфингом, голоданием, бегом и вел очень активный образ жизни. Или тибетские монахи – они знают секреты долголетия и выглядят намного моложе своих земных лет.

На фото ниже 67 летний Гао Минюань. Свои занятия он начал в 60 лет, когда вышел на пенсию.

После многих лет работы на заводе к 60 годам у него болело всё, особенно ноги и спина. Занимался он по 7-8 часов день упражнениями на растяжку. Сейчас ему 67 лет, и он забыл о своих болезнях и совсем не обращается к врачам. Отвечая на вопрос о том, что делает его счастливым, не задумываясь, называет несколько вещей: порядок, множество друзей, хорошее настроение и любовь к людям. По материалам sovetchiki.org, natyropat.ru

Смотрите также:

ТЕСТ: Кожа выдает наш биологический возраст

Сколько Вам лет на самом деле?

Основные особенности развития внутреннего состояния

Любые проблемы человека связаны с его внутренним осознанием – когда наступает гармонизация ощущений, исчезают проблемы. Взаимосвязь возраста биологического (жизненный ресурс) и психологического (отношение к собственной жизни) на определенном возрастном этапе – показатель личностной скорости развития психики.

Психологический возраст в психологии — это инструмент, помогающий в формировании повседневной реальности. Для понимания того, как прогрессирует внутреннее состояние, существует система возрастной периодизации, предложенная психологом Даниилом Элькониным. Характеристики психики рассмотрены с учетом влияния особенностей развития на каждой ступени возрастной лестницы.

Если уровень физических показателей для людей одной возрастной категории приблизительно одинаков или похож внешне, то по причине неодинакового внутреннего состояния психологический возраст совпадает редко.

Особенности внутреннего возрастного параметра оказывают влияние на принятие решений, выбор стиля поведения, формирование целей и планов, взаимоотношения с другими членами социума.

Скорость реакции

Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого или родственника взять линейку длиной 50 см и держать ее вертикально за конец, соответствующий нулевой отметке.

Вам следует поместить руку на 10 см ниже другого конца линейки.

Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы – поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами.

Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так:

• 20 см – 20 лет;
• 25 см – 30 лет;
• 35 см – 40 лет;
• 45 см – 60 лет.

Данный тест позволяет определить время простой двигательной реакции и длительность проведения нервного возбуждения. Показатель времени этого рефлекса служит важным показателем функционального состояния нервных центров человека.

Психологический возраст и самосознание

Психологами было установлено, что психологическое время личности влияет на динамичность формирования осознания субъектом себя как единицы общества человеческих существ, своих потребностей и своей роли. Этот критерий в психологии называется самосознанием, которое тесно связано с параметром (временем) психологического существования личности.

В исследованиях отечественных психологов А. Кроника и Е. Головахи психологический возраст был определен как феномен самосознания – длительного периода превращения индивида в самостоятельную личность.

В свете подобных выводов фундаментальному параметру психологии (ПВ) было присвоено три основных характеристики:

• Психологическое прошлое. Инструмент внутренней системы отсчета позволяет определить величину психологического возраста через особенности индивидуального времени. Диагностика временной категории, по мнению ученых, поможет измерить психологическое прошлое, необходимое для установления ПВ.
• Обратимость ПВ. На разных этапах жизнедеятельности человека не исключен факт, как старения, так и омоложения в рамках психологического времени благодаря двум критериям – увеличению будущего либо уменьшению значения прошлого. О факте обратимости ПВ упоминается также в концепции А. Толстых.
• Многомерность ПВ. Каждому субъекту присущ свой способ измерения возраста психики, его мера зависит от сферы деятельности, в которой человек реализовал себя наиболее полно. К примеру, личность может ощущать себя полностью реализованной в семье и одновременно страдать от нереализованности в выбранной профессии.

Ощущение индивидуального возраста признано субъективным понятием, зависящим от особенностей темперамента и стиля жизни, поведения на этапе молодости и зрелости. В итоге сознание укрепляется благодаря отношению окружающих, которые судят о личности по его ощущению собственного ПВ.

Искажения психологического возраста

Термином «возраст» психологи обозначают набор характеристик, присущих индивиду на определенном временном этапе. Под искажениями ПВ понимают психологическую обратимость возрастного параметра. Человеку свойственно преувеличивать либо уменьшать свой возраст.

Например, ребенок может уверенно твердит, что он не маленький, а подросток требует, чтобы его считали взрослым. Однако среди пожилых людей, особенно долгожителей, прослеживается тенденция завышения и без того солидного жизненного стажа.

Психологический возраст в психологии — это критерий адаптации индивида к условиям окружающей среды, жизни в конкретном обществе. Поэтому у психологов нет единого мнения в отношении причин феномена. Искажение возрастной категории может быть связано с механизмом работы подсознания – желание продлить жизнь, преодолевая страх смерти (Ю. Филимоненко).

По мнению автора, оценки телесного и душевного состояния идентичны в 25 лет, но в процессе взросления внутренний возраст станет циклично отставать от физического каждое десятилетие. В итоге, будут накапливаться разногласия между временными образами Я-представления – в прошлом, настоящем и будущем.

Поэтому нельзя отождествлять ПВ с психологическим временем по причине взаимосвязи всех составляющих времени (психологическое, социальное и так далее), которые уникальны для каждого индивида.

Кому следует проходить тестирование на определение настоящего возраста?

Тестирование на определение внутреннего возраста следует проходить, когда:

1. Человек сомневается в выборе профессии. Выбирая будущую специализацию, выпускник часто сомневается и не может определиться с одной сферой деятельности. Это может быть связано с несоответствием внутреннего развития физическому. Раннее развитие предполагает, что человеку будет комфортно на ответственной серьезной работе, внутренний инфантилизм предупреждает о необходимости легкой профессии.
2. Проблемы в интимной сфере. Если человек психологически незрел, даже мысли об интимной близости вызывают у него дискомфорт. Физический контакт кажется пугающим, потребность в близости отсутствует. Чтобы понять причину незрелости, вначале необходимо пройти тестирование, которое определит уровень внутреннего развития.
3. Сложно разобраться в собственных эмоциональных реакциях. Часто человек сталкивается с ситуацией, когда чувства и эмоции проявляются неадекватно. Иногда причина этому — противоречие, вызванное возрастным несоответствием.

Если результаты теста вызывают сомнения и вопросы, следует обратиться к психологу. Его рекомендации помогут определить способы коррекции внутреннего состояния и дальнейший путь развития.

Как узнать свой психологический возраст

На каждой ступени временной лестницы человек преодолевает ряд внутренних конфликтов, страдая от возрастных кризисов. Поэтому цифра ПВ переменчива и часто расходится с паспортными данными, но важнее количества реально прожитых лет. Ведь пока человек взрослеет физически, развитие его психики может обогнать физиологию или наоборот – индивид способен помолодеть.

Важность психологического возраста в том, что от него зависит формирование круга интересов и увлечений, жизненных целей, поведения в разных жизненных ситуациях.

Тесты

Сегодня для определения возрастной характеристики совсем не обязательно отправляться к психологу, пройти тестирование можно в интернете онлайн. Сайт testometrika предлагает большой выбор опросов, среди которых имеется тест на определение своего психологического возраста. Опрос составлен на основе Пособия по психологической разведдеятельности, автор А. В. Курпатов.

Опросник включает 25 вопросов, по результатам ответов на них респондент получает итоговую цифру, с учетом фактического возрастного ценза, уровня образования, принадлежности к определенному полу.

Кроме ПВ, результаты тестирования содержат количество баллов, указывающих уровень позитивности (из 28), увлеченности (из 16), открытости опыту (из 28) по отношению к максимальным показателям для этих понятий.

Как расшифровать результаты опроса:

• Психологический меньше возраста по паспорту (хронологического) – «подросток». Испытуемый уверен в себе, его жизненная энергия на максимуме, он доброжелательный и общительный, настроен оптимистично и нескоро постареет.
• Психологический равен хронологическому – «взрослый». Отказавшись от соблазнов молодости, человек очутился на пороге зрелости, пожертвовав способностью радоваться. Это средний тип, серьезный и ответственный, но ему не хватает оптимизма.
• Психологический больше, чем хронологический – зрелая личность. Тестируемый столкнулся с проблемами, преодолел череду жизненных испытаний, переживания добавили опыта и знаний, но ограничили круг познаний.

С учетом итогов диагностики, тест вооружает респондента перечнем рекомендаций для лучшего понимания своих поступков, состояния собственной психики, преимуществ и недостатков на данном этапе возрастной лестницы.

Чтобы взрослое поведение стало нормой, на протяжении жизненного пути человеку приходится много раз повторять определенные действия, пока они не превратятся в навыки.

Результаты отражаются на цифре психологического возраста, который можно назвать критерием духовного развития личности. В психологии ПВ признан возрастным ориентиром. Это совокупность изменений психики и внутреннего мира на определенном временном этапе, параметр влияет на продолжительность жизни.

Автор: Татьяна Ларина

Состояние кожи и периферических сосудов

Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. На коже появится белое пятно.

Заметьте время, в течение которого оно исчезнет.

• До 5 секунд – вашей коже 20 лет;
• 6–8 секунд – 30 лет;
• 9–12 секунд – 40 лет;
• 13–15 секунд – 50 лет;
• 16–19 секунд – 60 лет.
• Более 19 секунд – 70 и старше.

Как понять, что твоя душа «стареет»?

«Старая» и «мудрая» душа – не одно и то же.

Тест на внутренний возраст: узнай, на сколько лет вы себя ощущаете?

Старость души – заболевание, которое обычные врачи точно не диагностируют. Как же понять, что твоя душа «старее»?

Обрати внимание: «старая» душа в этом контексте подразумевает не мудрость, а недостаток духовного развития.

Из видео вы узнаете, что такое старая и молодая душа: