Даже тот, кто не умеет разбираться в людях, безошибочно определит человека, сильного духом. Внутренняя сила ощущается на энергетическом уровне, такому человеку трудно противостоять. Он уверен в себе, знает, чего хочет от жизни и сделает все, чтобы добиться своих целей.
Некоторым людям повезло, они от природы обладают пробивным характером, знают себе цену и никогда не соглашаются, если предлагают меньше.
Гораздо больше на земле таких людей, которые плывут по течению, предпринимают жалкие попытки для улучшения своей жизни и снова терпят фиаско. После очередного поражения у них исчезает желание что-либо менять, у них просто не остается сил начинать все заново.
Если вы относитесь ко второму типу людей, не стоит отчаиваться. Над внутренней силой можно поработать, тогда жизнь изменится на 180 градусов. Вы станете увереннее, поймете в каком направлении вам лучше всего двигаться, сможете ответить на самый важный вопрос: чего вы хотите от жизни? В этом вам поможет наша статья.
Ниже представлены 10 способов развития внутренней силы человека.
Найдите своего героя
Для начала подумайте, какой человек мог бы стать для вас примером? Найдите такого человека. Это может быть кто-то из вашего окружения или всем известная личность. Все зависит от ваших жизненных целей.
Если вы хотите развиваться в спорте, ищите пример в этой сфере. Хотите стать учителем года, смотрите на тех, кто этого уже добился.
Возьмите у этого человека самое лучшее: имидж, манеру общения, методы достижения целей. Никто не призывает вас слепо копировать образ понравившегося человека и изображать из себя то, чем вы не являетесь.
Но, если этот человек добился определенных высот, значит, он идет правильным путем. Воспользуйтесь его знаниями и опытом. Читайте интервью, изучайте биографию, если есть возможность, поговорите с ним.
Задумайтесь о здоровье
Внутренняя сила невозможна без здоровья. Если вы постоянно болеете, нужно обратиться в больницу. Не стоит думать, что «само пройдет» и оттягивать неприятный момент. Врач назначит вам подходящее лечение.
Подумайте, сейчас вы все свои силы тратите на поддержание организма, борьбу с болезнями. А ведь могли бы использовать их для реализации своих целей.
Кстати, в эзотерике каждая болезнь имеет свою психологическую причину. В этом есть доля правды. Если не можете справиться с болезнью традиционным путем, попробуйте решить проблемы с окружающими людьми и самим собой.
Скажите «нет» осуждению
Осуждение не приносит пользы – ни вам, ни другим. Оно ослабит вашу власть над собой, снизит самоконтроль. Если вы осудили кого-то или что-то недавно, вы, вероятно, заметили, что ваш уровень энергии резко снизился сразу после того, как вы это сделали. И, в конечном итоге, вы почувствуете себя слабее.
Если вы тот, кто часто критикует других, попробуйте не делать этого в течение недели подряд и посмотреть, как вы себя чувствуете после этого. Разумеется, поначалу привычка будет брать верх, но, приложив некоторые усилия, вы сможете от неё избавиться.
Вывод: говоря решительное «нет» осуждению, вы приблизитесь к чувству свободы и большей связи со своей внутренней силой. Кроме того, вы окажете большую ]своей карме[/anchor].
Потратьте деньги на себя
Не бойтесь вкладывать в себя деньги. Купите себе то, о чем так давно мечтали. Пусть это будет дорогой телефон или брендовое платье. Вы почувствуете прилив сил, радость, от того, что ваша маленькая мечта сбылась.
Вам захочется действовать, чтобы добиться других целей. Не жалейте денег на образование и развитие. Запишитесь на курсы иностранного языка, посещайте тренинги. Там вы познакомитесь с успешными людьми, которые вдохновят вас своим примером, получите много новой и полезной информации.
Секреты достижения успеха
История успеха людей в бизнесе и творчестве говорит об умении преодолевать сложности, далеко не все сразу стали известными, даже великие композиторы и художники проходили периоды апатии и потери сил. Что же помогало им продолжать действовать, как восстанавливали внутреннюю уверенность, стремление к успехам?
Поддержка близких людей
Понимание и поддержка необходимы в любых начинаниях, особенно при стремлении к изменениям в жизни и неудачам на первых порах. Часто именно близкие люди помогали великим людям стать таковыми, Там Стивен Кинг был на грани отчаяния и выбросил первую рукопись, однако его жена спасла творение и помогла обрести уверенность, настроила на дальнейшее созидание.
Часто именно близкие люди могут, как помочь, так и загубить таланты детей, супругов, подарить крылья или обрезать стремление к полётам, мечтам.
Стремление к победе
Внутренний задор, желание доказать, что вопреки всему получиться достичь желаемого, стать известным, воплотить в жизнь планы, желания. Так, Майкл Джордан не получил места в команде своего колледжа, но стремился всей душой доказать, что достоин играть в баскетбол, и стал великим баскетболистом.
А Мерлин Монро в 20 лет, придя на первые пробы, получила отказ, сотрудники кинокомпании утверждали, что ей не хватает актёрского мастерства и красоты, однако она стала всемирно известной кинодивой, благодаря жгучему желанию доказать обратное.
Преодоление препятствий способствует росту уверенности в себе и развитию внутренней силы.
Преодоление страхов, комплексов
Успех приходит в тот момент, когда желания становятся сильнее страхов. Делая первые шаги навстречу мечтам, человек боится потерпеть неудачу, однако, преодолевая страх, обретает новую энергию и силы для свершений. Наши возможности безграничны, а лимиты устанавливаем самостоятельно, создавая рамки возможностей. Возможно всё, что возможно представить и стремиться реализовать.
Как достичь успеха? Прогонять страхи и действовать!
Позитивный настрой
Умение с юмором относиться к жизни спасает во все времена, в трудностях легче подумать о хорошем, как напишите книгу, например, о собственных приключениях и преодолении преград на пути к заветным целям. Позитивный настрой помогает искать новые пути для достижения желаемого, а негатив — вызывает апатию. Лучше смеяться над жизнью, чем плакать.
Настойчивость и «второе дыхание»
В период, когда силы покидают и энергия на нуле, важно не останавливаться, а продолжать движение, организм почувствует дополнительный импульс, и откроются резервные силы. Как спортсмены готовы бороться до последнего, так и человек всегда может включить свои скрытые возможности. Главное — не сдаваться, искать и находить.
Как достичь успеха? Никогда не отступать, идти вперёд!
Сила воли
Развитие внутренней силы связано с умением задействовать волю, отлично помогают занятия спортом и упражнения на концентрацию внимания, стремление к организованности, контролю над собственной жизнью. Когда человек понимает, что он сам определяет ситуацию в жизни — сдаться или достичь определённых высот? Успешные люди готовы сражаться за свои идеи, искать бесконечное количество способов для реализации планов, направляя усилия в нужную точку.
Так, Томас Эдисон предпринял десять тысяч попыток для изобретения электричества, однако не считал их поражениями, а скорее — неудачным опытом, приближавшим к нужному результату.
Общение с позитивно заряженными людьми
Сила внутренней энергии растёт благодаря общению с позитивными и успешными людьми, способными поднять настроение и воодушевить на свершения. Окружение формирует человека. Существует утверждение, что человек сочетает в себе качества пяти ближайших людей, круг общения формирует человека, а может, наоборот — процесс взаимосвязанный.
Плюс притягивает плюс и успех. Стоит стремиться к поиску единомышленников, в команде двигаться легче, возникает общие стремления и взаимная подзарядка, помощь в сложные периоды. Как достичь успеха? Находить партнёров, друзей, имеющих схожие интересы, стремления.
Умение отдыхать, восстанавливать резервы
В сложные периоды важно понять, что нужно отдыхать физически и духовно — полноценный сон и положительные эмоции помогают восстановить внутренние силы. Человеку нужно понимать, что может вытянуть из состояния апатии, отчаяния — прогулки, друзья, любимая музыка, долго грустить нельзя, депрессия — это заболевание. Лучше находить время на отдых и восстановление сил.
Поддержание уверенности
Сложности в жизни не повод ставить на себе крест, нужно переосмыслить ситуацию, найти способы решения, извлечь опыт. Не бывает безвыходных ситуаций, жизнь всегда даёт решения с ответом. Стоит продолжать верить в свои силы, вспоминать прошлые достижения, понимать, что трудности временны, несут опыт, а впереди ждут победы.
Люди, достигшие успеха, понимают, что никогда нельзя отчаиваться и сдаваться — спасение человека в собственных руках. Именно настойчивость и вера способны творить чудеса, поэтому так важно поддерживать боевой дух — стремление к победе, уверенность в себе и позитивный заряд.
Как стать успешным человеком? Можно ли развить способность людей, преуспевающих в жизни и достигающих высот? Конечно, можно, главное — стремление. А освоить подобные навыки можно, изучая опыт жизни и книги успешных людей, наполненные знаниями и полезными советами.
Измените внешность к лучшему
Успешный человек должен соответствующе выглядеть. Занимайтесь спортом, боритесь с лишним весом, обращайте внимание на свой внешний вид.
Когда вы будете здоровы, красивы, стройны, сразу же почувствуете, как изменились ваши ощущения. Вы почувствуете себя уверенным, готовым к новым свершениям.
Напрасно многие люди думают, что внешность – не главное. Всем известна старая истина: «По одежке встречают…». Она до сих пор работает. Женщина в красивом платье, на каблуках, с прической и макияжем намного увереннее ненакрашенной особы в растянутых спортивных штанах.
Мужчина в дорогом костюме с хорошей прической выглядит (и что более важно – чувствует себя) уверенно, он знает, что справится со всеми препятствиями, которые появятся у него на пути.
Создайте свою книгу рекордов
Личные рекорды способны изменить вашу жизнь. Заведите свою книгу рекордов. В ней вы можете прописать свои самые заветные цели и отметить шаги для их достижения. Каждый день вы должны приближаться к ним, хотя бы на один шаг.
Ведите «учет» своих рекордов. Не ленитесь и не откладывайте «на потом». Ставьте рекорды ежедневно, проверяйте себя на прочность.
Это необязательно должны быть большие достижения. Например, вы боитесь разговаривать с незнакомцами. Заговорите с человеком, которого не знаете, в магазине, музее или парке. Это будет ваш личный рекорд.
Когда вам станет грустно и будет казаться, что силы уже на исходе, возьмите в руки эту книгу и прочитайте, как много вы сделали.
Выделяйтесь
Если вы хотите стать человеком с сильным характером, придется потрудиться. Не каждый сможет выделиться из толпы. Речь сейчас идет не о фиолетовых волосах и пирсинге во всевозможных местах.
Выделяйтесь своим умом, своими идеями. Не бойтесь пробовать новое, предлагать то, чего раньше никто не делал. Посредственные люди живут посредственной жизнью. Если вас такая жизнь не устраивает, выходите из своей зоны комфорта и двигайтесь только вперед.
Откуда берётся внутренняя сила
Она не появляется просто из воздуха. Разумеется, её нужно где-то брать. И существует 5 типов энергии, которая питает и создаёт эту силу.
- Самоконтроль. Умение держать контроль над телом и сознанием;
- Сила духа. Это твой стержень;
- Жизненная энергия. Это всё то, что тебе нужно для жизни;
- Психическая энергия. Твоя эмоциональная и психологическая устойчивость;
- Сила воли. Тот самый внутренний резерв, который открывается при преодолении препятствий.
Очень важно уделять внимание каждому из этих составляющих. Именно их взаимодействие и определяет, насколько сильной ты окажешься, когда будет казаться, что всё в этом мире против тебя. Поэтому обязательно развивай в себе эти энергии.
Самоконтроль развивается только при условиях выхода из зоны комфорта. Это то качество, которое проявляется в непривычных ситуациях.
Сила духа – это умение брать ответственность. Она начинает развиваться как при физическом, так и при духовном самосовершенствовании.
Жизненную энергию пополняют питательные вещества, потребляемые тобой. Ты – то, что ты ешь.
Психическая энергия – это то, насколько ты контролируешь внутреннюю себя. Поэтому укрепляй свой разум различными упражнениями.
Сила воли – твоё умение идти к поставленной цели, не боясь трудностей и препятствий. Закалить её можно борясь со стереотипами, своими слабостями и страхами. Лучшее развитие и укрепление волевых качеств – ежедневная работа над собой.
3 совета для обретения внутренней силы
Ежедневно ставьте небольшую цель и достигайте ее
Выше уже было отмечено, что над целью стоит поработать. Если вы будете думать: «Хочу жить в своем доме», вряд ли вы когда-то добьетесь желаемого.
Если же вы составите подробный план, распишите, сколько средств потребуется, и где вы их возьмете, будете строить самостоятельно или покупать готовый вариант. Если вы проработаете план до мельчайших подробностей, узнаете с чего необходимо начать и будете следовать ему, вам обеспечен успех.
Это всего лишь пример, у вас могут быть другие желания и цели. Важно, чтобы вы каждый день делали шаг к своей мечте, будет это идеальная фигура, блестящая карьера или собственный бизнес.
Основы мира магии.
Хладнокровие, контроль над разумом, эмоциями и чувствами – обязательны для адепта мира магии. Несовершенство власти над сознанием, отсутствие умения держать под контролем проявления человеческих эмоций – факторы, которые препятствуют постижению тайных знаний. Тот, кто не властен над собственной душой, но обладающий основами колдовства – опасен для мира и прежде всего для самого себя.
Прежде чем ступить на тропу, ведущую к знаниям, важно научиться контролировать сознание и разум. Важно забыть об эмоциях и низменных чувствах, которые помешают достичь спокойствия и умения концентрироваться. И если вы не относите себя к тем, кто рождён, будучи наделённым даром вселенной, добиться желаемого помогут специальные тренировки сознания и разума..
Сила – в спокойствии.
Первый шаг к умению управлять собственным разумом – контроль над эмоциями и чувствами, хладнокровие, состояние расслабленности, отрешённость от действительности. Тренируя сознание, важно помнить о нуждах физической оболочки. Умение управлять собственным телом позволит достичь невозможного. Именно поэтому в традициях некоторых религий большинство методик, направленных на тренинг сознания, подразумевают пребывание в неудобной позе.
Итак, если вы находитесь на первичной ступени развития, начинать нужно с простых упражнений:
- Расположитесь в любой позе, максимально удобной для вас – сидя, лёжа, по сути, это не имеет значения. Важно то – что внутри. Представьте себя в окружении сказочно красивой природы, воссоздайте в сознании дыхание ветра, шелест листьев и шёпот волн, почувствуйте единение с тем, что находится рядом. Представьте себя листом, что колышется на ветру, бабочкой, что живёт здесь и сейчас, не зная будущего. Ощутите полное спокойствие, в рамках которого нет места эмоциям и проявлениям чувств. Запомните это ощущение, в последующем вы научитесь воссоздавать его и в считаные секунды без вхождения в медитативное состояние.
- Сияние. Представьте, что вас касаются лучи сияющего света. Постепенно они заполняют ваше сознание и тело. Вас окружает тепло и ощущение отсутствия границ, безмятежности. Вас перестают интересовать насущные проблемы и потребности, вы словно входите в это сияние, становитесь его частью. Научитесь видеть свет там, где его нет.
- Контроль над мыслями. Это одно из первых упражнений, которое поможет взять под контроль проявления разума, которые фактически являются мыслями. В состоянии полного расслабления отыщите любую точку и сконцентрируйтесь на ней. На начальных этапах в качестве таковой лучше выбрать пламя. Любуйтесь его переливами, следите за языками пламени. Полная концентрация исключает иные варианты мыслей. Запомните это состояние, когда кроме пламени вас не интересует больше ничего в мире.
- К более сложным тренировкам сознания следующей ступени самосовершенствования можно отнести остановку внутреннего диалога.
Умение расслабляться в ментальном и физическом планах позволит лучше познать разум и тело. Это ключ к обретению знаний, силы и метод, который поможет излечить себя, если в этом появится необходимость.
Уберите то, что делает вас слабее
У каждого человека есть свои слабые места. Кто-то слишком зависит от чужого мнения и боится менять свою жизнь. Кто-то не обладает достаточным уровнем образования и ему отказывают на собеседовании в компании, в которой он всегда мечтал работать.
Важно разобраться со своим внутренним миром. Ответьте на вопрос: что делает слабым именно вас? Составьте список и начинайте избавляться от этого. Работайте над собой, не надейтесь, что будет легко. Может быть вам потребуется гораздо больше времени, чем вы рассчитывали, но не отступайте.
Окунитесь в своё детство
Подумайте, зачем вам много денег, крепкое здоровье, шикарная машина? Друзья видели бедность вашей семьи и смеялись над вами. Страх засел так глубоко, что многие и многие люди хотят иметь то, что им, по большому счёту, не нужно. Например, внедорожник. Зачем рабочему с завода такой автомобиль? Но спросить, так он окажется нужен чуть ли не всем трудягам. Страх того, что он купил маленький автомобильчик, движет такими людьми.
Девочка, которая выросла в семье, где маме было не до уборок, несомненно, будет убирать с утра до вечера. Но не потому, что она чистюля, а чтобы никто не сказал, что у неё не прибрано. Речь идёт не о чистоте как таковой, а о том, по каким побуждениям вы это делаете. Находитесь ли вы в гармонии с самим собой? Есть разница в том, чтобы убрать для чистоты и потому, чтобы никто ничего не сказал — самоощущение человека.
Идите навстречу своим страхам
Если у вас есть страхи, с которыми вы не можете справиться, о внутренней силе не стоит даже думать. Страхи блокируют ее, человек не может решиться на перемены. От них обязательно нужно избавиться.
Составьте список своих страхов и начните с ними бороться. Есть много способов борьбы со своими страхами. Работайте самостоятельно, ищите единомышленников. Если ничего не помогает, обратитесь к специалистам, они помогут вам победить свои страхи.
Зачем нужна внутренняя сила
Фото автора Rahul Dogra: Pexels
Понять, зачем нужна внутренняя сила помогут следующие ситуации:
- Ты видишь, что идешь по правильному пути, но результат пока неочевиден;
- У тебя недостаточно внешних ресурсов, чтобы продолжать идти к своей цели;
- Тебе сказали, что у тебя ничего не получится, и успеха ты не добьёшься, но ты видишь, что это не так;
- Обстоятельства складываются не по тому сценарию, который ты продумала;
- Ты ещё только на старте достижения цели и тебе не на что опереться.
В таких обстоятельствах нужно только действовать, несмотря ни на что. Тебе предстоит колоссальная работа и потребуется вся внутренняя сила. И поэтому её должно быть очень много.
Постоянно развивайте мозг
Успешный человек априори не может быть глупым. Чтобы чего-то добиться, чувствовать себя «хозяином жизни» нужно обладать выдающимися талантами или развивать свой мозг.
Если природа не наградила вас способностями, вам придется поработать самому. Читайте умные книги, считайте в уме. Ходите на тренинги, общайтесь с успешными и умными людьми.
Меньше смотрите телевизор и не тратьте напрасно время в интернете, особенно в социальных сетях. Каждую минуту своего времени используйте по максимуму, и результат не заставит себя ждать.
3 0
