Что такое терпение?
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.
Притчи Соломоновы, 16:32
Терпение в жизни проявляется как способность стойко переносить различные невзгоды, ожидать наиболее подходящего момента и ставить долгосрочную перспективу в приоритете над краткосрочной. Когда человек способен стойко переносить разнообразные трудности, он не только может удерживать направление своего пути неизменным, но и получает возможность выстраивать правильные взаимоотношения. Ведь любые отношения требуют терпения.
Ожидание подходящего момента позволяет получить наибольший результат. Если мы садим семена раньше срока – они могут не взойти. Если мы стремимся добиться чего-то, к чему не готовы, то можем потерпеть неудачу. Терпение в жизни важно как попадание действием в наиболее благоприятный момент. Это распространяется не только на профессиональную деятельность, но и на отношения. Терпение это безусловно добродетель, которая необходима каждому, но следует пояснить почему это качество иногда считается проявлением слабости.
Складывается впечатление, что терпение противоречит таким качествам как храбрость, решительность, гордость, целеустремленность и так далее. Ведь внешне терпение в жизни выглядит как пассивность, отказ от действий, порой необоснованный. Но на деле оказывается, что оно не противоречит, а дополняет такие активные качества. Терпение способно подвести человека к тем обстоятельствам, где действовать активно максимально эффективно.
Правильный выбор времени для активного действия способен дать больше, чем беспрерывное действие, которое очень скоро заставит выдохнуться и отказаться от цели, просто потому, что ни сил, ни результатов нет. Разумное применение терпения для активных людей будет заключаться как фактор сдерживания, накопления и концентрации сил для одного точного, решительного действия. Один большой и стремительный поток воды более сокрушительную силу, чем много маленьких колебаний. Так и человек, решительно действуя и обладая силами, способен достичь большего.
Для людей менее активных, терпение проявляется как течение небольшой реки, которая день за днем вытачивает огромный камень. «И если часто повторять удары, хоть мал топор, но дуб могучий срубит». Такое терпение проявляется как постоянное воздействие, накопление результата, которое день за днём будет аккумулироваться.
Разница между этими двумя терпениями заключается в том, что одни люди более склоны действовать активно, но их постоянное стремление действовать активно обессиливает их настолько, что они не могут предпринять ничего серьезного, оставаясь на месте. Иные люди склонны действовать каждый день, но понемногу и у них не всегда возникает желание куда-то ломиться, что-то преодолевать и достигать. Такое терпение означает, что к делу стоит относиться как к выращиванию сада, постепенно и методично. Однако, ничего не запрещает совмещать эти два метода. Например, спортсмен, для достижения наилучшего результата, вынужден поддерживать форму постоянно, но активно тренироваться и достигать пика способностей только перед соревнованиями.
К чему приводит нетерпение
Говорят, нетерпение – лучший способ потерять время. И это действительно так. Отсутствие терпения приводит к тому, что начатое дело не доводится до конца и возникает необходимость каждый раз начинать всё сначала. Это касается абсолютно любого дела. Если говорить о собственном бизнесе, то, брошенный на полпути, он обернется еще и потерей денег.
Нетерпение способно отравить жизнь тому, для кого «промедление смерти подобно». В основном это люди, нацеленные на моментальный и несомненный результат, желающие быстрой отдачи от своей деятельности.
Неспособность терпеть портит взаимоотношения между людьми в любых сферах жизни, приводит к разводам, увольнениям, стрессам, болезням, авариям. Нетерпеливые люди чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и страдают от гипертонии. Для особо невыдержанных становятся мукой пробки на дорогах, очереди в магазинах или воспитание детей.
Отношение к терпению
Негативное отношение к терпению как к качеству слабого продиктовано повседневным наблюдением за тем, что слабый обычно терпит действия сильного, тогда как в сознании общества укрепляется образ сильного как человека вспыльчивого, гордого и мстительного, который не потерпит чего-либо. Такой культ грубой силы создает ложные представления. Ведь по-настоящему терпеть может только сильный, слабый же на это просто не способен. Терпение сильного заключается в выборе: терпеть или не терпеть. А у слабого зачастую такого выбора нет. Настоящее терпение исходит из силы, из возможности совершать волевой выбор.
Рекомендуем также эту статью: Жить и действовать по своей природе. Кем является человек?
Только тогда проявляется настоящая добродетель, когда есть выбор. Когда человек осознает добровольность своего терпения, сознательно действуя с позиции терпения – это добродетель, которая способна изменить человека в лучшую сторону. Когда человек терпит невольно, копя в сердце недовольство, это просто страдание. Недобровольное терпение исходит не из воли, а из страха и порождает в сердце человека ненависть.
Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька ни была, тебя не коснется.
Леонардо да Винчи
Однако, каждый имеет выбор терпеть или нет и разница лишь заключается в том, способны ли мы сохранять внутреннее достоинство и не поддаваться ненависти и гневу или нет. Когда старший терпит младшего из милосердия – это терпение. Когда младший терпит старшего из настоящего смирения – это терпение. Но когда терпение старшего продиктовано страхом остаться одному или угрозой плохого отношения – это простая корысть. Точно также, когда младший терпит старшего ради какой-то конкретной цели, чтобы что-то получить – это также простая корысть, которая не является подлинной добродетелью.
Негативное отношение к терпению формируется у человека когда он видит, что терпит только слабый. И не желая примерять роль слабого, человек с детства взращивает в себе нетерпение. Когда же он попадает в реальный мир, где приходится много терпеть, взращенная внутри гордость не позволяет ему спокойно действовать, постоянно натыкаясь на различные проявления вынужденного терпения. Проблема заключается ещё и в том, что подлинное терпение очень трудно понять, так как оно ярко не проявляется. Предположим, отец учит сына и он терпеливо поясняет и показывает ему раз за разом как нужно правильно что-то делать. Нетерпение будет очевидно, когда отец возмущенно махнет рукой и оставит сына, а терпение будет не очевидно, ведь оно будет проявляться в продолжении занятий, которые являются чем-то естественным. Сыну запомнится не терпение отца, а собственные усилия и обучение.
Терпение сильного не заметно, а терпение слабого проявляется очень ярко. Именно из-за такой ассоциации вырабатывается отношение к терпеливости, как к негативному качеству. Но на деле добровольно проявлять терпение в жизни может только действительно сильный человек. Постоянно заниматься делом в подходящее время, не отвечать на оскорбления и неправильное поведение других, быть последовательным – эти и другие проявления терпения могут быть как добровольными, так и вынужденными. Когда человек терпит оскорбления потому что не может ответить – это унижение, когда человек не отвечает на оскорбления потому что может ответить – это достоинство. Ведь кто в здравом уме будет лаять в ответ собаке или пререкаться с дураком?
Однажды, даже получив пинок, Сократ и это стерпел, а когда кто-то подивился, он ответил: «Если бы меня лягнул осел, разве стал бы я подавать на него в суд?»
Вынужденное терпение может легко превратиться в добровольное, а слабость стать добродетелью. Это возможно когда из такого терпения не возникает гнева, ненависти, обиды, желания отомстить или как-то ответить на оскорбления. Внутреннее достоинство становится добродетелью и взгляд на оскорбляющего, как на страдающего в своем сердце, становится причиной исчезновения страха. Ни один счастливый человек не будет просто так испытывать терпения других. Такой смиренный взгляд на других способен сделать слабого сильным, а порок ненависти превратить в добродетель сострадания.
Рекомендуем также эту статью: С чего начать саморазвитие? Выбор правильного направления.
Как быть более терпеливым
Ниже описаны 3 практических метода, которые вы можете применить прямо сейчас в своей жизни, которые помогут вам быть более терпеливыми и взять на себя ответственность за свою жизнь.
Поймите, что вызывает у вас чувство нетерпения
Противоположность терпению — нетерпение. Каждый не раз в жизни испытывал чувство нетерпения — ведь от него никуда не деться!
Чтобы вы стали более терпеливыми, важно понимать, что вызывает у вас чувство нетерпения. О чем вы думаете или чувствуете перед тем, как потерять это? Как только вы узнаете, что вас вызывает, вы можете использовать успокаивающие упражнения, которые помогут вам лучше справиться с этим чувством нетерпения, когда оно начинает нарастать.
Заставить себя ждать, прежде чем среагировать, и выполнение упражнений на глубокое дыхание — отличные техники, которые помогут вам справиться с нахлынувшим чувством нетерпения. Счет до 100 себе под нос — еще один метод, который поможет вам ПОДОЖДИТЕ, прежде чем реагировать.
Перестаньте делать неважные вещи
Мы можем легко отвлекаться и нервничать, когда делаем не очень важные дела и отнимаем много времени. Один из способов избавиться от стресса — перестать делать то, что создает для вас еще больше стресса.
Выделите несколько минут в конце дня и подумайте о задачах, которые вы выполнили. Запишите эти задачи, а затем запишите задачи, которые вам нужно выполнить завтра.
Терпение означает иметь более позитивный и рефлексивный взгляд на жизнь, поэтому посмотрите на каждую из этих задач и решите, какие из них являются главными приоритетами на завтра, а какие задачи могут подождать несколько дней. Затем займитесь важными делами. Если вы постоянно практикуете эту технику, вы постепенно вернете себе контроль над своей жизнью.
Работайте над изменением своего отношения
Терпеливый человек способен оценивать ситуацию с более позитивной точки зрения. Они склонны принимать сложную ситуацию такой, какая она есть, и не будут бороться с ней или избегать ее. Они будут работать с этим и попытаются найти решение, которое позволит им двигаться вперед.
Терпение — это перспектива и то, как вы смотрите на ситуации. Если вы опоздали на автобус или опоздали на встречу и застряли в пробке, у вас есть выбор, как реагировать. Терпеливый человек будет работать над тем, чтобы придать положительный оборот ситуации и постараться снизить напряжение, которое потенциально может нарастать.
Более нетерпеливый взгляд на жизнь не пойдет вам на пользу. Нетерпение помешает вам жить жизнью, в которой вы все контролируете.
Методы, которые вы могли бы использовать, которые помогут вам взглянуть на жизнь более позитивно:
- Визуализация. Постарайтесь опередить проблему. Визуализируйте, как вы столкнулись с проблемой и как вы справились с ней и добились положительных результатов.
- Будьте активными и выберите занятия, которые помогут вам снять стресс и напряжение, которые вы испытываете. Вы можете заниматься многими вещами, такими как йога, ходьба, дыхательные упражнения, медитация и т. Д. Выбирайте занятия, которые приносят вам душевное спокойствие, и возьмите на себя обязательство выполнять их на регулярной основе.
Терпение в жизни – проявление силы, когда оно добровольно
Когда человек ждет приговора в суде или отбывает срок за совершенное преступление – это нельзя считать добродетельным терпением. Когда же человек ждёт подходящего момента не только в больших делах, но и в повседневной жизни, и в отношениях добровольно – это добродетель. Терпение в жизни даёт ощущение свободы и воли. Но проявлять терпение следует умеренно и адекватно. Когда человек живёт одним лишь терпением и отказывается от всякого дела – это нельзя считать правильным поведением. Когда человек выжидает идеального момента всю жизнь или пускает всё на самотёк – это способно лишь ухудшить жизнь, а не сделать её совершеннее.
Таким образом, терпение должно проявляться уместно, когда у него есть конкретные основания. Например, терпение, проявляемое, когда оскорбляют человека уместно. Но уместно ли терпеть, когда оскорбляют близких людей? Уместно ли терпеть, когда совершается несправедливость, на которую мы можем повлиять? Уместно ли терпение к своим собственным проступкам и недостаткам? Преуспеть в терпении означает научиться правильно его применять, не делать его догмой, а жить с этим качеством в гармонии, осознавая её грани. Такого понимания можно добиться лишь практикуя терпение сознательно, ко всем сразу, а не только к избранным людям.
Терпение должно быть последовательным и постоянным, но не должно затмевать все остальное. Терпение в жизни не должно исходить из порочных или корыстных намерений, иначе оно лишь отравит сердце человека. Терпеливо хранящий зло в сердце совершает зло каждый день, желая отомстить. Следует совмещать терпение в жизни со смирением и состраданием, чтобы оно не стало причиной падения и заблуждений.
Где оно применяется и кому оно нужно?
Умение терпеть пригодится там, где обстоятельства не зависят от воли и желания. Оно сохранит силы в попытке преодолеть препятствия и спасёт от необдуманных поступков. Кому оно нужно?
- Родителям. Этой группе его требуется очень много. Воспитывать подрастающее поколение задача не из лёгких. Часто происходит столкновение интересов, в результате чего могут возникать ссоры, споры и обиды. Тут взрослые просто обязаны проявлять терпение. Во-первых, потому что несут ответственность за ребёнка, и во-вторых, потому что подают пример ведения диалога своим детям. Они ведь хотят вырастить терпеливых детей.
- Учащимся. Разным категориям учеников терпение необходимо для того, чтоб досидеть до конца урока, довести до конца начатое домашнее задание, дочитать книгу, доучить пьесу и еще много всего доделать.
- Боссам, шефам и им подобным. Терпение – это то, что поможет начальнику объяснить задание до конца, выслушать подчиненного и спорить на совещаниях интеллигентно.
- Подчиненным. Оно нужно для качественного выполнения заданий и поручений, общения с начальством, да и с другими сотрудниками в офисе.
- Детям. Терпение нужно, чтобы дождаться маму в детском саду, доесть кашу и нарисовать кактус.
Терпение — это внутренний ресурс, который нужен всем независимо от социального и имущественного статуса, возраста и пола.
Терпеливость в духовной жизни
Наиболее ярко проявляется терпение, когда речь заходит о духовной жизни. В обращении к Богу многие люди ожидают увидеть мгновенный и ожидаемый результат, но замысел Бога не всегда сопоставляется с замыслом человека. Человек склонен просить у Бога по потребности, а не по необходимости, а Бог из своего милосердия часто посылает тяжелые, но необходимые уроки, осознание которых даёт счастье и избавление от недостатков. Терпение в духовной жизни это предание себя воле Бога, без корыстных помыслов о том, как такая воля должна проявляться. Это своеобразная капитуляция перед Всевышним, готовность перенести любое лишение, всегда сохраняя веру, даже проходя через очень тяжелые уроки. Терпение в духовной жизни есть искренний отказ от всяческих ожиданий от Бога. Это осознание того, что всё находится в руках Верховного Господа и если у человека чего-то нет сейчас, то это ему сейчас и не нужно. Такое терпение не подразумевает отказ от деятельности, а лишь отрывает человека от страстного желания приобретать что-либо посредством божественного вмешательства, такое предание освобождает сердце от страстей и даёт возможность идти к Богу не ради мирского, а из любви и преданности.
Заполнить время ожидания
Время имеет очень большую ценность. Терпение многих людей грозит лопнуть в те моменты, когда приходится ждать. Ожидание кажется пустой тратой времени и причиной того, почему не сделаны другие дела. Чем больше значения человек придаёт времени, тем реальнее вероятность потери терпения. Это способно одного привести в бешенство, а другого довести до отчаяния. В любом из этих случаев качество жизни ухудшается, настроение стремится к нулю, а надежды гибнут.
Но есть выход. Для того, чтобы необходимость ждать не стала испытанием, нужно эффективно заполнить время ожидания. Так «ждун» превратится из жертвы во властелина над временем. Можно читать книгу в очереди, сочинять стихи во время долгой поездки, заниматься визуализацией, ожидая, когда пробка на дороге сдвинется с места, или делать физические упражнения, гуляя с ребёнком.
Терпение в жизни
Терпение это качество, дающее возможность переносить в своем сердце как ожидание, так и раздражение. Подлинное терпение исходит из добровольности и характера человека, а не обстоятельств; проявляется постоянно, последовательно и ко всем людям. Правильное понимание терпения приходит со временем и даёт возможность чувствовать свободу от ожиданий, сохраняя достоинство внутри себя, вне зависимости от внешних проявлений. Терпение способно очистить сердце, сделать слабого сильным и дать наилучший результат.
Возделывай сад, сорняки вырывай. Землю паши, урожай собирай. Легкий путь всегда сладкая ложь. Что ты посеешь – то и пожнешь.
Необходимое качество
Не зря эти пословицы так живучи, ведь терпение – это качество человека, которому нет равных. Это ценная способность к самоконтролю, к владению собой в любых ситуациях. Это выдержка и умение ждать. Самообладание в негативных условиях.
Слово «терпение» означает способность спокойно и сдержанно ожидать каких-либо результатов или событий. Данное качество помогает добиваться успеха в любых сферах жизни.
Близнецы
Терпение Близнецов в разных сферах жизни проявляется по-разному.
Близнец может долго терпеть окружающих, выслушивать их рассуждения, строить совместные планы. Особенно, если самому есть что сказать, пока к нему прислушиваются. Когда кто-то перетягивает одеяло на себя, заполняя всё свободное пространство, Близнец обижается и выражает разочарование.
Не всё в порядке с упорством у Близнеца, когда дело касается бытовых тем. Он может одновременно начать несколько дел, очень быстро смертельно устать и всё забросить.
