Признаки самодостаточного человека
По каким же признакам можно определить самодостаточную личность?
- Уверенность в себе. Это счастливые, зрелые, эмоционально уравновешенные люди, которые не кричат о своей самодостаточности. Они адекватно оценивают свои возможности и знают себе цену. Их смелость и яркая индивидуальность говорит сама за себя, выделяет их из толпы. Они не ищут внимания, но всегда привлекают его.
Самодостаточные люди обладают внутренней гармонией. Фото автора Julia Volk: Pexels
- Способность принимать решения самостоятельно. Самодостаточный человек не нуждается в одобрении стороны. Это сильная и волевая личность, которая в состоянии принимать важные для себя решения, не оглядываясь на мнение окружающих.
- Ответственность за свои поступки. Самодостаточный человек привык сам нести ответственность за все, что происходит в его жизни. Обратите внимание: он никогда не перекладывает вину на других людей. Ошибки не пугают его, он спокойно анализирует их, учится и идет дальше.
- Умение бороться со своими страхами. Тревожность – плохой спутник для сильных людей. Самодостаточный человек имеет хорошую привычку бороться со своими страхами, учится их преодолевать, тренирует стрессоустойчивость. Этот полезный навык пригодится каждому! Совет: эмоциональная уравновешенность – вот то, к чему нужно стремиться.
- Уважение чужих границ. Самодостаточные люди очень тактичны и имеют много положительных качеств. Они лишены привычки перевоспитывать других и самоутверждаться за чужой счет, не навязчивы в общении. Они бережно относятся к чужим личным границам и прекрасно умеют защищать свои собственные.
- Отсутствие больных привязанностей. Страх одиночества – это не про самодостаточных людей. Это цельные личности, которые не могут представить себе зависимость в любой форме от кого бы то ни было.
- Социальное благополучие и финансовая независимость. Важно! Самодостаточный человек способен сам себя обеспечивать. Такие люди не обязательно могут быть богатыми, но всегда имеют любимое дело, самостоятельно зарабатывают на жизнь и не зависят финансово от других.
- Постоянное развитие. Самодостаточные люди – целеустремленные и способные личности. Они любят учиться и совершенствовать свои навыки, эрудированы, обладают широким кругозором. С ними интересно говорить и их интересно слушать.
Ася Рахович
Психолог со стажем более 7 лет. Эксперт раздела «Психология личности»
Задать вопрос
Как приучить ребенка к порядку
Родителей очень часто огорчает тот факт, что их уже подросший ребенок совершенно не хочет поддерживать порядок и заботиться о вопросах самообслуживания. Постель он заправляет только после напоминаний, вещи разбросаны по комнате, а посуда после еды не убирается. Как не допустить развития такой ситуации? По мнению большинства взрослых, единственной обязанностью ребенка является раскладывание игрушек по местам. Но опытные педагоги уверяют, что приучать ребенка к порядку лучше в возрасте до пяти лет. Позже это будет сделать гораздо сложнее. Малыш в состоянии принести себе чашку, поставить тарелку в мойку и выполнять еще много разных простых поручений уже в полтора года, если вы, конечно, предоставите ему такую возможность. Если же вы все делаете за него, то как же он научится самостоятельности?
Виды самодостаточности
Существует несколько видов самодостаточности. Деление на виды основано на различных сферах жизни, где это качество необходимо и применяется. С помощью этой классификации можно сказать, самодостаточен ли человек в той или иной сфере. Дадим им определение.
Психологическая самодостаточность.
Это именно тот вид, который чаще всего подразумевается в рассуждениях о самом понятии. Психологически самодостаточный человек – это цельная личность, которая обладает богатым внутренним миром. Ему не требуется чья-либо поддержка. Наоборот, он чаще сам становится поддержкой для других.
Самодостаточные люди излучают уверенность и спокойствие, они прекрасные собеседники и советчики. Фото автора Alexandr Podvalny: Pexels
Им не знаком страх одиночества. Им комфортно наедине с собой, они всегда знают, чем себя занять.
Психологическая несамодостаточность характерна для инфантилизма.
Социальная самодостаточность
Человек, самодостаточный в социальном плане, имеет работу и хобби. Он успешен в своей профессии, постоянно реализует задуманные планы, самосовершенствуется. Важно: это и полная финансовая самодостаточность – возможность самостоятельно зарабатывать себе на жизнь. Имеет, к примеру, свое жилье, автомобиль или другие социальные блага. Причем потребность в этих благах он определяет для себя сам. Это не стереотипы, навязанные обществом в стиле «так надо», «так правильно», а именно то, чего хочет сам человек. Он ставит цели и добивается их благодаря своим способностям.
Всегда быть занятым и востребованным – жизненное кредо самодостаточного человека.
Хозяйственная самодостаточность
Это вид самодостаточности необходим для выполнения ежедневных бытовых дел. Например, люди, способные самостоятельно обслуживать себя в быту – приготовить обед, убрать квартиру, привести в порядок свои вещи – считаются самодостаточными в хозяйственном плане. Для многих эти навыки – дело само собой разумеющееся. Но есть люди, которые их лишены. В некоторых случаях это серьезно усложняет жизнь, делая человека совершенно беспомощным. Совет: хозяйственные навыки и умения нужно развивать у ребенка с самого раннего детства.
Учите детей самостоятельности с раннего возраста. Фото автора Yan Krukov: Pexels
Формирование самостоятельности у детей
Пассивность и безынициативность — это главная проблема подростков и детей младшего дошкольного возраста. Самостоятельность школьников формируется еще тогда, когда ребенку не исполнилось семи лет. Но родители часто не придают этому значения, надеясь, что ребенок просто подрастет. До этого же они все делают за него, не дожидаясь, пока он проявит инициативу. Но на самом деле школьный возраст сам по себе не станет тем волшебным периодом, когда ребенок вдруг начнет проявлять такие качества, как ответственность и самостоятельность. Это неправильно, с зависимостью ребенка от взрослого нужно начинать бороться еще в раннем возрасте, когда малыш начнет сам ходить, кушать и так далее.
Постепенно ребенок должен самостоятельно выполнять то, что ему под силу. А родители не должны слишком вмешиваться в его деятельность, но обязаны учить свое чадо связывать его действия с полученным результатом, то есть ответственности.
Качества самодостаточного человека
Самодостаточность – это целый набор психологических качеств. Обратите внимание: многие часто путают его с самостоятельностью. Но это разные вещи. Самостоятельный человек может иметь стремления к финансовой независимости, но при этом оставаться слабым. Самодостаточная личность сильна еще и внутренне.
Самодостаточность женщины
Сегодня самодостаточность стала важным качеством для женщины. Многие воспринимают самодостаточную даму как строгую бизнесвумен, но такие характеристики не всегда в полной мере удовлетворяют самодостаточность. Здесь уже начинается подмена понятий, которую диктуют стереотипы современного общества. Мягкость и женственность – это совсем не признак отсутствия самодостаточности. Так все же какая она, самодостаточная женщина?
Как минимум – это взрослая и зрелая личность, которая адекватно оценивает себя и свои возможности, реально смотрит на жизнь, не строит иллюзий, уважительно относится к окружающим и к себе в первую очередь. Она полна сил и энергии, не останавливается на достигнутом, продолжая развивать в себе лучшие качества. Может иметь любимое дело, хобби, работу, которая приносит не только финансовую стабильность и уверенность в завтрашнем дне, но и моральное удовлетворение.
Обратите внимание: самореализация – это важное условие женской самодостаточности. Без самореализации не будет уверенности в себе, которая отличает самодостаточную личность. Не обязательно иметь головокружительную карьеру, чтобы быть самореализованной. Каждая женщина сама определяет свои потребности: кому-то важно зарабатывать большие деньги и иметь высокий статус, для кого-то достаточно просто заниматься любимым делом, чтобы реализовать свой потенциал. В любом из этих случаев, женщина будет социально самодостаточной, ведь она уже финансово независима.
Самодостаточная женщина априори умна, имеет чувство собственного достоинства, а такой человек всегда следит за своим обликом. Как внутренним, так и внешним. Она не беспомощна в быту, всегда прекрасно выглядит и соблюдает порядок вокруг себя. Она интересная и гармоничная личность, которая не соревнуется с другими, а опережает только себя. В семье дарит близким людям атмосферу спокойствия.
Женщина, довольная собой – прекрасная мать и жена! Фото Pixabay
Самодостаточная женщина независима от мужчины. Не только финансово, но и эмоционально. Она уважает в себя и никогда не вступает в зависимые отношения. При этом, специально не выставляет на показ свою силу и возможности. Несмотря на то, что все может сделать сама, не впадает в крайности и не отказывается от разумной помощи, когда она требуется. Вот что значит самодостаточная женщина.
Самодостаточность мужчины
Самодостаточный мужчина – это скала: спокойный, уверенный в своих силах, надежный, честный с собой и с окружающими людьми. При этом он очень силен духом, знает, когда не стоит уступать, отстаивает свои права и жизненные принципы. В нем много качеств, составляющих основу настоящего мужского характера.
У него всегда есть четкий план действий, его сложно сбить с намеченного пути во время достижения цели. Он имеет любимую работу и хорошо зарабатывает. Он знает, что такое ответственность не только за себя, но и за своих близких. С легкостью решает проблемные ситуации. Практически, мужчина-мечта.
Самодостаточные мужчины всегда добиваются своих целей. Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
Обратите внимание: не каждой женщине будет комфортно в отношениях с ним. Такие мужчины не скоро принимают решение о создании семьи, дорожат своей свободой. Они реализованы, живут полной жизнью и им сложно что-то изменить в ней.
Самодостаточный мужчина достаточно прямой и требовательный. Он всегда будет считать себя главным в отношениях. Его слово, скорее всего, будет решающим. Но при этом готов идти на компромиссы ради любимого человека, если чувствует искренность.
Фальшь он видит сразу, ведь сам честен по жизни и требует такого же отношения к себе. Не терпит, когда им пытаются манипулировать. Он выбирает достойных. Рядом с ним может быть только мудрая и сильная внутренне женщина.
Как убить самостоятельность
Скажу сразу, сделать это не так просто. Все же человек организован так, чтобы смочь выжить самому. Поэтому психика сопротивляется, как может. Но поставить человека в сложные условия, где ему будет труднее развивать самостоятельность, можно.
- Гиперопека и гиперконтроль Достаточно с младенческого возраста опекать ребенка, не давая ему делать то, что он уже может сам, и к школе можно получить человека с вполне сформированной выученной беспомощностью.
- Критика и советы Критикуйте любые попытки что-то сделать самостоятельно. Объясняйте, что «дерево так не рисуют», а когда он обидится, рассердитесь и скажите, что желаете ему только добра. К школе у него будет прочно сформированный страх оценки и опоры только на внешний авторитет.
- Страхи Позвольте своим страхам руководить вами. Ребенок, ваш малыш, может ошибиться. Ошибка – это ведь стыдно, неприятно, и в ваших силах его оградить. Постарайтесь сделать так, чтобы он не допускал ошибок. Ну да: гиперопека, контроль, критика, советы. Круг замкнулся.
Не факт, что самостоятельность будет убита, но то, что ей будет тяжелее пробиться, – факт. Правда, есть дети, которые здорово сопротивляются, но это уже про семейные войны.
Самодостаточность – это хорошо или плохо: плюсы и минусы
Здоровая самодостаточность – это положительная черта личности. Такие люди адекватно воспринимают действительность, они стрессоустойчивы и независимы практически во всех сферах жизни. Это помогает добиться успехов в карьере, защитить себя от манипуляторов или, например, безболезненно пережить разрыв отношений.
Формирование нездоровой самодостаточности – это не есть хорошо. Это негативные проявления. Когда человек живет только своими убеждениями, им завладевает эгоизм. Он становится чересчур требовательным. Для него имеют значение только свои желания, только удовлетворение своих потребностей. Ему по сути уже никто не нужен.
Осознанный выбор в пользу одиночества – проблема многих самодостаточных людей. Фото автора cottonbro: Pexels
Обратите внимание: такие люди нередко остаются одиноки и даже не замечают этого. Это в корне неправильно. Нужно избегать такого исхода.
Как развить в себе самодостаточность: советы психологов
Развить самодостаточность не просто, но возможно. Вот несколько практических советов из психологии, которые одинаково подойдут для представителей обоих полов:
- Тренируйте силу воли;
- Возьмите за правило ставить цели и выполнять их, начните с малого: постепенно вы войдете во вкус и придете к реализации больших планов;
- Научитесь самостоятельно вести свой быт;
- Стремитесь к полной финансовой независимости, улучшайте свои материальные возможности;
- Занимайтесь саморазвитием: читайте больше качественной литературы, общайтесь с интересными людьми, путешествуйте, посещайте выставки и музеи, ходите в театр и кино;
- Прокачивайте свои профессиональные навыки и способности, учитесь у лучших;
- Найдите себе хобби, которое вас действительно заинтересует;
- Займитесь своим здоровьем и внешним обликом: начните следить за тем, что вы едите, запишитесь в спортзал или самостоятельно соблюдайте хотя бы минимальную физическую активность;
- Учитесь расставлять личные границы и не обращать внимание на мнение и поведение других людей. Пожалуй, это самое сложное. Начните с себя: уважайте чужие границы, и к вам будут относиться соответственно. Если нужно, пересмотрите свой круг общения;
- Не вступайте в зависимые отношения – уважайте себя, избегайте зависимость в любой форме;
- Проработайте свои страхи;
- Научитесь спокойно относиться к любой проблеме, не воспринимайте неудачи и критику их как очередной провал. Наоборот, это повод сделать себя лучше;
- Перестаньте все время надеяться на кого-то, возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки, самостоятельно принимайте важные решения.
Формы выражения самостоятельности
Фото автора Marlon Schmeiski: Pexels
Самостоятельность выражается в трех основных формах:
- свободе воли;
- отсутствии чувства вины за свою свободу;
- ответственности.
Самостоятельный человек обладает свободой воли. Он решает, как ему жить, где работать, с кем встречаться, когда заводить семью и заводить ли ее вообще. Рожать детей или строить карьеру, или делать и то, и другое. Заниматься спортом или не заниматься. То есть ты сама решаешь, как тебе жить, сама строишь свою жизнь.
Вторая форма проявления самостоятельности – ты не чувствуешь вину за свой образ жизни. Ты осознаешь свое моральное и социальное право жить так, как хочешь.
Многие взрослые люди, даже позволяя себе жить так, как они хотят, постоянно сталкиваются с чувством вины. Например, женщина, которая пошла на встречу с подругами, может чувствовать вину перед мужем. Или девушка, которая решила стать фрилансером, а не учительницей в школе, может чувствовать вину перед родителями, которые ожидали что она пойдет по их стопам.
Неприспособленный к жизни, несамостоятельный: зависимое расстройство личности
Ты даже можешь чувствовать вину за то, что целый день ленилась и ничего не делала, хотя осознаешь, что имеешь на это полное право. А от вины избавиться никак не можешь. Это происходит потому, что внутри нас сохраняются установки, нарушая которые нам кажется, что мы поступаем неправильно. Эти установки ограничивают нашу подлинную самостоятельность.
Ответственность – главная характерная особенность самостоятельности. Одно без другого невозможно. Именно страх перед ответственностью мешает человеку стать самостоятельным.
Делая тот или иной выбор, мы сталкивается с последствиями этого выбора. А они могут быть далеко не всегда приятными. Любой выбор может повлечь за собой проблемы, которые должен решать тот человек, который этот выбор сделал.
Почему мы так легко принимаем решения, находясь в группе? Мы разделяем ответственность со всеми ее участниками и у нас есть, порой мнимое, представление, что и с последствиями принятого решения мы будем разбираться все вместе. Но так бывает далеко не всегда.
Подлинная самостоятельность выражается в готовности брать ответственность за себя, свою жизнь, свою работу, каждое из своих решений.
