Никто точно не знает, что такое невезение, но есть люди, у которых все валится из рук. И были они всегда, сколько человек себя помнит. Смеяться над неудачниками начали еще в древней сатирической литературе, и до сих пор невезучие люди – излюбленные герои комедий. Но если постоянно не везет в жизни, приходится совсем не смешно, потому что у регулярного невезения есть последствия:
- Неустроенность жизни.
- Неудовлетворенность.
- Комплекс неудачника.
- Предвзятое отношение окружающих.
- Низкая самооценка.
Терпеть все это сумеет отнюдь не каждый, здесь не обойтись без присутствия духа, способности к самоиронии, силы волы. Нет ни одного невезучего человека, который не желал бы разорвать порочный круг и вернуть себе хотя бы редкую удачу в делах.
Феномен невезения изучали со всех сторон, чтобы понять, что все-таки особенного в людях, у которых ничего не получается. Выводы были сделаны.
- Никаких органических особенностей. Ни физиология, ни генетика, ни биохимия не делают человека менее удачливым. Не существует органа, гена или гормона, способного влиять на везение, в этом плане все люди в равных условиях.
- Никакой эзотерики. Нет совершенно никакой связи между удачливостью и цифрами даты рождения, знаком зодиака, религиозной принадлежностью. Козероги не попадают в дурацкие ситуации чаще скорпионов, и даже если вы родились в понедельник, это ничем вам не грозит.
- Психология. Самое интересное начинается здесь. Психологические тесты показывают, что невезучие люди имеют один и тот же набор признаков, а конкретнее – совпадения по типу мышления и поведению.
Существуют люди, которым хронически не везет по жизни, потому что так складываются обстоятельства. Это очень редкое явление, но по закону больших чисел, в нем нет ничего необычного. Не стоит приводить его в пример как опровержение сказанному ниже, считайте это исключением из правила.
Как же работает «плохая карма» с точки зрения психологии? Все просто: мысль, повторенная 5, 10, 100 раз, превращается в программу. Программа определяет исход некоторых ситуаций не в вашу пользу. Негативный исход некоторых ситуаций трансформируется в опыт, и ваше подсознание запоминает, что здесь, здесь и здесь вам не повезло. Если есть существенный противовес в виде положительного опыта, то ничего не происходит, вы оцениваете свои шансы по среднему показателю – примерно 50 на 50. Если положительного опыта больше, вы говорите «мне везет» или «я хорош», в зависимости от постановки вопроса. Если отрицательного опыта значительно больше, вы делаете вывод, что вы неудачник, и начинаете жить с этой мыслью.
Внимательный читатель должен был заметить, что в нашем «раскладе» мысль оказывается следствием точно такой же мысли. Откуда же она взялась, если до нее перевеса отрицательного опыта не было? Отвечаем: перевеса могло не быть, но отрицательный опыт был все равно, он есть у каждого. Этот опыт можно воспринимать как часть жизни, а можно драматизировать и превращать в трагедию, тем самым придавая ему надуманную значимость. Этим часто занимаются родители: «все дети, как дети, один ты не от мира сего», «ну как можно быть таким неряхой/растеряхой/растяпой», «и в кого ты только у меня такой выродился» и т. д.
Для родителей это просто слова, но ребенок постоянно получает информацию из родительских разговоров, в первую очередь это информация о себе. Она долгое время заменяет ему еще не сформировавшееся собственное мнение. Здесь и кроется причина всех зол: человеку с детства внушили мысль о неполноценности, мысль трансформировалась в негативный опыт, негативный опыт послужил доказательной базой для низкой самооценки и неверия в возможность успеха.
Перестаньте рассуждать
Положительный опыт – единственное, что может снять «программу неудачника». Человеку, который не пробовал сахар, можно тысячу раз объяснять, какой он сладкий, все равно не поймет. А если дать попробовать всего один раз, понимание останется на всю жизнь. Так и здесь: твердите человеку хоть каждый день, что он не хуже других, он просто проигнорирует ваши слова. Но позвольте ему на практике убедиться в этом, и он немедленно воспрянет духом.
Когда невезучий человек начинает рассуждать о своих шансах на успех в новом деле, он оказывает себе медвежью услугу. Посудите сами, что он там способен нарассуждать и высчитать? Он ощущает себя неудачником, ему с детства об этом говорили. У него ворох проваленных начинаний за плечами. Он хорошо знает, что такое позор и порицание, и знает, что скоро ему снова придется попробовать их на вкус. Рассуждать в данном случае – значит обмусолить свое несчастье еще раз, заочно покориться судьбе и вступить в фазу ожидания провала.
Если хотите избавиться от невезения, научитесь действовать с «чистыми» мыслями. Это значит решайте проблемы по мере их поступления, не грузите себя ожиданием неудачи, не жалейте себя, не оглядывайтесь по сторонам в поисках осуждающих или насмешливых взглядов. Все это отнимает у вас больше энергии, чем само действие.
Причины невезения в жизни
Существуют причины, почему не везёт в жизни во всём и их следует отделять от тех моментов, когда регулярные провалы случаются только в одной жизненной сфере. Первопричиной, выделяемой многими психологами, является собственное негативное мышление человека. Действует данная категория таким образом, что направление наших мыслей направляет нашу энергию. Итоговый вариант выглядит как то, что чем больше сконцентрированность на провале или негативных моментах, тем меньше человек способен замечать возможности или благоприятные повороты.
Привычка контактировать с людьми на уровне конфронтации вместо поиска компромиссных решений или общего диалога повышает количество неприятностей. Сам человек этого сознательно может не делать или не замечать последствий, но нарушенные социальные связи и варианты взаимодействий приводят к тому, что люди перестают способствовать вашему продвижению в активной форме или игнорируя потребности. Живя в социальном мире важно уметь выстраивать конструктивные связи, тогда знакомый поможет с переездом, коллега прикроет на работе, а проезжающий мимо бизнес-партнер остановится, чтобы подвезти до работы – всё это в итоге складывается в удачное стечение обстоятельств, хотя есть только последствия ранее совершённых поступков.
Плавное взаимодействие с социальной средой касается не только человеческого общения, но также построения всей деятельности. Когда человек продолжает упёрто добиваться своих целей выбранным путём, не реагирует на отказы и считает, что силой сможет преодолеть обстоятельства, то тем самым провоцирует развитие дополнительных неудач. Тут было бы оптимально выбирать другие стратегии, видеть попутный ветер и не стучать в закрытые двери, чтобы сэкономить свою энергию и избежать травматичных переживаний.
По сути, многие говорят, что не везёт с работой, когда сами выбрали противное своей душе направление и продолжают прикладывать больше усилий, чем того требует должность. Тут нельзя говорить о том, что виновато место или деятельность, или вселенная против, а просто человек выбирает то направление, где заранее не может быть успеха.
Исходя из теории развития вселенной и необходимости реализации заложенных качеств каждого живого существа, несчастья с человеком начинают случаться тогда, когда останавливается в оттачивании мастерства или когда отказывается идти за предназначением. Кто-то оправдывает это с точки зрения энергии или духовных практик, другие религиозными предписаниями, но даже с научной психологической точки зрения это имеет основания. Когда человек постоянно развивается, он учится более эффективному взаимодействию с миром, а значит, более успешен, а когда развивает свои внутренние качества, заложенные природой, то движется в оптимальном направлении и легко. В любом случае, птица пытающаяся взлететь будет более удачлива в данном вопросе, чем лягушка.
Проблематика в сфере самооценки провоцирует неверное распределение ответственности и локуса требований. Так, когда человек не выстроил собственную идентичность, боится наказания, считает, что недостоин похвалы, то он не может принять не только хорошие слова, но также и критику. Подобный склад личности способствует тому, чтобы как собственные успехи, так и неудачи перекладывать на других, и так вместо анализа своих проступков и недочётов человек по привычке обвиняет вселенную или говорит о своей невезучести. Также добавляет невезучести многообразие одновременных целей – чем больше задач, тем больше внимания требуется. Не все могут эффективно жить в условиях многозадачности, для большинства людей это огромный стресс, приводящий к тому, что не будет реализовано ни одно из направлений. Это не невезучесть, это отсутствие грамотного тайм-менеджмента и градации целей.
Включайтесь в каждое действие на пределе возможностей
Мы живем в конкурентном мире. Чтобы не потерпеть неудачу, нужно быть быстрее, сильнее, умнее и сообразительнее конкурентов. Невезучим людям свойственна пораженческая позиция: «ну я попробую, но сильно напрягаться не буду, все равно ведь ничего не выйдет». Представьте себе боксера, который выходит на ринг с мыслью «а чего я буду скакать-напрягаться, он же все равно меня в четвертом раунде уложит». Разве может существовать спорт при таком подходе спортсмена? Нет. Проба предполагает усилие и борьбу. Если вы уверены, что проиграете, либо сначала разуверьтесь, либо найдите что-то не столь однозначное для себя.
Благодарность, принятие и страхи
Необходимо принять всё, что случилось. Неважно хорошее или не очень, и с благодарностью отпустить. Простить человека, причинившего боль и простить себя, что вы создали себе на жизненном пути эту ситуацию.
Со страхами нужно бороться. Точнее идти в них осознанно. Борьба обычно не приводит ни к чему хорошему. Это же как мыльные пузыри. Лопните свой мыльный пузырь! Идите в свой страх. Иначе будете всю жизнь жить в темнице этого страха. Читайте нашу статью, как избавиться от страхов.
Боитесь воды? Купите абонемент в бассейн, постоянно проводите там время, занимайтесь, плавайте. Потом и не заметите, как страх воды испарится.
Страшно попробовать себя в новой сфере, боязно начинать своё дело? Тогда вы никогда не узнаете, насколько страшно это или же это просто страх перед неизведанным.
Умные люди всегда говорят: «Если страшно, то делай шаг вперёд навстречу страху!»
Боитесь доверять? Попробуйте вспомнить, когда впервые вы почувствовали себя обманутым. В детстве? Отлично, прокрутите в голове и переживите заново эту ситуацию, прими, прости и отпусти всё, что было тогда.
Поймите, что в нашем огромном мире миллиарды людей и вы обязательно повстречаете таких, которые будут счастливы находиться рядом с вами в болезни и здравии, в радости и горе. Так почему же вам не везёт?
Всегда заменяйте негативные установки в своей голове на позитивные. Иначе вы снова погрязнете в страхах и фобиях. Свято место пусто не бывает, помните?
Работайте со своими достоинствами, вкладывайте свою энергию в их развитие. Тогда ваших недостатков не заметит никто, кроме вас. Потому что невозможно стать чище, поливая себя грязью снова и снова.
Каждый из нас замечает внутри другого человека лишь то, что имеется у нас внутри.
Поэтому позвольте себе быть самим собой, а окружающим быть другими. Очень хорошо работают аффирмации. Что это и как они могут помочь читайте здесь.
Всегда знайте то, чего вы хотите, и идите уверенно к своим целям. Любите себя и этот мир. Нужно осознанно проживать свою жизнь. Остальное всё будет складываться само собой наилучшим для вас образом.
Меняйте подход
От многих современных парней можно услышать фразу «мне не везет с девушками». Спрашиваем в ответ:
— А что ты делаешь? Знакомишься на улице, в клубах, в театрах? — Нет. — На свидания кого-нибудь приглашаешь? — Нет. — Ну хоть в интернете с кем-нибудь списываешься? — Тоже нет. — Так как же тебе может везти, когда ты ничего не делаешь?
Это, конечно, крайний пример. Большинство людей, даже тех, которым не везет во всем уже долгое время, все же прилагают какие-то усилия, но часто они сводятся к бесконечному повторению одной выбранной схемы. Это называется «попытка для галочки», ее используют те, кто подсознательно хочет свалить ответственность за свои проблемы на «невезуху». То есть формальная попытка была, может быть даже не одна, а 10, это дает право говорить «я пытался, но не свезло». Фактически же применять одну и ту же заведомо нерабочую схему, это не попытка, а отмазка.
Меняйте подходы, ищите разные пути достижения цели. Чем больше попыток и путей, тем выше вероятность, что все получится.
Как изменить жизнь к лучшему?
Первый шаг, с которого у вас начнутся большие изменения:
- Найдите свою точку отсчета (честно перед самим собой).
- Поймите, где вы сейчас находитесь, в каком положении (можете разрыдаться, избить подушку, прокричаться).
- Примите тот факт, что это всё слепили вы сами своими собственными руками, и только вы в состоянии поменять текущее положение.
Подойдите и посмотритесь в зеркало. Что вы там видите?
Наш мир- это огромное зеркало. Представьте, что вы стоите перед своим отражением.
Вот вы кричите изо всех сил. А получается, что кричите сами на себя. Да-да! На своё отражение в зеркале. Вы просто в ловушке.
Искренне желаете, чтобы оно стало иначе двигаться?
Тогда начните улыбаться, хотя бы глядя на самого себя. Ведите себя так, как будто вы уже счастливы! Ведь нет поводов для того, чтобы думать почему мне не везёт.
Концентрируйтесь на позитивном. Пусть прекрасное солнечное утро уже будет поводом для улыбки и радости. Вкусный завтрак, любимый крепкий кофе, стильная одежда. Начните с мелочей, а там уже и времени не останется обращать внимание на проблемы.
Один мой знакомый взял за привычки слово «проблема» заменять на слово «задача». И значительно легче становится воспринимать и решать задачи.
Хотите путешествовать? Задайтесь вопросами. А что делает человек, который собирается на отдых? Как он себя чувствует? Какие у него мысли, планы?
Желаете, чтобы мир стал лучше? Поверьте, он станет лучше. Но только тогда, когда вы начнёте с себя. В первую очередь с мыслей в своей голове.
Укрепляйте самооценку
Самооценка не то же самое, что самомнение. Мнение субъективно, оценка основывается на опыте, об этом мы уже говорили выше. Это главный регулирующий фактор, на основе которого вы принимаете решение, стоит ли браться за начинание, или оно вам не по плечу. Бывает такое, что дело действительно неподъемное, и если вы переоцените себя, то подведете товарищей. В этом случае внутренний голос будет отговаривать вас правильно, и вам лучше к нему прислушаться.
Но когда самооценка низкая, этот голос звучит все время, что бы вы ни делали. Некоторым людям этот голос даже не дает выйти на улицу, потому что там могут ждать неприятные события. На подобную гипертревожность в мыслях следует обратить внимание и показаться психотерапевту.
Любовь у каждого своя…
Как поступать с работой, карьерой и обстановкой, в которой мы живём, мы более или менее разобрались.
Давайте поговорим о самом главном в нашей жизни. Это любовь, настоящая и взаимная, как мы мечтаем на всю жизнь. Может вам не везёт, потому что нет любви?
Тут необходимо действовать самому. Слышите? САМОМУ. Каждый получал опыт разочарования, обиды и предательства. Но! Согласитесь, что опять же только МЫ САМИ можем себя унизить, оскорбить и поступить каким-то недостойным образом.
Мы сами так решили. Каждая ситуация, которая происходит с нами, это результат наших мыслей, как мы и говорили выше. Получается, что мы снова самостоятельно притянули эту ситуацию в свою жизнь.
Когда-то допустили эту противную мыслишку в свою голову, что избранник мог изменить или бросить вас. Либо наслушались советов, которых дают с лихвой, даже если их не спрашиваешь.
К слову, о советах. Как, например, женщина, несчастная в браке или уже разведённая, могла научить свою дочь достичь гармонии в семейных взаимоотношениях? Здесь всё понятно, что все желают счастья и благополучия. Ну вы ведь сами со своим счастьем разберётесь? Верно?
Ключ к пониманию — это когда вы можете обговорить все накопившиеся обиды и недопонимания. Именно они и разрушают отношения, как любовные, так и дружеские. Распутайте клубок раздоров ВМЕСТЕ! В отношениях важно слышать и быть услышанным. Тогда вы обязательно постепенно придёте к гармоничным отношениям.
Ведите дневник
Дневник нужен, чтобы записывать успехи. Каждый раз, когда у вас что-то получилось или вам повезло, напишите строчку в дневник. Уже через месяц вы соберете целую доказательную базу того, что вы не неудачник. Как только сомнения начнут одолевать, достаточно будет полистать дневник, чтобы они испарились. Можно записывать только победы, можно подсчитывать и поражения тоже, это не имеет большого значения. В худшем случае счет будет равным, а при должном старании он неминуемо изменится в вашу пользу.
Записаться на курс
Жизнь — это приключение, а не испытание
Ещё одно отличие везунчика от неудачника в том, что первый во всём находит повод для радости, а второй настроен на утомительную борьбу.
Успешный человек смотрит на жизнь как на приключение. Всё хорошее, что происходит с ним, — это стимул и поощрение для дальнейших действий. А трудности — вызов его способностям.
Невезучий человек живёт с установкой: жизнь тяжела, и, даже если упорно трудиться, усилия не будут оценены по достоинству. Чтобы не разочаровываться лишний раз, он сразу настраивается на худшее. При этом убеждает себя, что всё равно верит в лучшее. Это самообман, который отнимает силы и желание что‑либо делать.
Важно не упускать возможности, которые встречаются в жизни. Светлана Стражина из Архангельской области нечасто участвует в розыгрышах, но когда на кассе в магазине ей предложили приобрести билет «Русского лото», женщина не стала отказываться. И это решение принесло удачу — Светлана выиграла миллион рублей. Деньги она использовала, чтобы купить новую квартиру.
Хронические неудачники – кто они?
Тему невезения подробно изучают в психологии. Появились понятия «хроническая полоса неудач» или «хронический неудачник».
Ученые выделили признаки, характеризующие «хронического неудачника». Это:
- утрата веры в себя;
- разочарование в жизни;
- агрессия и раздражительность;
- ощущение одиночества;
- обида на весь мир;
- привычка во всем винить других;
- внутренняя опустошенность.
Такие проявления в той или иной степени встречаются у каждого человека, но в данном случае речь идет о затянувшемся кризисе, когда постоянно не везет.
Что говорит наука
Ричард Уайзман
провел и исследование и выяснил, почему человеку не везет в жизни. Он выяснил, что удачу можно «раздобыть» освоив простые психологические техники.
Ученый отобрал 400 испытуемых разного пола. Одна часть считала себя счастливчиками, другая, напротив, жаловалась на хроническое невезение. Уайзман попросил участников исследования пройти диагностику и вести дневники. Оказалось, что удачливости способствуют 4 вещи:
Умение видеть возможности
Барнетт Хельцберг
случайно встретил на улицах Нью-Йорка
Уоррена Баффетта
. Он подошел к миллиардеру, представился, завязал беседу. Через некоторое время Баффетт купил у Хельцберга магазины. Ричард Уайзман говорит: « Мало оказаться в нужном месте в нужное время. Нужно правильно воспользоваться моментом».
Психолог предложил испытуемым сосчитать фотографии в газете. «Счастливчики
» делали это значительно быстрее и с лучшим результатом. Из-за постоянного напряжения менее удачливые люди не способны обращать внимание на то, что происходит вокруг. К примеру, человек стремится наладить личную жизнь. Он посещает мероприятия в поисках пары, но упускает из виду возможность просто с кем-то познакомиться для дружбы или приятельства.
Стремление приобретать новый опыт
Шансы на удачу возрастают у тех, кто не боится проявлять себя в новых сферах. Уйазман проводит аналогию с яблоневым садом.
Если ежедневно собирать плоды в одном и том же месте, со временем их там не станет. Куда эффективнее оглядеться по сторонам и расширить территорию поиска.
Рутина значительно уменьшает шансы на счастливые перемены. Новые визуальные образы и впечатления помогают снять шоры с глаз, перезагрузить мозг.
Умение извлекать позитив из неудач
По мнению ученого, серебряные медалисты чувствуют себя менее счастливо по сравнению с бронзовыми. Первые страдают, что не смогли получить золото, вторые радуются, тому, что имеют.
В этом принципиальная разница мышления: удачливые люди благодарны за то, что не вышло хуже, неудачники сокрушаются, что не достигли того, о чем мечтали. «Счастливчики» выигрывают на заниженных ожиданиях, поэтому чувствуют себя более счастливыми.
Уверенность в благополучной реализации планов
Удачливые люди воспринимают негативный опыт, как возможность в дальнейшем улучшить что-то в своей жизни. Даже если все идет не по плану, не стоит обесценивать свои усилия.
Не стоит скидывать со счетов вероятность счастливого случая. Психолог Альфред Бандура
о. Благодаря счастливому стечению обстоятельств ученый познакомился в гольф-клубе с женой.
Везению помогает характер
Ричард Вайзман, профессор психологии в Хартфордширском университете и автор книги «Фактор удачи», провёл любопытное исследование. Он предложил людям, которые считают себя очень везучими или, наоборот, полными неудачниками, поучаствовать в эксперименте.
Когда фокус‑группы были сформированы, учёный выдал каждому испытуемому толстую газету и попросил подсчитать количество фотографий в ней. Подвох был в том, что на одной из страниц среди рекламных объявлений психолог разместил своё собственное: «Сообщите экспериментатору, что вы прочли это объявление, и получите награду — 250 долларов».
Текст был набран крупным шрифтом, объявление занимало много места на странице. Но заметили его лишь те люди, которые перед началом эксперимента заявили, что им всегда везёт. А те, кто посчитал себя неудачником, не обратили на объявление внимания — они скрупулёзно и целенаправленно пересчитывали фотографии.
Опыт Вайзмана доказал: невезучие люди слишком тревожны и озабоченны. Они упускают свой шанс, потому что тратят силы, внимание и нервы на решение одной конкретной проблемы. Счастливчики, наоборот, открыты всему новому: идеям, людям или опыту. Таким образом они получают больше возможностей для достижения успеха.
Как стать успешнее
Чтобы добиться успеха, вы должны распознать возможность, когда она появляется, и ухватиться за неё. Для этого надо научиться видеть взаимосвязи, которые не замечают другие, тренировать логическое мышление, внимательность и проницательность, расширять кругозор, развивать уверенность в себе и смелость. Рассказываем, как это сделать.
Спорьте
Умение доказывать свою позицию развивает логику. Подбирая аргументы, мы анализируем причины и следствия, замечаем неочевидные связи между людьми, событиями и предметами. Но постоянно нарываться на споры не нужно: можно испортить отношения с родными, друзьями или коллегами. Лучше тренироваться в дискуссионных клубах или на дебатах, где ваше желание высказать свою точку зрения поддержат все присутствующие.
Спрашивайте
Выбираете любой случайный объект и задаёте себе три вопроса относительно него: «Что это?», «Как оно действует?» и «Почему это происходит?». Чётко и логично отвечаете на них. Если не получается — гуглите. Вы удивитесь, сколько интересного вокруг себя не замечали раньше.
Играйте
Чтобы развивать логику, можно действовать по‑старинке: решать головоломки, заниматься шахматами или раскладывать пасьянсы. А можно прокачать мозг с помощью качественной компьютерной игры. Главное — не слишком увлекаться: для тренировки хватит 30 минут в день.
Ричард Вайзман предложил ещё одно упражнение, которое развивает везучесть. Нужно не реже раза в неделю делать то, до чего раньше руки не доходили, или то, что вы по каким‑то причинам не хотели пробовать. Ежедневная рутина может утомлять, а выход из зоны комфорта повысит ваши шансы вытянуть в жизни счастливый билет.
Удача улыбается только тем, кто не сидит на месте и не боится пробовать новое. Хороший способ потренировать везучесть — принять участие в Новогоднем тираже «Русского лото», где гарантированно разыграют миллиард рублей. Чтобы купить билет, понадобится всего пара кликов. Кто знает, может быть, именно вы станете первым лотерейным миллиардером в России?
Мне повезёт!
