Советы по здоровому образу жизни
Здоровье — это самая важная составляющая нормальной жизнедеятельности человека. Без него остальные жизненные аспекты становятся менее значимыми, важными. Больное тело не способно справляться с возложенными на него функциями и являться защитной оболочкой.
Есть некоторые советы и рекомендации, которых советуют придерживаться врачи:
Пейте больше воды.
Наше тело на 75% состоит из жидкости. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества и токсины, нормализуется обмен веществ. Те, кто пьет воду в достаточном количестве здоровее и живут гораздо дольше. Взрослым людям в день нужно пить не менее 2-2.5 литров чистой воды, детям и подросткам не менее 1-1,5 литров.
Наше тело — это вода
Высыпайтесь.
Нормальная продолжительность сна составляет 7,5 — 8 часов. Но совет действует не во всех случаях. Есть отдельные типы личностей, которым вполне хватает 4-5 часов для отдыха. К сожалению таких на планете единицы, и вероятность того, что Вы относитесь к их числу мала.
Спите на здоровье
Медитируйте
. Медитация — выполнение простых упражнений, направленных на познания себя. Она приносит чувство удовлетворения и пробуждает все чакры человеческого тела.
Медитация — упражнения для просвещенных
Ведите активный образ жизни
. Даже небольшой физической нагрузки — по 1 часу 2-3 раза в неделю кровати, чтобы ускорить кровообращение и метаболизм. Нагрузки важны и детям, и взрослым, и даже тем, кто в возрасте. Для поддержания физической активности подходит любой вид спорта, главное, чтобы он был не травмоопасным и исключал поднятие тяжестей.
Занимайтесь спортом в любом возрасте
Откажитесь от вредных привычек
. Курение, распитие алкогольных и кофе- это факторы, которые негативно отражаются на качестве и продолжительности жизни. Тем, кто уже имеет привычки, необходимо читать полезную литературу: там изложены здоровые советы для всех, кто столкнулся с проблемами и хочет изменить жизнь к лучшему.
Ходите босиком по земле
. Мелкие камушки и трава — это то, что обеспечивает естественный массаж стоп. На этом участке тела находится больше всего биологических точек, отвечающих за полноценную работу внутренних систем и органов, а также здоровье.
Воспользуйтесь энергией земли
Правильно дышите
. Настройте себя на то, что лучше дышать медленно и глубоко, чем быстро и часто. Так клетки будут лучше снабжаться кислородом и выполнять свои природные функции.
Правильное дыхание — важный аспект здоровой жизни
Чаще бывайте на свежем воздухе
. Прогулки не только позволяют нагрузить тело необходимой физической активностью, но и расслабляюще действуют на нервную систему, оздоравливают ее.
Нет ничего веселее и полезнее прогулок
Регулярно проходите профилактические осмотры у специалистов
. Самостоятельно нельзя обнаружить развивающиеся болезни. Особенно это относится к тем, что протекают со скрытой симптоматикой. Только специалисту под силу своевременно выявить патологию и вылечить ее, пока она не дала осложнения.
Не бойтесь врачей — бойтесь болезней
Такой фактор, как здоровье, не всегда зависит от наших действий. Нередко случаются ситуации, когда человек выполняет все рекомендации, но все равно болеет. В таких случаях пригодятся полезные жизненные советы от целителей. Если Вы чувствуете истощение и отсутствие жизненной энергии, то поспешите обратиться за помощью.
Советы по воспитанию ребенка
Женщинам необходимо знать особенности психики детей. Даже если у жены с мужем проблем во взаимоотношениях нет, то это не означает, что этих проблем не будет в общении с ребенком.
- Дайте ребёнку возможность заниматься тем, что он любит. Не ограничивайте его в этом. Путь ваш ребенок выберет для себя верный путь. Без вашей поддержки ему не справиться. Если вы хотите, чтобы он вырос здоровым и счастливым, помогите ему реализовать свои задумки. Если вы сделаете это без давления на ребенка, то он этого не забудет.
- Чаще делайте ребенка счастливым. В моменты счастья между вами и ребенком устанавливается особая связь. Хорошо, если в будущем вы будете вспоминать ваши совместные моменты счастья, а не горя. Разрешайте детям больше, чем другие. Чем больше радостных моментов вы позволите ему пережить в детстве, тем легче ему будет это даваться во взрослой жизни.
- Обнимайте детей. Постарайтесь обниматься каждый день. Дайте ребенку ощущение того, что он любим и нужен. Когда вы обнимаетесь, в организме вырабатывается гормон счастья – окситоцин. Это полезно как для ребенка, так и для вас. Окситоцин дает возможность быть спокойными рядом с теми, кому вы доверяете.
- Разрешайте самостоятельно принимать решения. Дети должны научиться нести ответственность за свои решения. Чтобы научиться отвечать за поступки, им необходимо ежедневно принимать решения. Если вы чрезмерно контролируете ребенка, то таким образом вы просто не даете ему распоряжаться своей жизнью и учиться на своих ошибках. Позвольте ребенку развиваться.
Полезные советы — как научиться радоваться жизни
Не все люди умеют ценить, то что имеют в жизни. Из-за этого они часто пребывают в унынии и не замечают многих возможностей, которые уготовила им судьба. Но есть ряд полезных советов о том, как самостоятельно выйти из депрессии и повернуть “колесо фортуны” в нужную сторону.
Ежедневно записывайте в блокнот все лучшие случаи, произошедшие за день
. Благодаря положительным можно подзарядиться и забыть о тревогах и переживаниях.
Мысли, изложенные на бумагу, материализуются быстрее
Игнорируйте (по мере возможности) плохую информацию
. Для этого стоит меньше смотреть телевизор и читать новости в соц.сетях.
Счастлив тот, кто умеет не замечать плохое
Мысленно посылайте в окружающий мир свой позитив и хорошее расположение дух
а. Будьте уверены, добро вернется назад.
Желайте окружающим добра, и оно непременно вернется к Вам
Ощущайте себя успешным человеком
. Нужно постараться найти плюсы в своей жизни, например, наличие времени на любимые дела.
Минимизируйте общение с людьми, которые доставляют Вам негативные эмоции
. Чем меньше “энергетических вампиров” будет в вашем окружении, тем больше шансов, что жизнь станет ярче и лучше.
Исключите людей — вампиров из своей жизни
Концентрируйте внимание не на проблемах, а на пути их решения
. Такой совет позволит отвлечься от негативных мыслей и избежать “жизненных ударов”.
Решить проблемы может лишь тот, кто знает их причины
Воспринимайте неудачи, как новый опыт.
Все что происходит с конкретным человеком, делает его мудрее и сильнее.
Что ни убивает, то делает нас сильнее
Отпускайте обиды и злобу
. Негативные мысли разрушают нас изнутри и отнимают силы на работу. Поэтому при появлении негативных воспоминаний необходимо научиться вовремя абстрагироваться и не зацикливаться на плохом.
Негативные эмоции разрушают нашу жизнь
Отпускайте обиды и злобу
. Негативные мысли разрушают нас изнутри и отнимают силы на работу. Поэтому при появлении негативных воспоминаний необходимо научиться вовремя абстрагироваться и не зацикливаться на плохом.
Мудрые советы всем женщинам
Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:
- даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
- если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
- когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
- не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
- позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
- вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
- между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
- в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
- на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
- не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.
Чтобы не конфликтовать с людьми, можно хотя бы представить себя медитирующей, это расслабляет
В 21 год я считала, что успех состоит в том, чтобы приобрести как можно больше знаний о жизни наперёд, и не давала некоторым вещам совершаться в необходимое время. Но всему своё время. Пусть многие люди будут заставлять вас сомневаться, но это не повод, чтобы бояться чего-то. Жизнь — трудная штука, но мы созданы для того, чтобы справляться со всеми её трудностями.
Джоан Роулинг, английская писательница, автор книг о Гарри Поттере
Советы по уходу за кожей
Гладкая и ровная кожа — неотъемлемая составляющая красивого внешнего облика, Знакомьтесь с полезными рекомендациями, которые позволят поддерживать ее в идеальном состоянии.
Регулярно прибегайте к очищающим процедурам
. Уход включает в себя умывание и использование скрабов каждую неделю. Средства удаляют частицы омертвевшей кожи, в результате чего кожа становится свежее
Чистая и гладкая кожа — визитная карточка женщины
Подбирайте косметику, соответствующую Вашему типу кожи
. Если трудно самостоятельно определиться с выбором подходящих средств по уходу за кожей, то лучше посоветоваться с дерматологом.
Не всем производителям косметических средств можно доверять
Используйте защитные кремы и средств
а. Дерматологи не советую выходить на улицу в мороз и жару без специальных средств. Из-за воздействия солнца на коже образуются пигментные пятна, а из-за мороза она становится сухой и безжизненной.
Мороз и солнце старят кожу
Смывайте макияж на ночь
. Нужно давать коже отдыхать от косметики, в противном случае она будет лишена необходимого кислорода.
Косметика сушит кожу при постоянном использовании
Внимательно изучайте состав кремов и масок для кожи.
Многие химические средства в составе косметической продукции вызывают аллергические реакции.
Используйте натуральные продукты для питания и увлажнения кожи
Носите одежду из натуральных тканей.
В одежде из синтетических тканей кожа не может нормально дышать. В результате сальные железы забиваются и на поверхности кожи появляется угревая сыпь.
Грамотно подобранная одежда поможет выглядеть моложе и стройнее
Обращайтесь к врачу, если не помогает косметика
. Кожные проблемы могут быть связаны с внутренними нарушениями. И если их не устранить, то не помогут даже самые дорогостоящие кремы по уходу за кожей.
Тот, кто сам если болезни — уменьшает продолжительность жизни
Включайте в рацион больше жирной рыбы
. Омега 3 кислоты в составе продукта способствуют выработке коллагена — гормона молодости.
Рыба содержит в 3 раза больше белка, чем мясо
Делайте увлажняющие маски для лица из натуральных ингредиентов
. Для этого можно использовать огурцы, фрукты, овес. яйца, сметану.
Увлажняющие маски придают лицу свежесть и делают его моложе
Не забывайте чистить мобильные устройства и другую технику, которая соприкасается с лицом.
На мобильном телефоне бактерий больше, чем на ободке унитаза
Уход за волосами — полезные советы
Тусклые и сальные волосы портят общее впечатление о человеке. Чтобы они всегда выглядели здоровым, необходимо придерживаться ряда советов по уходу за ними.
Мойте голову не чаще 2-3 раз в неделю
. Недостаток сальной смазки железы компенсируют более активной работой.
Чем чаще мы моем голову, тем грязнее она выглядит
Не мойтесь в слишком горячей воде, так как это ускоряет выпадение волос.
Холодная вода — это лучший друг волос
Используйте деревянные гребни для расчесывания волос.
Деревянные расчески заряжают пряди хорошей энергие
Не оставляйте выпавшие пряди в людных местах
. Волосы — это мощнейший проводник человеческой энергии, поэтому они очень часто используются колдунами и магами при проведении темных обрядов.
Лучший способ избавиться от выпавших прядей — сжечь их
Носите головные уборы в холодное и жаркое время года
. Волосы, как и кожа, подвержена воздействию температурных раздражителей.
Головные уборы спасают волосы от выпадения
Подстригайтесь каждые 2-3 месяца
. Уход ускорит рост волос и позволит избавиться от секущихся кончиков.
Не экономить деньги наа поход к парикмахеру
Сушите волосы естественным способом.
Используйте фен в крайних случаях.
Лучше не мыть голову на ночь и перед выходом на улицу
Окрашивайте волосы в тона, приближенные к натуральным.
Так отросшие корни будут менее заметны и пряди будут выглядеть более ухоженными.
Природа подобрала для нас лучшие оттенки
Используйте бальзамы и питательные маски для ухода
. Бальзамы облегчают расчесывание волос, а маски придают им здоровый блеск.
Волосы любят бережный уход
Меньше пользуйтесь щипцами и плойками
. Сделать красивые локоны можно и без помощи нагревания прядей.
Если бы волосы умели говорить, они бы кричали от горячих укладок
Жизненные советы при ремонте строительстве
Ремонт или строительство своими руками — трудоемкий процесс. Облегчить его помогут полезные рекомендации.
- После поклейки обоев не проветривайте помещение 2-3 дня.
В противном случае на обоях появятся пузыри и ремонт нужно будет делать снова. - Окунайте гвозди в подсолнечное масло, перед тем как вбить их в стену.
Масло — хороший помощник в ремонте
- Разведите алебастр молоком.
Совет позволит быстрее и легче заделать стены при ремонте.
Маленькие хитрости очень помогают в ремонте
- При оклеивании стен используйте обои светлых тонов
. Визуально они делают помещение больше.
Светлые вещи вокруг повышают настроение
- Добавляйте сахар в цемент, если хотите сделать сцепку крепче и долговечнее
. Этой хитростью пользуются многие опытные строители.
Сахар — хороший строительный материал
- Перед покраской опустите кисть в кипящий уксусный раствор на 1-2 минуты
. Уксус смягчит ворсинки кисти и облегчить покрасочные работы.
Существует более 100 способов, как использовать уксус в хозяйстве
- При работе со строительной плиткой смачивайте ее водой
. Такой материал будет легче разрезать или сломать.
Там где не помогают физические усилия, нужно подключать мозг
- Убирайте запах краски с помощью экстракта ванили
. Достаточно добавить несколько капель средства в банку, чтобы избавиться от неприятного амбре в помещении.
Запахи краски можно и нужно устранять
- Клейте моющиеся обои в тех комнатах и помещениях, куда не проникают прямые солнечные лучи
. При нагревании они могут выделять вредные пары.
Моющие обои — это лучший вариант для кухни и помещений, где есть маленькие дети
- Делайте строительные и ремонтные работы в хорошем расположении духа. Выше вероятность, что все получится так, как запланировано.
Дела спорятся у того, кто приступает к ним в хорошем настроении
Маленькие хитрости и советы при уборке помещения
Во время уборки многие хозяйки сталкиваются с проблемами очистки поверхностей. Предлагаем вашему вниманию полезные советы, которые облегчают жизнь домохозяйкам и всем, кто следит за своим домой.
Очищайте зеркала и стекла предварительно смоченной в спирте или уксусной кислоте тряпочко
й. Этот совет позволит избежать разводов и пятен на поверхности.
На темной мебели всегда заметна пыль
Протирайте кафельные плитки уксусным раствором, смешанным с водой в соотношении 1:5.
Швы между плитками лучше обрабатывать хлорсодержащими средствами, например теми, что используют для очистки унитаза.
Хлор — это не только элемент таблицы Менделеева, это хороший помощник в хозяйстве
При помывке ковра используйте солевой раствор.
Он сделает изделие ярче.
Соль можно использовать вместо шампуней для ковров — эффект будет лучше
Полы мойте раствором с водой и глицерином
. Благодаря этому совету получится придать блеск напольному покрытию. Самое главное, чтобы используемая вода не была горячей, иначе линолеум или ламинат быстро обесцветятся.
Каждая хозяйка стремится узнать, как можно больше хитростей
Удаляйте накипи в стиральной машинке с помощью уксусной кислоты.
Машинку при нужно установить на режим стирки при 80 градусах.
Основная причина поломок стиральных машин — накипь и ржавчина
Устраняйте нагар с посуды с помощью соды
. Для этого залейте в емкость воду и добавьте 1 ч.л. соды, а затем прокипятите.
Сода — заменитель Пемолюкса и других чистящих средств
Наводите порядок каждый день по чуть-чуть
. Благодаря этому совету не нужно будет проводить все выходные за делами, а можно потратить время на жизненные радости.
Лучше убираться каждый день по 10 минут, чем все выходные
Мойте полы только после уборки пылесосо
м. Если не следовать этому правилу, то беспорядок в доме только умножится.
Моющий пылесос навсегда позволит забыть о мокрых тряпках и ползанье на коленях
Используйте зубную щетку, чтобы добраться до труднодоступных участков дома: пазов в сантехнике, емкостях.
У зубной щетки есть масса способов применения
drunk guest
Иногда мы просим у кого-нибудь совет, а иногда советы сами нас находят. Чаще всего советы нужны для того, чтобы увидеть иную точку зрения, чтобы расширить поле действий и, возможно, принять более взвешенное решение. А иногда совет может направить человека в совсем другую сторону или проявить неожиданные аспекты его жизни. Сегодня мы собрали 100 легких жизненных советов, которые могут навеять вам новые идеи или открыть для вас полезные направления, а то и вовсе изменить вашу жизнь.
- Истинная мудрость и интуиция всегда бесплатна.
- Не будьте ни хозяином, ни рабом.
- Шагая в неизвестное, вы расширяете свой мир.
- Заведите библиотечную карточку.
- Проводите больше времени с теми людьми, которые уважают вас и одновременно требуют от вас большего.
- Всегда будьте немножко скептиком.
- Сражайтесь за то, что действительно важно.
- Существует метод, который работает. Найдите его.
- Пейте черный кофе.
- Вступите в какой-нибудь клуб.
- Никогда не позволяйте никому редактировать фотографии с вами в фотошопе.
- Больше читайте. Особенно те вещи, с которыми не согласны.
- Иногда следует чувствовать себя глупым. Это признак роста.
- Люди очень охотно говорят правильные вещи. Не верьте им. Смотрите на то, что они делают.
- Узнавайте что-нибудь новое ото всех.
- Найдите вещи, которые вдохновляют вас и занимайтесь ими, даже если это не приносит денег.
- Иногда полезно быть голодным.
- Попробуйте жить по минимуму, чтобы посмотреть, какого это.
- Достигнете одного большого успеха в раннем возрасте. Это поможет выработать высокую самооценку.
- Делайте то, что обещали. Будьте одним из немногих, на кого можно положиться.
- Научитесь чувствовать себя комфортно в одиночестве.
- Выучите новый язык.
- Ешьте больше протеина.
- Удерживайте рядом с собой людей, которые говорят вам правду.
- Гением вы придете в никуда. Мастером — куда угодно.
- Активы — приносят деньги. Пассивы — забирают.
- Узнавайте новых людей как можно чаще.
- Не решайте за людей.
- Если вы не можете подтянуться — у вас проблемы.
- Никто не любит всезнаек.
- Заполните свой паспорт штампами так, как никто другой.
- Покиньте свою ужасную работу.
- Читайте биографии.
- Ложитесь и просыпайтесь раньше всех. Тогда у вас появится время, когда никто не будет вас беспокоить.
- Паникуйте по чуть-чуть каждый день — это придаст вам ускорение и новые идеи.
- Научитесь залезать на деревья.
- Не покупайте бесполезные вещи.
- Будьте скромны и любопытны.
- Ваши подписчики в социальных сетях не смогут согреть вас ночью.
- Будьте максимально полезны в как можно больших областях.
- Выделяйтесь.
- Произносите имена людей, когда встречаетесь с ними.
- Попробуйте не быть в интернете 24/7.
- Прислушивайтесь к случайным советам.
- Сделайте свой дом безопасным.
- Всегда ставьте на самого себя.
- Принимайте холодный душ.
- Научитесь получать удовольствие от голода.
- Упрощайте или усложняйте слишком сложное или простое.
- Всегда помните о тех, кто помог вам. Помогайте им в ответ вдвое или втрое больше.
- Помогайте тем, кто никогда раньше не помогал вам.
- Боль проходит. Это знание поможет принять правильные решения.
- Сделайте татуировку, если всегда хотели.
- Фокусируйтесь на вещах, которые находятся за пределами ваших возможностей. Скоро вам это может пригодиться.
- Встречайтесь со своими друзьями чаще, чем считаете это необходимым.
- Научитесь медитировать.
- Ваши рассказы или интересные, или скучные для других людей.
- Действительно научитесь слушать.
- Больше гуляйте.
- Путь к красоте не всегда красив.
- Познакомьтесь со своими соседями.
- Не воспринимайте ничего на свой счет.
- Избегайте школу и классическое образование. Ходите на курсы и конференции.
- Покупайте искусство.
- Кормите свой организм правильно.
- Хорошая прическа меняет всё.
- Прочтите книгу «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла.
- Говорите нет проектам, которые вам безразличны.
- Делайте вещи, которые не считаются крутыми. Скоро они ими станут.
- Найдите свой голос.
- Научитесь правильным манерам.
- Научитесь играть в шахматы, карты и настольные игры. Это всем пригодится.
- Узнайте про Тетрафармакос.
- Найдите способы обмануть систему.
- Научитесь вкусно готовить.
- Сходите на свидание с кем-то не из вашей лиги.
- Попробуйте ревновать. Вы узнаете много нового о себе.
- Хорошие связи существуют между людьми, а не аккаунтами.
- Решайте проблемы маленькими.
- Одевайтесь как самая крутая версия самого себя.
- Избегайте СМИ.
- Добавьте приключений в свой твиттер. А затем реализуйте их!
- Рассказывайте кому-нибудь интересные мысли, которые вы прочли в книгах.
- Если интернет — это лучшее место, где вы были — у вас серьёзные проблемы.
- Подарите свои лучшие работы.
- Найдите учителя. Но не называйте его так.
- Заведите дневник.
- Выключайте свой модем на час каждый день.
- Занимайте спортом минимум 30 минут каждый день.
- Практикуйте свободное письмо.
- Если вы ужинали с богатым человеком — оплатите счет.
- Научитесь выступать публично.
- Чаще проветривайте свою комнату.
- Всегда имейте хорошую бутылку вина.
- Садитесь рядом, а не напротив.
- Защищайте свой слух.
- Делайте самые главные вещи с самого утра до того, как проверить почту.
- Каждый чувствует, будто он недостаточно хорош. Не только вы.
- Мужеству можно научиться.
- Побывайте в Норвегии. Это того стоит.
Полезные советы для кухни
Хозяйкам будут полезны советы, относящиеся к такой сфере жизни, как кулинария. Есть 20 маленьких хитростей по приготовлению полезной и вкусной еды.
Удаляйте семена из огурцов или семян с помощью ложки для мороженого
. Заостренным краем прибора можно вычистить из овощей все семечки. Такую ложку можно применять для оформления салатов и других блюд.
Овощные салаты будут вкуснее, если из овощей удалить все семечки
Излишки жира в супах или горячих блюдах устраняйте льдом и бумажными полотенцами
. Заверните лед в салфетку и опустите ее в блюдо. Лед притягивает жир, подобно магниту, и задерживает его на салфетке.
Хорошая хозяйка умеет готовить супы вкусно
Храните пищевую пленку в холодильнике
. Этим советом пользуются знаменитые повара. Дело в том, что холодный материал во всех случаях меньше рвется и растягивается.
В холодильнике можно хранить вещи, о которых Вы не догадывались
Перед очисткой апельсина, поместите фрукт в микроволновую печь на 20 минут
. Кожура сама отойдет от плода и снять ее не составит проблем.Тот же самый жизненный совет можно использовать и при варке яиц. В кипящую воду нужно добавить немного уксуса, чтобы скорлупа считалась быстрее и легче.
Не любите чистить апельсины — берите заметку полезные советы
Мягкий сыр перед натиранием поместите в морозильную камеру
. Продукт будет меньше прилипать к металлу и окажется более рассыпчатым.
Для производства 1 кг сыра требуется 10 л молока
Репчатый лук перед нарезкой положите в морозильник
. Холод устанет испарения, которые вызывают слезоточивость глаз. Правда такой жизненный совет хозяйкам пригодится не во всех случаях, а только если лук планируется варить или жарить. В салаты замороженный продукт добавлять не стоит.
Есть много способов, как не плакать от лука
Поверх варящихся макарон всегда помещайте деревянную ложку
. Дерево хорошо впитывает влагу и не позволит пене, образующейся в кастрюле вытечь на газовую плиту.
Не всегда удается приготовить макароны так, чтобы они не склеивались
Всегда помещайте птицу грудкой к огню в духовке.
В этой части находится больше мяса и так оно лучше пропечется.
Чтобы птица вкусно приготовилась, нужно ее правильно положить в духовку
При приготовлении выпечки используйте пергаментную бумагу
. Она не только спасет блюдо от пригорания, но и придаст ему необычную форму.
Пергаментная бумага — верный помощник тех, кто любить печь
При подогревании выпечки всегда помещайте в микроволновую печь или духовку стакан с водой
. Влага не позволит выпечке засохнуть.
И старой выпечки можно сделать свежую и вкусную
Отделяйте желток от белка пластиковой бутылкой.
Для этого нужно поднести горлышко емкости к желтку и слегка надавить на нее, чтобы создать эффект вакуума. Желток быстро попадет в бутылку, откуда его можно будет перелить в другую емкость
Выпечка будет вкуснее, если отделять белки от желтков
Отбивайте мясо в пищевой пленке
. Этот жизненный совет полезен для случаев, когда нужно приготовить отбивные, не забрызгав всю рабочую поверхность.
Мясо быстрее приготовится и будет мягче, если его предварительно отбить
Очищайте мясорубку с помощью сырого картофеля
. Для этого после обработки мяса прокрутите один порезанный клубень.
Показатель хорошей хозяйки — чистая кухня
Реанимируйте вино с помощью блендер
а. В него достаточно на несколько минут опустить работающий погружной блендер. Устройство позволит раскрыть всю вкусовую гамму напитка.
Даже самому кислому и противному вину можно придать приятный вкус
Используйте картофель для того, чтобы убрать лишнюю соль из блюд
. Совет актуален в жизненных ситуациях, когда хозяйка пересолила суп, но не во всех случаях он действует, потому что вторые блюда таким способом реанимировать не получится.
Недосол на столе, пересол — на спине
Храните соль в солонке вместе с рисом
. Продукт не позволит соли комковаться.
Из-за влаги соль комкуется и становится непригодной для дальнейшего использования
Овощи при варке кладите в кипящую воду
.
Суп при варке перемешивайте только медленными круговыми движениями.
Научитесь вкусно готовить овощи и Вы полюбите правильное питание
Удаляйте горечь из лука с помощью кипятка.
Достаточно ошпарить нарезанные кусочки в дуршлаге.
Лук может быть очень вкусным и полезным
Варите свеклу вместе с сахаром и 1 ст.л. яблочного уксуса
, чтобы овощ не потерял цвет.
Тот, кто есть свеклу 2 ааза в неделю не страдает патологиями сосудов
Советы мужчине
1. Ставь перед собой цели. Конкретные, достижимые, измеримые и имеющие сроки. Ты должен точно знать, что ты хочешь, когда и в каком объеме.
Неправильно: хочу быть богатым и $1 000 000. Правильно: хочу зарабатывать ежемесячно 300 000 рублей начиная с мая этого года.
2. Определи контрольные точки. Контрольные точки, промежуточные результаты помогут отслеживать в ту ли сторону ты движешься.
3. Планируй все заранее. Удели с утра полчаса, чтобы спланировать свой день. Не забудь включить в план задачи, которые приблизят тебя к достижению поставленных целей. Планировать нужно не только день, но и месяц, и год.
4. Многозадачность убивает. Не делай несколько дел одновременно. Это высасывает энергию. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» применяет понятие «мыслетопливо», своего рода мозговой бензин. В попытке работать с несколькими задачами ты тратишь этот бензин намного быстрее.
5. Умей говорить «Нет». Не бери на себя много обязательств. Книга Джима Кэмпа «Сначала скажите «Нет» в помощь.
6. Используй проактивное мышление. Нет нытью, перекладыванию ответственности за свои поступки на других. Не ищи козлов отпущения. Это реактивное мышление. Будь проактивен. Только ты ответственен за то, что имеешь и что из себя сейчас представляешь.
7. Трудолюбие, настойчивость и терпеливость — эти качество помогут прийти к цели. Никакие «все решится само», рецепты быстрого обогащения и достижения целей, гаданий не работают. У тебя может не быть таланта, богатых родственников и стартового капитала. Но своим трудолюбием и настойчивостью ты может достичь многого.
8. Принимай помощь от тех, кто готов помогать. Не будь слишком гордым. Сам помогай.
9. Никогда не опускай руки. По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него. Но ты будешь в числе последних, если покорно примешь это и опустишь руки Почитай биографию Форда, Уолта Диснея, Сталлоне.
10. Управляй своим временем. Попробуй на себе различные техники тайм-менеджмента: помодоро, GTD, пинарик, Глеб Архангельский. Найди ту, которая позволит разгрузить голову, расставлять приоритеты, ничего не забывать. Возможно тебе, как мне, поможет простой список дел в блокноте. Главное, видеть движение вперед и завершать начатые дела.
11. Решай задачи маленькими кусочками. Будь постоянен и последователен. Используй «Правило 20 минут».
20 минут в день * 7 дней в неделю = 140 минут = 2 часа 20 минут.
Это: целый вебинар, или книга страниц на 150-200, или 2 полноценные тренировки.
12. Составь карту долгосрочных целей. На год, три, десять лет. Пусть выполнишь только 10-20% за год от запланированного. Но хотя бы меньше будешь отвлекаться на ненужное.
13. Используй внешнюю мотивацию. Можно публично озвучить свою цель и тем самым принять на себя обязательство по ее достижению. Здесь работает страх облажаться в глазах окружающих. И этот страх может подстегивать действовать.
14. Визуализируй конечный результат. Это образ будущего, тот результат, к которому ты стремишься. Он будет манить, вдохновлять, не давать сбиться с намеченного пути.
Советы по уходу за вещами: как почистить монеты и продлить жизнь вещам
Ювелирные украшения обрабатывайте в мыльной воде
. Она поможет вернуть изделиям первоначальный блеск
Ювелирные украшения нуждаются в уходе
Старинные монеты чистите с помощью кипятка и нашатырного спирта, разбавленных в соотношении 1:1
. Изделия опытные нумизматы советуют вытаскивать из раствора только после его остывания.
Полезные советы нумизматам
Протирайте обувь перекисью водорода
. Эти действия позволят предупредить появление неприятного запаха от изделий.
Плохой запах от ног — серьезная эстетическая проблема
Новую обувь смачивайте спиртом
. Этот совет предупредит мозоли и натоптыши на ногах.
Спирт облегчает мучения от ношения тесной обуви
Избавьте вещи от статического электричества с помощью обычной сухой салфетки
. Для этого салфеткой протрите изделие с обратной стороны.
Одежда на которой много пыли всегда выглядит неряшливо
Разглаживайте мелкие заломы на одежде с помощью обычного утюжка для волос.
Совет позволит быстро привести себя в порядок на работе или в другом месте, где невозможно снять одежду.
Не всегда разгладить одежду можно только утюгом
Отжимайте шерстяные вещи через махровое полотенце
. После стирки их лучше хранить в горизонтальном положении, чтобы вещи не растянулись и не потеряли форму.
Шерстяные вещи являются самыми сложными в уходе
Закрепляйте пуговицы на одежде с помощью лака для ногтей
. Этот совет идеален в случае, если под рукой нет нитки и иголки.
Оригинальные идеи, как закрепить пуговицу на одежде без ниток
Смазывайте заедающую молнию на одежде мылом
.Вместо мыла хозяйки также советуют использовать парафин.
Мыло поможет в уходе за вещами и не только при их стирке
Надевайте одежду только через 10-15 минут после глажки
. В противном случае на ней быстро появляются заломы и новые складки.
Советы по домашним делам
Чаще всего за домашние дела ответственны женщины. Иногда трудно выполнить все дела вовремя, поэтому нужно искать способы экономии своего времени.
- Составьте план уборки. Перечислите в нем все места, в которых нужно убраться. Напишите в списке те вещи, которые хотите выбросить или добавить. Намечайте, где нужны кардинальные перемены. Можете составить список ежедневных дел. Например: заправить постель, выбросить мусор, погулять с собакой. С таким планом вам будет легче ориентироваться в домашних делах, и вы ничего не забудете.
- Совмещайте уборку с увлечением. Во время уборки можно слушать музыку или смотреть сериал. Вы не заметите, насколько быстро прошло время. Главное – выбрать те сериалы или ту музыку, которые вам действительно нравятся. Со временем такое времяпровождение войдёт в привычку, тогда вы будете рады началу уборки.
