Прекратить отношения с нарциссом – одна из трудных вещей, которые может сделать человек. Нарциссы, мы думаем, что знаем о них все, так как читали об этих людях. Знакомы с их играми и манипуляциями. Мы знаем, что отношения с ними равносильны катастрофе.
Каждый может стать жертвой жестокого обращения со стороны нарцисса. Независимо от того, насколько уверенным, сильным и безопасным чувствует себя человек – любой станет недостойным любви из-за сердца, разбитое нарциссом.
При нормальном расставании с обычным человек, всё будет сказано на уважении и взаимным согласием. Вы не будете чувствовать себя испуганным и напряженным. Но отношения с нарциссом не нормальны, а значит, и расставание тоже. Вот почему вы должны знать, как безопасно удалить себя от их присутствия и влияния.
Кто такой нарцисс?
Психологи называют нарциссами мужчин, которые отличаются сильно завышенной самооценкой.
Иными словами такой человек думает, что лучше него нет никого на свете. Он постоянно любуется собой и считает, что остальные должны делать то же самое.
Мужчинам, относящимся к этой категории сложно взаимодействовать с социумом. У них почти нет друзей, однако девушки часто влюбляются в них. Роман с таким человеком отличается своей стремительностью, но в этом-то и кроется проблема.
Нарциссы быстро охладевают к своей избраннице. Они уже достигли своей цели, удовлетворили собственное эго. По логике они быстро должны прекратить отношения с девушкой. Часто так и происходит, если инициатива исходит со стороны парня.
Ситуация в корне меняется, когда про расставание начинает говорить девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным. Это наносит серьезный удар по его самооценке. Он пытается вернуть партнершу всеми доступными способами. Если этого не получается, мужчина начинает банально мстить.
Девушкам также сложно прекратить отношения с таким парнем. Нарциссы быстро привязывают к себе, непроизвольно используя различные рычаги психологического давления. При этом они сами могут не догадываться об этом.
О нарциссах — в видео:
Нарцисс-рецидивист
В книге «Обезоружить нарцисса» («Disarming the Narcissist») психолог Вэнди Бихайри приводит пример наиболее опасного представителя этого типа, «психологического рецидивиста», лишенного каких-либо моральных ограничителей и уважения чужого пространства. Отличительные особенности таких нарциссов:
- Он считает вас своей собственностью и вне себя от того, что вы вышли из-под контроля. Он будет удерживать вас, как свою жертву, любой ценой, и ради этого готов извиниться. Не стоит питать иллюзий — нарцисс никогда не раскаивается. И если вы поверите, найдет способ наказать за то унижение, которому вы подвергли его, вынудив просить прощения.
- Амбиции у такого человека не подкреплены талантами и достижениями, поэтому он страдает низкой самооценкой. Если увидит, что вы или дети проявляете интерес к кому-то другому, забывая о его исключительной персоне, начнет мучиться ревностью и попытается вам отомстить.
Вэнди Бихайри считает, что ваша безопасность как на психологическом, так и физическом уровне должна стать главным приоритетом при расставании с мужем-нарциссом. В особенности если вы имеете дело с «психологическим рецидивистом», который еще в самом начале развода начнет запугивать последствиями вашего решения.
Стоит полностью изолировать себя от общения с ним. В любые переговоры вступайте только письменно или через посредников, которым доверяете.
Чем опасны отношения с таким человеком?
Отношения с мужчинами-нарциссами имеют классическую схему. Сначала все происходит как в любовных романах – парень дарит цветы, красиво ухаживает и превращает жизнь девушки в сказку.
Благодаря этому женщина быстро привязывается к нарциссу и усыпляет свою бдительность. Однако идиллия длится не долго. Через несколько месяцев после начала отношений появляются первые тревожные звонки.
Мужчина старается сделать так, чтобы девушка проводила все свое время исключительно с ним. Это достигается путем психологических манипуляций.
Нарцисс стремится к полной социальной изоляции своей жертвы. Ревность может проявляться даже к родственникам и близким друзьям.
При этом мужчина старается привить женщине мысль, что во всех неприятностях, которые происходят в отношениях между партнерами, виновата лишь она. Со временем у жертвы нарцисса появляется постоянное чувство вины. Это приводит к тому, что человек начинает считать себя неполноценным. Даже свои мысли ему начинают казаться неправильными.
Возникают сомнения в своей адекватности. При этом мужчина всячески подкрепляет это мнение своими действиями и словами. Со временем он начинает контролировать все сферы жизни партнера. За любое отклонение от созданных им условий жертва наказывается. Это может проявляться в моральном или физическом плане.
Все это через непродолжительное время приводит к психологическим травмам девушки. Такие отношения нужно прекращать, хотя сделать это непросто, ведь женщина очень быстро привыкает к нарциссу и считает, что в возникающих неурядицах есть только ее вина. Здесь не следует забывать, что нарциссы не исправляются. Такие шансы есть, но они незначительны.
Как стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку?
1. Перестаньте общаться с критиками.
В своей жизни вы встречали людей, которые все время критикуют других. Рядом с ними вы начинаете чувствовать себя слабее и возникает ложное ощущение, что вы неспособны чего-либо достигнуть. От таких людей нужно держаться подальше. Причем неважно кем этот человек вам приходится: мамой, папой, подругой или начальником. Общение с критиками нужно свести к минимуму, а лучше вообще прекратить.
2. Хватит акцентироваться на своих недостатках.
Людям свойственно замечать собственные недостатки и закрывать глаза на свои достоинства. Это самая грубая ошибка. Ведь у каждого человека есть свои сильные стороны, которые он должен развивать. Но почему люди держат фокус внимания именно на своих слабостях?
Дело в том, что мы живем в мире рангового соревнования и конкуренции. Об этом не говорят в школе или институте, но на планете идет борьба за ресурсы и статус. И обществу выгодно, чтобы личность не занимала высокое положение в иерархической цепочке. Так как количество ресурсов ограничено, то выгодно чтобы отдельный индивид не имел к ним доступа. Поэтому очень часто социальная группа старается принизить вашу ценность, показывая, что вы недостойны самого лучшего. Это стандартная ловушка нашего общества.
3. Защищайте собственные границы
Если кто-то общается с вами грубо или позволяет себе отпустить злую шутку в ваш адрес, то нельзя оставлять это незамеченным. Всегда говорите о том, что вам не нравится. Чтобы грамотно разруливать конфликтные ситуации, я рекомендую говорить вам от первого лица и не оскорблять собеседника.
Например, коллега по работе говорит вам неприятные вещи.
Неправильная реакция на оскорбление «Да ты сама такая. Кто ты вообще, чтобы так со мной разговаривать (шквал оскорблений)» Конечно, лучше отреагировать так, чем промолчать, но данная реакция неэффективна. К тому же вы демонстрируете подобным поведением, что вас удалось вывести на эмоции, а окружающие воспринимают это за слабость.
Правильная реакция «Мне не нравится когда со мной так разговаривают. Больше не говори так!» Здесь вы говорите от первого лица «Мне не нравится». А также в этом примере вы не оскорбляете собеседника. И не забывайте, что очень важно сохранять спокойствие и не выходить из себя. Все слова произносятся спокойным и уверенным тоном.
Как показывает практика, окружающим достаточно всего один раз дать понять, что с вами нельзя переходить рамки дозволенного. А после они начинают по-другому на вас реагировать и проявляют уважение. Но если вы промолчите, когда кто-то переходит черту в общении с вами, то люди воспримут это за слабость и вы потеряете уважение.
4. В случае психологических трудностей — обращайтесь к психологу
В нашей стране напрочь отсутствует культура посещения психолога. В народе бытует мнение, что если человек идет к психологу или к психотерапевту, то он псих или какой-то неадекватный. Такие рассуждения являются полнейшим бредом и не имеют отношения к реальности. Поэтому, если вам тяжело на душе и вы самостоятельно не можете выбраться из этого болота, то вам обязательно нужен специалист (психолог или психиатр). С грамотным специалистом вы сможете решить свою проблему быстрее и сэкономите кучу времени. Как итог: станете еще более уверенной в себе личностью!
5. Идите на страх
У каждого человека есть набор страхов. Но, чтобы стать по-настоящему уверенной в себе личностью, эти страхи должны быть проработаны. В противном случае вам будет сложнее принимать эффективные решения и жизнь будет более ограниченной.
Самый действенный способ в борьбе со страхом — это сделать то, чего боишься! Например, вы боитесь публичных выступлений. Чтобы побороть этот страх, нужно как можно чаще выступать со сцены. И такой метод очень эффективен в преодолении большинства страхов и фобий.
Чем больше страхов вы побеждаете внутри себя, тем более уверенной личностью вы становитесь. Ведь сила формируется в борьбе. А преодоления страха — это с психологической точки зрения самая тяжелая борьба для человека.
Но также не стоит путать здоровый страх и безбашенность. Ведь чувство самосохранения нам дано не просто так, оно спасает нам жизнь. Например, если человеку страшно выйти ночью на улицу в криминальном районе, то это здоровое опасение. В такой ситуации не нужно дополнительно искать приключений на пятую точку и выходить по ночам как можно чаще, дабы «победить свою фобию».
Совет «идти на страх» больше касается тех фобий, которые являются психологическими. Например, страх познакомиться с девушкой, боязнь завести свой Youtube канал (друзья же могут посмеяться) или человек хочет поменять работу, но опасается неизвестности. Именно такие страхи и нужно побеждать, потому что они беспочвенны и существуют только в голове.
Варианты развития событий при разрыве
Как ведет себя нарцисс при расставании? Если инициатором разрыва отношений выступил мужчина, процесс проходит мирно.
Нарцисс просто заявляет о своем уходе и быстро исчезает из поля зрения девушки. В основном такую резкую перемену тактики поведения вызывает новый роман, начавшийся у парня.
Девушка, как и при любом расставании, сначала впадает в депрессию. Однако длится это не долго. Когда с глаз спадают «розовые очки» влюбленности, женщина начинает понимать, какой ловушки ей удалось избежать.
Совсем по-другому развиваются события, если их инициатором выступает девушка. Нарцисс чувствует себя ущемленным и отказывается принимать тот факт, что с ним могли расстаться. Он считает себя самым лучшим человеком на земле, что еще более усложняет ситуацию. На смену чувству ущемленности приходит гнев.
Нарциссы зависят от своих партнеров, ведь они помогают им повышать свою самооценку. Поэтому мужчина старается вернуть женщину любой ценой. При этом используются различные способы. На первых этапах парень старается уверить девушку, что он сможет измениться. Нарцисс унижается и просит остаться. Если это не помогает, он начинает угрожать и мстить.
Месть нарцисса отличается оригинальностью и жестокостью. Он может выложить компрометирующие фотографии девушки на широкое обозрение в социальных сетях или начать распускать про нее слухи в кругу общих знакомых. Когда возмущение немного утихнет, начинаются «случайные» встречи или прямое преследование.
Впрочем, есть и мирный вариант развития событий. После расставания с партнершей парень считает ниже своего достоинства унижаться перед ней и ищет себе новую жертву. Это, как правило, не занимает много времени и уже через несколько недель девушка может быть спокойна за свою свободу и безопасность. Ведь нарциссы после вступления в новые отношения никогда не возвращаются к предыдущим.
Что происходит с нарциссом после расставания?
Как правило, нарциссы – созависимы. Отдаляясь от них, нарцисс попытается вернуть вас назад, потому как не сможет остаться один или принять удар по своему эго. Оставайтесь сильными и умными и никогда не позволяйте им вернуться в вашу жизнь.
Часто может происходит внешнее влияние нарцисса на человека, чтобы компенсировать свою неуверенность. Они будут клеветать и сплетничать о вас, ваших друзей и родственников, чтобы вернуть вас обратно.
Делитесь этой новостью, в социальных сетях!
Что делать женщине?
Как правильно заканчивать отношения с нарциссом? Рекомендуется придерживаться некоторых правил:
Обеспечить себе внешнюю поддержку. Нужно обсудить ситуацию с родителями, близкими друзьями и прочими людьми, которые способны поддержать человека.
Девушке важно, чтобы в непростой момент жизни она могла кому-то высказаться и получить моральную помощь.Это позволяет ей при расставании действовать более решительно и не отступать от своих позиций.
- Отсутствие финального разговора. Классическим вариантом расставания считается серьезный разговор по душам, после чего бывшие партнеры расходятся в разные стороны, продолжая поддерживать при этом дружеские отношения. Для нарцисса стоит сделать исключение и отказать ему в этом правиле.
Мужчины подобного типа знают слабые места своей жертвы, и способны вовремя на них надавить. Это вернет отношения на прежний уровень. Тем более, что на подсознательном уровне в первые недели после расставания девушка и сама хочет это сделать. - Ограничить круг общения. Не все друзья и родственники будут поддерживать девушку в принятом ей решении. Найдутся и такие, которые будут говорить ей, что она совершила ошибку. Причем половина из них будут делать это под давлением все того же нарцисса.
На несколько месяцев или лет после расставания рекомендуется ограничить общение с такими людьми. Под постоянным давлением девушка может не выдержать и изменить принятое решение. - Расширить сферу деятельности. Нарциссы контролируют человека. Со временем он становится для него единственным увлечением. После расставания необходимо проделать обратную процедуру, т.е. девушка постепенно убирает бывшего партнера из своей жизни. В это время можно заняться новым хобби, посетить новый город и т.п.
Важно, чтобы девушка сама поняла, что мужчина не является для нее центром вселенной. Даже если женщина потом решит вернуться к парню, она сможет правильно расставить приоритеты в отношениях. - Найти свои рычаги давления. Нарциссы на подсознательном уровне являются хорошими психологами. Они находят слабые места своей жертвы и, надавливая на эти «кнопки», постепенно начинают ее полностью контролировать. После расставания с таким человеком девушка должна найти у себя эти рычаги давления, которыми пользовался парень.
Их следует записать на листе бумаги. Возможно это какие-то определенные слова. Зная, чем ее в прошлом атаковали, женщина сможет защищаться от таких нападок в будущем. - Бежать. От нарцисса нужно уходить резко, не давая ему возможности исправить ситуацию. Причину разрыва отношений можно объяснить в письме. После этого девушка должна порвать с мужчиной все контакты (заблокировать номера и соц.сети, сменить места прогулок и пр.). Только так можно полностью прекратить отношения с таким мужчиной.
Как разорвать отношения с нарциссом на ранних стадиях знакомства?
Если вы поняли, что стали жертвой нарцисса, этот метод вам подойдет. Он для уверенных людей, что не боятся высказаться и постоять за себя, говоря правду в лицо нарциссу. Это делается путем словесного отказа, молчаливого обращения или полного безразличия.
Поэтому не забывайте про слово – «нет». Лучше предохранить себя и нервы от нарцисса, чем потом бегать по психологам и адвокатам.
Независимо от метода, который вы используете, всегда помните, что ваша цель – положить конец отношениям с нарциссом. Это означает, что вы придерживаетесь своего плана несмотря на то, что может произойти.
Как вести себя после?
Расстаться с нарциссом не просто. Такие люди не привыкли отпускать свою жертву.
После прекращения общения женщине рекомендуется учитывать ряд моментов.
Нарцисс будет следить. Даже после окончательного разрыва мужчина попытается сохранить свое влияние на девушку. Он будет отслеживать ее аккаунты в соц. сетях, устраивать «случайные» встречи и пр. От этого никуда не деться.
Начало новых отношений – не конец общения. Данный тип людей считает, что все представительницы прекрасного пола принадлежат им. Даже если нарцисс начал встречаться с новой партнершей, он будет стараться контролировать жизнь своей предыдущей.
Более мирный вариант ожидает пару, если инициатором расставания был сам нарцисс. Он быстро теряет активный интерес к своей бывшей партнерше. При этом важно лишь не пытаться самостоятельно восстановить отношения.
Прекратите обращать внимание на деструктивную критику со стороны нарцисса
Пока вы находитесь в процессе расставания (развода) с нарциссом или же залечиваете оставленные им душевные раны, вам следует выстроить вокруг себя позитивное ментальное и эмоциональное пространство, в которое у нарцисса не будет доступа.
Вам это крайне необходимо, чтобы восстановить собственные силы и контроль над своей жизнью. Это пространство можно создать с помощью близких друзей, группы поддержки, йоги или курсов самосовершенствования.
Как справиться со своими переживаниями?
Что не помешает сделать:
- Погоревать. Расставание – это всегда стресс для девушки. Поэтому крепиться и делать вид, что все в порядке не следует. Напротив – нужно выплакаться и выговориться. Но при этом нельзя уходить в длительную депрессию. Женщина может поддерживать свое моральное состояние новыми увлечениями и т.п. В крайнем случае, рекомендуется обратиться к психиатру.
- Написать свои проблемы. Если девушка после расставания чувствует тревогу, лучше написать свои переживания на листе бумаги. Так у нее перед глазами всегда будет список того, что мешает ей двигаться дальше. Затем следует тщательно проанализировать его и свои прекратившиеся отношения.
В большинстве случаев девушка увидит, что основное число пунктов она написала под «розовыми очками». Можно записывать результаты анализа на том же листе. К примеру, если женщина написала фразу «Я во всем виновата», проанализировав поведение нарцисса, можно поставить рядом «Это не так». - Помнить все. В первые недели после разрыва отношений память будет подбрасывать девушке картинки из счастливого прошлого. От этого никуда не деться. Однако женщина также должна помнить и о неприятных моментах, связанных с мужчиной. К примеру, о потере всех друзей. Если первые воспоминания нужно стараться стереть из памяти, то вторые лучше не забывать. Так девушка сможет избежать ошибок в следующих отношениях.
ПАДЕНИЕ С ПЬЕДЕСТАЛА
Все закончилось также внезапно, как и возникло. В ошеломлении вы пытаетесь
Понять
- Что произошло? Что случилось? Что вы сделали не так?
- Как вы оказались под плинтусом с растоптанной самооценкой, со сломленной и разрушенной личностью, без средств к существованию?
- Как и когда произошла метаморфоза прекрасного принца в чудовище?
Вспомнить
- Из-за чего он стал груб или равнодушен по отношению к вам.
- Когда начался поток обвинений, оценок и придирок.
- Почему вы обратили внимание на непоследовательность его слов и поступков, манипуляции, странные действия и ложь.
Поговорить и выяснить, что же произошло,
- Но он переводил разговор на другую тему, и вы ощущали себя опустошённой и одураченной.
- Вскипал от ярости, и вы вынуждены были извиняться и унижаться, чтобы вернуть расположение.
- У него находилось оправдание, он всегда был прав, он вынужден так себя вести.
- Вы пытались объясниться надеясь, что он поймёт вас и всё наладится.
- Стремление сесть за стол переговоров и обсудить ситуацию превращалось в скандал, оборачивалось насилием и/или игнорированием.
Поиск компромисса, стремление создать договоренности оказывались безрезультатными. Чтобы вы ни делали и ни говорили – всё, абсолютно всё оборачивалось против вас. При этом он говорил, что вы
- создаёте проблемы там, где их нет,
- слишком эмоционируете по пустякам,
- патологически ревнивы, подозрительны, мелочны и просто не понимаете шуток,
- используете манипуляции и ложь во спасение.
Он обесценивал вас, ваши достижения, ценности, круг общения и интересов. У вас появилось мнение о себе, как ни к чему не годной и никому не нужной. Одновременно возникла убеждённость, что вам необыкновенно повезло в жизни, раз такой замечательный человек до сих пор живёт с вами, поэтому нужно любым способом сохранить эти отношения.
Вы перестали доверять самой себе, мыслям, чувствам и поступкам, предполагая, что с вами что-то не так. Ведь с другими людьми он ведёт себя по-другому. Вы стараетесь что-нибудь с собой сделать такое, чтобы быть для него хорошей, удобной, вновь стать самой лучшей и самой желанной. Но чтобы вы над собой ни делали – всё безрезультатно. Жизнь похожа на качели, движение которых абсолютно непредсказуемо.
Непредсказуемость и непоследовательность партнера доводят вас до отчаяния, и вы сомневаетесь в адекватности своего восприятия. Когда же он в очередной раз называет чёрное белым и перевирает события до неузнаваемости, вам кажется, что вы сходите с ума.
И в тот момент, когда вы ощущали себя униженной, растоптанной, ни на что не годной и никому не нужной, он вдруг сменял гнев на милость и дарил вам минуты нежности или подарки. Радости вашей не было предела, как будто солнце вновь взошло на востоке и озарило вашу никчёмную жизнь.
Живя в постоянной тревоге,
- Вы боитесь обсуждать его поведение или отношение к вам, так как знаете, что попытка будет жестоко пресечена, он подвергнет вас наказанию тем, чего вы больше всего боитесь (разводом, оставление без средств или помощи, изоляцией или игнорированием).
- Боясь открыто выражать гнев, поглубже заталкиваете чувства, помогая себе лекарствами и алкоголем.
- Зная, на что он способен, замираете, боясь спровоцировать его ярость.
Но, несмотря на ваши старания и ухищрения, разгорается новый скандал… Вновь вы убеждаете себя, что всё изменится и будет как прежде, нужно только быть «хорошей девочкой».
Неясное ощущение на пороге прозрения сигнализирует вам, что
- Ему нравится доводить вас до отчаяния, он нарочно это делает и наслаждается вашей беспомощностью и унижением.
- Когда вы сломлены и страдаете, он чувствует себя на высоте, у него появляются новые силы, он бодр и весел.
- Стоит вам, собрав все свои силы и волю, создать хоть небольшой, но значимый для вас результат, он, в лучшем случае, оказывается в плохом расположении духа, а в худшем — приходит в негодование и бешенство.
- Он травмирует не только вас, но и детей причиняя им боль и манипулируя их сознанием.
- На него нет никакой управы, невозможно ему противостоять или как-то защитить себя и детей.
Он лишает вас последней надежды на поддержку общих знакомых и родных, рассказывая им о вашем неподобающем поведении, лжи, предательстве, манипуляциях, стремлении разрушить семью. Вы обнаруживаете, что ваш круг общения необыкновенно узок. За время этих отношений вы растеряли друзей, разрушили отношения с родными, потеряли работу. Ощущение тотального одиночества усиливает то, что вам некому или даже страшно пожаловаться.
Время утекает, здоровье ухудшается, вы не получаете то, чего желаете и то, о чём мечтали. Давно не доверяя ему, вы постоянно напоминаете себе о том, как хорошо вам было раньше.
Невероятную привязанность и желание удержать или вернуть его любыми средствами вы принимаете за любовь. Не понимая, как вы будете жить без него, вы совершаете поступки, которые противоречат вашим ценностям, характеру и здравому смыслу.
Даже если вы расставались или конфликтовали всего несколько дней, он с удивительной скоростью и лёгкостью находит вам замену. И когда вы обреченно думаете, что назад дороги нет — отношения возобновляются! Он убеждает вас, что вы ему нужны, просит начать «всё с чистого листа», сохранить семью.
Вы испытываете страх быть выброшенной на обочину жизни.
Вы чувствуете себя неспособной создать карьерные успехи, содержать себя, своих детей. Под бременем угроз оставить вас без денег и имущества, создать препятствия при трудоустройстве, растоптать или уничтожить, ужас безденежья лишает вас способности трезво мыслить и адекватно оценивать силы и возможности.
При этом вы убеждены, что он способен воплотить угрозы. С него давно слетела маска социально адекватного человека, за которой вы увидели расчёт и безжалостность. Осознание того, как далеко в своей мстительности он способен зайти, повергает в панику.
Он настраивает против вас детей и угрожает лишить вас общения с детьми в случае развода.
Вы ломаетесь и возобновляете отношения с ним, надеясь вернуть то лучшее, что было. Как обычно, период счастья быстро заканчивается и явное и неявное насилие накрывает вас взрывной волной.
Вы постоянно находитесь в ощущении потерянности, как будто сбились с пути и потеряли направление, одиночества, гнева, тревоги, ошеломления, подавленности, страха, вины и раскаяния, стыда и смущения. Радость, спокойствие и уверенность — неведомые и недоступные для вас чувства.
Если же каким-то чудом вам удалось выбраться из этих отношений,
- Вы уверены, что проблема в вас, это вы какая-то не такая (психованная истеричка, сумасшедшая, ревнивая идиотка…). Вы вели себя плохо и разрушили семью и счастливые отношения.
- Ваша агрессия направлена на себя.
- Вы никак не можете его отпустить, думаете, что любите его, мечтаете вернуть его сказочным образом и злитесь сами на себя за всё это.
- Вы боитесь доверять людям.
- У него уже другие взаимоотношения, он не переживает разрыв с вами, в то время как вы ощущаете себя опустошенной и без сил.
- Вы начинаете жалеть о потерянном в этих отношениях времени, а он продолжает утверждать, что это были лучшие годы вашей жизни и вы ещё пожалеете.
Спустя некоторое время после разрыва отношений, вы начинаете вспоминать, что уже в начале отношений, в период «безоблачного» счастья
- Было некоторое смятение и беспокойство по поводу, что внезапно, быстро и невероятно повезло. Но вы старательно отгоняли это облако с ясного неба ярких отношений.
- Вас коробили высказывания в адрес «тупых баб», «интеллигентщины» и «быдла». Но вы старались найти этому оправдание.
- Вас ошеломляла вспыльчивость, гнев и грубость, повышение голоса до крика, но вы видели в этом признаки брутального мужчины, который защитит вас от врага.
- Вас напрягало равнодушие к чужой боли и страданиям, но вы списали это на мужественность и силу.
- Вы верили, что ревность и желание быть с вами на связи постоянно (звонки, сообщения, скайп и вайбер) — это любовь.
- Вас удивляло, как такой сильный мужчина оказался незаслуженно кем-то обиженным. Бывшей ли женой — истеричной стервой, пьющей его кровь. Самодуром-начальником, не способным оценить профессиональные и личные достоинства вашего любимого. И вы старались понимать и любить.
- Вас смущала зависть, неумение радоваться успехам других людей, злорадство и подозрительность. Но вы не придали этому значение или нашли оправдание.
Вероятно, что всё это время вы находились в отношениях с нарциссом (может быть с самоутверждающимся психопатом). Теперь, после нарциссического насилия ваша личность почти уничтожена и предстоит длительная реабилитация.
Если же вы ещё находитесь в этих уничтожающих вас отношениях – бегите как можно скорее, и обращайтесь за помощью. Иначе это закончится полной утратой своего я, воли, личности, здоровья и безусловной привязанностью к мучителю.
Очень подробно про нарциссов написала Таня Танк «Бойся, я с тобой»
Основные ошибки
Чего не стоит делать:
- Пытаться обвинить себя. Нарцисс приучил свою жертву считать, что она во всем виновата. Первое время привычка сохранится. Однако скоро это пройдет.
- Идти на контакт после разрыва. Нарцисс снова попытается приручить свою жертву с помощью обольщения. Не стоит поддаваться на провокации.
- Занижать самооценку. Нарцисс и так ее занизил человеку. Не стоит делать работу за него.
- Прислушиваться к чужому мнению. Для всех хорошим не будешь. Многие могут отнестись к расставанию негативно. Это их право. Однако не следует прислушиваться к их советам. Итоговое решение должен принять сам человек.
Почему вы его выбрали?
Нужно перестать ставить интересы бывшего партнера, которые он преподносил как интересы семьи, выше собственных. «Чувство созависимости часто отличает тех, кто очарован человеком-нарциссом и вступает с ним в брак, — считает Росс Розенберг, автор книги «Синдром магнита: Почему мы любим тех, кто делает на больно». — Люди, склонные к созависимости, легко впадают в эмоциональное обслуживание своей половины.
Нарцисс, как человек крайне эгоистичный, хорошо видит свою потенциальную жертву и неплохо владеет приемами обольщения, стараясь как можно ближе привязать партнера. Тот ошибочно принимает это за признаки особой близости. И долгое время отрицает, что связь эта носит односторонний характер: нарцисс лишь позволяет вам себя любить и заботиться о его интересах».
Признать болезненную зависимость — первый шаг к внутреннему освобождению от разрушительного союза.
Нарцисс мужчина в отношениях с женщиной
Если женщинам – Нарциссам больше свойственно фокусироваться на своей внешности, то мужчинам – на своих достижениях. Это – больное место Нарцисса – мужчины. Из-за того, что на месте его самооценки у него зияет огромная дыра, ему трудно даются достижения. Потому что любое достижение – это процесс, в котором неизбежно случаются провалы и ошибки.
Нарцисс ошибки и провалы переживать не умеет. Поэтому часто достижения Нарцисса дутые, пришедшие за счет родственных связей или манипуляций и политических игр.
Часто, но не всегда. Если Нарцисс чувствует, что он в чем-то силен, у него хорошо получается, он способен очень сильно вложиться и развиться в определенном направлении.
Даже если у Нарцисса нет никаких личных достижений и он получил все от родителей либо от удачного брака, он без какой-либо скромности будет хвастаться и гордиться достижениями, присваивая их себе.
Даже находясь в отношениях, возможно, в браке с женщиной, Нарцисс – мужчина находится в постоянной погоне за удовлетворением очередного желания и в его картине мира попросту отсутствует забота о других. Даже если это его родители, его жена и дети.
Весь мир и все люди в нем рассматриваются через призму выгоды для него. Кто даст возврат инвестиций в виде престижа, денег, внимания, восхищения, в того и будет он вкладывать свое время.
Союз с ресурсной женщиной
Поэтому довольно часто можно увидеть союз Нарцисса и ресурсной женщины. Когда Нарцисс находит женщину, ресурс которой неистощим, он может жить с ней всю жизнь. Она придумывает идеи, он ее “учит”, как их воплощать. Она тащит на себе весь бизнес, он – стратег.
Только его стратегия неизменно приводит бизнес к развалу, так как он не способен освободиться от эмоций (хотя считает себя логиком). Все его расчеты пронизывают его нарциссические страсти. Будучи умным человеком, он не заваливает бизнес в могилу за год, а ведет его десятилетиями через недолгий период процветания в постепенный упадок.
Если бы ресурсная женщина вела этот бизнес одна, она бы преуспела. Но она “вовремя” пустила в свою жизнь паразита – Нарцисса и он убедил ее, что без него она пропадет и он для нее – все, а она – девочка на побегушках у гения.
