К сожалению, многие люди, состоящие в отношениях или браке, не раз сталкивались с изменой. И если в свободных, полигамных отношениях, о которых договариваются «на берегу», «поход налево» неверностью не считается, то в традиционных отношениях все ровно наоборот.
Причин неверности множество – наскучила старая жизнь, ссоры с партнером, новая любовь. Именно с последней и сталкивается главный герой сериала «Ветреная женщина». Молодой предприниматель Никита Горелов живет обычной жизнью – у него есть работа, своя квартира, машина и любимая невеста. Однако все это кажется эфемерным, когда он встречает на своем пути Лию.
Как узнать, что вам изменяют? Стоит ли прощать супружескую неверность? Как психологически справиться с предательством? Ответы на эти вопросы дали психологи.
Измена любимого: правда или подозрения?
Если вы уверены не полностью, что супруг ходит на сторону, хорошенько проанализируйте свои сомнения и попробуйте установить, есть ли у них основания. Найдите причину своих подозрений. Порой анализ показывает, что весомого повода сомневаться в верности благоверного нет, и это всего лишь плод воображения.
На практике доказано, что большинство женщин, которые записываются на прием к психологу, не имеют серьезных оснований для ревности к благоверному. Как правило, корень причины кроется в психологических травмах, которые представительницы прекрасного пола получают в юном возрасте. Такие проблемы с успехом устраняются профессиональными психотерапевтами. О существовании психологической проблемы можно утверждать в следующих случаях:
- Девочка воспитывалась без матери, а отец был невнимательным и грубым. Это негативным образом сказывается на самооценке будущей женщины.
- Девочка росла с матерью после того, как отец стал жить с другой женщиной. Отношение мамы к папе как к предателю вошло в подсознание подрастающей дочери, поэтому для нее все мужчины автоматически становятся изменщиками.
- Неудачные отношения в раннем юном возрасте. Неприятны осадок, оставшийся после провального романа, переносится женщиной во взрослую жизнь и откладывает отпечаток на последующие отношения.
Откуда берется ревность – причины
Основная причина ревности – это неуверенность в себе. Если вы склонны к ревности, но при этом считаете, что уверены в себе – значит, ваша неуверенность зарыта где-то глубоко, и работать с ней придется дольше. Потому что ревности без неуверенности не существует. Ревнивый человек боится конкуренции, боится того, что другой окажется лучше, чем он, боится, что его бросят, променяют на другого или вообще не любят.
Откуда берется неуверенность? Разумеется, из детства. В детстве родители недолюбили ребенка, не проявляли свою любовь к нему должным образом, не поддерживали, и поэтому, вырастая, человек не умеет любить себя. Он не понимает, за что его можно любить. Ведь в детстве его не любили просто так, за то, что он есть.
Например, в семье родился второй ребенок. Первый автоматически становится старшим. Родители начинают уделять ему меньше внимания, иногда забывают про него, а младшему часто прощают и позволяют то, чего не прощали старшему. Вырастая, такой ребенок превращается в неуверенного в себе взрослого, склонного к ревности. Подсознательно он думает: «В детстве младший всегда получал больше любви, а значит, и у моего мужа есть кто-то другой, кто получает его любовь, и это не я».
Или, например, от матери с дочерью ушел отец. Вырастая, девочка превращается в неуверенную женщину с комплексом брошенного, покинутого. Она все время боится, что ее бросят, и ищет подтверждения тому, что ей изменяют. Ее бессознательное шепчет: «Тебя бросили в детстве, бросят и сейчас. Не верь ему. Он уже ищет кого-то лучше, достойнее тебя».
Еще один пример. Одна из главных проблем, с которой сталкивались почти все дети – сравнение ребенка с другими детьми, более успешными в чем-то. Это самая страшная ошибка родителей! Сравнивать ребенка нужно только с тем, кем он был вчера. А сравнение с другими ведет к заниженной самооценке и повышенной самокритике.
Ребенок, которого в детстве сравнивали со сверстниками, вырастая, учится сам сравнивать и разочаровываться в себе. Ведь, сравнивая себя с другими, ты заранее проигрываешь эту битву. Всегда найдется кто-то, у кого получается лучше.
Итак, ребенок, которого бросили или недостаточно любили, вырастая, становится неуверенным в себе. А также, не зная причин, по которым его можно любить, он начинает думать, что его не любит вообще никто. В глубине души он считает, что партнер с ним из-за денег, квартиры, секса или по любой другой причине, но никак не по любви. На уровне подсознания он думает: «Она меня не любит, ей просто от меня что-то нужно».
Трагедия человека, склонного к ревности, в том, что в глубине души он не верит в то, что его любят, и ему осталось только уличить в этом партнера, поймав на измене. Такому человеку бесполезно что-то объяснять и доказывать, потому что он уже все доказал и объяснил себе в своей голове. На уровне подсознания он сильно сомневается в том, что его любят, и ему осталось только найти доказательство нелюбви.
Подозреваешь? Проверяй!
Если подозрения не безосновательны, не торопитесь предъявлять спутнику жизни претензии. Ведь если у вас нет доказательств, это будет выглядеть как минимум глупо. Благоверный может перевернуть все таким образом, что в итоге виноватой будет супруга, ведь всем известно, что лучшая защита — это нападение.
Что делать, если подозреваешь любимого в измене? Специалисты рекомендуют найти доказательства. Обычно их можно найти:
- в переписках социальных сетей;
- в личных сообщениях в смартфоне;
- среди фотографий;
- в телефонном справочнике.
Главная цель — найти факты, которые опровергнуть благоверному будет не под силу. В противном случае вы можете получить ярлык истерички. Пока вы не располагаете доказательной базой, говорить о своих подозрениях в открытую не стоит.
Lovereport.ru
Подозреваешь мужа в измене, но нет доказательств? Lovereport – один из наиболее действенных способов проверки вашей второй половинки. При помощи данного онлайн-сервиса вы можете очень быстро собрать информацию о любом пользователе социальных сетей и его активности по отношению к другим пользователям. Также есть возможность найти нужный аккаунт в социальных сетях по фотографии. Сервис гарантирует полную анонимность оказываемой услуги: человек, которого вы проверили, никогда об этом не узнает. Вы получите полный отчет, в котором будет указано:
- аккаунты, с которыми проверяемый общается больше всего, лайки;
- недавно опубликованные посты пользователя, наиболее активных комментаторов этих постов.
- также можно найти профиль по фотографии, изучить его активность и большое количество дополнительной информации.
Проверить вашу вторую половинку можно как в одной, так и в нескольких социальных сетях: Инстаграм, ВК, сайты знакомств.
Это действительно хорошая вещь для уличения супруга в измене или возможность убедится в верности своей второй половинки.
Чего не надо делать, когда проверяете верность мужа
Жены, измученные подозрениями, зачастую выбирают неправильную линию поведения, в результате чего допускают массу ошибок. При этого желаемого результата нет — ненаглядный молчит как партизан. Так как женщины по своей природе очень эмоциональны, то они склонны торопить события и закатывать скандалы, как только находят первое подтверждение их сомнений.
Психологи рекомендуют держать себя в руках и вести себя достойно. Если вы не можете самостоятельно справиться с предательством, лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу с богатым опытом в области семейных отношений. Он поможет справиться с болью, принять произошедшее и сделать правильные выводы о том, стоит ли сохранять семью. Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа
Признаки измены мужа
3. Он стал тратить больше, чем раньше без видимых причин
Если ваш партнер вдруг стал тратить больше денег, чем раньше, это может быть признаком измены.
Конечно же, если траты оправданные и вы о них знаете, это не повод для беспокойств.
Но если же деньги с его кредитки или общей домашней казны вдруг стали «испаряться», возможно, это сигнал к тому, что стоит бить тревогу и выяснить причину утечки денег.
4. Новшества в постели
Если вдруг ваш партнер изменил свое поведение в постели, стал пробовать что-то новое, это повод задуматься.
Конечно, возможно, ему просто хочется разнообразить вашу интимную жизнь. Если это так, то это только повод для радости. Ведь он изучает новые способы с целью доставить вам удовольствие. Но перемены в сексуальной жизни также могут быть признаками того, что партнер научился этим новым приемам у кого-то другого.
Измена очевидна, нужно ли признание предателя?
Большинство мужчин не хотят, чтобы об их адюльтере было известно, и поэтому стараются скрывать свою неверность. Конечно, когда вторая половинка ходит «налево», но не признается, это означает, что мужчина не хочет разрушать свой брак и расставаться с женой. Женщина, которая любыми путями хочет узнать правду, или сама ищет повод для развода, или хочет убедиться, что избранник ей верен. В противном смысле нет смысла искать доказательства романа на стороне, так как это не сможет укрепить брак.
Если вы не хотите расставаться со своим возлюбленным, хорошенько подумайте, стоит ли искать истину? В особенности это касается тех ситуаций, когда нет очевидных признаков предательства. А вот постоянные истерики и скандалы подталкивают мужей найти утешение на стороне.
Когда измена действительно имеет подтверждение, заставить благоверного в этом признаться — значит заставить себя страдать еще сильнее. В отношениях больше никогда не будет прежнего доверия. А сохранить семью будет крайне сложно. Жене стоит хорошенько подумать, нужна ли ей правда из уст любимого, чего она хочет на самом деле — расстаться или жить дальше с этим человеком?
Возможно, лучшим решением будет улучшение отношений с мужем, внести новизну в семейную жизнь, найти интересные варианты совместного времяпрепровождения? Если не углубляться в проступок милого, а постараться сделать совместную жизнь лучше, то он, скорее всего, сам почувствует вину за свое поведение и разорвет связь с любовницей.
Секс и автомобиль
Ну с кем не бывало!.. Занятие сексом в автомобиле становится занятием очень модным. Конечно, не очень удобно заниматься этим в наших «Жигулях», но все равно это лучше чем ничего. Хорошо затонированная «Лада» хорошее укрытие для любовной парочки. Соответственно, там может остаться много улик, по которым можно многое узнать.
В первую очередь можно обратить внимание на пепельницу, окурки от сигарет других марок или с остатками губной помады могут навести на разные мысли. Советую или каждый день очищать пепельницу, или внимательно смотреть за ее содержимым.
Женские волосы имеют свойство прилипать не только к пиджакам, свитерам, пальто, но и к автомобильным чехлам (если они, конечно, не кожаные), причем обычным автомобильным пылесосом избавиться от них сложновато. Придется собирать вручную. Мужские волосы, к большому сожалению многих, тоже имеют свойство выпадать. Так, что если вы не работаете таксистом, то посетителей вашего автомобиля вполне можно узнать без всяких экспертиз.
Шпильки, заколки, резинки имеют свойство выпадать не только из волос, но и из женских сумочек и карманов. Девушки часто приводят себя в порядок в автомобиле, поэтому кусочки пудры, теней, и прочего вполне могут остаться у вас под ногами или на обшивке. Душиться в автомобиле тоже нежелательно — жена легко отличит свои духи от чужих, даже при сильном насморке. Запах от современных духов остается очень надолго.
Ну также можно обратить внимание на коврики, если ваш муж или жена ездят поодиночке, вряд ли коврики, кроме водительского, будут иметь сильные следы загрязнения. Ну а если вдруг машина мылась раз в месяц, а потом ее начали мыть каждый день, может навести на мысли, что в ней смывают следы или хотят ей произвести впечатление на противоположенный пол, что, впрочем, касается и внешнего облика, но об этом позже.
Если машина вдруг начала часто ломаться, то это тоже может быть хорошим поводом для вывода денег из семейного бюджета. На нужды, возможно, очень различные.
Ну и, конечно, совсем неприятно найти обрывки от упаковки презерватива в автомобиле, тем более, если вы ими не пользуетесь. Про сам презерватив я вообще молчу.
Машины на дороге ломаются, конечно, но редко. И обычно если ремонт невозможно произвести на месте в течение двух часов, то вызывают буксир или ремонтника.
Да, еще бывает, запотевают стекла, и если на них в этот момент оставить какой-нибудь след, то даже когда оно высохнет, при следующем запотевании обычно след проявляется. Согласитесь, совсем неприятно обнаружить следы от ног на лобовом стекле.
Алкоголь, еда, соки и прочее тоже могут пролиться. А всякие крошки могут попадать между сиденьями. На первый взгляд их не видно, но они там есть.
Как жить после измены: советы психолога
Самый сложный вопрос для преданной супруги — как жить дальше, в полной уверенности, что муж изменяет? Очевидным решением здесь является развод. Не все могут искренне простить обман любимого человека. Если нет возможности сохранить прежние доверительные отношения, то, несомненно, лучше расстаться.
Но если женщина не хочет разрывать взаимоотношения? Необходимо понять, что подобная ситуация может повториться в дальнейшем. Если вы хотите быть замужем именно за этим мужчиной, необходимо принять и отпустить произошедшее. В противном случае жизнь превратится в кромешный ад с бесконечными упреками и скандалами. Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа Когда у супружеской четы есть дети, родителям придется приложить максимум усилий для поддержки нормально общения, чтобы малышам не передалось напряжение. Разлад между мамой и папой обязательно окажет воздействие на детей.
Признаки измены мужа, психология
13. Обманщик легко раздражается и злится
Если человек не обманывает и не изменяет, он успокоит партнера, рассеет возникшие подозрения, он сделает всё возможное, чтобы его вторая половинка чувствовала себя в безопасности.
А вот обманщик, наоборот, может занять оборонительную позицию. Его будут раздражать и злить вопросы, которые ему задают о том, где он был, с кем, что делал, почему не брал трубку.
Уклоняясь от ответственности, он может начать критиковать вас и повышать голос. Он даже может обвинить в повышенной подозрительности и излишнем контроле.
Он принимал мою любовь, ничего не давая взамен
Ослепленная нежностью, я звала своего мужа на прогулки, стирала его рубашки, покупала подарки и так далее. Он никогда не отказывался от моих «услуг», с благодарностью принимал все мои комплименты… и на этом все. Ничего взамен. Не было обратной связи, какого-то развития, глубины. Со временем он перестал меня ревновать, даже не интересовался, почему я поздно пришла домой: с работы, прогулки — неважно. Он вообще будто был не со мной, а где-то в другом измерении. И, скорее всего, так и было. Он смотрел на все мои действия и усилия и представлял перед собой другую женщину: как бы она с ним беседовала, расхаживала в его рубашках, строила планы на отпуск.
Российские рубли сменят дизайн. Повысят качество бумаги и сменят изображения
Семена дадут богатый урожай. Какие молитвы помогут дачникам
Был открыт новый тип древней скалы, внешне похожий на базальт
Никакие мои старания не делали моего мужа счастливым, хотя он и пытался временами уговорить себя в обратном, что выстоит, вытерпит, что многие так живут. А когда я хотела от него хоть каких-то чувств, эмоций, в тот момент он размышлял о другой, сравнивал нас, просчитывал все возможные варианты.
Как научиться не ревновать мужа/жену и стать уверенным в себе?
Сейчас, когда вы контролируете и ревнуете свою вторую половину, вы делаете одну ошибку – вы допускаете мысль, что вы хуже других. Хотя, на сознательном уровне вы так не думаете, ваши мысли двигаются по кругу, и касаются поведения второй половины.
Но…
В каком случае, может произойти измена? Только в том случае, если вы не устраиваете своего партнера, верно?
Так ли это? Навряд ли…
То, что, вы на сознательном уровне не осознаете глубинных своих установок по поводу себя, говорит о том, что простые упражнения на повышение самооценки не дадут хорошего и стойкого результата. Пишу про это, потому что на просторах интернета множество советов, как повысить уверенность в себе и самооценку.
Ревность, происходит из более глубоких слоев, и работать с ней необходимо более серьезно и длительно. По большому счету, ревность вырастет из мнительности, тревожности, страхов, опасений и т.д.
Чтобы стать более уверенным в себе человеком, необходимо найти свои базовые убеждения по поводу себя, которые возникли в более раннем возрасте в результате травмирующих ситуаций.
Если вы страдаете от ревности, и понимаете, что ваши собственные действия «убивают» ваши отношения, то обращайтесь ко мне за помощью. Я провожу консультации онлайн по скайпу, ватсапу или вайберу. Узнать подробности можете по этой ссылке.
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что ответила на вопрос «как перестать ревновать мужа и накручивать себя советы», и вы смогли почерпнуть полезную для себя информацию.
С уважением, психолог Наталия Гнездилова.
Автор статьи — Наталия Гнездилова, семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: мой Инстаграм , канал Ютуб, страничка в ВК
Какова женская ревность?
Он дарит вам цветы, он окружает вас вниманием и нежностью и говорит красивые слова, а вам неспокойно. И вы вновь и вновь совершаете ошибку, обвиняя своего мужчину в том, чего он не совершал.
Возможно, поначалу ему это будет даже приятно, и он всячески будет стремиться убеждать вас в вашей неправоте, доказывать свою любовь. Но рано или поздно появится обида, даже боль, в конце концов, другая женщина, а то и ответная ревность. Самые крепкие узы могут не выстоять, если каждый день звучат подозрения в измене, беспочвенные оскорбительные обвинения.
Вы этого хотите? Если нет, нельзя позволить ревности превратить в сплошной кошмар вашу когда-то такую счастливую совместную жизнь.
Он вел себя грубее обычного
После нескольких лет брака «зайчики», «котята» и «солнышки» просто исчезли, и их заменили другие прозвища: «истеричка», «больная» и так далее. Муж перестал интересоваться моим настроением и самочувствием. Большую часть времени он был подавленным, срывал на мне свою злость, свои нервы. Среди родственников он больше не поддерживал меня (как будто мы были по разные стороны баррикад), в присутствии друзей мог позволить себе нелицеприятные высказывания в мой адрес, слишком личные истории, которые касались только нас и которые меня задевали, мог бросаться оскорбительными шутками.
Раньше он не был таким. Я старалась вывести его на диалог, обнимала и пробовала поговорить. Он отказывался, не хотел идти навстречу, обвинял меня в предвзятости и в слишком серьезном отношении к его «обычным» словам. Это означало, что у него есть другая. И, что самое ужасное, я ее хорошо знала, это была моя подруга, о которой он никогда не говорил плохо.
Стоит понимать, что мужская измена меняет поведение партнера. Обратите на это внимание.
Как перестать ревновать супруга
Если ревность вызвана серьезными травмами из прошлого, без помощи специалистов, конечно, обойтись сложно. Однако психологи настаивают, что большинство проблем, связанных с ревностью, можно решить самостоятельно.
Итак, как перестать ревновать мужа ко всем и обрести внутренний покой!
Не рубить с плеча
Все ошибки совершаются «под горячую руку». И как потом ни жалей, иногда назад дороги нет. Поэтому, если ваша цель – сохранить отношения с мужем, учитесь жить холодной головой. Даже если супруг сейчас на корпоративе задорно общается с женщиной-коллегой, приехал домой на полчаса позже, закрыл личную страницу, помог эвакуировать соседке автомобиль, дайте себе время на успокоение. Сколько может понадобиться времени, чтобы эмоции улеглись? Ровно столько, чтобы вы почувствовали, что готовы на спокойный диалог. Пару часов, день, неделя, все индивидуально.
Как только вас захлестывают ревностные чувства, перестаньте идти у них на поводу и спросите себя: «Что мне даст этот конфликт? Какие последствия меня ждут? Изменится ли что-то, если я выскажу эти претензии чуть позже?». Внутренний диалог важен, он позволяет нам анализировать происходящее. Пообещайте себе: «Я не спущу эту ситуацию мужу с рук, однако разберусь в ней тогда, когда буду готова». В эти моменты держите язык за зубами, оставьте при себе саркастические шутки, язвительные намеки и прочие неуместные фразы, вырванные из контекста.
Если чувствуете, что не можете совладать с порывом ревности, и вот-вот разразится грандиозный скандал, выйдите и умойте лицо, подержите руки под холодной водой, мысленно досчитайте до двадцати. Если вам приходится в одном пространстве наблюдать, как благоверный общается с другой женщиной, возьмите всю свою силу воли в кулак и непринужденно присоединяйтесь к их диалогу. Если вам хочется вцепиться кому-нибудь в лицо, представьте на этой девушке клоунский нос или рыжий парик – перестаньте ревновать, заставьте себя улыбнуться. Видите, не так уже сексуально она выглядит! Когда остынете, обозначьте еще раз в своей семье границы дозволенного.
Не давать плохим мыслям портить свои отношения
Негативное мышление – союзник ревности. Что делают жены, истошно ревнующие мужей? Они не руководствуются фактами, нет, они взращивают свои подозрения мыслями, додумывая, фантазируя и накручивая себя.
Чтобы справиться с ревностью к мужу, научитесь блокировать в своей голове плохие мысли или вытесняйте их с помощью позитивных. Да, это непросто, особенно, если поводы для ревности не кажутся пустяковыми, однако нужно осознать, что зловещий внутренний голос наносит непоправимый вред вашей семье.
Во-первых, посейте в голове основную мысль: «Муж когда-то выбрал меня, значит, я оказалась лучше остальных. Он по-прежнему живет со мной, заботится обо мне, планирует совместный досуг, знает мои вкусовые предпочтения, балует меня. Какие еще доказательства мне нужны?». Частое прокручивание подобных размышлений настраивает человека на позитивное мышление.
Во-вторых, давите негативные мысли логическими вопросами: «Куда он дел часть зарплаты, не на любовницу ли? Нет, это очевидно же! Не связано ли это с предстоящим моим днем рождения?», «Он не любит бриться, зачем он сегодня это сделал? Точно, у него важная конференция с иностранным партнером», «Почему он такой веселый, у нас ведь куча проблем. А может человек проснуться с хорошим настроением или у нас по закону с утра в квартире все должны ходить с грустным лицом?».
Гоните негативные мысли принятием. Чтобы перестать ревновать, говорите: «Да, я ревную» голосами известных мультперсонажей до тех пор, пока самой не станет смешно от абсурдности данной ситуации.
Поднять собственную самооценку
Если женщине кажется, что мужа окружают одни красотки, ей нужно срочно избавляться от комплекса неполноценности, иначе ревность окончательно втопчет ее в болото неуверенности, замкнутости, страхов и обид. Это не такой быстрый процесс, как хочется, однако результат вам понравится однозначно!
Чтобы поднять самооценку, необходимо уметь подмечать свои достоинства. Да, вы привыкли лишь критиковать отражение в зеркале, но меняйте привычки! Отныне хвалите себя. Вы же добрая, симпатичная, веселая, нежная, компанейская, открытая. Записывайте свои положительные качества, достойные поступки, позитивные мысли, завершенные дела.
Обязательно ставьте себе достижимые маленькие цели, при каждом успехе вы будете наполняться внутренней силой. Выторговать у продавца 10 рублей на рынке, попросить мужчину придержать дверь около магазина, спросить совета у консультанта парфюмерного магазина, заполучить ответную улыбку у незнакомца и т. д. Пусть для кого-то это мелочи, для вас же это станет началом великого пути!
Что вам хочется изменить в себе? Лишний вес – идите в спортзал, истеричность – займитесь йогой, замкнутость – читайте соответствующую литературу и т. д. Каждый раз, когда внутри вас просыпается ревнивая истеричка, поднимайте высоко голову и говорите себе: «Это был настоящий или надуманный повод для ревности? Разве я что-то увидела своими глазами или услышала своими ушами? Нет? Правильно, этого и не будет, потому что мужу несказанно повезло, что рядом с ним такая прекрасная женщина как я!». Пусть похвала и превозношение себя войдет в привычку, тогда и муж будет относиться к вам совершенно иначе!
Проговаривать свои чувства
Некоторые женщины искренне удивляются, когда узнают, что конфликт можно исчерпать простыми словами. Все почему? Потому что иногда муж ведет себя неправильно не потому, что хочет причинить супруге боль, а лишь потому, что не осведомлен, какие эмоции вызывает своими поступками. Жена просто замалчивает свои чувства (думая, что избранник сам должен догадаться о них), но потом взрывается от неконтролируемой ревности к благоверному.
Если вы не знаете, что делать со своей ревностью к мужу, попробуйте честно с ним об этом поговорить. В конце концов, вы не чужие друг другу люди! А если будете копить, подавлять обиду, злость и раздражение, семье раскола не избежать. Это ведь просто: «Дорогой, меня напрягает твоя переписка по выходным с секретаршей. Мне это искреннее неприятно. Перестань, пожалуйста, это делать. Можно, дома ты будешь предоставлен только мне?».
Главные правила подобных бесед:
- выберите подходящее время (когда муж сытый и отдохнувший);
- не бойтесь показаться глупой смешной, обиженной, откройтесь полностью;
- регулируйте тембр, интонацию, темп (без истерик, лишнего трагизма, напора и стенаний);
- будьте в хорошем расположении духа, пусть разговор не станет угнетающим;
- оставайтесь собой.
Главное – говорите спокойно, уверенно, открыто, безпретенциозно. Если муж поймет, что вы не упрекаете, не строите из себя жертву, не перекладываете на него вину за неполадки в семье, он обязательно услышит любимую женщину.
Начать жить настоящим
Это касается ситуаций, когда ревность у жены вызвана мелькающей на горизонте бывшей женой или девушкой. Это особая категория дам, перед которой действительно сложно держать свои нервы под контролем. Однако прошлое не должно становиться камнем преткновения настоящего, поэтому отметьте для себя следующие моменты: что там такого опасного для вашего брака? Как та женщина проявляется к мужу? Остались ли дети в предыдущих отношениях?
А теперь перестаньте эмоционировать и ответьте в лицо своим страхам. Она знойная брюнетка с модельной внешностью? Ну и что, для мужчины это сомнительный критерий выбора, раз он живет с вами! Там есть дети, и муж часто уделяет внимание прошлой семье? Прекрасно, значит, вы замужем за порядочным, ответственным, зрелым человеком, который заботится о своих детях при любых обстоятельствах. К детям-то вы не ревнуете? Покажите, что вы тоже не враг им, особенно если у вас с мужем уже есть общие дети. Бывшая постоянно названивает? А вот здесь обозначьте границы с ней, дайте понять, что вы не намерены решать ее личные вопросы. То время ушло, и пора это принять.
Главная женская ошибка – заставлять мужа помнить о прошлом. Чтобы перестать ревновать супруга к бывшей пассии, нужно перестать думать о ней. Если будете изводить ту даму звонками, а мужа постоянными разговорами о ней, они невольно станут союзниками, и вы достигнете абсолютно противоположного эффекта. Если бывшая подруга пытается выйти с вами на связь, не идите у нее на поводу, лучше действуйте сообща с любимым. Не провоцируйтесь на открытый скандал. Вы – уверенный в себе человек, даже если внутри вас все кипит от дикой ревности. Поддадитесь – и вы в ловушке негативных эмоций.
Помните, что муж – личность, поэтому ревновать к прошлому, пытаться изолировать партнера от него бесполезно. Он все равно будет это делать, только обманным путем. Это заставит вас ревновать еще больше, а значит, скандалов избежать не удастся. Не думайте ни о прошлом, ни о будущем, одного уже нет, второе может и не наступить. Наслаждайтесь настоящим. У вас ведь тоже было свое прошлое до встречи с мужем, однако, несмотря ни на что, сегодня вы находитесь в отношениях и искренне любите друг друга?
Осознать, что каждый человек имеет право на свободу
Главное между мужчиной и женщиной – уважать свободу друг друга. Если вы чувствуете, что в ваших отношениях отсутствует доверие, а желание мужа обрести некую независимость вызывает у вас лишь обиду и ревность, нужно срочно изменить свое мышление.
Что имеется в виду под понятием «свобода»? Это не выходные в стриптиз-клубе, полуночное общение с непонятными номерами, бесконтрольная трата семейного бюджета. Это внутренняя гармония человека самого с собой. Чтобы перестать мужа ревновать, попробуйте принять его таким, каков он есть. Не давайте своим ожиданиям (беспочвенным) разрушать возможное счастье. Прекратите прогибать, переделывать партнера под мнимое «как должно быть». Примите все как есть.
Не обобщайте себя с мужем. Да, семья, это ячейка общества, однако каждый человек в ней индивидуальность, имеющая право на собственные мотивы, увлечения, поведение, рассуждения. Как бы вы не ревновали мужа, перестаньте удерживать его насильно около себя, учитесь доверять ему. Если он почувствует, что ему не нужно больше изгаляться, чтобы посидеть в пятницу с друзьями в пиццерии, он станет больше открываться вам! Чтобы перестать изводить спутника ревностью и запретами, лучше помогите вам обоим сблизиться друг с другом. Найдите общее хобби, отправьтесь в путешествие (экскурсию), займитесь вместе спортом, придумайте новые правила и традиции в семье.
Никогда не ревнуйте мужа к его друзьям (даже если там товарищ в женской юбке), позвольте ему общаться с теми, с кем хочет ОН, а не вы. Постарайтесь все же найти общий язык с его окружением, иначе рискуете прослыть сумасшедшей истеричкой, которую будут стесняться и сторониться.
Внести в свою жизнь приятные перемены
Ревнуют не только женщины с проблемной самооценкой или травмированные прошлым опытом люди. Ревность еще считается уделом ограниченных, нереализованных, скучных представительниц слабого пола. Перестать ревновать в этом случае поможет изменение образа жизни.
Итак, если ваше свободное время направлено лишь на объект обожания, срочно расширяйте свои горизонты. Поймите: не имея собственных интересов, страсти, желаний, вы становитесь эмоционально зависимой, уязвимой, слабой. Ваша задача – самореализоваться. Если не материально, то духовно уж точно.
Чтобы жене перестать следить за мужем, подозревая его в изменах, нужно разнообразить свой привычный досуг тем, о чем давно мечталось. Изучайте иностранные языки, сдавайте на права, посещайте выставки, займитесь оригами, окончите кондитерские курсы, пробуйте реализовать собственные дизайнерские идеи и т. д. Изучайте, просвещайтесь, общайтесь с интересными людьми. С каждым таким новым прожитым днем вы будете ощущать себя более востребованной, красивой, сильной, разносторонней личностью. А такие женщины уже не опускаются к ежеминутной ревности!
