Какие ласки любит мужчина: описание, рекомендации и отзывы


Каждый первый популярный сексолог написал статью или выпустил книгу на тему: «Как доставить удовольствие женщине и заставить ее бегать за вами с матрасом?» Мужчины, к сожалению, редко становятся центральными фигурами подобных очерков, и изучение их психологических и сексуальных предпочтений заканчивается составлением списка рекомендуемых подарков на 23 февраля. А зря…

Женщина является хранительницей домашнего очага – это аксиома. Но мало кто задумывается, что огонь страстей необходимо поддерживать и в мужчине. Ваш директор, преподаватель, продавец, охранник — да кем бы он ни был! — ваш мужчина всегда остается маленьким мальчиком, который очень нуждается в женских ласках и любви.

Перед тем, как популярно разобрать, какие ласки любит мужчина, поговорим немного о мужской и женской психологии.

Нежная женщина – довольный мужчина

Гармония в доме – явный признак счастья. Только счастливые люди способны испытывать любовь, и только они могут ее дарить. Женские ласки являются для мужчины явным признаком того, что дама счастлива, а значит – он молодец и все делает так, как надо! Проводя аналогию, можно сказать, что ласки — это поощрение самца за спокойствие и удовольствие. Каждой женщине важно знать, какие ласки любит мужчина, чтобы дать понять своему партнеру: ты самый лучший!

Когда заходит разговор о них, у многих в голове всплывают похотливые картинки из немецких короткометражек. Однако для мужчины, в отличие от женщин, невербальный телесный контакт: объятия, поцелуй, поглаживание запястья и т. д. — уже является лаской.

В связи с этим вполне логично разделить их на «ежедневные», которые уместно дарить партнеру в обычной жизни, и «интимные», стимулирующие мужчину к страстному сексу.

Как мужчине сделать приятно: психологические моменты

Как бы это странно ни звучало, но секрет счастливых отношений заключается не только в постоянном сексе. Психологические ласки для мужчин также важны. Создание уюта и комфорта в отношениях способствует тому, что ваш партнер будет от вас без ума.

ЧИТАТЬ Топ-10 самых эффективных способов сказать мужчине, что хочешь его

Как создать для мужчины уют

Попадая в общество девушки, парень должен чувствовать себя расслабленным, поэтому ее задача — создать условия для отдыха любимого. Оказывается, интерьер также может ласкать, влияя на эмоции, которые люди получают дома. Существует несколько правил, которые смогут поддержать интерес возлюбленного и теплоту ваших отношений:

  1. Раз в 2 месяца менять интерьер кухни. Если мужчина привык проводить переговоры в ресторанах, ему приятно видеть перед собой стол с идеальной сервировкой. Для того чтобы поддерживать атмосферу уюта, нужно использовать несколько наборов посуды и время от времени их менять. Это может быть яркая, необычная и красивая посуда, различные скатерти, салфетницы, сахарницы, вазочки, корзиночки. Если женщина научится накрывать стол, как в ресторане, то у мужчины не будет желания туда лишний раз ходить.
  2. Обновлять оформление спальни. Можно приобрести постельное белье разных цветов или фактур — из шелка, жаккарда, махры. В спальне можно поставить оригинальные предметы: прожектор звездного неба, светильник. Ночные звезды на потолке могут добавить страсти в уютном гнездышке.
  3. Аромат дома также играет большую роль. Различные средства имеют запахи и влияют на настроение. Некоторые из них могут создавать негативные взаимоотношения между людьми. Используйте новые ароматы в поисках своих эмоциональных возбудителей. Меняйте запахи косметических средств, ароматизированных палочек и масел.
  4. Для мужчины доброжелательная атмосфера в доме намного важнее, чем идеальный порядок. Ему нужна радостная и энергичная женщина, а если обустройство дома никак не влияет на его настроение, то можно не думать об этом.

Что любят мужчины в отношениях с женщиной

Какие же ключики существуют к сердцу парня? Рассмотрим самые важные моменты, которые обеспечат женщине счастливого человека рядом:

  1. Сытый — значит, довольный. Если мужчину всегда дома кормят, то он чувствует себя важным. Для того чтобы покорить возлюбленного, необязательно постоянно придумывать какие-то шедевры, достаточно даже традиционных борща и жареной картошки, но приготовленных с душой. Чтобы сделать что-то оригинальное, можно применить фантазию, например, добавить какой-то секретный ингредиент.
  2. Романтика. Женщина всегда хочет, чтобы первым внимание проявлял кавалер. Но парням тоже приятно получить напоминание о любви от своей девушки: это может быть трогательное SMS, открытка или неожиданный подарок. Романтическое настроение женщины способствует умиротворенным отношениям и вносит в них особые нотки счастья.
  3. Комфорт. Помимо необходимых вещей женщина обеспечивает расслабленность и свободу действий. Он может проводить время в одиночестве, просто отдохнуть, полежав на диване, разбросать свои инструменты и не услышать недовольных возгласов жены. Тогда ему будет комфортно рядом со своей партнершей.
  4. Личное пространство. Мужчинам нравится свобода, они не любят ограничения, когда женщина контролирует его, досаждает своими звонками. Если девушке есть чем заняться, кроме терроризирования партнера, он сам захочет проводить с ней больше времени, чтобы наполниться ее позитивной энергией.

ЧИТАТЬ Простые и эффективные заговоры на секс

Какие ласки любит мужчина в обычной жизни?

Проведенное изданием Psychological Science исследование показало – мужчина охотнее проявляет соревновательные качества, если на играх присутствует его партнерша. Приободренные избранницами, они показывают выдающиеся результаты, каких не могли достичь ранее.

Данный факт наглядно демонстрирует: тактильные контакты (объятия, поцелуи), а также нежные слова поддержки крайне важны для мужчин в повседневной жизни. Не стоит умалять значения таких простых ласк, как:

  • завязывание галстука (забота плюс тактильный контакт);
  • прощальные объятия и поцелуи (тактильный контакт и соревновательный запал на весь рабочий день);
  • ободряющие слова, что ваш мужчина самый лучший и др.

Для того чтобы кровь приливала к голове и он мог ответственно подходить к работе, данных ласк вполне достаточно. Оставьте самое «вкусненькое» на вечер, а именно – вожделенные интимные ласки.

Какие ласки любит мужчина

Страстные движения

Когда женщина пытается показать собственную страсть мужчине, она не понимает, как это можно сделать. Есть отличное место – между лопаток. Чтобы показать мужчине свою страсть, достаточно аккуратно укусить или легко поцарапать там ноготками.

На такое прикосновение реагирует любой мужчина, а дальше уже можно действовать по ситуации. Хочется получить ласку и близость – можно перейти к поцелую или просто свести все в шутку. Мужчины всегда ценят подобные прикосновения.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Какие ласки любят мужчины в постели?

Как повествует Джон Грей в своей книге «Мужчина с Марса, женщина с Венеры» порой мужчина и женщина друг друга совершенно не понимают, будто живут на разных планетах. Но, несмотря на это, интимные ласки всем нравятся одинаковые. Стараясь сделать мужчине приятно в постели, подумайте о том, что нравится вам.

Эрогенные зоны у мужчин находятся по всему телу:

Какие ласки любит мужчина

  • Лицо.
  • Голова.
  • Шея.
  • Грудь.
  • Бедра.
  • Ноги.
  • Руки.
  • Пальцы и др.

Данный список можно продолжать бесконечно… Однако, чтобы не ломать голову, где же у вашего мужчины сама «отзывчивая» эрогенная зона, ублажайте партнера в соответствии с «рекомендациями» к его знаку зодиака.

Анус

Самая спорная точка в нашем списке. Но если мужчина открыт для новых идей, массаж этой зоны может перевернуть его представления об оргазме.

Всё дело в простате — железе размером с небольшой грецкий орех, расположенной на глубине примерно 5 сантиметров от анального отверстия. Простату нередко называют мужской точкой G: её массаж увеличиваетAre there health benefits of a prostate massage? / WebMD сексуальное влечение, повышает удовольствие от полового акта и упрощает эякуляцию. По крайней мере, у некоторых мужчин.

Ласковые мужчины стихии Вода

Нежные и ранимые Раки обожают мягкие прикосновения. Погладьте Рака в области солнечного сплетения — возбуждающая энергия накроет его. Поцелуйте соски — партнер сиюминутно заведется. Вот какие ласки любит мужчина-Рак — немного странные, но крайне возбуждающие.

Скорпионы — самые нетерпеливые. Их любимые ласки – стимуляция половых органов. Если ваш мужчина рожден под знаком Скорпиона, то, не задумываясь, переходите к десерту, а именно — начинайте оральные ласки. Область промежности, анус и половой член – уделите внимание каждому из его органов.

У Рыб, на удивление, самый чуткий орган – ноги. Холодные и скользкие Рыбки исполнят любое ваше желание, в том числе и самую тайную фантазию, если вы сделаете им массаж ног. Ваша Рыбка превратится в золотую, если вы добавите к массажу ласки спины и поясницы.

Пенис

Наиболее очевидный и беспроигрышный вариант. ИсследованияJ. M. Schober, H. F. L. Meyer-Bahlburg, C. Dolezal. Self-ratings of genital anatomy, sexual sensitivity and function in men using the “Self-Assessment of Genital Anatomy and Sexual Function, Male” questionnaire / BJU International подтверждают, что прикосновения к половому члену и его стимуляция — это эффективнейший способ вызвать возбуждение и помочь мужчине получить оргазм.
Самой чувствительной областью пениса является нижняя сторона головки. За ней следуют нижняя часть стержня полового члена, верхняя сторона головки, левая и правая её части, верхняя сторона стержня. Поэкспериментируйте с каждой из них.

Самые любимые ласки у мужчин: мнения партнеров

Но ни для кого не секрет, какие ласки больше любят мужчины. Кем бы ни был ваш партнер – нежным Раком, педантичным Тельцом или эксцентричным Близнецом, ласки интимных органов станут самыми желаемыми из всех! Отзывы девушек и мужчин подтверждают данную истину.

Как показывает практика, ни один самец не отказывается от мягких поглаживаний члена, нежных прикосновений к нему руками или ртом. Что касается «методики проведения» ласк, здесь мнения расходятся — многие любят быстрые движения, а кому-то нравится смаковать под медленные и томные прикосновения. Главное, чтобы они были нежными, отсутствовали рывки и грубые движения.

Крайне полезной для мужского здоровья является ласка точки «G», которая находится в 5 см от сфинктера. Если партнер раскован и ваши отношения на должном уровне, помассируйте его простату и точку «G» пальцем, проникнув в анус. Для стеснительных молодых людей подойдет стимуляция «G» снаружи – помассируйте, слегка надавливая пальцем, промежность между мошонкой и анусом. Как показывает практика, второй способ более приемлемый для сильного пола.

Какие ласки любит мужчина

Но не стоит зацикливаться на чужих мнениях и рекомендациях. Разговаривайте с партнером, интересуйтесь его желаниями, пробуйте различные ласки. И будьте уверены — для внимательной и ласковой женщины мужчина готов на многое, даже на новую норковую шубу знойным летом!

Что делать не нужно?

  • Глубокий поцелуй. Слишком настойчивая девушка будто хочет проглотить партнера. Поверь, мягкие и неспешные поцелуи намного приятнее.
  • Пускать в ход зубы. Особенно на чувствительных частях телах. Легкие покусывания очень эротичны, а вот более сильное нажатие может привести к травме. Какой уж тут секс?
  • Пробовать все и сразу. Все позы из Камасутры и прямо сейчас. Такое обилие экзотики не пойдет на пользу вашим отношениям. Вряд ли вы все сможете сделать правильно и получить удовольствие. Экспериментируйте в меру, воплощайте свои фантазии.
  • Спешка. Неторопливая подготовка всегда возбуждает больше. И если ты не оставишь без внимания основные эрогенные зоны – партнер будет благодарен. Не обязательно сразу переходить к члену.
  • Бояться новизны. И так десять лет одна и та же миссионерская поза, потому что попробовать новенькое – страшно. Если ваши отношения вышли на определенный уровень, попросите партнера рассказать о своих фантазиях и откройте ему свои желания. И постепенно их осуществляйте.
  • Игры с едой. Сливки, мед и вино – это прекрасно. Но как правило, такие ласки оставляют лишь неприятную липкость и пятна на постели. А удовольствия не приносят.

Как правильно ласкать мужчину? Инструкция от А до Я, фото

Губы и язык

Часто занятия любовью начинаются с поцелуев. На губах и языке находится огромное количество нервных окончаний, улавливающих малейшее воздействие.

Губы гораздо чувствительнее кончиков пальцев и даже кожи лица, которую считают достаточно нежной. Причина – в особо тонком клеточном слое. На лице насчитывают 16 таких слоев, а у губ их 3-5.

Видов поцелуев человечество придумало сотни: от невесомых кратких намеков на прикосновения до страстных французских поцелуев, когда в ход идут и движения языком, и даже покусывания.

Некоторые движения даже имеют свои названия, например «мельница» — введение языка одного партнера в рот другому и вращение языка во рту партнера; «изысканный поцелуй» — введение языка в рот партнера и скольжение по его небу; «царский поцелуй» — скольжение языка по зубам и введение его за щеку партнера; «жалящий поцелуй» — посасывание губы партнера с резким и коротким введением языка в рот партнера.

Не переусердствуйте с силой воздействия на эту эрогенную зону, не всем нравятся следы от засосов, хотя находятся мужчины, которые гордо их демонстрируют в качестве доказательства своего совершенства как любовника.

Несколько секретов женского обольщения

Объясняя, как доставить ему неповторимое наслаждение во время ласк, сексологи советуют опираться на такие принципы:

  1. Уделять внимание всей паховой области, то есть не только пенису, но и мошонке, яичкам, внутренней части бедер.
  2. Следить за темпом. Можно спросить партнера, какая скорость ему больше нравится.
  3. Использовать секс-игрушки, ролевые игры и костюмы для них.
  4. Соблюдать осторожность, не делать резких движений, которые могут доставить болезненные ощущения партнеру.

Научившись понимать своего любимого, можно дарить ему лучшие ласки при помощи прикосновений. Благодаря этому окрепнут отношения, и усилится удовольствие от каждого прожитого вместе мгновения.

Живот и область паха5

Далее, от груди, нужно медленно начать перебираться еще ниже. Но спешите, все нужно делать постепенно, пусть любимый пребывает в сладких муках предвкушения самого приятного. Пока губами ласкаете сосок, шею, слегка пошалите. Проведите легким движением по линии прилегания плавок к животу, пальчиками проникните под резинку, продвиньте руку мимо пениса в сторону внутренней части бедра, и верните руку на живот. Далее можно легко, непринужденно, провести руку по талии, вверх, свернуть на руку через подмышечную впадину.

Не бойтесь опускаться губами ниже уровня груди. Проведите язычком опять же по паховой линии, вокруг пупка. Покусывайте живот любовника, далее, проведите языком по центру торса от пупка вверх, снова вернитесь к ласкам груди, шеи, губ. Помните: не торопитесь доходить до самого интересного, ведь еще не все тело исследовано.

Как ласкать мужчину

Советы

Простые правила помогут женщине скорее научиться доставлять партнеру максимум удовольствия:

  • Не стоит спешить с ласками и быстро перескакивать между участками тела.
  • В момент приближения оргазма следует сжать нижнюю область пениса руками. Это поможет продлить удовольствие.
  • Женщина может ласкать мужчину своим телом (грудью, животом). Мужчинам нравится тесный телесный контакт.

Приемы подходят для всех пар, независимо от продолжительности их отношений.

Что такое прелюдия с точки зрения мужчин

Предварительные ласки приносят удовольствие не только женщинам. Мужчинам тоже нужна прелюдия, чтобы:

  • переключиться с рабочего на интимное настроение;
  • убедиться во взаимности полового возбуждения;
  • преодолеть тревожные переживания перед новым сексуальным партнером;
  • удовлетворить эмоциональные потребности во время контакта;
  • «оптимизировать» уровень физического возбуждения;
  • продемонстрировать партнерше заинтересованность в удовлетворении ее потребностей;
  • насладиться эстетической стороной предварительных ласк;

ЧИТАТЬ
Как понять, что парень возбудился и хочет секса

Прелюдия — это удобный для экспериментов и привнесения новых ощущений этап сексуального контакта.

Несмотря на то, что за ласки нравятся парням, важно понимать, что любое отношение к прелюдии абсолютно нормально. В сексе приемлемо все, если это доставляет удовольствие обоим партнерам.

Тактильные игры

Такие игры проводятся не только для детей, но и используются для взрослых. Ниже приведён ряд игр, которые помогут тебе с мужчиной, разнообразить свои прикосновения и стать ближе друг к другу.

  • «Нельзя в губы».

Игра заключается в том, что на бумажках записываются разные части тела, в которые необходимо поцеловать партнёра. Можно доставать бумажки по очереди и доставлять друг другу новые впечатления. В этот момент очень важно быть в полном контакте со своим телом.

  • «Тело к телу».

Эту игру можно использовать как хороший психологический приём для примирения или сближения пары. Необходимо выбрать большую футболку и надеть неё на вас двоих. В таком обличии можно начать готовить или смотреть кино. Ваши тела будут рядом и вам придётся находиться в полном взаимодействии друг с другом.

  • «Порисуй на мне».


Фото автора Vlada Karpovich: Pexels
Одному из партнёров предлагается завязать глаза. А другой, при помощи пёрышка или кисточки начнёт проводить по телу или «рисовать» по нему. Другой может угадывать, что нарисовал любимый человек. Это поможет расслабиться и настроиться на сексуальную волну.

  • «Сделай массаж».

Это не совсем игра. Здесь рекомендуется сделать массаж друг другу, но сам процесс можно сделать особенным, создать атмосферу, использовать масла и свечи.

Каждая из этих игр может погрузить вас в детство, немного расслабиться и настроиться друг на друга.

Оральные ласки

Минет. что тут скажешь, его любят 99 % мужчин. Важно правильно ласкать мужчину в этом месте.

Делать это нужно максимально красиво, потому что парни любят смотреть на то, как мы это делаем. Важно не корчить гримасы. Если ваше лицо выражает ужас и отвращение от процесса, партнёра это может обидеть. Постарайтесь чаще смотреть ему в глаза, наблюдать за его реакцией.

Если опыта в подобных делах не много, можно научиться, посмотрев обучающие видео. В некоторых городах даже существуют курсы минета. Самая главная ошибка начинающих — зубы. Да, их во рту много, но кусаться при этом не обязательно.

Член можно посасывать, облизывать, целовать. Следует помнить, что самая чувствительная зона это головка. Ей стоит уделить максимальное внимание.

Как правило, после минета следует секс. Кстати, во время соития не стоит забывать о ласках. Если это позволяет поза и темп, целуйте своего любимого, поглаживайте его волосы, стоните.

После секса большинство мужчин не готово к ласкам. Навязывать их насильно не стоит. Можно просто прижаться к мужчине и обнять его. Сегодня, я рассказала, как правильно ласкать мужчину в постели. Но в повседневной жизни забывать о нежности не стоит. Чаще целуйтесь, обнимайтесь, играйте. Тактильный контакт очень важен в отношениях. Даже если ваш избранник постоянно сидит за компьютером, это не повод ограничивать себя в нежности. Сядьте рядом, обнимите его, погладьте, целуйте его нежно.

Научитесь получать удовольствие от дарения ласк, не нужно заставлять его ласкать вас. Будьте нежны, и мужчина научится быть нежным рядом с вами.

Как себя вести, если произошел конфуз

Не стоит переигрывать

Нередко во время ласк, стараясь сделать приятное своему парню, девушки допускают оплошности, из-за которых попадают в нелепые ситуации. Наиболее распространенная ошибка заключается в предположении, что мужчинам нравятся те же ласки, что и женщинам. Кроме того, девушки нередко:

  1. Переигрывают. Ролевые игры — это неплохо, однако превращать каждый половой контакт в драматическое представление не нужно.
  2. Доверяют порно. Не нужно слепо верить сценам, снятым в подобных фильмах или роликах, так как в них не всегда отображается реальность.
  3. Затягивают с поцелуями или стимуляцией на одном участке тела.
  4. Активно стремятся к нововведениям. Желание разнообразить сексуальную жизнь должно быть в меру, иначе приятное времяпрепровождение превратится в бег по пересеченной местности.
  5. Торопятся. Не нужно сумбурно переключаться с одной эрогенной зоны на другую. Чувственность и глубину интимной близости придают плавность, размеренность и последовательность движений.
  6. Перегибают с вкусными играми. Не всякие ласки с едой мужчины оценят, особенно если переусердствовать с десертом.

Массаж и душ

Если любимый устал после трудного дня, долго стоял в пробке и расстроен проигрышем любимой команды, с поцелуями можно повременить. Сделаете ему вначале расслабляющий массаж или помойте его в душе. Под струями воды ласкать друг друга будет ещё интересней. Потрите ему спинку, поглаживайте плечи и живот. Потритесь об него, прижмитесь своим голым телом. Мужчины очень возбуждаются, когда рядом с ними голая, мокрая женщина.

Даже если вы считаете своё тело неидеальным, нельзя отказывать в совместном принятии душа или мытье в ванной. Поверьте, ваш мужчина уже хорошо осведомлён обо всех ваших складках жира, морщинах, целлюлите и прочей ерунде, на которой мы очень зациклены. Для любящего мужчины важно, чтобы его любимая была рядом и ласкала его. Поверьте, почти все парни мечтают об этом в своих эротических фантазиях. После совместного принятия ванны можно переместиться обратно в кровать. Не забывайте во время ласк шептать партнёру возбуждающие слова. Делайте ему комплименты, расскажите о своих желаниях. Можно и схитрить. Скажите, что сгораете от желания сделать то, что вы уверены, он любит больше всего. Старайтесь не сильно затягивать с ласками. Переходите к самому интересному.

Зачем нужна прелюдия?

В соответствии со статистикой сексологов, половой акт длится в среднем 2 минуты 20 секунд. Средняя продолжительность секса с прелюдией составляет 4 минуты. Эти данные показывают, что прелюдия занимают чуть больше полутора минут. Сильной половине человечества достаточно 2–3 минут дополнительной стимуляции эрогенных зон, чтобы не только возбудиться, но и достичь полноценной эрекции перед коитусом.

С прекрасным полом дело обстоит иначе: у женщин возбуждение нарастает не так стремительно, как у мужчин, поэтому большинству из них требуется больше времени для подготовки к интимной близости. Во время предварительных ласк происходят физиологические изменения, позволяющие сделать половой акт более комфортным для обоих партнеров.

Прелюдия способствует выработке гормона допамина, настраивающего на интимную волну и снимающего чувство тревоги. Нарастающее возбуждение стимулирует выделение естественной смазки у женщин и изменяет форму влагалища, делая его уже.

Благодаря этому процессу, стимуляция полового члена при коитусе происходит интенсивнее, что позволяет мужчине получить больше удовольствия.

важность

Происходит усиление притока крови к эрогенным зонам, в результате чего увеличивается клитор и твердеют соски. У сильного пола во время прелюдии существенно растет уровень возбуждения, что ощущается не только в половых органах, но и во всем теле. Происходит сокращение мошонки и расслабление мышц.

Рецепторы становятся более чувствительными к прикосновениям. Необходимость прилюдий следует оценивать не только с физиологической стороны, но и с эмоциональной. Желание доставить друг другу наслаждение сближает партнеров, делает их связь крепче и добавляет в привычный секс элемент романтики.

Затылок и спина

Чувствительные места у мужчин нельзя обделять вниманием. Шея, затылок, спина — эрогенные зоны, которые требуют стимуляции.

Почему шея — горячая точка у представителей сильного пола? Эта часть тела пронизана кровеносными сосудами, кожа здесь тонкая и чувствительная. Нежные, протяжные ласки — это идеальное решение. Чтобы повысить возбуждение партнера, слегка прикусите кожу в области затылка.

Лучшей стимуляцией этой зоны станут:

  • поцелуи в шею;
  • нежные поглаживания спины от затылка к ягодицам.

Такие ласки вызовут восторг у Льва, особенно если поглаживать чувствительные места перышком или кончиками пальцев.

Ягодицы и крестец

Учитывая близость к гениталиям, не удивительно, что ягодицы — одна из мужских эрогенных зон. Поглаживания, похлопывания, легкий массаж — все это поможет возбудить партнера и доставит ему удовольствие. Спросите, каких прикосновений он хочет — жестких или мягких? Действуйте!

Одновременно с ягодицами можно стимулировать крестец. Нервы в этой области соединены с тазом. Массировать ягодицы и крестец мужчина позволит только любимой женщине.

Наиболее чувствительны эти зоны у парней, родившихся под знаком Весы и Стрелец. Совершайте круговые движения, двигаясь от поясницы к ягодицам.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]