Сбегают не только невесты. Психолог о преодолении страха перед свадьбой на примерах Ходченковой и Аффлека

.

Для большинства девушек свадьба – это и волнительное, и прекрасное событие. Многие уже с детства знают, как будет проходить их свадьба: ресторан, платье, торт, гости и т. д. Каждая девушка мечтает услышать заветную фразу «выходи за меня», но, когда наступает этот заветный момент, у многих представительниц прекрасного пола появляется страх перед замужеством. Откуда же появляется страх перед свадьбой, если так хотела выйти замуж?

Причины

Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.

Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.

1. Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
2. Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
3. Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
4. Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
5. Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».

Страхи жениха как результат переживаний невесты

Боязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.

1. Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
2. Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
3. Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
4. Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
5. В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.

Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.

На что толкает женщин страх одиночества?

Если все воспринимать так, как описано выше, то отсутствие семьи действительно станет причиной нескончаемого страха одиночества, который окажется плохим советчиком в жизни женщины. У нее может исчезнуть мотивация развивать себя как личность, продолжать строить карьеру. Появится ложное чувство ненужности таких усилий, ведь семьи нет.

Даже красивые и внешне успешные, но незамужние женщины могут испытывать страх остаться в одиночестве, так и не найти суженого. И тогда дама начинает поиски супруга, используя для этого любые возможности. Но проблема в том, что мужчины как огня боятся женщин-охотниц, которые неистово желают заполучить в свои сети мужа. Такова мужская природа: охотник только он, а она должна ускользать, заставлять завоевывать себя. Но может ли играть в неприступность девушка с огромным страхом одиночества в глазах? «Ищущую» женщину выдают мимика, слишком заинтересованный взгляд, жесты. Неумеренно активные поиски мужа обычно заканчиваются неудачей, или женщина находит «хоть кого», а потом страдает всю жизнь от непонимания, нелюбви и даже агрессии супруга. Страдают и дети, родившиеся в наспех сколоченной семье.

Симптомы

Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:

• тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
• незаинтересованность;
• невеста не получает удовольствия от любимых дел;
• плохие предчувствия;
• бессонница;
• отсутствие аппетита.

Последствия гамофобии

Гамофобия относится к тем страхам, которые могут навсегда разрушить личную жизнь человека. Сложность в том, что данный недуг ставит под угрозу благополучие не только самого гамофоба, но и его партнёра. Постоянные разногласия по поводу заключения брака часто приводят к разрыву отношений.

Для некоторых пар планирование детей возможно только в официальном браке. Часто подверженный страху человек хорошо осознаёт свою ответственность за счастье партнёра и испытывает сильное чувство вины за нежелание узаконивать отношения. Чтобы решить подобные проблемы, необходимо своевременно обратиться за психологической помощью.

Преодоление

Страх перед свадьбой – это нормальное явление. Психология тревоги свидетельствует о том, что молодые люди полностью осознают ответственность, которая ложится на их плечи, но страх не пропадает. Избавиться от них помогут следующие способы:

1. Поймите, что вас беспокоит. Это страх перед совместной жизнью или тревога за предстоящею церемонию бракосочетания. Если вы волнуетесь за проведение свадьбы, то не берите все на себя. Найдите агента по организации свадеб или попросите родителей, друзей. Если это страх перед будущей жизнью, то поговорите со своей половинкой об этих страхах и волнениях. В отношениях важно доверие и взаимопонимание. Не стесняйся рассказать, почему ты боишься выходить замуж, это очень важно.
2. Устройте себе девичник, чтобы отвлечься от всех проблем и хорошо отдохнуть. Или устройте шопинг.
3. Выпишите для себе все положительные стороны предстоящего брака и при очередном паническом приступе, взгляните на этот перечень и поймите, что вы получите только самые хорошие впечатления от предстоящей свадьбы.
4. Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Вспомните ваш первый поцелуй, первое свидание, как вам сделали предложение – это обязательно поможет справиться с волнением.
5. Займитесь спортом. Физические нагрузки повышают тонус организма и помогают забыть о неприятных мыслях.
6. Устройте себе ароматерапию. Масла лаванды, бергамота, мяты отлично помогают расслабиться и снять стресс.

Не забывайте, что ваша вторая половинка тоже может очень переживать о свадьбе и настраивать вас на тревожность. Чтобы избежать этого, следует прибегнуть к следующим советам:

• проводите время вместе, не отягощайте себя и любимого свадебными проблемами;
• советуйтесь с мужчиной, ему важно видеть, что вы ему доверяете;
• устройте любимому мальчишник.

Лечение психологическими методами

Если справиться с тревогой самостоятельно не удается, и она перерастает в панические атаки при одном только воспоминании о свадьбе, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Он может найти источник вашей фобии и поможет справиться со страхами или научит держать их под контролем.

Часто тревогу в психологии рассматривают, как страх ожидания. Тревога возникает у человека из-за активных фантазий на тему будущего. Человек обеспокоен ожиданием чего-то важного, ситуацией неопределенности.

Тревога — это эмоциональное состояние, когда человек испытывает мучительное беспокойство, прогнозирует неудачу.

По мнению психологов, самый действенный способ избавиться от тревоги – это представить, что всё самое плохое уже случилось (пошел дождь, кто-то из гостей не приехал, жених опоздал и т. д.). Надо представить и смириться с «произошедшим». Тогда страх того, что что-то пойдет не по плану, отступит, и вы сможете наслаждаться предсвадебной суматохой.

В обоих случаях третий человек в отношениях выглядит вполне контрастно-позитивным.

В результате личность девушки формируется (и впоследствии существует) на пересечении двух деструктивных поведенческих моделей, каждая из которых по-своему отрицает брак. Анна отрицает роль жены, но снова и снова выбирает роль любовницы. Этот «выбор» не является ее собственным, как не является выбором в принципе, это родительская фиксация, то есть выбор ее отца, деструктивно поддержанный матерью.

Под гипнозом

На неосознанных уровнях психики у ребенка зафиксировалось следующее – чтобы мужчина выбрал тебя, ты должна согласиться с ролью любовницы. Вот отсюда привычка «влюбляться» в женатых мужчин! Стремление нашей героини убежать из-под венца носит характер защитной программы, которая уберегает ее от родительского болезненного опыта, то есть от «ужасов семейной жизни».

На осознанных уровнях мышления она, как и большинство из нас, ассоциирует нормальное человеческое счастье с замужеством и искренне хочет этого, но на подсознательных – от этого защищается.

Поскольку защитная программа неосознанна, то есть невидима для Я-сознания Ани, такая защита действует как глухой блок. Чтобы понять, что это такое, представьте себе человека, который подвергся глубокому гипнотическому воздействию и безропотно выполняет волю гипнотизера. Для того чтобы внушение удалось, гипнотизеру необходимо «отключить» критические возможности нашего сознания.

Это вряд ли получится со взрослым, а вот у ребенка в возрасте до 7–8 лет критическое сознание в принципе отсутствует, именно поэтому родительские установки закрепляются беспрепятственно. Кстати, именно эта особенность детского сознания лежит в основе детской способности к обучению!

Итак, личность нашей героини находится внутри довольно жесткой управляющей рамки, которая действует так, что подгоняет внешнюю реальность человека под собственную деструктивную модель. Совершенно очевидно, что если человек до 38 лет не смог справиться с этим внутренним контролем, то и после 38 шансов практически нет.

Скажу больше, в таких случаях даже не все психологи помогают, в том числе потому, что личность, находящаяся под контролем подобного деструктора, склонна выбирать именно «безопасных» для деструкции «специалистов». В результате мы часто видим разного рода «Ань», ходящих по кругу – с курсов личностного роста к экстрасенсам, от них к психологам и снова на курсы личностного роста…

Есть ли выход?

Выход из ситуации, естественно, есть, он находится там же, где и «вход». Для того чтобы справиться с блокирующим действием программы, Анне надо четко понимать ее действие, логически осмыслить деструктивный алгоритм и глубоко проработать эмоциональные карты сопровождения. Как только это сделано, следующие шаги – выстраивание позитивного сценария развития событий. Последнее действие необходимо производить в технике многократного проживания, по нескольку раз отрабатывая новые поведенческие навыки.

Помните: если вы не любите себя, маловероятно, что вас полюбят другие. И то, что Анна воспринимала как любовь к женатым мужчинам, на самом деле показатель ее нелюбви к себе.

Кильдишев Олег Игоревич – писатель, автор трансматики, эксперт в области изучения измененных состояний личности, владеет гипнозом. Разработал многочисленные техники управления сознанием. Имеет более 20 лет стажа в консультационной деятельности.

Английский план по поимке сбежавшей невесты

29 апреля 2011 года миллионы телезрителей наблюдали за бракосочетанием наследника английского престола принца Уильяма и его избранницы Кейт Миддлтон. Наверное, многие пары позавидовали выдержке жениха и невесты, которые в присутствии многочисленных журналистов и именитых гостей ни единым движением не выдали своего волнения.

Несмотря на то, что будущая герцогиня Кембриджская никогда не высказывала сомнений по поводу предстоящей свадьбы, спецслужбы Великобритании не исключали возможность того, что нервное напряжение не даст Кейт совладать с эмоциями и она покинет собственную свадьбу. На этот случай был разработан план поимки сбежавшей невесты.

Однако женщину ловили вовсе не для того, чтобы насильно обвенчать с принцем, а исключительно из соображений безопасности. К счастью, Кейт Миддлтон не оскандалила королевскую семью, и спецслужбам не пришлось воплощать свой план в жизнь.