Суть и понятие
Суть игнорирования заключается в ограничении общения с определенными индивидами для достижения какой-либо цели. Это может быть отрешение от человека из-за личной неприязни, желание привлечь внимание показывая собственную независимость и место, психологическое насилие.
Причины игнора в психологии:
- Детские проблемы. Например, при возникновении интересующих вопросов у ребенка, его переживаниях, он пытается высказаться родственникам, но они не обращают на него внимания. Поэтому он начинает умалчивать свои мысли, избегать контактов.
- Желание возвыситься над окружающими. Часто игнором пользуются индивиды, которые хотят возвыситься над другими. У них завышенная самооценка, которая не дает им признавать присутствие другого человека.
- Зависть. Многие индивиды игнорируют людей, которым завидуют. Со временем негативные чувства начинают усиливаться, что приводит к развитию проблем.
- Игнорирование может использоваться как одни из способов защиты, за которым можно спрятать ошибки. Индивид будет избегать общения с определенными людьми, чтобы они не узнали о его причастности к презрительным делам.
- Потеря интереса. Наблюдается при общении двух или более людей. Постепенно меняются привычки, поведение, интересы. Это приводит к изменению круга общения. Старые друзья становятся неинтересными, индивиду нужно двигаться дальше. Поэтому он игнорирует старых друзей, начинает общаться с другими людьми.
- Поиск способов управления другими индивидами. Психологи называют игнор психологической манипуляцией, с помощью которой можно воздействовать на окружающих.
Еще одна популярная причина игнорирования — личная неприязнь. В этой ситуации общение заканчивается быстро и навсегда.
Как реагировать на игнор
Если мужчина неожиданно пропал, то важно понять причины. В психологии есть несколько советов, как реагировать на игнор мужчины. Проанализируйте общение в последнее время, если конфликтов не было, то не стоит паниковать. Мужчины склоны «уходить в пещеру». Им иногда нужно отключиться от общения даже с близкими, чтобы подумать, принять важное решение. В таком случае нужно дать ему эту возможность. Никогда не стоит навязываться, выяснять в чем причина и требовать внимания. Подобным поведением вы лишь оттолкнете его и понизите свою значимость.
Если мужчина вас игнорирует, то важно включить взаимный игнор. Если это было манипуляция с его стороны, чтобы вызвать у вас страх потери, то он сам переймет этот страх, когда не увидит реакции от вас. Таким образом ваша ценность повысится, и вполне вероятно, что он прекратит подобные игры. Если же мужчина игнорировал потому как ему нужно было уединение, то он оценит то, что вы дали ему такую возможность и сам выйдет на связь.
Если игнор затянулся на 1-2 дня, то стоит попробовать выяснить, в чем причина. Если причина в обиде, то партнер пойдет на диалог и объяснит, что произошло. Если же это манипуляция, то он будет игнорировать ваши попытки построить диалог. Если игнор без объяснения причин продолжается, то стоит смириться с тем, что с этим человеком придется попрощаться. Причины может быть две – либо партнер решил закончить таким образом отношения, либо он манипулятор, который не умеет нормально общаться и решать конфликты. В обоих случаях нет смысла продолжать общение.
Некоторые люди включают игнор после ссоры, и это не всегда манипуляция, просто они желают избежать негатива или им необходимо уединение. В таком случае нужно дать партнеру немного времени, чтобы остыть, но важно дать ему понять, что игнор вам неприятен. Главное, не стоит навязываться, и активно просить внимания. Если вы покажете, что вам это неприятно, то человек поймет, что поступает неправильно и выйдет на контакт.
Уместность
Игнорирование нельзя однозначно называть негативной особенностью поведения. Это своеобразная защитная реакция на раздражающие факторы. Для лучшего понимания данной формулировки стоит рассмотреть жизненный пример.
Если сын задает отцу вопрос и получает грубый ответ, он может проигнорировать грубость, что будет лучше развития конфликта при агрессивной реакции на поведение отца. Такая тактика сработает только в том случае, если грубые ответы появляются часто и являются нормой для поведения одного человека. Если подобных ответов раньше не звучало, нужно выяснить причину изменения поведения. Нельзя игнорировать проблемы. Это приведет к их накоплению, развитию, драматичным последствиям.
«Игнор» – пригодится, когда…
Человек непомерно глуп. Да, вы не отступили, решили действовать, приводите разумные доводы, пояснения, но оппонент их просто не понимает. Вы бьетесь над проблемой день, неделю, месяц, приводя все старые и новые факты, но результата никакого. Стоит ли тратить еще больше времени и сил или лучше самоустраниться?
Человек неадекватен. Если вникать в суть бреда, льющегося из уст оппонента, это лишь засорит ваш собственный мозг и испортит настроение. Бабушку, которая прицепилась к молодому человеку в маршрутном такси с рассказами о том, что он неподобающе выглядит, и словесным фонтаном о том, как было «в мое время», можно игнорировать. Не получив ответа на свои пылкие речи, она потеряет интерес. В свободном обществе любой имеет право выглядеть, как того сам пожелает. Хочет парень рваные джинсы – пусть носит, хоть юбку надевает. Это его выбор.
Проблема несущественна, и заострение на ней внимания может привести к отрицательному результату. Ребенок употребил «плохое» слово. Первый раз это стоит проигнорировать, ведь не увидев от родителей никакой реакции, чадо может просто утратить интерес к этому слову. Но если же это происходит постоянно, стоит решать проблему путем спокойного разговора с применением разных методик, согласно с возрастом ребенка.
Признаки
Признаки, указывающие на использование игнорирования:
- Индивид старается прервать встречу или ищет причины, чтобы она не состоялась. Находясь рядом с таким индивидом, можно заметить, что он старается чаще смотреть в телефон, а потом говорит, что у него появились новые планы.
- Разговор начинает собеседник, а не игнорирующий. Это заметно по изменению поведения личности. Если раньше игнорирующей постоянно звонил сам, старался выйти на контакт, он перестает это делать, избегает общения. Поэтому возникает недопонимание, которое постепенно перерастает в ссоры, скандалы.
- Частая занятость, которой ранее не наблюдалось. Индивид начинает часто использовать фразу «Я занят». В некоторых ситуациях занятость может быть временной, обуславливаться проблемами. Если индивид говорит, что занят в течение длительного времени, но при этом спокойно общается с другими людьми, это указывает на игнорирование.
- Ответы становятся однозначными, короткими, простыми. При общении с игнорирующим человеком можно заметить, что он сокращает свои ответы, делает вид, что пропустил вопрос, не расслышал его. Лучше всего это видно, когда общение, которое раньше мог длилось часами, сокращается до считанных минут.
- Задержка при ответе на вопросы, приветствия. Это особенно заметно при общении в социальных сетях.
Эффективно ли игнорировать мужчину
Некоторым женщинам метод игнора может показаться сомнительным, ведь когда парень равнодушен к ним, это не вызывает ничего, кроме недоумения и отторжения. Но психология мужчина работает иначе, поэтому так можно привлечь его внимание.
Представители сильного пола — завоеватели, которых на подсознательном уровне привлекает неприступность и некоторая холодность.
Именно поэтому многие парни и особенно взрослые люди с презрением относятся к девушкам, которые охотно знакомятся, много общаются и подчеркивают свою сексуальность: они доступны, их не нужно завоевывать, а следовательно, они могут претендовать максимум на роль девочки на одну ночь. Настоящей любовью и страстью становятся женщины с достоинством, к которым нужно найти особый подход.
Именно поэтому на мужчин игнор действует, как красная тряпка. Будучи равнодушной, вы дразните избранника, словно проверяя, как быстро он сможет вас завоевать и превратить безразличие в милость. Особенно эффективен этот способ в длительных отношениях, так как люди проводят вместе слишком много времени и устают друг от друга.
Варианты ответной реакции
Психологи выделяют несколько вариантов ответных реакций на игнор:
- Проявление агрессии, привлечение внимания любыми методами (в том числе аморальными). Чем сильнее игнор, тем страшнее и безрассуднее могут быть поступки игнорируемого.
- Замкнутость. Индивид, которого начали игнорировать, может временно закрыться в себе, чтобы оценить собственные недостатки и поведение, выявить причину игнора, направленного в его сторону.
- Уход в себя из-за эмоционального насилия. Человек не пытается разобраться в себе или мотивах игнорирующего. Он начинает бичевать себя, обвинять во всем. Постепенно переживания усиливаются, развивается депрессия, апатия. Это может привести к навязчивым суицидальным или преступным мыслям.
Продуктивный вариант реакции на игнор — активное развитие творческих начал, поиск новых знакомств, расширение кругозора, смена места жительства, работы. Индивид не замыкается в себе. Он воспринимает игнор как сигнал к резким изменениям в жизни, уходит от старого круга общения, начинает двигаться дальше.
Что следует за молчанием?
Люди начинают использовать безмолвие по разным причинам. В некоторых случаях для того, чтобы избежать конфликта, потому что человек не знает, что сказать, как выразить свои чувства. И так он показывает свою обиду. Но встречается и ситуация, когда тишина перерастает в форму эмоционального насилия, наказания за причиненную боль. Следует понимать, что это неэффективный способ разрешения проблем и разногласий.
Исследования показывают, что и мужчины, и женщины используют молчание в отношениях в равной степени, но именно четкое и прямое общение необходимо для здоровых отношений, а безмолвие не решит и части проблем. Когда партнер хочет поговорить о ситуации, а другой отказывается, возникает напряжение, негативные эмоции, например гнев и страдание. Люди, которые регулярно испытывают игнор, со временем начинают страдать от заниженной самооценки, а некоторые и вовсе теряют смысл жизни. Это влияет на состояние взаимодействия, даже если кажется, что молчание помогает избежать проблем.
Иногда сложно распознать истинную причину недомолвок, и все же есть некоторые признаки:
- человек намеренно причиняет боль другому своим молчанием;
- тишина длится продолжительное время;
- человек разговаривает с другими, но не с партнером;
- использует молчание, чтобы обвинить своего партнера и заставить его чувствовать себя виноватым;
- использует тишину, чтобы начать манипулировать человеком, заставляя его изменить поведение на более желаемое.
Методы защиты
Чтобы защититься от негативных последствий при игноре, нужно:
- Проанализировать отношения с игнорирующим. Возможно похожая тенденция общения наблюдалась всегда, но только сейчас удалось заметить изъяны. Можно попробовать поговорить с человеком, который начал игнорировать.
- Общаться спокойно. Важно успокоиться, отбросить навязчивые мысли о собственной вине, найти совместные варианты решения сложившейся ситуации.
- Отказаться от использования детских защитных механизмов. Нет смысла обижаться, мстить, выставлять других виноватыми. Для продолжения общения важно найти причину проблему и разобраться с ней.
Также нужно уделить внимание своей реакции на игнор. Если она негативная, с агрессией, лучше пересмотреть свое поведение, изменить подход.
Не перестарайтесь. Везде важна мера
Игнорирование – старейший вид эмоционального насилия, но не стоит доводить до его еще более старшего «брата» – безразличия. Вы можете настолько увлечься тем, чтобы держаться на расстоянии от проблем, что вам действительно станет все равно. Например, постоянное игнорирование отцом домашних проблем – поначалу из-за усталости, а потом по привычке, а вот они уже его и не волнуют, «пускай разбирается жена». Да, окружающие смогут найти решение сами, и не факт, что оно вас удовлетворит. Но вам уже будет все равно.
Принципы использования метода
Принципы:
- Заранее подумать, чего может стоить игнор, нужно ли полностью прекращать общение.
- Держаться от игнорируемого подальше, избегать личных встреч. Если встреча случайная, лучше быстрее пройти мимо, не обращая внимания.
- Заниматься делами, которые дадут понять, что вам не интересно общение. Можно проявлять усердную активность в каком-либо деле, слушать музыку, разговаривать по телефону.
- При игноре сотрудников, коллег ограничиться только рабочими вопросами.
Поскольку большое значение в жизни людей имеют мессенджеры, социальные сети, нужно принять определенные меры относительно них. Это может быть блокировка, перемещение пользователя в черный список, скрытие своего профиля.
С помощью игнорирования можно оказывать психологическое влияние на другого человека, добиваться личных целей. Чтобы управлять другими, нужно понимать, как работает игнор, какую реакцию можно от него ожидать, как не перейти меру дозволенного.
Как правильно игнорировать мужчину
Грамотное игнорирование мужчины — это не просто демонстративное равнодушие. У него есть свои правила, соблюдая которые, вы добьетесь желаемой цели.
Не пропадайте резко и без повода, если с партнером вас связывают длительные серьезные отношения, и вы знаете, что он беспокоится о вас, когда вы не выходите на связь.
Для мужчины опытного игнор без причины — бессмысленная детская игра, но он поймет, если вы признаетесь, что вас что-то задело и вы бы хотели некоторое время не общаться.
Игнорируя супруга, с которым вы живете вместе, избегайте демонстративных выходок: громких разговоров с поклонниками, причитаний, рыданий и статей о красивом самоубийстве на вкладке браузера открытого лэптопа. Ведите себя как обычно, сфокусируйте внимание на своих потребностях и делах. Забудьте на время о муже, а когда соскучитесь, ненавязчиво сделайте первый шаг или дождитесь от него знаков внимания.
Не прерывайте паузу истерикой, сопровождающейся претензиями о равнодушии к вашему игнору.
Этот метод должен оставаться нераскрытым, его цель — заставить мужчину задуматься о ваших отношениях. Он должен либо понять, что обидел вас, либо подумать о других причинах равнодушия (вдруг вы его разлюбили?).
Метод подействовал, если партнер начал предпринимать попытки, чтобы вернуть вашу благосклонность. Но если мужчина слишком занят, не раскрывайте карты, лучше проанализируйте свои ощущения от отсутствия общения. Если вы стали чувствовать себя лучше, это повод переосмыслить необходимость этого союза.
