Похудею, буду регулярно ходить в бассейн, выучу второй язык… Каких только заманчивых обещаний мы время от времени не даем себе! Но проходит время, и очень скоро оказывается, что наш энтузиазм угас.
Легко находятся убедительные оправдания, чтобы спустить благое начинание на тормозах. А потом наступает расплата: через месяц-другой мы вдруг спохватываемся, ругаем себя за безволие, чувствуем вину… Собственно, проблема одна: мы почему-то теряем мотивацию.
Но есть и хорошая новость: мотивацию можно осознанно поддерживать и укреплять. И вот несколько подсказок, которые могут в этом помочь.
Верьте, что ваши волевые ресурсы безграничны
Звучит излишне оптимистично? Тем не менее это так. Раньше считалось, что сила воли — конечный ресурс. Возник даже такой термин — «истощение эго». Он подразумевал, что, например, если сейчас вы собрали волю в кулак и избежали искушения съесть булочку, то позже у вас уже не хватит моральных сил, чтобы отказаться от десерта.
Однако новейшие исследования опровергают это устоявшееся представление. Например, психологи из Университета Цюриха и Стэнфордского университета пришли к выводу, что волевые ресурсы все-таки неограниченны — но не у всех, а лишь у тех, кто в это верит. Такие люди чаще всего добиваются своего, им меньше грозит выгорание, да и в целом они чувствуют себя счастливее.
Отношение Бога к обещаниям
Но есть еще одна сторона проблемы. Каждый раз, когда мы произносим слова обещания, нас слышат не только люди, но и Бог. Поэтому Библия предупреждает: «Когда даешь обет Богу, то не медли исполнить его, потому что Он не благоволит к глупым: что обещал, исполни. Лучше тебе не обещать, нежели обещать и не исполнить” (Еккл.5:3-4).
Можно сказать, что обещание – это слова завета. В Ветхом Завете для придания силы обещанию употребляли клятву. Клятвой скрепляли договоры, клялись чем-то дорогим, и, если человек нарушал свою клятву, он попадал под проклятие, а если исполнял – под благословение. В Новом Завете Господь предупреждает, чтобы мы не клялись ничем: «Но да будет слово ваше «да, да»; «нет, нет», а что сверх этого, то от лукавого» (Мф.5:37).
Богу нравятся серьезные люди, которые исполняют обещания. Такие люди становятся подобными своему Творцу, Который всегда верен в обещаниях.
Если бы Бог хотя бы раз нарушил Свое слово, Он перестал бы иметь такой авторитет и силу, которую имеет. «Бог не человек, чтобы лгать, и не сын человеческий, чтобы изменяться», – говорит о Нем Писание. Господь всегда в точности исполняет Свои обещания, именно поэтому Ему доверяют, на Него всегда рассчитывают. Писание подчеркивает, что «надеющийся на Господа никогда не постыдится».
Такого же отношения к своим словам Бог ожидает и от нас. Как сказал Екклесиаст: «Не благоволит Бог к глупым», – называя глупыми тех, кто спешит обещать, а затем не исполняет обещанного. Мало того, Господь может разрушить дела наших рук за наше пустословие. И вот мы вместо ожидаемого благословения получаем проклятие.
Нас никто не заставляет давать обещания, но если решились их дать, следует исполнить обещанное. Исполненное обещание – открытая дверь для Божьих благословений. Бог ценит нашу верность в слове и деле. Поэтому, поступая так, как обещали, мы становимся теми, к кому приходит благословение от Бога.
Светлана Писарева
3.Разбейте масштабную задачу на более мелкие
Масштабные задачи невольно вызывают в нас страх и неуверенность. Мелкие же хороши тем, что выглядят вполне достижимыми и потому не пугают. Сравните: «Я хочу полностью перейти на здоровое питание и похудеть на 25 кг» и «На этой неделе я три дня буду готовить некалорийные блюда».
Когда мы выполняем то, что запланировали (пусть даже это сущая мелочь), уровень дофамина повышается, благодаря чему мы испытываем чувство удовлетворения, удовольствия и гордости за свои достижения. А эти чувства, в свою очередь, работают как топливо, позволяющее нам не останавливаться на достигнутом и продвигаться дальше, в направлении нашей макроцели.
Почему родителям нужно выполнять свои обещания
«Незаметные» обещания
Бывают ситуации, когда родители даже не обращают внимание на то, что пообещали ребенку что-то мимоходом, чтобы добиться желаемого, и забыли об этом. Например, малыш канючил игрушку в магазине, и родители, чтобы переключить его внимание и прекратить нытье, пообещали выполнить эту просьбу, если он замолчит. Ребенок послушно замолкает, а вот родители, радуясь тишине, тут же забывают о том, что у покоя есть оплата. Ребенок ждет, затем начинает злиться, обижаться, потому что он-то выполнил свою часть сделки, и дело за родителями. Стоит заметить, что злость и обида малыша в подобной ситуации абсолютно оправданы. Когда такие истории повторяются, ребенок перестает слушаться родителей и верить их словам. Потеря доверительных отношений с ребенком и контакта с ним чревата большими проблемами во всех сферах жизни – и в развитии ребенка, и в развитии семьи.
Даже если вам кажется, что обещание, которое вы дали ребенку, совсем пустяковое, для него оно таковым не является. Примите за аксиому – ребенок ждет то, что вы ему пообещали, даже если это просто жвачка, еще одна сказка на ночь или вон те розовые носочки из магазина. Обесценивание важности обещания, данного ребенку – еще одна причина, по которой родители часто не сдерживают своего слова: для ребенка ваше обещание является таким же важным, как для вас слова вашего супруга, например, или родителей.
Есть что вспомнить…
Попробуйте проанализировать воспоминания своего детства: наверняка вы помните довольно много моментов, которые не оставили следа в памяти ваших родителей, а вам больно и обидно до сих пор. Дети хорошо запоминают эмоционально окрашенные события. Невыполненное обещание — из числа таких событий, которые предопределяют путь развития отношений малыша с родителями. Доверие – это базис, на котором строятся любые отношения. Ребенок, у которого нет доверия к родителям, становится как будто обнаженным посреди улицы, он не понимает, откуда ему ждать угрозы, а откуда – помощи, что делать и кому верить.
Ребенок, которого часто обманывали родители, и сам будет хитрить, потому что просто не будет видеть смысла в правде. Если вы стремитесь к тому, чтобы ребенок не врал и держал слово, данное вам, то придется вести себя соответственно — другого пути просто нет.
Екатерина Головина
Фото с сайта dailybaby.ru
Подросток и наркотики
Каждый родитель боится, что подросток может начать употреблять наркотики. Понять, насколько ребенок склонен к употреблению наркотиков, а также по поведенческим признакам понять, что ребенок начал принимать наркотики, поможет наш тест.
Пройти тест
Сможешь сдержать слово?
Что значит «держать слово»? По сути, это делает то, что ты говоришь, что делаешь
. Итак, когда вы говорите своим коллегам, что будете председательствовать на собрании на следующей неделе, вы приходите вовремя и хорошо выполняете свою работу.
Таким образом, как вы называете того, кто держит свое слово?
По словам Мерриам-Вебстер, мужской
является честным и честным человеком. ‘
Имея это в виду, насколько важно сдержать свое слово?
Не сдержать свое слово передает наши ценности и стандарты
. Он также сообщает, ценим ли мы других. Каждый раз, когда мы не сдерживаем свое слово, это влияет на нас, а также влияет на то, как другие воспринимают нас. Если мы хотим улучшить нашу самооценку и самооценку, очень важно стать человеком, который держит свое слово.
Кроме того, что значит придерживаться своего слова?
Когда вы начинаете следовать своим словам с действием и последовательностью, вы показываете не только другим, но и себе, что вы способны видеть вещи насквозь. Пришло время избавиться от дурной привычки бессмысленных обязательств и вернуться к старым путям, так что помните — Ваше слово — ваша связь
.
Что произойдет, если вы нарушите обещание?
Когда вы нарушаете обязательство, вы будут испытывать негативные эмоции, такие как вину, стыд или сожаление
. Вы захотите, чтобы эти негативные эмоции исчезли, и вы сразу почувствуете себя лучше. В этот момент вы уязвимы для принятия новых обязательств, которые принесут вам временное облегчение… но вы все равно не будете их выполнять.
Во-вторых, как можно назвать того, кто не держит свое слово?
Лжец
если вам нужен простой термин. Если это кто-то, кто регулярно дает обещания и не выполняет их, он отступник.
Содержание
Что значит, когда кто-то держит свое слово?
сдержать свое обещание
; делать, как говорят. (Противоположность нарушению слова.) Я сказал ей, что буду там, чтобы забрать ее, и я намерен сдержать свое слово. В профессии юриста нужно держать слово.
Кто сказал, что мужчина сдерживает свое слово?
Цитата Родд Громовое Сердце
: «Мужчина хорош своим словом».
Как назвать того, кто никогда не держит свое слово?
A лжец
если вам нужен простой термин. Если это кто-то, кто регулярно дает обещания и не выполняет их, он отступник. Вы также можете встретить умеренно оскорбительный (для некоторых) термин «индийский дающий», который относится к коренным американцам.
Как научиться держать слово?
Вот несколько простых способов начать работу:
- Определите свои триггеры. Сядьте и подумайте, где вы чаще всего нарушаете обещания, данные себе и другим. …
- Воспринимайте свои языковые шаблоны. …
- Делайте маленькие шаги к честности. …
- Изучите свои отношения. …
- Говорите слово реже.
Как мне стать человеком слова?
Относитесь к маленьким обещаниям так же важно, как и к большим. Быть человеком слова означает больше, чем просто выполнять обязательства, которые, как вы думаете, люди запомнят; это означает доведение до конца, несмотря ни на что. Поместите то же
Цените выполнение маленьких обещаний так же, как и выполнение больших.
Как я могу сдержать свое слово?
Вот несколько простых способов начать работу:
- Определите свои триггеры. Сядьте и подумайте, где вы чаще всего нарушаете обещания, данные себе и другим. …
- Воспринимайте свои языковые шаблоны. …
- Делайте маленькие шаги к честности. …
- Изучите свои отношения. …
- Говорите слово реже.
Что значит «приклеить»?
1: продолжать делать или использовать
(что-то), особенно когда это трудно сделать. Она придерживалась своей истории о деньгах, которых уже не хватало, когда она добралась туда. Пожалуйста, придерживайтесь сценария / темы / правил.
Когда кто-то верен своему слову?
Определение слова «верный своему слову»
: делать то, что сказал один: сдерживая свое обещание Он сказал, что поможет, и он был верен своему слову
.
Можно ли нарушить обещание?
Нарушение обещаний — одно из самых простых способы разрушить доверие
и авторитет, над созданием которого вы так много работали, но иногда жизнь вмешивается. Если вы покажете, что сожалеете о доставленных неудобствах и хлопотах, это во многом поможет минимизировать ущерб.
Какое слово означает нарушение обещания?
Отступить
означает отказаться от своего слова или не сдержать обещание. … Латинское negāre означает «отрицать», поэтому, отказываясь от своего слова, вы отказываетесь кому-то в том, что вы ему обещали.
Что произойдет, если вы нарушите обещание, данное Аллаху?
В исламе запрещено нарушать клятву. Однако, когда кто-то нарушает клятву, они требуется просить прощения и искупить грех, накормив / одев 10 бедных людей или освободив раба
(что сегодня практически невозможно), или, если не можете этого сделать, поститесь в течение трех дней.
Когда люди нарушают свое слово?
Не действовать, как обещал. Том сказал, что поможет нам переехать, но он нарушил свое слово и не показал себя. если ты продолжай отслаиваться
, вы станете известным как человек, нарушающий свое слово.
Что означает обновление?
непереходный глагол. 1: вернуться к обещанию или обязательству
. 2: отозвать. 3 устаревших: опровергнуть.
Как вы называете человека слова?
джентльмен
. имяна вежливый и благородный человек. кавалер. Дон. человек слова.
Сдерживает его слово?
так же хорошо, как (свое) слово
Надежный; правдивый
. Сказано о том, кто обычно выполняет свои обещания. Том сдержал свое слово — если он пообещал помочь тебе переехать, то он будет здесь.
Что такое мужское слово?
После появления
настоящий мужчина дает обещание, он выполняет его. Если он не может сдержать обещание, он не дает своего слова. Мужчина скорее пойдет навстречу тяжелым последствиям, чем нарушит свое слово. Каждый мужчина знает, что его слова так же сильны, как и его действия, и что их нужно принимать за чистую монету.
Что делает мужчину его словом?
Человек, который держит обещания, которому можно доверять
, например, на Руди можно рассчитывать — он человек слова. Это выражение, в котором слово используется в значении «обещание или обязательство», впервые было записано в 1542 году.
Последнее обновление: 13 дней назад — Авторов: 9 — Авторов: 9 — Ссылки: 34 интервью и постов; 13 Видео.
Узнайте все о своем любимом. знаменитости в Интервью со знаменитостями и не забудьте поделиться этим постом!
Пообещали — сделайте
Кроме вопроса доверия есть и другие причины, в силу которых взрослые обязаны выполнять обещания:
- Во-первых, дети во всём подражают своим родителям. Поэтому воспитание словом может сработать только при общении с малышами. А детей более старшего возраста нужно воспитывать на собственном примере. Если мама и папа хотят, чтобы их чадо научилось держать слово, то в первую очередь они сами должны быть обязательными и исполнительными;
- Во-вторых, когда ребёнок видит, что мама или папа после данного обещания переходят к действиям, то он учится быть ответственным. Малыш понимает, что если родители сказали, то обязательно сделают;
- В-третьих, люди, которые умеют держать слово, заслуживают уважения. Причём это касается не только уважения ребёнка к взрослым, но и наоборот;
- В-четвёртых, сдерживание обещания помогает воспитывать честность. Но если родители нарушили слово и не выполнили что-то очень важное для ребёнка, то он скорее всего подумает, что его обманули. То есть родители будут выглядеть в глазах ребёнка врунами;
- В-пятых, взрослые, которые не делают то, что обещают, утрачивают свой авторитет.
