Геронтофобия — боязнь старости и всего, что с ней связано (болезней, проявляющихся с возрастом, пожилых людей, их вида, запаха и привычек), — крайне распространенное явление. Согласно результатам опроса, проведенного в 2014 году, около 87% американцев испытывают как минимум один из таких страхов.
На первом месте (23%) оказалась боязнь физической неполноценности, на втором (15%) — умственных отклонений.
Интересно, что смерть пугает только 10% опрошенных, то есть проявления старости вызывают намного более сильные негативные переживания, чем ее итог. Подобный страх возникает из-за отрицания и, как следствие, дискриминации пожилых и целой охапки стереотипов, связанных с ними. Да, несмотря на то, что на эйджизм громче жалуется молодежь, людям старше 60 жить из-за него значительно сложнее.
Любой набор предрассудков, название которого частенько оканчивается на «-изм», основан на том, что всех, кто имеет какой-нибудь общий признак (пол, цвет кожи, возраст и т. д.), приравнивают к однородной массе и судят о них, опираясь на стереотипы. Казалось бы, что здесь не так? Ведь все пожилые люди действительно «пожилые». И не важно, что кому-то из них 60, а кому-то 90 и они принадлежат к абсолютно разным поколениям.
Приписывать им одинаковые взгляды, мысли и чувства — это то же самое, что сравнивать пятилетнего ребенка, мечтающего научиться кататься на двухколесном велосипеде, и пятидесятилетнего мужчину, решившего больше на него не садиться. Люди, которых принято называть «пожилыми», могут быть активнее «молодых», на равных с ними заниматься экономической и политической деятельностью (посмотрите на состав правительств!) и вовсе не отказываться от социальной жизни. Кстати, ВОЗ считает, что сейчас эйджизм распространен даже больше, чем сексизм и расизм. А ведь все мы там будем.
Эффективность психотерапии
Однозначно с этой проблемой до конца смогут справиться сеансы психотерапии. Во-первых, в ходе лечения становится понятным, что именно стало причиной боязни одиночества. Может быть, это последствие каких-то детских стрессов или ситуаций, либо серьёзные потрясения в жизни человека. А может быть – проблема в самом человеке, в его особенностях личности, в ожиданиях от других людей, в том, как он строит коммуникацию. В любом случае психологу необходимо добраться до сути. И это лишь малая толика во всем процессе общения психолога и клиента.
Основная работа всё-таки заключается в воздействии на бессознательное. Этот процесс должен вести к заметным изменениям в поведении человека. Даже проявление агрессии или недоверия в сторону психолога застенчивым клиентом, старающимся всегда сдерживать чувства и эмоции, уже будет считаться положительной динамикой в лечении. Это, прежде всего, свидетельство того, что человек постепенно открывается специалисту, показывает истинного себя.
Многие люди, начиная от рождения и до самой смерти, живут со страхом одиночества. Временами эта фобия вызывает у них депрессию и унылое состояние. Каким-то образом этот страх они проносят через всю свою жизнь. Но, если же человек в какой-то момент ставит себе цель избавиться от всех страхов и начать строить искренние отношения с окружающими, тогда на помощь придёт психотерапия. Этот метод поможет справиться с душевной болью, преодолеть детские психологические травмы и научить жить таким образом, чтобы каждый день приносил удовольствие и радость.
Смерти нет — а страх смерти есть
Пожилые люди, конечно, тоже боятся смерти, причем независимо от веры в иные миры и посмертное воздаяние. «Страх существует, а объяснение ему люди находят исходя из обстоятельств, — поясняет Марина Бялик. — Атеисты могут говорить, что верующим легче, потому что их что-то ждет после смерти. Верующие, наоборот, могут говорить, что атеистам проще: закончишь бытие со смертью, а верующий предполагает, что прожил жизнь недостаточно хорошо для доброго посмертия».
Даже если человек никогда не был воцерковленным, даже если он не был крещен, в пожилом возрасте он может прийти к религиозному взгляду на смерть. Душа чувствует, что на самом деле смерти нет, то есть жизнь не кончается с переходом в иной мир, а значит, нужна подготовка.
В пору активности память смертная нужна нам для того, чтобы по-другому жить, говорит протоиерей Федор Бородин. «Помни час смертный, и вовеки не согрешишь» (Сир. 7: 39).
В пору немощи мысль о смерти, которую раньше отодвигали, может помочь переосмыслить всю жизнь. Главное — успеть.
«Сейчас колоссальное количество людей приближаются к своему исходу, а родственники в растерянности и не могут сказать им правду, хотя об этом знают, поскольку все они никогда о смерти не думали. Например, человеку с неизлечимой раковой опухолью до последнего говорят другие диагнозы, он уверен, что жизнь продолжается, хотя у него осталось несколько дней для принесения покаяния. Когда он уже не может толком очнуться от наркотических обезболивающих и родным ясно, что уже конец, – зовут священника. Священник и хотел бы рассказать человеку, как готовиться к самому важному событию в его жизни, но общение уже невозможно.
Любой из священников сотни раз был в такой ситуации. Человек сам у себя и воспитанные им дети украли у него подготовку к самому главному экзамену в жизни», — говорит протоиерей Федор Бородин.
Что это такое: страхи и боязни
Если бы личность была бесстрашной, то она стала бы похожа на робота, не имеющего чувств и эмоциональной составляющей. Конечно, такой вариант автоматически удаляет многие трудности, но при этом провоцирует отсутствие искренности. Но в действительности необходимо понимать, как перестать бояться самих тревог. Для этого стоит углубиться в понятие и уже из него выявить способ борьбы. Ощущение появляется, как нормальная реакция при наличии реальной опасности для человека. Но если оно существует на подсознательном уровне, то здесь уже понадобится помощь психолога.
Страх, доведенный до запущенного состояния, проявляется не только в виде внутреннего напряжения или тревожности. Нередко он провоцирует панические атаки. Все это заставляет индивида чувствовать ужасный дискомфорт в стрессовых случаях. Если говорить о физиологии, то учащается сердцебиение, появляется повышенное потливость, мигрень. Самочувствие может доходить до предобморочного. Но природное предназначение боязни – защитить от необдуманных действий, представляющих действительную угрозу для жизни. Но когда эмоции выходят из-под контроля – стоит задуматься, что делать, чтобы не бояться.
Возникновение страха в молодом возрасте
Как правило, юноши и девушки не задумываются о старости. Они безразлично относятся к лицам преклонного возраста. Можно сказать, что молодежь не стремится рассуждать о жизни пожилых индивидов. Кроме того, юноши и девушки считают старость чем-то далеким и не воспринимают это явление всерьез. Но у некоторых личностей геронтофобия развивается довольно рано. В данном случае она свидетельствует о наличии душевных отклонений, например, бредового расстройства. Кроме того, боязнь старости присуща впечатлительным личностям. Однако у психически здоровых людей она не имеет навязчивого характера.
Когда страх перерастает в фобию
У каждого есть секретная коробочка со страхами. Заглядывая в неё, мы испытываем мимолётное чувство печали, лёгкую грусть или волнение. Психически здоровые люди не думают о своих страхах постоянно.
Если страх полностью завладевает сознанием, он приобретает форму фобии. Увлечённость процессом омоложения становится маниакальной: диеты, изнурительные нагрузки в спортзале, пластические операции.
Случается и наоборот. Молодой человек рассуждает: «Мне уже 30, я старый, зачем к чему-то стремиться?» И отказывается от новых проектов, знакомств, перестаёт за собой ухаживать. Страх постареть настолько велик, что человек пытается проиграть неизбежный сценарий как можно скорее.
В особо запущенных случаях навязчивый страх старения проявляется паническими атаками, тревожным расстройством, депрессией, истериками. Но и эти заболевания можно вылечить с помощью психотерапии.
Симптомы гераскофобии
Рассмотреть симптомы фобии непросто, многие люди ее отрицают Счастье в зрелом возрасте, по мнению гераскофоба, невозможно. От подобных мыслей люди могут начать страдать с молодости.
Человек, который занят мыслями про боязнь старения, стремится к омоложению: планирует сделать пластическую операцию и другие омолаживающие процедуры. Если геронтофоб поговорит со старым человеком или заметит первые признаки старения у себя, у него начинается паника. К паническому состоянию относят учащенное сердцебиение, одышку, увеличение давления и потливость.
У людей с фобией может появиться сильная агрессия к старшему поколению. Они могут начать хамить старикам, отказывать в помощи, избегать их.
Обнаружив у себя признаки старения, больной может впасть в панику
Как не бояться и начать жить: 10 рекомендаций Дейла Карнеги
Известный во всем мире американский психолог создал концепцию бесконфликтного взаимодействия, программу по самосовершенствованию, красноречию, и, конечно же, по искусству сбалансированной жизни в гармонии. Рассмотрим советы из его книги.
«Железные двери»
Первое, о чем нужно позаботиться, так это о разграничении настоящего, прошлого и будущего. Ученый предлагает мысленно установить между этими периодами прочный занавес. Ведь вести жизнедеятельность нужно сейчас, не сожалея о том, что было, и не беспокоясь, что будет. Эти мысли только усиливают тревогу.
«Магическая» формула
Это разработка изобретателя из Америки Уиллиса Кэрриэра. Ее суть в том, что:
- необходимо спросить себя: «Что может самое ужасной со мной случиться?»;
- примириться с этим;
- поразмыслить о действиях, способных изменить ситуацию.
«Momento mori»
Осознайте, что тревожность наносит здоровью огромнейший ущерб. В качестве примера Карнеги приводит факт о том, что бизнесмены, не знающие, как справиться с беспокойством, слишком рано погибают. Ведь эти эмоции воздействуют на нервные клетки. И чем чаще человек подвергается такому состоянию, тем меньше ему остается жить.
Положительное мышление
Чтобы защититься от страха, личности нужно создать особенное умонастроение, приносящие гармонию и радость. Выработать его можно благодаря жизнерадостным мыслям, поступкам и получению счастья от жизни.
Деятельность
Незанятость – один из поводов для возникновения опасений. Если индивид ничем не занимается, его сознание автоматически генерирует тревогу. Поэтому, если вы хотите себя от этого избавить – загрузитесь интенсивной работой.
Замена привычки
Тревожность – довольно вредная повадка, которую необходимо убрать. Самый эффективный способ – заменить ее другой, более полезной. Не расстраивайтесь из-за неурядиц – это будет отличное замещение.
Низкая вероятность
Совет связан с Законом больших чисел. Заключается он в том, что периодически стоит спрашивать: каков шанс, что то, чего я боюсь, произойдет со мной? Согласно представленной теории, он слишком мал.
Смирение перед неизбежностью
Многие продолжают тревожиться даже тогда, когда нечто плохое уже случилось. Избегайте этого. Ведь если изменить происходящее невозможно, примите это как данность и успокойтесь.
«Ограничитель» беспокойства
Он нужен для контролирования эмоций. Установить его – значит, определить для себя, какой степени страха заслуживает конкретное явление. Назначьте предел, выходить за который категорически нельзя.
Интерес к людям
Опасения возникают также в тот момент, когда человек зациклен на себе. Поэтому интересуйтесь окружающими, совершайте добрые поступки даже для незнакомцев. И вы удивитесь полученному результату.
Страшно? Разберитесь в себе
Люди, с которыми их пожилые родственники заговаривают о смерти, нередко считают, что это манипуляция, чтобы добиться повышенного внимания к себе. Кто-то считает, что бабушка таким образом лоббировала ремонт в квартире: мол, умру, все на поминки придут, а у нас такое разорение. Кто-то приводит примеры явного шантажа: «Мне недолго осталось жить, выйди уже замуж за Петю». И почти каждый жалуется, что эти разговоры неприятны, раздражают и пугают.
«Если человеку некомфортно говорить о чем-то, может быть, он сам боится смерти. Или боится потерять того человека, который начал этот разговор. Или, может быть, он потерял кого-то из близких и пока не готов думать на эту тему», — говорит Марина Бялик, клинический социальный работник, координатор международных проектов благотворительного фонда помощи людям с боковым амиотрофическим склерозом «Живи сейчас».
Выяснение причины страха — первый шаг к тому, чтобы научиться его преодолевать.
«То, что молодых пугает эта тема, – проблема молодых. Они должны сами перестать бояться смерти, или хотя бы понять, что для стариков смерть не так страшна, как для них. Для молодых смерть не вовремя, как наказание. Для старых она может быть желанной», — согласен Александр Галицкий, российский и израильский художник, который уже много лет занимается арт-терапией с жителями домов престарелых.
Если ваш близкий человек постоянно к какой-то теме возвращается, значит, она его сильно тревожит и ему нужно об этом говорить. «Нужно решить, готовы ли вы говорить о том, что вам трудно, но важно для мамы или бабушки, преодолеть себя ради другого и услышать его. Или это настолько тяжело, что вы не готовы говорить вообще. Мы думаем в первую очередь о своей реакции на ситуацию, это мешает нам услышать близкого», — говорит Марина Бялик.
Опять виноваты бумеры?
Откуда вообще возникло представление о «лучших годах», косвенно предопределившее создание «клуба 27»? Да, тут снова постарались они, ребята, родившиеся в 1946–1964 годах, подарившие нам культ уникальности и саму теорию поколений и назвавшие себя «беби-бумерами». Получив неограниченные возможности и средства, они так не хотели быть похожими на своих скучных «предков», что попросту начали отрицать старение. Нет больше места традициям и устоям — править миром должно новое, юное поколение!
Средства массовой информации тиражировали определенный обобщенный образ, делая его доступным по всему миру. Молодые люди в 1960–80-х (как, впрочем, и нынешнее поколение) слушали одни и те же песни, любили одних и тех же кумиров, следовали одному и тому же стилю. Все границы стирались — беби-бумеры жили по принципу «Мы едины, потому что молоды!».
Капитализм на страже культа молодости
Рыночная экономика в основном ориентируется на запросы платежеспособной аудитории и предлагает ей всё больше товаров и услуг, которые должны подчеркнуть принадлежность потребителя к «элитной» возрастной группе. Развиваются глобальные индустрии развлечений, эстетической медицины (ведь обязательный атрибут молодости — идеальное тело), фармакологии. Чтобы это успешно работало и приносило прибыль, нужно больше, еще больше тех, кто так охотно всё потребляет. Границы «элитного» возраста расширяются, зрелость объявляется позорной — любой ценой нужно оставаться вечно молодым!
И бумеры всеми силами стараются. Не меняя своих привычек и положения в обществе, они продолжают работать наравне с молодым поколением и не собираются списывать себя со счетов. Согласно опросу 2011 года, 25% американских бумеров утверждают, что никогда не выйдут на пенсию, а еще 42% собираются максимально отсрочить это событие. С одной стороны, длительность качественной жизни постоянно растет — так почему бы и не пожить еще, ничего не меняя в своем укладе? С другой — речь в этом случае идет не о том, что в любом возрасте перед человеком открыта масса возможностей, а о том, что 50—60-летние будто бы всё еще точно такие же, как те, кому нет и 30. Не желая замечать плюсов зрелости, люди, входящие в пожилой возраст, буквально своими руками строят стену предрассудков и ограждают себя от «остальных стариков», которые выглядят не так молодо, как того хотелось бы другим, или любят занятия «категории 60+».
На самом же деле стареть, меняя свои взгляды и привычки, так же нормально, как и взрослеть.
У одних этот период наступает раньше, другие дольше «остаются молодыми». Кто-то в 70 лет каждый сезон будет кататься на горных лыжах, а кто-то предпочтет чтение или общение с семьей. Кто-то уйдет на пенсию и забудет о работе, а кто-то с нуля построит карьеру. И все будут абсолютно правы.
Старость — это просто один из этапов нашей жизни, и вступить в него нужно без лишних страхов и стереотипов.
Почему людей пугает наступление преклонного возраста?
В данной статье подробно рассказывается о боязни старости.
Называется этот страх геронтофобией. Он имеет две формы. Одни люди испытывают ужас при виде лиц пожилого возраста. Другие панически боятся наступления собственной старости. Такое чувство может объясняться по-разному. Некоторых пугает перспектива утраты высокого положения в социуме, власти, потери работы. Другие впадают в панику при мысли об одиночестве и нищете, с которыми приходится сталкиваться многим после выхода на пенсию. Кроме того, геронтофобов мучает страх болезней, беспомощности. Боязнь старости и немощности, таким образом, неразрывно связаны. И наконец, с наступлением преклонного возраста ассоциируется смерть, которая также является пугающей. Страх перед пожилыми людьми возникает у мнительных индивидов, склонных к ипохондрии.
Помощь психолога при страхе одиночества
Каждый специалист заинтересован в том, чтобы помочь своему клиенту избавиться от одиночества. Но для этого ему нужно понять суть, докопаться до самой глубины проблемы, иначе лечение будет поверхностным и никакой пользы не принесет.
Простая беседа с психологом снимет напряжение, но не устранит внутренний конфликт, который крепко обосновался в бессознательной части мозга. Именно поэтому в психологии специалист добивается того, чтобы эти бессознательные конфликты ожили и были перенесены в настоящую ситуацию.
К примеру, существует клиент, мать которого в детстве обещала его бросить, была с ним груба и холодна. Теперь клиент вырос и ему свойственно проецировать такое поведение на окружающих, в том числе и на психолога. Он пытается выказать свою отстранённость и незаинтересованность в процессе лечения. В этой ситуации специалист должен создать такие условия для клиента, при котором его бессознательное столкнулось бы с более благоприятным и эмоционально положительным опытом. Только в этом случае к человеку придёт осознание того, что можно выстраивать добрые, позитивные отношения, несмотря на то, что было пережито в прошлом. Такой процесс требует длительной и кропотливой работы психолога. Ведь в этом случае сознание человека должно полностью измениться.
Также люди, имеющие страх одиночества, склонны требовать от своих близких доказательств того, что его любят и понимают. И результат такого эксперимента, как правило, оказывается отрицательным. Потому что человек, страдающий фобией, заранее уверен, что окружающие не серьёзно к нему относятся. Получается, что сознательно он хочется убедиться в доброжелательности, а подсознательно ждет проявлений враждебности и, конечно, их находит. Потому как мы видим не реальность, а то, что готовы видеть.
Все мои уже там
Фото с сайта thesenior.com.au
Некоторые старые люди по-настоящему ждут смерти и вовсе не рисуются, говоря об этом: их супруги, их ровесники и друзья почти все уже их оставили, им тяжело переживать утраты, особенно если они пережили детей.
«Старый человек через разговоры о смерти может пытаться сказать своим близким, чтобы они не удерживали его. Одной бабушке — в семье моих знакомых — было уже за сто, она копалась в огороде и много делала по хозяйству, пока однажды не заболела и не поняла: все, организм больше не работает. Она позвала в больницу дочь (той тоже было уже лет 80), попрощалась с ней — и как только дочь ушла, умерла. В семье говорили, что бабушка словно приняла решение, что с нее хватит, и перестала дышать», — приводит пример Марина Бялик.
«Многие мои ученики говорят о том, что хорошо бы умереть во сне: это называется «поцелуй ангела», когда человек просыпается уже там. Смерть – неизбежный переход, его хотят просто пройти попроще, безболезненно и по возможности мгновенно. Иногда они даже его ждут и желают. Тело устаёт болеть, медленно ходить, принимать лекарства. Один мой ученик сказал: «Первые сто лет жить было легче»», — рассказывает Александр Галицкий.
По словам арт-терапевта, он спрашивал мнения своих студентов о разработках против старения и выяснил, что жить вечно они вовсе не хотят.
Причины и суть одиночества
Существует две оборотные стороны одиночества. Одна сторона видимая и всем предельно понятная. Она заключается в том, что человек испытывает страх в тех случая, когда остаётся один, когда исчезает контакт с окружающим миром, когда теряется взаимопонимание и доверие между людьми. Для того чтобы избавиться от страха одиночества, к примеру, достаточно завести новых друзей, либо попробовать наладить отношения со старыми.
Проблемы нет, и помощь профессионала не требуется, если это получается. Но существует и другая сторона. Когда есть проблемы внутри личности, например, стеснительность, неуверенность, страх быть отвергнутым, то самое нарушение собственной ценности, о котором мы говорили выше, то создать круг общения и навсегда избавиться от одиночества будет не так-то просто.
В большинстве случаев страх одиночества вызван глубокими жизненными потрясениями и ситуациями. Например, если человека в чём-то предали, либо он потерял любовь, то чувство страха возникает автоматически. Страх одиночества – это естественная реакция на такие события, он как бы сигнализирует нам, что строить отношения с другими – это опасно и больно. Но проблема в том, охраняя нас от травматичного опыта, он не дает нам реализовать потребность в теплых доверительных отношениях. Возникает внутренний конфликт, который решить самостоятельно иногда просто невозможно.
«Как ты загорел! – Да каждый день на кладбище хожу»
Фото с сайта vidania.ru
«Надо настроить себя, что мы в одной лодке. Мы тоже не вечны, наше здоровье временно, и хотя у нас есть какая-то фора, нет гарантий, что мы проживём дольше. С этим настроением и надо общаться», — говорит Александр Галицкий. Не имеется в виду, что на старте разговора следует запугать себя.
Неплохо позаимствовать у пожилых людей принятие неизбежности смерти.
Александр наблюдает, что его престарелые «студенты» склонны говорить о смерти как довольно обыденной вещи и даже шутить. Вполне возможен диалог в духе «Как ты загорел! — Да, каждый день на кладбище хожу — друзей провожаю». Ни разу он не слышал, чтобы они прерывали друг друга из-за того, что этот разговор для них тяжел.
«Зато я слышал, как они буднично перечисляли тех, кто «перестал ходить на кружок хорового пения», — а все эти люди умерли. Они просто заговорили о кружке – и о смерти».
«Когда мы были с братом еще в начальной школе, мы с бабушкой почему-то заговорили о смерти, и она была очень огорчена. Я сказала ей не волноваться: если она умрет, то мы найдем источник живой воды и ее оживим. Не могу сказать, что я была искренна и сама верила в источник живой воды. Но я помню, что почему-то ее это очень поддержало», — вспоминает Марина Бялик.
Страх одиночества
Страх одиночества
– это широкое понятие. Оно несет в себе не только боязнь быть покинутым и одиноким.
Одним из проявлений такого страха является незащищённость
.
Человек заранее начинает бояться проблем, которые его ожидают в будущем. Он боится, что они разом не него навалятся, и он один с ними не справится. И это абсолютно нормально. Многие из нас чувствуют себя песчинкой в этом огромно мире, который в любой момент может поглотить. Семья, друзья, коллеги помогают нам увидеть, что мы не одни, что у нас есть поддержка и помощь, но порой даже окружающие нас близкие не могут избавить нас от ощущения собственной изолированности, отдельности.
Вторым типовым страхом является боязнь остаться никому не нужным
, быть невостребованным и всеми забытым. Очень часто этот страх связан с нарушением ощущения собственной ценности, субъективным восприятием себя как нужного другим только в случае какой-то полезности. Подспудно такой человек носит в себе примерно такое утверждение: «Я нужен.. (своему партеру, детям, друзьям) пока я … (финансово обеспечиваю, полон сил и могу помогать, у меня есть связи т.д.)»
Но тогда выбраться из одиночества очень сложно, потому как общность людей между собой подразумевает не столько прямую выгоду от взаимодействия, сколько радость от так называемого родства душ. Человек, подсознательно подменяющий понятие самоценности понятием собственной полезности, часто обречен на то, чтобы делать как можно больше, дабы не оказаться в изоляции. И, одновременно, постоянно бояться, что в какой-то момент может оказаться один, когда не сможет дать окружающим того, что они от него ждут. Сравните фразы: «Я нужен, пока я могу что-то делать для других», и «Я нужен, потому что я интересен и со мной легко», — думаю, вы понимаете разницу.
Например, человек может панически боятся того, что его дети скоро женятся или выйдут замуж, покинут родной дом, а его предназначение на этом закончится, и он будет медленно стариться в одиночестве.
Нельзя сказать, что одиночество – это просто ощущение, с которым человек в состоянии справиться сам. Одиночество – это, прежде всего, серьёзный психологический феномен, который требует особойпомощи.
Как смириться со старостью?
Приблизительное время чтения: 7 мин.
Вопрос читателя:
Здравствуйте, дорогой батюшка, я не могу примириться с неумолимой скоротечностью времени и даже пытаться жить настоящим. Я безумно, панически боюсь старости, смерти родных и близких и думаю о ней каждый день, боль от этих мыслей становится с каждым днем невыносимее, я потеряла покой и сон.
Дело в том, что я вижу святость человека лишь в детстве, в его обособленности от стыда и греха, в неведении о смерти и времени. Каждый, пускай даже достигший к середине жизни выдающегося успеха человек, несет в мир наибольшую гениальность только в детстве и ранней молодости, именно в это время он способен со всей пылкостью, страстью, искренним интересом и всецелой увлеченностью привносить в мир что то, чего не было ранее, творить. Далее происходит умирание, человек постепенно мертвеет причем гораздо раньше чем его тело, и что самое страшное, по большему счету не замечая этого. Человек оказывается недостойно поруган судьбой и жизнью и выброшен в скорбную бредовость ностальгии, его яркая, живая и твердая душа рассыпается по кусочкам, из стойкого континента превращаясь в обособленные островки стремительно и необратимо уходящие в неизведанную, чуждую и Богу и человеку бездну.
Мне больно смотреть на безнадежно увязших в беспросветной скуке взрослых и видеть в них не повзрослевших и творчески, нравственно и духовно реализовавшихся детей, принесенных в мир напрямую Богом, сотворенных им по его образу, а детей мертвых, в своем детстве, в своей человеческой природе и во Христе погибших и более нерожденных, бездарно волокущих остатки безбожного обывания. Где есть человеку спасение? Где его детство, где, кроме как в памяти, существует взаправду его красота, любовь, искренняя радость, вера, его творчество? Иногда я думаю о самоубийстве, чувствуя и физически ощущая гниение своей плоти души. В своем существовании я не чувствую ничего кроме предательства мной Христа.
Скажите, зачем жизнь так устроена? Как с этим смириться? Я знаю, что это вопросы чуждые верующему человеку, но в таком случае, как обрести веру, доверие Богу свою судьбу и судьбу близких?
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Протоиерей Андрей ЕФАНОВ
Здравствуйте!
У Вас в письме много вопросов, они все сложные и, в общем, у Вас тут две линии работы — это духовная жизнь и, наверное, работа с психологом, который мог бы помочь Вам осознать те проблемы, над которыми Вы размышляете.
Я же напишу просто о том, что могу сказать по каждому Вашему вопросу. Я не буду выделять тут моменты главные и второстепенные: вопросов в письме слишком много. Поэтому просто пойду по порядке.
Итак, Вы не можете «примириться с неумолимой скоротечностью времени и даже пытаться жить настоящим». Думаю, тут Вам все же надо попробовать понять, что жизнь такова, какова она есть. Человек не определяет свои природные характеристики, он живет с данностью. И данность эта такова: наша земная жизнь ограничена возможностями нашего тела: тело не живет вечно, тело не умеет летать, не умеет дышать под водой, бежать со скоростью 100 км/ч и вообще много чего не умеет. Но оно умеет очень многое: дышать, есть, бегать, прыгать, плавать, слышать, видеть, осязать, вдыхать ароматы и так далее. Вы посмотрите на те возможности, которые есть, и попробуйте ими пользоваться.
Человек создан для вечной жизни — это факт. Но вечная жизнь — для души, а для тела, увы, нет. Только потом как-то будет новая жизнь после Всеобщего Воскресения, но мы не знаем, как именно все будет тогда. Поэтому мы говорим о том, что надо жить здесь, в этом мире, и одновременно готовиться к вечности. Поэтому надо и заниматься вещами земными (всякий бы там, разные дела, радости и прочее), и вещами духовными (питать свою душу, приобщаться к благодати Божией через Таинства Церкви и вообще вести жизнь не только телесную и душевную, но и духовную, чтобы жить в полноте). Если так смотреть на вещи, мне кажется, как-то логично получается, что будешь жить здесь и сейчас. Потому что иначе как же? Вы и живете здесь и сейчас: Вы сейчас дышите, смотрите, наверняка держите в руках телефон или мышку, листая мой ответ, Вы едите, спите, пьете… Все это происходит здесь и сейчас. Вам только нужно еще внутри не концентрироваться на быстротечности времени (Вы же не концентрируетесь на том, что дышите легкими, небо голубое, а ходите Вы по земле, благодаря силе всемирного тяготения?), а просто жить уже в этом времени. А смотреть на время смысла нет: оно течет помимо Вас, как небо голубеет и Земля притягивает, размышления об этом все равно ничего Вам не дадут).
Вы «безумно, панически» боитесь старости, смерти родных и близких. Не надо бояться. Вот тут Вам бы к психологу, чтобы с ним проработать свои страхи и принять спокойно, что такова жизнь, и состариться — это еще большее благословение, возможно, чем умереть в детстве, молодости или во цвете лет. Бог даст, Вы проживете эту жизнь во всей полноте: узнаете и радости юного возраста, и радости зрелого, и радости преклонного. В нашей современной культуре со старостью связан в основном негатив (собственно, о нем Вы и пишете), но ведь старость — это логичное завершение жизни тела. Это время мудрости, а если немощи — это может быть время повышенной заботе о старом человеке со стороны родных и близких.
Что касается смерти родных и близких — тут тоже к психологу. Со смертью в современной культуре тоже, увы, отношения сложные, мы, по сути, не умеем переживать смерть — ни свою, ни чужую. Об этом есть тексты, интервью, например, тех, кто работает в хосписах. Поищите их. На ФОМЕ есть, например, вот такие тексты: Почему так тяжела смерть близких? и Что Церковь говорит о смерти?
Подумайте немного об этом, немного сместите свой взгляд — и Вы увидите, что можно так не бояться смерти.
Опять же, часто страх смерти — это желание контроля над тем, что нам неподвластно. А такое желание часто возникает в том случае, когда человек убегает от своей жизни. То есть первичен не страх смерти, а желание убежать от жизни, дел, проблем, вопросов, задач. Так что Вы сама или с психологом подумайте, от чего Вы, возможно, хотите спрятаться в свои страхи.
Далее Вы пишете про детство. Ну что же, дети безгрешны, это правда, до тех пор, пока не начинают осознавать свои поступки. И смысл святости взрослого человека в том, что он осознанно хочет быть с Богом и борется за это. Понимаете, одно дело — если Вас ведут за руку, другое — если Вы идете сами, одно дело — плыть на кругу, другое — плыть самому (но круг все равно есть — Господь всегда рядом с человеком, на всякий случай). И не надо бояться взрослеть и брать на себя ответственность за свои поступки и выборы: каждый Ваш выбор — это свободный шаг, и ведь это же прекрасно, что он есть! Ну что Вы! Нельзя же всю жизнь оставаться ребенком, надо вставать и идти самостоятельно.
Насчет непродуктивности старости не соглашусь: можете даже в сети найти подборки историй людей, которые начали что-то уже в зрелом возрасте и добились как раз в годах преклонных. Есть и статистика по Нобелевским лауреатам: по одним наукам люди получают премии в раннем возрасте, а по ряду других, как правило, уже в старости. Всему свое время.
А сейчас Вы как раз фундамент закладываете того, какой будет Ваша старость, так действуйте!
Вы пишете также о том, как больно смотреть на увядающих взрослых. Согласен, больно! Но знаете, Вы можете тут помочь: поучаствовать в каких-то благотворительных программах для помощи старикам, например, через фонд «Старость в радость». Я не о том, что не согласен с Вами, согласен! Я о том, что у Вас есть возможности, чтобы противодействовать тому несправедливому, что Вы видите.
А то, что результат жизни может быть разным — это факт, да. И мне тоже горько видеть, когда человек употребил свою жизнь так, что стал мертв душой… Но это его выбор. Ваш выбор — другой! А когда Вы в нем немного окрепнете, возможно, сможете и другим людям помочь немного хотя бы изменить свой жизненный маршрут, чтобы идти к Источнику Жизни — Богу, а не от Него.
Спасение человеку, конечно же, в Боге и есть поэтому, потому что в Нем Жизнь и исполнение человека.
А что касается смерти и всего прочего, что наполняет болью Ваше сердце — так это последствия греха Адама и Евы, когда они решили жить без Бога. Вот все это больное — это жизнь без Бога и есть, а жизнь с Богом — Спасение, свет, радость и, собственно, жизнь вечная. И Христос пришел как раз для того, чтобы каждый человек имел выбор — идти к Богу или нет (см. Кто такой Христос, и зачем Он пришел к нам?). И Вы, пожалуйста, идите путем света и жизни, хорошо?
Вопросы Ваши актуальны для каждого человека, огромное количество текстов наши святые написали на эти темы — жизни, смерти, страхов, памяти смертной, отчаяния и так далее.
А чтобы выбрать путь жизни, Вы можете начать молиться Богу молитвами или своими словами, просить о помощи и начать потихонечку вести церковную жизнь. Со временем у Вас появятся нужные навыки и знания о том, как устроен человек. Спрашивайте священника, ходите в воскресную школу для взрослых, разбирайтесь постепенно. Так и обретете то, что Вам нужно.
С Богом! Верю, что все получится!
В продолжение темы читайте:
«Старость ждёт». Сентябрьский номер «Фомы» за 2014 год.
Теперь официально: старый конь борозды не портит
К сожалению, любая дискриминация серьезно влияет на уровень жизни тех, кто ей подвергается. В наши дни очень распространен эйджизм на рабочих местах: люди, достигшие пенсионного возраста, считаются менее образованными и продуктивными, чем их свеженанятые коллеги. Без сомнения, иногда это действительно так, но исследования показывают, что когнитивные способности пожилых сотрудников (65–80 лет) и молодых (20–31) вполне сопоставимы. Правда, представителям старшего поколения требовалось больше времени на то, чтобы вникнуть в задачу, зато в долгосрочной перспективе они работали стабильнее своего среднестатистического юного оппонента и, используя накопленный опыт, успешнее придумывали новые стратегии и проходили испытания.
Анализ стихотворения «Быть знаменитым некрасиво» Пастернака
Творческая судьба Б. Пастернака была очень непростой. Его произведения не укладывались в стандарты советской идеологии. Поэт и писатель постоянно подвергался разгромной критике. Его творчество было под негласным запретом. На родине публиковалась лишь незначительная часть произведений, подвергнутая строжайшим цензурным исправлениям и искажениям.
Несмотря на это Пастернак всегда оставался верен своим убеждениям. Он никогда не подстраивался под официальные требования, считая, что долг и священная обязанность настоящего писателя – оставаться предельно искренним и выражать действительные, а не навязанные кем-то мысли. Лучшие произведения Пастернака нелегально распространялись в списках и публиковались за рубежом.
Немногие литераторы разделяли убеждения Бориса Пастернака. Большинство предпочитало создавать бездарные произведения, главным критерием для которых выступали лояльность к власти и восхваление вождей. Такая макулатура объявлялась «шедеврами» мировой литературы, а ее авторы пользовались искусственным почетом и уважением.
В 1956 г. Пастернак написал стихотворение «Быть знаменитым некрасиво», в котором выразил свое мнение об истинном призвании писателя. Главной целью литератора он считает не достижение славы и успеха, а максимальную самоотдачу и бескорыстное служение искусству. В советское время было очень распространены объемные мемуары, не представляющие никакой художественной ценности. «Культ личности» глубоко укоренился в сознании. В стране, официально провозглашающей всеобщее равенство и братство, были популярны произведения, в которых авторы бесконечно возвеличивали свою роль и заслуги в жизни.
Пастернак резко критикует такую позицию. Он считает, что человек не в состоянии оценить собственное значение. Его оценка всегда будет носить субъективный характер. Поэтому надо не выпячивать свои дела, а наоборот, «окунаться в неизвестность». Только будущее способно вынести окончательный приговор человеку и справедливо рассмотреть его жизненный путь.
В финале произведения Пастернак закрепляет свою мысль. Вместо создания себе ложного ореола славы, способного обмануть современников, но не будущие поколения, писатель должен оставаться живым человеком и признать, что ему присущи человеческие пороки и слабости.
Время доказало правоту писателя. Многие «мастера» советской прозы выброшены на свалку истории. Пастернак же признан величиной мирового масштаба, достойным обладателем Нобелевской премии по литературе.
«Эффект попутчика» и эффект волонтера
Фото с сайта thegoodcaregroup.com
Пожилые люди не ограничиваются разговорами о смерти с близкими. Бывает важно услышать и «чужих» бабушек – соседок, попутчиков в поезде. Волонтеров фонда «Старость в радость», навещающих дома престарелых, нередко пугают реплики бабушек и дедушек о желании умереть поскорее. Волонтеры к этому обычно не готовятся и изрядно пугаются, и тем не менее, собравшись с силами, могут поддержать своих пожилых знакомых.
«Это может быть не такой уж длинный разговор, — считает Марина Бялик. — Нужно остановиться, посмотреть на человека (не всегда прямо в глаза, это многих раздражает), сказать, что вы слышите, что это беспокоит собеседника, и попытаться выяснить, что стоит за этим беспокойством. Волонтеру нужно понимать, что если он выслушал и дал возможность рассказать, что тревожит пожилого человека, он уже помог».
«Волонтер пришел в дом престарелых, чтобы повести за собой пожилого человека хотя бы в эти минуты общения, — говорит Александр Галицкий. — Не надо поддаваться их настроению, надо передать им свое. В крайнем случае, если вы не в силах задать тон разговора, просто поддерживайте репликами его в духе «да-да», «что вы говорите», не впуская в себя тоску».
«Сказать человеку, что следует задуматься о грехах, может не только священник. Любой христианин, в том числе волонтер в доме престарелых, который приехал лишь на час, может спросить, приходит ли священник в это учреждение и не нужно ли его пригласить к бабушке, заговорившей с вами о смерти», — дополняет протоиерей Федор Бородин.
В доме престарелых даже нестарые еще бабушки и дедушки, особенно «маломобильные», чаще и горше обычного говорят о смерти потому, что им одиноко, они просто сидят и ждут чего-то, но ничего не делают, так что кроме смерти ждать особо и нечего.
Убей свои страхи!
Также как я всегда говорю, этот мир был создан для «делателей», творцов. Этот мир лучше всего подходит для тех, кто сопротивляется, кто выходит из своих зон комфорта и, кто понимает их страхи и работает над их устранением.
Если вы решили игнорировать свои страхи или вести себя так, как будто их нет, то знайте, что единственным местом, где вы увидите счастье, будет телевизор. Некоторые люди думают, что время может позволить им забыть о своих страхах, но избегая того, что заставляет нас бояться, только приводит к росту чувства страха.
Короче говоря, вы можете жить со страхом, даже не замечая этого, и, если вы не выследите эти страхи, вы никогда не ощутите настоящего счастья.
Страх перемен – как его побороть?
- Ты всегда паркуешь свою машину в одном и том же месте?
- Вы всегда сидите за одним столом, когда идете в ресторан?
- Вы делаете то же самое или ходите в те же места в те же дни?
Вы редко пробуете что-то новое? Если ваши ответы были положительными, то вы страдаете от страха перемен.
Зона комфорта
Это логическая зона, в которой человек чувствует себя в безопасности. Выход из зоны комфорта неудобен для многих и ужасен для других.
Люди, которые боятся перемен, предпочитают оставаться в своей зоне комфорта из-за неспособности противостоять неуверенности в том, что они делают то, к чему они не привыкли.
Психологические причины, которые могут заставить вас бояться перемен
Помимо желания оставаться в их зонах комфорта, есть много других психологических причин, которые могут вызвать страх перемен, таких как:
Страх неудачи
Одной из наиболее распространенных причин боязни перемен является плохой прошлый опыт, через который прошел человек. Если человек страдал от определенной травмы на каком-либо этапе своей жизни, у него может развиться страх перемен, чтобы он мог чувствовать себя в безопасности. Например, люди, которые испытывают эмоциональную суматоху после неспособности сделать что-то, могут избегать этого до конца своей жизни
Сверхопека родителей
В соответствии с индивидуальной психологией ваш опыт детства влияет на вашу взрослую жизнь. Сверхопека родителей и родители, которые балуют своих детей, косвенно учат их, как бояться жизни и как бояться перемен.
Причины появления страха у женщин и мужчин
У представителей сильного пола преклонный возраст ассоциируется с утратой физической силы и власти. Они боятся потерять статус и финансовое положение. Кроме того, мужчин пугает перспектива потери сексуальности. Однако данный вопрос больше волнует женщин.
Ведь представительнице слабого пола отведена роль продолжения рода. Считается, что мужчина выбирает себе партнершу исходя из ее физической привлекательности. Потеряв свою красоту из-за преклонного возраста, женщина становится неинтересной и обречена на одиночество.
