Когда женщины сталкиваются с любовной зависимостью, больше всего им хочется узнать, как перестать думать о мужчине. Мысли о возлюбленном лишают сна, жизненных сил и мотивации что-либо делать. Для обретения душевной гармонии требуются немало сил и терпения. Главное – не следует тянуть с «лечением» любовного недуга.
Созависимость
Любовная зависимость – опасная эмоциональная фиксация, которая не только отравляет жизнь, но и вредит здоровью. Несмотря на то, что врачи не считают созависимость патологией, такая аддикция способна привести к возникновению навязчивых состояний. Чтобы избавиться от угнетающего недуга, необходимо во время диагностировать его наличие. Только осознав проблему, получится эффективно использовать информацию о том, как не думать о любимом мужчине.
Признаки любовной зависимости
Девушки, которые оказались в эмоциональной зависимости от мужчины, имеют атрофированное представление о любви.
Справка. Женщины верят, что обрести спокойствие, безопасность и уверенность они могут только за счет любимого молодого человека.
Другими словами, любовь девушек направлена не на партнера, а на себя. Именно поэтому зависимость от парня нередко сопровождается различными манипуляциями и психологическими играми.
Несчастная женщина
Обнаружить любовную аддикцию можно самостоятельно, опираясь на следующие признаки:
- Наличие стойкого ощущения, что счастье возможно только в том случае, когда объект зависимости находится рядом и окружает заботой, теплом и любовью.
- Без отношений жизнь становится в тягость. Отсутствие любимого рядом вызывает жуткий гнев, уныние и депрессию.
- Любые женщины, которые пытаются заговорить с мужчиной по любому, даже незначительному, поводу, воспринимаются как соперницы.
- Пропадает интерес к другим представителям сильного пола. Отсутствует желание знакомиться с новыми людьми.
- При любовной зависимости девушка идеализирует возлюбленного. Женщина не может дать реалистичную оценку недостатков молодого человека. В случае указания на них со стороны близких или друзей демонстрирует агрессивную защитную реакцию.
- Все разговоры девушки сводятся к беседам о любимом мужчине.
- Для любовной аддикции характерно наличие сильного чувства вины. В расставании с возлюбленным зависимая девушка винит только себя.
- Женщина, страдающая любовной зависимостью, не уделяет внимания собственным потребностям, желаниям и чувствам. Влюбленную особу заботит только жизнь возлюбленного.
Советы психолога
Присутствие в семье третьего человека, говорит о том, что существует проблема между супругами. То, чего недоставало женщине в браке, она решила восполнить другим мужчиной. Лучшим решением будет, прекращать метаться от одного любовника к другому, а приложись все старания на то, чтобы восстановить связь с мужем.
Как перестать думать о любовнике женатом? Следует восстановить свое психологическое равновесие, наладить взаимоотношения с супругом, выделить его лучшие качества и сосредоточиться на них.
Многое другое предстоит пройти женщине, которая решилась на измену. Заканчивать отношения на стороне всегда непросто, особенно, когда есть чувства. Но, имея семью, женщина должна решить для себя, поддаться страсти или все-таки сохранить брак, проверенный годами.
Причины, которые не дают забыть
Как заставить мужчину думать о тебе постоянно и скучать
Любовная зависимость по своей структуре схожа с алкогольным или наркотическим пристрастием. Чаще всего аддикции подвергаются неуверенные в себе люди, которые не способны самостоятельно принимать решения и справляться с проблемами.
Важно! Слабая женщина уверена, что все неприятности сможет преодолеть мужчина. Поэтому потеря сильного партнера воспринимается дамой как душевная катастрофа.
В связи с этим девушка не способна «выкинуть из головы» мысли о парне, который является «ключом» к решению ее проблем.
Девушка скучает о парне
Помимо инфантильного склада характера девушки, забыть мужчину могут мешать следующие поведенческие факторы:
- Инициатива расставания исходит от мужика. Психология человека такова, что уязвленное самолюбие бессознательно может трансформироваться в любовную зависимость. Желание вернуть партнера связано не со светлыми чувствами, а с корыстными мотивами отомстить. Не всегда девушка самостоятельно может проследить собственные потребности.
- Если любимый мужчина женат, зацикленность на нем может свидетельствовать о бессознательном страхе перед серьезными отношениями с холостыми парнями. Боязнь чувств, построения семьи, рождения детей нередко провоцирует фиксацию внимания на несвободных молодых людях.
- Мешать забыть мужчину может страх одиночества. Неуверенность в собственной привлекательности часто толкает женщин в любовную аддикцию. Представительницам прекрасного пола может казаться, что больше никто не сможет обратить на них внимание. Поэтому всеми силами они будут пытаться вернуть парня, с которым уже был роман.
- Если девушка работает или учится с парнем в одном учреждении, выкинуть мысли о нем из головы достаточно трудно. Каждый раз при встрече с любимым коллегой женщина неосознанно будет размышлять, фантазировать и возвращаться в памяти в то время, когда была счастлива.
Налаживание отношений с супругом
После решения вопроса с тем, как разлюбить любовника, приходит новая проблема — восстановление отношений с законным мужем. Тут уже так просто не бросить человека, стараясь забыть обо всем, что связывало.
Женщине, которая предала любимого, стоит первой начать делать шаги навстречу мужу. Только так со временем сможет вернуться доверие, уважение и страсть в пару.
Желание сохранить семью должно быть обоюдным, иначе такие отношения обречены на вечные страдания, упреки и как итог, новые измены.
Крайне важно сесть и обсудить все недопонимания, которые стали причиной измены со стороны жены. Что именно ее могло не устраивать. Обязательная проработка имеющихся проблем и максимальные усилия, направленные на их искоренение, станут новым фундаментом крепкой семьи.
Женщине, в свою очередь, нужно показать как ее муж важен, притягателен в интимном плане, проявить больше внимания. В такие сложные периоды не лишним будет делать мужчине комплименты, устраивать романтические ужины и совместные поездки, которые сближают.
Возобновление отношений с мужем после измены жены — сложная работа
Когда стоит вычеркнуть его из своей жизни
Как стать уверенной в себе и повысить самооценку женщине и мужчине
Бороться за любимого или расстаться – подобные мысли нередко терзают голову влюбленных особ.
Уйти от мужчины
Когда одолевают сомнения, психологи рекомендуют ознакомиться с основными причинами, которые указывают на бесперспективность отношений:
- Если молодой человек женат и не собирается разводиться. Не стоит надеяться, что со временем мужчина изменит решение. Прекращать такую связь необходимо как можно раньше.
- Если молодой человек перестает звонить, поддерживать в трудных ситуациях, а выходные предпочитает проводить в парной с друзьями, то не следует идеализировать его натуру.
- Если парень после расставания сразу нашел новую спутницу, значит, сильных чувств у него и не было. Поэтому не стоит «стучать в закрытую дверь».
- Если мужчина распускает нелестные слухи или рассказывает интимные подробности бывших отношений, не стоит бороться за любовь такого экземпляра. На молодого человека трудно будет положиться в будущем.
- Если парень открыто говорит, что не испытывает чувств, не следует унижаться. Заставить полюбить – не получится. Поэтому лучше оставить человека в покое.
- Если женщина замужем и не собирается жить отдельно от мужа, мысли о парне, который нравится, лучше гнать прочь.
Почему стоит забыть любовника
Для начала нужно понять, почему же не стоит постоянно думать о любовнике. Ведь, по сути, у каждого есть свои особенности в отношениях, равно как и поводы для расставания. Вы осознали свой проступок и решили остаться с мужем, или же любовник оказался связан узами брака, а вам совестно разрушать его семью? В крайнем случае, и он сам может стать инициатором вашего разрыва.
Как бы то ни было, вы все делаете правильно – вам вряд ли суждено быть вместе, попытайтесь не думать о нем и оставьте все, что было между вами, в прошлом.
Только осознанный подход к этому вопросу поможет понять, как не думать о любовнике, избавит от навязчивых мыслей.
Идеальное решение – даже мыслей не допускать о женатом любовнике. Это не так-то просто, даже больно, но пережить это стоит. Запаситесь терпением, если не хотите прожить жизнь в депрессиях и нервозах. Психологи обещают, что процесс реабилитации будет довольно длительным – года 1,5–2.
Что сделать для того, чтобы забыть
Как перестать бояться всего на свете
Грусть и боль после разрыва отношений – это нормальные реакции на утрату. Чтобы прекратить страдать и начать полноценную жизнь без любимого мужчины, девушке необходимо прожить эти негативные эмоции.
Справка! Если человек способен пережить тяжелые чувства, это указывает на его эмоциональную зрелость.
Расставание
Если женщина решила узнать, как перестать страдать по любимому мужчине, которому не нужна, значит, она встала на путь «выздоровления». Чтобы зависимость прошла наименее болезненно, необходимо комплексно подойти к выбору методов «лечения» аддикции.
Способы перестать страдать по бывшему
Существует много способов избавиться от любовной зависимости. Психологи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на следующие варианты:
- Не следует подавлять негативные эмоции. Хочется плакать – нужно лить слезы. Есть желание бить подушку или кричать – необходимо позволить себе выпустить «пар».
- Не стоит замалчивать проблему. О «грузе на сердце» можно рассказать друзьям, психологу. Неплохо помогают разговоры с самой собой.
- После избавления от негатива необходимо заполнить «пустоту» позитивными эмоциями. Восполнить дефицит серотонина (гормона счастья) можно при помощи интересных и разнообразных дел: спорта, танцев, путешествий. Следует расписать день по минутам, чтобы не было свободного времени на переживания, грустные мысли и выяснения, почему парень ушел.
- Из дома необходимо выбросить или убрать на чердак все вещи, которые напоминают о возлюбленном.
- Психологи советуют использовать аутотренинги, которые помогают прекратить самобичевание и повысить самооценку. Достаточно каждое утро произносить перед зеркалом фразы: «Я красивая», «Я успешная», «Меня любят друзья», «Я – хорошая хозяйка». Можно придумать собственные выражения.
- Лучшее средство забыть мужчину – окружить себя другими представителями сильного пола. Чем больше будет дружеского общения с разнообразными молодыми людьми, тем быстрее мысли о возлюбленном уйдут на второй план.
Займитесь делом3
Лучшее средство разлюбить – быть занятой настолько, насколько это возможно. В идеале – чтобы у вас не оставалось ни времени, ни сил прокручивать счастливую киноленту прошлых отношений в своей голове. Теперь у вас появилось достаточно времени, чтобы посвятить себя всевозможным увлечениям, или, наконец, заняться собственной карьерой. В конце концов, шоппинг и регулярные посиделки никто не отменял. А уж целительный эффект от подобных мероприятий давно доказан и не требует подтверждений.
Стоит ли начинать новые отношения
«Клин клином вышибают», – нередко к этой народной мудрости призывают подруги находящуюся в состоянии горя женщину. Дамы ошибочно считают, что после неудачных отношений необходимо сразу начинать новые, чтобы избавиться от душевных мучений.
Дополнительная информация! «Rebound» – так западные психологи называют заместительный роман, что в переводе с англ. языка означает «отдача», «откат» или «восстановление».
Парадокс такого «выхода» из ситуации состоит в том, что подобная связь не имеет ничего общего со зрелыми отношениями.
Новое знакомство
Вступление в новую романтическую авантюру не позволяет разобраться со старыми обидами и переживаниями. Пока женщина осознанно не перечеркнет бывшую любовь, не проанализирует все ошибки и не поймет, чего на самом деле хочет от спутника, все нерешенные проблемы «перейдут» в rebound-союз.
Как перестать думать о мужчине: 15 шагов на пути к тому, чтобы выкинуть его из головы
«Я не могу перестать думать о нем так же, как я стараюсь». Сколько раз это предложение звучало у вас в голове?
Неважно, говорим ли мы о вашем бывшем парне или о вашем друге, когда вы оказались в центре этой ситуации, вы чувствуете себя безнадежным, беспомощным и в ловушке. Вы делаете все возможное, чтобы покончить с этим увлечением одним человеком, но ничто не дает вам положительного результата. Что ж, правда в том, что одержимость кем-то может иметь разрушительные последствия для вашего эмоционального и психического здоровья и что это может серьезно повлиять на качество вашей повседневной жизни.
Ваши размышляющие мысли утяжеляют вас, не позволяют вам заниматься чем-то новым и представляют собой тяжелый эмоциональный багаж, который вы продолжаете носить с собой, куда бы вы ни шли. Тем не менее, тот факт, что вы не можете остановить появление этих стрессовых мыслей в своем разуме, еще не конец света. В конце концов, это то, через что мы все прошли, и то, что вы рано или поздно преодолеете.
Правда в том, что иногда люди убеждены, что оставили некоторые эмоции и мысли позади себя, но на самом деле они просто похоронили их под ковром, и рано или поздно эти эмоции и мысли вновь появятся, когда вы меньше всего ожидаете их.
Вот почему мы здесь, чтобы предотвратить это. Просто прочитайте и выполните эти 15 шагов, и мы обещаем вам, что вы выгоните всех мужчин из ваших мыслей раз и навсегда.
Примите решение
instagram.com/isabellath
Прежде чем вы добьетесь прогресса в прекращении одержимых мыслей и сохранении своего психического здоровья, вы должны быть уверены, что это то, чего вы действительно хотите, и это самое лучшее для вас сейчас решение.
Вам нужно принять твердое решение, что вы действительно хотите выбросить этого человека из головы, потому что он не заслуживает места в вашей жизни или ваших мыслях.
По сути, вам нужно принять реальность настолько, насколько она причиняет боль, и признать правду об этом человеке, какой бы суровой она ни была. Крайне важно, чтобы вы потеряли всякую надежду на то, что они когда-нибудь изменятся в будущем или вернутся к вам.
Вы делаете это, чтобы избавиться от собственных стрессовых мыслей. Вы делаете это для себя и для своего же блага!
Получите ответы
instagram.com/isabellath
Когда вы читаете интересную книгу или смотрите отличный фильм, естественно, что вы ждете до конца, чтобы посмотреть, как он закончится.
Так что было бы странно, если бы вы не реагировали так же, когда речь идет о вашей собственной жизни. Этот человек, о котором мы говорим, вероятно, был главным героем одной из ваших жизненных глав.
Неважно, сделали ли он что-то, что вызвало у вас душевную боль, или он не оправдал ваших ожиданий, бросил вас, когда вы нуждались в нем больше всего, или просто бросил вас без должного объяснения – вам нужны ответы на некоторые вопросы.
Вы хотите знать, что случилось, когда и как все пошло не так, и виноваты ли вы в чем-то. Так что, если у вас есть шанс, ищите то закрытие, которого вы отчаянно хотите. Не полагайтесь на свои воспоминания и чувства.
Будьте взрослым, позвоните этому человеку и задайте ему все эти вопросы, которые были у вас в голове в последнее время. Не рассматривайте это как возможность начать заново или восстановить ваши отношения с ним. Вместо этого воспринимайте это как шанс перевернуть новую, свежую страницу вашей жизни.
3.… или примите, что ответов не будет
instagram.com/isabellath
Однако бывают случаи, когда вы просто не можете получить закрытие. Возможно, между вами и этим человеком произошло слишком много негативных вещей, ваша гордость не позволяет вам связаться с ним, или он просто не хочет давать вам объяснения, которые вы ищете.
В любом случае, иногда вы должны продолжать свою собственную жизнь без ответов.
Вы должны принимать вещи такими, какие они есть сейчас, не пытаясь искать причины, оправдания того, как кто-то относился к вам. Вместо того, чтобы смотреть на вещи с вашей собственной точки зрения, поймите, что мы не все одинаковы. Есть люди, которые готовы делать то, о чем вы даже и не думали, и люди, которые не видят своих действий так, как вы.
Поэтому, вместо того, чтобы избивать себя и тратить больше времени и энергии на попытки решить вопросы, которые, очевидно, останутся без ответа, сфокусируйтесь на своем пути преодоления этого человека и сделайте все возможное, чтобы его отпустить.
Дайте себе срок
instagram.com/isabellath
Когда вы проходите процесс исцеления, изначально у вас возникает неконтролируемое желание выплакаться.
Вы продолжаете проводить время взаперти в своей комнате, крича или размышляя обо всем, что случилось. И в этом нет ничего необычного, нечего стыдиться, это не то, что делает вас слабым. На самом деле, это только делает вас человеком.
Однако, если ваше поведение перестает быть просто фазой, которая длится в течение определенного периода времени, а вместо этого перерастает в одну из ваших привычных моделей поведения, у вас действительно есть проблема, и вы легко можете впасть в депрессию.
Именно поэтому вы должны установить для себя крайний срок: установите дату, до которой вам будет позволено скорбеть о вашей потере. Когда этот период закончится, возьмите кусочки вашего разбитого сердца и забудьте о том, чтобы жалеть себя. Сделайте прыжок в свое будущее и не позволяйте прошлому съесть вас живьем.
Запишите свои эмоции
instagram.com/isabellath
Пока вы проходите процесс тренировки ума, чтобы забыть о человеке, о котором идет речь, неплохо было бы начать вести дневник ваших мыслей и эмоций.
Есть некоторые вещи, которые вас смущают. Вы не можете поделиться ими даже с вашими самыми близкими друзьями, и вы не хотите идти к психотерапевту, но бумага может справиться со всем. Вы даже можете написать все на листе бумаги, а затем сжечь бумагу в конце дня.
Перестаньте винить
instagram.com/isabellath
Когда вы пытаетесь понять, как перестать думать о ком-то, вам просто нужно игнорировать все, что произошло между вами и этим человеком.
В конце концов, вы не пытаетесь все исправить или восстановить свои отношения, так какой смысл играть в игру с обвинениями? Действительно ли имеет значение, кто облажался? Имеет ли значение, кто должен взять на себя наибольшую ответственность, а кто виноват в том, что дела идут вниз?
Почему вы продолжаете думать обо всем, что могло и должно было быть? Почему вы концентрируетесь на всем потенциале, который могут иметь эти отношения, когда они явно не заканчиваются так, как вы планировали?
Понимание того, что все отношения – это улица с двусторонним движением и что для танго нужны двое, может поначалу шокировать, но в конечном итоге это освободит вас. Это означает, что вы, вероятно, несете свою часть вины, и что было бы несправедливо обвинять другого человека во всех плохих вещах, которые произошли. Однако это также означает, что вы ни при каких обстоятельствах не должны винить себя во всем.
Простите и отпустите гнев
instagram.com/isabellath
Как только вы пытаетесь выбросить кого-то из головы, вполне вероятно, что он причинил вам серьезный вред.
Это особенно верно, когда вы задаетесь вопросом, как перестать думать о своем бывшем, который мог обмануть вас, оскорбил вас или ушел от вас ради кого-то другого.
В этом случае все возможные эмоции смешиваются внутри вас. Вы ностальгируете по хорошим временам, которые позади, вы скучаете по ним (хотя знаете, что не должны), но больше всего – вы невероятно злы.
Вы не можете перестать держать обиды, и гнев полностью поглощает вас. Вы хотите отомстить и думаете, что единственное, что может помочь вам чувствовать себя лучше, – это отомстить человеку, который так сильно вас обидел.
Ну, вот где вы не правы. Дело не в том, что этот человек не заслуживает попробовать свои лекарства – дело в том, что он больше не заслуживает того, чтобы вы имели с ним дело.
Самое главное – вы не заслуживаете тех негативных эмоций, которые одолевали вас.
Видите ли, ваш гнев и проклятия никак не влияют на него, но они наверняка причиняют вам вред.
Так что нет, месть не заставит вас чувствовать себя лучше. На самом деле, это только утащит вас до его уровня и сделает вас таким же, как он. Однако прощать, избавляться от гнева и заменять его позитивными мыслями, безусловно, поможет вам исцелиться.
Да, это требуется много сил. Требуется много характера и внутренней силы, чтобы простить тех, кто даже не сожалеет о плохом обращении с вами. Однако вы делаете это не для них – вы делаете это ради себя. Вы делаете это, потому что это единственный способ освободиться от своей клетки и единственный способ, наконец, быть в мире с самим собой.
Вы должны простить и отпустить гнев, потому что это единственный способ быть выше тех, кто причиняет вам боль. Единственный способ победить их зло, двигаться дальше и перестать думать о них.
Избегайте его
instagram.com/isabellath
Теперь, когда вы выполнили большинство шагов, касающихся вашей внутренней борьбы, настало время для более конкретных действий.
Вы начнете с физического удаления этого человека из своего мира. Очевидно, вы разорвали все связи и больше не общались с ним, когда ваши отношения закончились.
Однако этого недостаточно. Это был человек, с которым вы проводили много времени вместе, поэтому у вас двоих выработались схожие привычки. Возможно, у вас есть общие друзья и члены семьи, или вы все еще ходите в те же места, которые вы часто посещали вместе.
Ну, в любом случае, пришло время разорвать все ваши связи – пришло время как можно больше избегать его.
Избавьтесь от всего, что может напомнить вам о нем
instagram.com/isabellath
Когда вы не можете перестать думать о ком-то, последними вещами, которыми вы должны быть окружены, являются его одежда, подарки и другие вещи.
Итак, следующий шаг – удалить все вещи, которые напоминают вам о бывшем. Хватит носить одежду или украшения, которые он вам купил. Измените свои духи, если они вам напоминают о нем. Хватит слушать песни, которые вы слушали вместе.
Заблокируйте его
instagram.com/isabellath
Блокирование чьего-либо номера и профилей в социальных сетях может показаться детским решением, но если вы продолжаете тратить время на одержимость этим человеком, это единственное решение, которое у вас есть.
Хватит смотреть на его фотографии, истории и обновления статуса; заблокируйте его на всех возможных платформах социальных сетей. Это будет правильным шагом для вашего психического здоровья.
Найдите положительные стороны
instagram.com/isabellath
У каждой плохой вещи, которая случается с вами, есть свои хорошие стороны, даже если вы не видите их сразу. Таким образом, вместо того, чтобы думать обо всем, что пошло не так, и вместо того, чтобы воспринимать ваш распад или текущее состояние как конец света, попробуйте увидеть это с более позитивной точки зрения.
Прежде всего, помните, что у Бога всегда есть план, который мы обычно не видим. Помните, что все происходит по причине, и что потеря этого человека, вероятно, избавила вас от гораздо большей боли в будущем.
Нет, потерять этого человека – не самое страшное, что может случиться с вами. На самом деле, это, вероятно, лучшее – вы просто не видите этого на данный момент. Кроме того, не забывайте, что когда одна дверь закрывается, другая всегда открывается.
Это означает, что за углом вас ждут огромные вещи – вам просто нужно набраться терпения, чтобы ждать их, и вы должны вырастить себя, чтобы стать человеком, который готов их принять.
Поэтому, вместо того чтобы оплакивать все, что произошло, будьте благодарны за это. Будьте благодарны Богу за то, что он послал вам эти испытания, которые сделали вас более сильным человеком. Будьте благодарны за шанс получить что-то новое от жизни и будьте благодарны за все уроки, которые вы извлекли.
Перенаправьте мысли
instagram.com/isabellath
Следующий шаг в вашем процессе исцеления состоит в том, чтобы перенаправить ваши мысли куда-то еще.
В конце концов, вы потратили много энергии и времени на размышления об этом человеке, поэтому теперь, когда вы решили окончательно о нем забыть, вы не знаете, что делать с собой. Вам сейчас скучно и вы хотите вернуться к своим мыслям, которые стали для вас зависимостью.
Ну, ключ в том, чтобы сосредоточить свое внимание на другом месте, потому что вы не можете сидеть дома целый день и держать свой ум в чистоте. Вот почему вы должны быть настолько заняты, насколько это возможно – вы должны утомлять свое тело и разум.
Посетите тренажерный зал, присоединитесь к книжному клубу, восстановите связь со своими старыми друзьями… все, что отвлечет вас от этого человека. Просто убедитесь, что вы окружены людьми и вещами, которые не имеют к нему никакого отношения и которые не будут напоминать вам о воспоминаниях, которые вы пытаетесь оставить позади.
Помните, что вы отвечаете за свое счастье
instagram.com/isabellath
Когда мы падаем, большинство из нас ожидает, что произойдет чудо. Мы втайне надеемся, что кто-то прыгнет в нашу жизнь с волшебной палкой, которая в мгновение ока удалит все наши проблемы.
Вот почему мы просим совета у других: потому что мы ожидаем, что они дадут нам секретную формулу, которая изгонит все наши проблемы. Но на самом деле, вы единственный, кто отвечает за ваше собственное благополучие и единственный, кто отвечает за ваше счастье.
Вернитесь туда
instagram.com/isabellath
Неважно, пытаетесь ли вы выяснить, как перестать думать о бывшем, о друге, который вас предал, или вообще, как перестать думать о своем прошлом с кем-то, главное – попробовать общение с другими мужчинами.
Да, вы все правильно поняли – идите и найдите себе нового романтического партнера или нового друга, потому что это определенный способ двигаться дальше от того, кого вы пытаетесь забыть.
Вы, вероятно, устали от онлайн-знакомств и глупых контактов, и вам надоело искать человека, которому вы достаточно доверяете, чтобы сделать его своим лучшим другом, но дайте себе шанс встретить кого-то нового. Дайте другим шанс показать вам, что не все такие, как этот человек из вашего прошлого!
Дайте себе время
instagram.com/isabellath
Еще одна вещь, которую вы должны понять, это то, что лечение редко является линейным процессом. На самом деле, у него есть свои взлеты и падения, и самое главное – это не происходит за одну ночь.
Будут времена, когда объект вашей одержимости вновь появится в ваших мыслях из ниоткуда, после того, как вы думаете, что вам удалось избавиться от него навсегда, и когда это произойдет, не ругайте себя, потому что это совершенно нормально и это не значит, что вы потерпели неудачу.
Конечно, не позволяйте этому моменту слабости вернуть вас на круги своя. Просто поймите, что такие вещи случаются, и постарайтесь быть к ним максимально подготовленными.
Дайте себе достаточно времени, чтобы сотворить магию, потому что время действительно лечит все раны!
Вам будет интересно прочитать: 11 маленьких признаков того, что мужчина по уши влюблен в вас
Не забудьте поделиться статьей с друзьями!
Поделиться записью:
Наиболее частые ошибки
После расставания с мужчиной женщины нередко совершают массу ошибок. Среди распространенных вариантов можно выделить:
- Угрозы, в том числе о суициде. Впечатлительные парни из-за страха за девушку могут возобновить отношения, но счастья такая связь не принесет.
- Не следует требовать возвращать подарки. Мужчина не должен отдавать то, что было принято в отношениях. Не стоит таким способом заставлять парня чувствовать себя обязанным.
- Попытки оказать влияние через общих друзей и знакомых. Не следует впутывать в разборки третьих лиц. Подобное поведение вызовет агрессию у мужчины.
- Преследование. Не стоит выслеживать парня, звонить, писать в социальных сетях и искать встреч. Навязчивость оттолкнет еще больше.
- Нередко дамы обращаются к черной магии и заговорам. Приворот – грех, который не принесет душевного спокойствия и любви. Жить с женщиной парень все равно не сможет.
- Не нужно выдумывать несуществующую беременность. Жениться мужчина все равно не будет, мнение о девушке после такого поступка ухудшится.
- Не следует соглашаться на сохранение приятельских отношений. Предложение остаться друзьями нередко вызвано желанием держать «запасной аэродром». Некоторые парни считают себя должными из-за чувства вины. Дружба не поможет вернуть возлюбленного, но спровоцирует возникновение любовной зависимости.
- Не стоит пытаться унять боль при помощи алкоголя, наркотических средств или беспорядочных половых связей. Подобное поведение ухудшит здоровье, качество жизни и усугубит и без того низкую самооценку.
Любовная зависимость не принесет счастья. С мужчиной рядом или без него постоянная аддикция лишает жизненных сил и разрушает личность. Если отсутствуют силы самостоятельно справиться с проблемой, лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Совместными усилиями получится уничтожить разрушающие чувства.
Причины измен женщины
Во всем мире существует стереотип о том, что к изменам склонны исключительно мужчины. Это вовсе не так, прекрасная половина человечества также способна пойти «на лево», но по определенным причинам.
Самые распространенные причины, когда женщина изменяет партнеру:
- Недостаток адреналина, эмоциональных всплесков, любит рисковать либо подвержена алкогольной зависимости. Это все относиться к расстройствам психики.
- Измена из мести к своему мужчине. Такое происходит после того, как жена узнает о любовнице или пытается так отплатить за унижение, рукоприкладство в семье.
- Отсутствие сексуального влечения к мужу. Такое явление не редкость, когда люди живя вместе, становятся родными, но при этом их супружеский долг становиться обязанностью, но не удовольствием.
- Недостаток секса. У некоторых партнеров может наблюдаться дисбаланс в сексуальной активности, времени суток и прочее. Из-за этого, не всегда женщина удовлетворена настолько, сколько ей этого бы хотелось.
- Желание избавиться от комплексов. В браке люди нередко выясняют отношения, вследствие чего могут сказать самые обидные слова в адрес друг друга. Женщины, довольно эмоциональны, при этом могут годами копить обиду на мужчину. Желая доказать себе и другим то, что она достойна внимания со стороны противоположного пола, ищет любовника.
- Отсутствие любви к мужу. Совсем не новость то, что семейный быт, проблемы и конфликтные ситуации, способны со временем разрушить даже самый идеальный брак. При этом есть определенные обязательства, материальная зависимость, страх за общих детей. По этим причинам, женщина не разводиться, а находит утешение на стороне.
Порой женщине необходим не только секс без обязательств. Также присутствует желание доказать на деле свою состоятельность в качестве объекта вожделения и привлекательности.
Невнимание со стороны мужа, часто подталкивает женщину к изменам
Не ворошите прошлое5
Постарайтесь как можно скорее избавиться от любого напоминания о бывшем избраннике и о чувствах к нему. За время ваших отношений у вас, безусловно, накопилось достаточное количество подобных «напоминалок». Вот только теперь каждая из них, словно острое лезвие, раз за разом будет бередить вашу и без того израненную душу. Поэтому все фотографии, переписки, и прочее – следует незамедлительно убрать из поля зрения. Да-да, и того огромного плюшевого медведя тоже!
Не сливайтесь с партнером
«Слияние с партнером» как термин впервые выдвинул психотерапевт Мюррей Боуэн. Это означает сильную эмоциональную привязанность к другому человеку. Женщина не понимает, где заканчивается она и начинается мужчина, что ведет к повышенной тревожности. Слиться воедино – звучит красиво, но на деле вызывает постоянные сомнения в себе.
Кстати, такой симбиоз легко заметить, если женщина часто употребляет «мы» вместо «я», а также фразы типа «он у меня такой…».
Чтобы не сливаться с партнером, нужно четко осознавать свое «Я» и чувствовать себя полноценной женщиной, независимо от того, есть рядом мужчина или нет. Чтобы это сделать, возьмите на заметку следующие советы.
