Что такое пунктуальность и как научиться приходить вовремя — две стороны одной медали

Я знаю абсолютно непунктуальных людей и знаю тех, кто категорически не приемлет непунктуальность. Что касается меня, то я скорее отношусь к первой категории – все мои знакомые знают, что опоздание на 15 минут для меня, скорее, норма. Признаться самой себе в этом непросто (всегда легче спихнуть все на вескую причину опоздания). Но, не осознав проблему, решить ее невозможно. Поэтому я стала искать причины непунктуальности (не верю я, что это следствие неорганизованности – тут у меня проблем нет). И, если вы тоже нередко опаздываете на встречи, думаю, вам будет интересно узнать, почему так происходит.

Что такое пунктуальность

Термин пунктуальность по-простому значит привычку не опаздывать.

Пунктуальность – это такое умение, черта характера человека, подразумевающая своевременное выполнение обязательств, обещаний.

Пунктуальными называют тех людей, которые умеют грамотно распоряжаться временем, ответственно относиться к каждой поставленной задаче, укладываться в сроки, мыслят рационально и дальновидно.

С точки зрения психологии пунктуальность означает дисциплинированность, самоорганизацию, уважение к себе и другим.

Плюсы пунктуальности

У человека, который вовремя приходит и ценит чужое время, есть ряд преимуществ:

пользуется доверием и уважением в компании друзей, на работе;

имеет высокие шансы для продвижения по карьерной лестнице;

способен брать под контроль собственную жизнь;

спокоен внутри, ведь ему не нужно никуда торопиться, переживать;

обычно обладает высокой самооценкой;

демонстрация собственной благонадежности;

способен продуктивно трудиться.

Гарриант Мелот высказывает мнение, что постоянные опоздания могут указывать на психические проблемы (повышенная тревожность, расстройство нервной системы). Люди избегают ситуаций, которые вызывают у них стресс, отсюда и тенденция к постоянным опозданиям.

Есть ли минусы у пунктуальности

Это качество ценно и полезно, но чрезмерно пунктуальные люди часто делают себе только хуже и вызывают отрицательное отношение окружающих:

повышенная требовательность к себе и окружающим, из-за чего их могут счесть занудами, педантами, скучными людьми;

могут нелестно отозваться об опоздавшем, что повлияет на его самооценку и отношения людей в целом;

планируют деятельность четко, поэтому их могут выбить из колеи любые мелочи, непредвиденные обстоятельства;

воспринимают опоздание как личное оскорбление, из-за чего сталкиваются с непониманием окружающих;

чрезмерная пунктуальность может привезти к развитию невроза;

есть риск начать проявлять деспотичность в отношении партнера, друзей, членов семьи.

А вам приходилось сталкиваться с излишне пунктуальными людьми? Какие эмоции они у вас вызывают? Расскажите в комментариях.

Последствия непунктуальности

Многие люди не воспринимают пунктуальность серьезно. Ну не случится ничего страшного если один человек подождет другого 5-7 минут. Но последствия непунктуальности куда серьезнее, чем может показаться на первый взгляд:

1. Опаздывающий человек не уважает того, кто его ждет. Особенно, когда не приходит вовремя регулярно и не считает должным предупредить о задержке, извиниться.
2. Человек, который вынужден ждать, рано или поздно почувствует безразличие по отношению к своей персоне. В конечном итоге может произойти разрыв отношений, отдаление людей друг от друга.
3. Непунктуальному человеку вряд ли доверят важное, ответственное поручение, которое должно быть готово в четко установленные сроки. Ненадежность одного человека может подорвать авторитет всей компании или коллег.
4. Постоянно опаздывающего человека сложно оценивать непредвзято. «Ну как он может быть специалистом в области юриспруденции, если даже не может установить напоминание, чтобы выйти из дома пораньше?» — думает работодатель.
5. Непунктуального человека могут обвинить в мании величия. Он не боится опаздывать, так как уверен, что все будут ждать, а, следовательно, он считает себя выше других. Из-за столь пренебрежительного отношения люди часто отворачиваются от непунктуального человека.
6. Люди, не уважающие чужое время, вызывают только негативные эмоции: раздражение, разочарование, злость.

Безразличие

Может быть, в вашем окружении есть крайне непунктуальный человек, который постоянно заставляет других ждать. Поступая таким образом, он демонстрирует не только неуважение, но и безразличие по отношению к вам. Это можно простить в первый раз, объяснив задержкой поезда или автобуса. Если же ваш знакомый постоянно опаздывает, тогда он таким способом показывает собственное превосходство в отношениях. В конечном итоге лучше отдалиться от такого человека, если, конечно, вы не хотите терпеть подобное безразличие.

В итоге, хорошо или плохо быть пунктуальным

Под пунктуальностью понимают положительную черту личности. В сфере рабочих и межличностных отношений она ценится. Людям свойственно формировать мнения и представления о человеке по тому, способен ли он прийти вовремя, не сорвать сроков.

При выборе кандидата на должность, пунктуальность часто является гарантом надежности. Человека пунктуального и обязательного с большей вероятностью примут на работу.

Пунктуальность – положительное качество, но нужно помнить то, что все хорошо в меру. Излишний перфекционизм превращает человека в тревожного, заставляет двигаться по пути достижения недостижимого в принципе идеала, а это — провальное занятие.

Кроме того, излишний перфекционизм убивает пунктуальность. Это связано с тем, что человек стремится сделать все идеально, затрачивает на дело больше времени, может начать переделывать почти законченную работу. Из-за этого будут страдать сроки выполнения, и человека уже нельзя будет назвать пунктуальным.

Пунктуальность в работе

Человек со здоровым чувством пунктуальности будет отличным руководителем и сотрудником. Однако многое зависит от сферы деятельности – в творческой работе такому человеку будет сложно. Но он прекрасно чувствует себя на работе, работая с бумагами, отчетами, машинами. Например, будучи поваром, он никогда не отклонится от технологической карты. Пунктуальный человек никогда не опоздает на работу, но он не опоздает на работу и не будет работать в свой выходной день.

Слишком пунктуальные люди становятся мешающими начальниками и плохими работниками. Они не умеют отступать от правил и инструкций, поэтому случается, что они останавливают процесс или затягивают выполнение задач. На практике часто приходится проявлять смекалку, отклоняться от основного курса, обходить систему правил. Думаю, о работе с медленным или нестабильным графиком можно и не упоминать – пунктуальность не даст человеку шанса устроиться на такую должность.

Отношение в разной культуре и странах

Отношение к пунктуальности в разных странах и культурах отличается, но везде это качество ценится.

Россия

В России нет четко сформированного мнения по поводу опозданий и пунктуальности. Пунктуальность ценится, но не всегда соблюдается.

Нередко можно встретить руководителя, который делает несколько дел одновременно. График его встреч расписан на несколько недель вперед, и нет никаких гарантий, что ни на одну из этих встреч он не опаздывает.

В Советском Союзе в 1940 году был издан указ, по которому работник или служащий не имеет права уходить самостоятельно с рабочего места, а если опаздывает на работу более, чем на 20 минут, то несет за это уголовную ответственность. В 1956 году закон был отменен.

Англия

Англичане не любят делать несколько дел одновременно, поэтому очень четко планируют свое время. Например, если англичанин назначил встречу, то она обязательно состоится в срок.

Даже на мероприятия или походы в гости принято приглашать заранее. Например, приглашать на дружеский ужин требуется не менее, чем за 10 дней, а на официальную встречу – не менее, чем за 6 недель.

Англичане уверены, что полностью управляют своим временем и сами отвечают за планирование будущего.

Франция

Во Франции все встречи делят на официальные и неофициальные. Например, если речь идет о деловой встрече, то опаздывать на нее не стоит. А если девушка приглашена на дружеское или любовное свидание с мужчиной, опоздать ей позволительно, но не более, чем на 10 минут. Если девушка опоздала на более длительное время, то это знак к тому, то она не заинтересована в своем кавалере.

На встречу с женщиной женщина также постарается не опаздывать.

Япония

Японцы не любят спонтанные встречи и неожиданные принятия решений.

Если речь идет об официальной встрече, то сроки обговариваются заранее. Также у приходящего поинтересуются целью визита. Обычно такие договоренности происходят в письменном виде.

На встречу к японцу стоит приходить заранее. Если человек опоздает хотя бы на минуту, японец воспримет это как неуважение или личное оскорбление, дальнейшее взаимодействие будет находиться под угрозой. Если опоздания никак не получаются избежать, то ожидающую сторону нужно предупредить как можно раньше.

По правилам японского этикета опоздавший должен несколько раз извиниться и обязательно объяснить причину.

Бразилия

Бразильцы не привыкли куда-то спешить, жизнь в стране проходит довольно размеренно. Например, руководитель предприятия может прийти на рабочее место ближе к обеду, но, при необходимости, задержаться там до поздней ночи.

Местные жители не могут похвастаться пунктуальностью, но очень не любят, когда на встречи с ними опаздывают. Если иностранец опоздает на встречу с бразильцем, второй может счесть, что первый его не уважает.

Важные встречи с бразильцами лучше назначать заранее, примерно за неделю. Деловые вопросы бразильцы решают в первой половине дня, так как во время обеда, даже делового, у них не принято говорить о работе.

Германия

Немцы называют себя эталоном пунктуальности. Предельная четкость и порядок во всем – вот девиз жителей Германии. Немцы настолько пунктуальны, что скорее придут на встречу очень заранее, чем позволят себе опоздать.

Именно немецкая пунктуальность помогла этой стране выйти на стабильно высокий уровень жизни и закрепить позиции Германии в мире.

Грамматический разбор

Формы словаГрамматический разбор (грамматика)непунктуальначасть речи: имя прилагательное (краткое); род: женский; число: единственное; отвечает на вопрос: Какова?непунктуальночасть речи: имя прилагательное (краткое); род: средний; число: единственное; отвечает на вопрос: Каково?непунктуальнычасть речи: имя прилагательное (краткое); число: множественное; отвечает на вопрос: Каковы?
Далее давайте разберем морфологические признаки каждой из частей речи русского языка на примерах. Согласно лингвистике русского языка, выделяют три группы из 10 частей речи, по общим признакам:

1. Самостоятельные части речи:

• существительные (см. морфологические нормы сущ. );
• глаголы:
• причастия;
• деепричастия;

2. Служебные части речи:

• предлоги;
• союзы;
• частицы;

3. Междометия.

Ни в одну из классификаций (по морфологической системе) русского языка не попадают:

• слова да и нет, в случае, если они выступают в роли самостоятельного предложения.
• вводные слова: итак, кстати, итого, в качестве отдельного предложения, а так же ряд других слов.

• начальная форма в именительном падеже, единственном числе (за исключением существительных, употребляемых только во множественном числе: ножницы и т.п.);
• собственное или нарицательное;
• одушевленное или неодушевленное;
• род (м,ж, ср.);
• число (ед., мн.);
• склонение;
• падеж;
• синтаксическая роль в предложении.

Полный морфологический разбор имени существительного. Определение грамматических категорий, онлайн.

—>

Пример:

«Малыш пьет молоко.»

Малыш (отвечает на вопрос кто?) – имя существительное;

• начальная форма – малыш;
• постоянные морфологические признаки: одушевленное, нарицательное, конкретное, мужского рода, I -го склонения;
• непостоянные морфологические признаки: именительный падеж, единственное число;
• при синтаксическом разборе предложения выполняет роль подлежащего.

Морфологический разбор слова «молоко» (отвечает на вопрос кого? Что?).

• начальная форма – молоко;
• постоянная морфологическая характеристика слова: среднего рода, неодушевленное, вещественное, нарицательное, II -е склонение;
• изменяемые признаки морфологические: винительный падеж, единственное число;
• в предложении прямое дополнение.

Приводим ещё один образец, как сделать морфологический разбор существительного, на основе литературного источника:

«Две дамы подбежали к Лужину и помогли ему встать. Он ладонью стал сбивать пыль с пальто. (пример из: «Защита Лужина», Владимир Набоков).»

Дамы (кто?) — имя существительное;

• начальная форма — дама;
• постоянные морфологические признаки: нарицательное, одушевленное, конкретное, женского рода, I склонения;
• непостоянная морфологическая характеристика существительного: единственное число, родительный падеж;
• синтаксическая роль: часть подлежащего.

Лужину (кому?) — имя существительное;

• начальная форма — Лужин;
• верная морфологическая характеристика слова: имя собственное, одушевленное, конкретное, мужского рода, смешанного склонения;
• непостоянные морфологические признаки существительного: единственное число, дательного падежа;
• синтаксическая роль: дополнение.

Ладонью (чем?) — имя существительное;

• начальная форма — ладонь;
• постоянные морфологические признаки: женского рода, неодушевлённое, нарицательное, конкретное, I склонения;
• непостоянные морфо. признаки: единственного числа, творительного падежа;
• синтаксическая роль в контексте: дополнение.

Пыль (что?) — имя существительное;

• начальная форма — пыль;
• основные морфологические признаки: нарицательное, вещественное, женского рода, единственного числа, одушевленное не охарактеризовано, III склонения (существительное с нулевым окончанием);
• непостоянная морфологическая характеристика слова: винительный падеж;
• синтаксическая роль: дополнение.

(с) Пальто (С чего?) — существительное;

• начальная форма — пальто;
• постоянная правильная морфологическая характеристика слова: неодушевленное, нарицательное, конкретное, среднего рода, несклоняемое;
• морфологические признаки непостоянные: число по контексту невозможно определить, родительного падежа;
• синтаксическая роль как члена предложения: дополнение.

Имя прилагательное — это знаменательная часть речи. Отвечает на вопросы Какой? Какое? Какая? Какие? и характеризует признаки или качества предмета. Таблица морфологических признаков имени прилагательного:

• начальная форма в именительном падеже, единственного числа, мужского рода;
• постоянные морфологические признаки прилагательных:
• разряд, согласно значению:
• — качественное (теплый, молчаливый);
• — относительное (вчерашний, читальный);
• — притяжательное (заячий, мамин);

Пример предложения:

Полная луна взошла над городом.

Полная (какая?) – имя прилагательное;

• начальная форма – полный;
• постоянные морфологические признаки имени прилагательного: качественное, полная форма;
• непостоянная морфологическая характеристика: в положительной (нулевой) степени сравнения, женский род (согласуется с существительным), именительный падеж;
• по синтаксическому анализу — второстепенный член предложения, выполняет роль определения.

Вот еще целый литературный отрывок и морфологический разбор имени прилагательного, на примерах:

Девушка была прекрасна: стройная, тоненькая, глаза голубые, как два изумительных сапфира, так и заглядывали к вам в душу.

Прекрасна (какова?) — имя прилагательное;

• начальная форма — прекрасен (в данном значении);
• постоянные морфологические нормы: качественное, краткое;
• непостоянные признаки: положительная степень сравнения, единственного числа, женского рода;
• синтаксическая роль: часть сказуемого.

Стройная (какая?) — имя прилагательное;

• начальная форма — стройный;
• постоянные морфологические признаки: качественное, полное;
• непостоянная морфологическая характеристика слова: полное, положительная степень сравнения, единственное число, женский род, именительный падеж;
• синтаксическая роль в предложении: часть сказуемого.

Тоненькая (какая?) — имя прилагательное;

• начальная форма — тоненький;
• морфологические постоянные признаки: качественное, полное;
• непостоянная морфологическая характеристика прилагательного: положительная степень сравнения, единственное число, женского рода, именительного падежа;
• синтаксическая роль: часть сказуемого.

Голубые (какие?) — имя прилагательное;

• начальная форма — голубой;
• таблица постоянных морфологических признаков имени прилагательного: качественное;
• непостоянные морфологические характеристики: полное, положительная степень сравнения, множественное число, именительного падежа;
• синтаксическая роль: определение.

Изумительных (каких?) — имя прилагательное;

• начальная форма — изумительный;
• постоянные признаки по морфологии: относительное, выразительное;
• непостоянные морфологические признаки: множественное число, родительного падежа;
• синтаксическая роль в предложении: часть обстоятельства.

Согласно морфологии русского языка, глагол — это самостоятельная часть речи. Он может обозначать действие (гулять), свойство (хромать), отношение (равняться), состояние (радоваться), признак (белеться, красоваться) предмета. Глаголы отвечают на вопрос что делать? что сделать? что делает? что делал? или что будет делать? Разным группам глагольных словоформ присущи неоднородные морфологические характеристики и грамматические признаки.

Морфологические формы глаголов:

• начальная форма глагола — инфинитив. Ее так же называют неопределенная или неизменяемая форма глагола. Непостоянные морфологические признаки отсутствуют;
• спрягаемые (личные и безличные) формы;
• неспрягаемые формы: причастные и деепричастные.

• начальная форма — инфинитив;
• постоянные морфологические признаки глагола:
• переходность:
• переходный (употребляется с существительными винительного падежа без предлога);
• непереходный (не употребляется с существительным в винительном падеже без предлога);

Чтобы понять схему, проведем письменный разбор морфологии глагола на примере предложения:

Вороне как-то Бог послал кусочек сыру… (басня, И. Крылов)

Послал (что сделал?) — часть речи глагол;

• начальная форма — послать;
• постоянные морфологические признаки: совершенный вид, переходный, 1-е спряжение;
• непостоянная морфологическая характеристика глагола: изъявительное наклонение, прошедшего времени, мужского рода, единственного числа;
• синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Следующий онлайн образец морфологического разбора глагола в предложении:

Какая тишина, прислушайтесь.

Прислушайтесь (что сделайте?) — глагол;

• начальная форма — прислушаться;
• морфологические постоянные признаки: совершенный вид, непереходный, возвратный, 1-го спряжения;
• непостоянная морфологическая характеристика слова: повелительное наклонение, множественное число, 2-е лицо;
• синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

План морфологического разбора глагола онлайн бесплатно, на основе примера из целого абзаца:

— Его нужно предостеречь.

— Не надо, пусть знает в другой раз, как нарушать правила.

— Что за правила?

— Подождите, потом скажу. Вошел! («Золотой телёнок», И. Ильф)

Предостеречь (что сделать?) — глагол;

• начальная форма — предостеречь;
• морфологические признаки глагола постоянные: совершенный вид, переходный, невозвратный, 1-го спряжения;
• непостоянная морфология части речи: инфинитив;
• синтаксическая функция в предложении: составная часть сказуемого.

Пусть знает (что делает?) — часть речи глагол;

• начальная форма — знать;
• постоянные морфологические признаки: несовершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
• непостоянная морфология глагола: повелительное наклонение, единственного числа, 3-е лицо;
• синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Нарушать (что делать?) — слово глагол;

• начальная форма — нарушать;
• постоянные морфологические признаки: несовершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
• непостоянные признаки глагола: инфинитив (начальная форма);
• синтаксическая роль в контексте: часть сказуемого.

Подождите (что сделайте?) — часть речи глагол;

• начальная форма — подождать;
• постоянные морфологические признаки: совершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
• непостоянная морфологическая характеристика глагола: повелительное наклонение, множественного числа, 2-го лица;
• синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Вошел (что сделал?) — глагол;

• начальная форма — войти;
• постоянные морфологические признаки: совершенный вид, невозвратный, непереходный, 1-го спряжения;
• непостоянная морфологическая характеристика глагола: прошедшее время, изъявительное наклонение, единственного числа, мужского рода;
• синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Используемые источники:

• https://ru.m.wiktionary.org/wiki/непунктуальный
• https://otvet.ws/questions/6027-kak-pravilno-pishetsja-slovo-nepunktualnyj-ili-ne-punktualnyj.html
• https://rg.ru/2014/08/07/punktualnost.html
• https://how-to-all.com/морфология:непунктуален

Что мешает быть пунктуальным

Причины, по которым люди хронически опаздывают:

1. Повышенная тревожность человека. Ожидания всегда связаны со стрессом, а если он придет на встречу заранее, придется ждать и тревожиться. Постоянные опоздания – это повод защитить себя от негативных эмоций.
2. Нет интереса и мотивации к деятельности. Если у человека наблюдается эмоциональное выгорание, он начинает опаздывать на работу или учебу, просто потому, что у нет сил идти туда.
3. Привычка делать несколько дел одновременно, переоценивать свои силы. Например, человек думает, что хватит 5 минут, чтобы собраться, но на деле это далеко от реальности.
4. У человека развита патологическая особенность привлекать к себе внимание любыми средствами. Не важно, что ожидающие разозлятся, но все будут ждать только опаздывающего и говорить только о нем. Скорее всего, такому человеку в детстве не хватило родительского внимания, заботы.
5. Человеку предстоит очень серьезное, жизнеопределяющее событие. Например, он попал на собеседование в компанию, где с детства мечтал работать. Или же его пригласила на свидание очень красивая девушка. Человек долго собирается, сомневается, несколько раз переодевается. Это требует временных затрат, поэтому он опаздывает.
6. Непунктуальными людьми часто бывают незрелые личности. Родители излишне опекали их в детстве, контролировали, обо всем напоминали. Взрослому человеку теперь сложно делать это самому.

Случается и такое, что у непунктуальных людей есть отклонения по здоровью:

1. Гиподинамический синдром. Нервная система человека малоподвижна, не выполняет должной работы. Такие люди очень долго собираются, завтракают, не могут выработать привычку выходить из дома раньше.
2. Синдром гиперактивности. Человек расторможен, не организован, очень импульсивен и забывчив. Эти качества мешают собираться вовремя. А иногда гиперактивный человек попросту невнимательно слушал собеседника и забыл о встрече.
3. Органические нарушения. Мешают человеку грамотно распоряжаться временем.

Как развить в себе пунктуальность

Любой человек может стать пунктуальным, ведь качество не является врожденным, его можно выработать и развить:

1. Не искать вину в окружающих и непредвиденных обстоятельствах. Пунктуальный человек заранее заботится о том, что что-то может пойти не так, поэтому выделяет запас времени (3-5 минут перед каждым мероприятием).
2. Фиксировать нужные дела и встречи в блокноте или календаре. Мозг человека может это забыть, но бумага – никогда.
3. Не начинать никаких дел незадолго до выхода. Допустим, человек успел собраться раньше, до выхода есть 7 минут. Чтобы скоротать их, он заходит на развлекательный сайт, включает телевизор или берет в руки книгу. В итоге, забывает о счете времени, выходит из дома позже, чем планировалось. Если в распоряжении есть время, то лучше просто спокойно прогуляться, подышать воздухом.
4. Делать ряд дел заранее. Например, если человек с вечера соберет сумку, подготовит одежду и положит в контейнер обед, на сборы уйдет значительно меньше времени.
5. Пойти на небольшую хитрость и перевести часы на 5 минут вперед, а потом «забыть» об этом, жить по ним как по обычным часам. Это поможет всегда иметь запас времени в 5 минут и быть пунктуальнее.
6. Не злиться и не ругать себя, если случилось единичное опоздание. В жизни всякое случается, важно лишь вовремя предупредить и попросить прощения.

Чтоб понять какая ситуация с пунктуальностью именно у вас, возьмите лист бумаги и ответьте на несколько вопросов:

• Что мешает именно мне быть пунктуальным?
• В чем именно я не пунктуален и с кем?
• Что я могу поменять уже сейчас?
• Какие действия я предприму в ближайший месяц?

А приходилось ли вам развивать в себе пунктуальность? Какие методы и лайфхаки использовали для этого? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Как стать пунктуальным

Если человек не умеет приходить вовремя и не может грамотно распоряжаться своим временем, самое время спросить себя: как развить пунктуальность? Этого можно достичь несколькими способами. Но сначала нужно изменить свое отношение и подумать о том, какие преимущества может принести человеку пунктуальность. Подумайте, насколько плохое качество неточность и неорганизованность и неумение планировать свою деятельность, и какие проблемы это приносит в вашу личную жизнь или учебу, работу.

Принципы пунктуальности. Первое, что нужно сделать, – это организовать свой график, свой распорядок дня. Когда у человека перед глазами есть готовый план действий, он реже опаздывает. Составление расписания не займет много времени, но сэкономит массу времени в течение дня. Очень часто человеческая лень может породить непунктуальность. Одно дело опоздать, потому что у вас много дел, но совсем другое – долго спать или очень долго собираться, занимаясь ненужными второстепенными вопросами, когда на них нет времени.

Если вам приходится много передвигаться в течение дня, необходимо разработать свой маршрут и рассчитать время, проведенное в транспорте, с учетом пробок.

На любое мероприятие, встречу, учебу или работу следует приходить немного раньше, чем планировалось, и иметь достаточно времени, так как могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые могут изменить условия встречи.

Важно следить за своим временем, анализировать свой день, чтобы понять, на что вы тратите свое время, какие занятия могут отвлекать вас от более важных дел и сколько дополнительной работы при этом выполняется. В промежутках вам нужно будет заниматься самыми важными делами, чтобы у вас не оставалось времени на фантазии или интернет-серфинг, потому что эти занятия, какими бы незначительными они ни казались, оказывают огромное влияние на ваше время. Если у вас нет на них времени, ничего страшного.

Как стать пунктуальным человеком? Очень эффективный способ – перевести стрелки часов примерно на десять минут назад, и очень часто эти минуты оказываются решающими. Но только если человек забывает и абстрагируется от воспоминаний об этих дополнительных минутах.

Важным элементом в развитии пунктуальности является самомотивация. Если человек понимает, что своими постоянными опозданиями он портит отношения с родственниками, сослуживцами, или они постоянно над ним смеются, и это сказывается на его репутации и авторитете, то ему нужно найти способ развить в себе пунктуальность и не подрывать себя в глазах окружающих. Просто понимание этого, если оно дошло до человека, уже меняет его, то есть он мотивирован, остается только дополнить его другими способами.

Оправдываться перед другими за опоздание следует только в исключительных случаях, лучше извиниться и признать свою вину. Частые отговорки только вызовут недоверие к человеку. Убедив себя в том, что опоздание совершенно недопустимо, за исключением крайне серьезных случаев, и никакие оправдания не помогут, повторяя это себе время от времени, мы становимся более пунктуальными.

Самоконтроль и саморегуляция – два важных элемента в достижении пунктуальности. Если человек мотивирован, он запретит себе опаздывать, но если он не умеет регулировать свои действия и контролировать свои поступки, он обречен быть непунктуальным.

Посещение психологических тренингов по развитию пунктуальности очень поможет мужчине. На занятиях он повысит свою маскулинность в целом и научится соблюдать режим, организовывать свой день, лучше чувствовать время и правильно его распределять.

Никогда не оправдывайтесь

Большинство людей склонны приписывать свои неудачи внешним обстоятельствам и даже искать вину в других. Но важно понимать, что обстоятельства, в которых вы живете сегодня, являются результатом ваших действий, ваших усилий и вашего выбора.

Вы решаете, какие возможности и ограничения у вас есть, от каких факторов и людей вы зависите. Поэтому нет необходимости оправдываться перед другими или перед самим собой. Научитесь изменять свои обстоятельства так, чтобы они не мешали вам быть пунктуальным.

Планируйте свой день

Многие люди считают, что планирование своего дня – это страсть и жертва личной эффективности. Тем не менее, это полезная привычка для тех, кто хочет больше контролировать свое время. Записывая все в дневник, со временем вы научитесь точно определять, сколько времени вам потребуется на выполнение того или иного действия.

Это позволит вам лучше планировать свою деятельность, избегать ошибок в сроках и не подводить других. Кроме того, вы научитесь реалистично оценивать свои силы и заранее понимать, какие дела вы можете сделать сегодня, а какие лучше с чистой совестью отложить на завтра.

Выделяйте время на случай форс-мажора

Это эмпирическое правило гласит, что перед каждым запланированным мероприятием должно быть немного свободного времени – буквально 3-5 минут.

Это поможет вам вовремя приходить на встречи и успевать решать спонтанные заминки и задержки. Но не нужно слишком усердствовать в этом, бронируйте 15-20 минут перед каждой встречей – нескольких минут достаточно для большинства экстренных случаев. А постоянная трата времени не развивает пунктуальность.

Используйте мотивирующие утверждения

Небольшие мотивационные фразы напоминают позитивные аффирмации, но действуют мгновенно. Просто сформулируйте для себя главное утверждение, например, “Я никогда не опаздываю!”. и запишите их на видном месте в качестве напоминания. Вы также можете составить для себя небольшой список предложений, в которых это утверждение сопровождается какой-либо веской причиной, например, “Я никогда не опаздываю, чтобы не выглядеть безответственным в глазах своей девушки”.

Не начинайте «небольших дел» незадолго до выхода

Бывают случаи, когда человек идет на встречу и у него в запасе есть 10 минут. Поэтому он включает компьютер, заходит на YouTube или другой развлекательный сайт, иногда открывает книгу или начинает очередную серию любимого сериала, чтобы пережить эти 10 минут. В результате он выходит из дома не раньше или вовремя, а на 5 минут позже, чем планировал. Если в вашем распоряжении есть немного времени, лучше выйти раньше и спокойно прогуляться.

Утренний тайминг

Каждое утро для большинства из нас начинается одинаково: ленивое вставание с постели, душ, затем (если еще остается время) завтрак и судорожные сборы к двери. Попробуйте выделить тщательно отмеренное количество времени на утреннюю рутину. Пятнадцати минут хватит на все: установите будильник на телефоне и заканчивайте работу, как только он зазвонит. К третьему дню вы уже далеки от своей цели.

Ненужные оправдания

Неприятности в жизни случаются с большинством людей. Человеку свойственно обвинять обстоятельства или некомпетентных людей в том, что он ошибся или совершил ошибку. Такое отношение является ошибочным и основано на субъективном восприятии мира. Поэтому пунктуальность подавляется и не соблюдается.

Обстоятельства и условия жизни человека формируются под влиянием принятых решений, совершенных ошибок и нереализованного потенциала. Человек может рассмотреть советы, рекомендации, примеры родственников, друзей и коллег, но ответственность за окончательное решение лежит исключительно на нем самом.

Серия действий, выполняемых в течение длительного периода времени, создает рамки ограничений, возможностей для человека и его зависимости от чего-либо. Так начинает формироваться пунктуальность. То есть человеку некого винить в ошибке, кроме себя, поскольку все решения были приняты им самим. Чтобы развить в себе такую черту, как пунктуальность, необходимо научиться менять обстоятельства и приспосабливаться к рабочему графику.

Рекомендации по контролю за временем

Психологи дают следующие рекомендации по улучшению навыков управления временем:

• Составьте список дел, который всегда должен быть с вами;
• Большие проекты и дела рекомендуется делить на этапы в виде завершенных действий;
• Ежедневно выделяйте время для личных дел и достаточного отдыха;
• Выполняйте легкие и быстрые задачи немедленно, не откладывая на потом;
• Научитесь расставлять приоритеты, разделяя дела на срочные и важные;
• Если два дела равны по важности и срочности, то более сложное задание должно быть выполнено первым.

Поэтому пунктуальные люди – это те, кто управляет своим временем и ценит его. Чтобы всегда все успевать, нужно научиться жить рационально, прощаться с людьми, которые не ценят ваше время, и говорить “нет” вещам, которые не доставляют вам удовольствия.

Для каждого необходимо правила но распоряжаться своим временем и планировать день