Влияние окружения на человека оказывает немаловажную роль в формировании его личности. «Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты»,- именно так писал Мигель Сервантес де Сааведра в произведении «Дон Кихот». С детства на ребенка оказывают влияние родители, близкие родственники, в будущем его круг общения только растет. Важно, чтобы с малых лет ребенок понимал свою зону ответственности, но при этом чувствовал поддержку, понимание. Уверенность в себе — основополагающий фактор успешности. Сложно быть успешным, если вокруг твердят о твоей беспомощности и несостоятельности.
В более зрелом возрасте поток новых знакомств в повседневном круговороте дел бесконечен. Порой мы не сразу можем рассмотреть личностей, которые тянут вниз. Сейчас разберем основные моменты для того, чтобы не совершать подобных ошибок.
Что такое окружение человека
Для начала давайте определимся с понятием окружения. Если говорить в глобальном смысле, то среда человека подразумевает все, что его окружает: людей, город, страну, менталитет, еду, которую он потребляет ежедневно, школу, офис, информацию, которую он впускает в себя, занятия спортом или отсутствие таковых, духовное развитие и т. п.
Все вышеперечисленное без исключения в той или иной степени оказывает влияние на наше развитие, мировоззрение, образ мыслей, внутренние установки, привычки, цели, приоритеты, эмоциональное состояние и т. д.
В более узком смысле под окружением понимаются люди, с которыми человек проводит больше всего времени. К ним могут относиться:
- родители,
- родственники,
- друзья,
- сокурсники,
- коллеги.
Это люди, с которыми вы вынужденно или по собственному желанию общаетесь чаще всего. Именно они оказывают наибольшее влияние на вас как на личность. Логично предполагать, что в ваше окружение не входят, к примеру, продавец в булочной, сосед, с которым вы раз в месяц здороваетесь в лифте, водитель такси.
Немного общей информации
Человек социальное существо. И какими бы индивидуальными характеристиками не обладал, влияние на него общества просто неизбежно. Под воздействием которого он меняется и пересматривает свои взгляды на жизнь. Формирует ценности и расставляет приоритеты.
Существует даже так называемое, правило зеркала. Смысл этого утверждения заключается в том, что люди, которые находятся рядом, отражают мою личность, как в зеркале. Такой, какая она есть, а не только наиболее красивые стороны, как порой хочется.
Некоторые свои особенности не хочется признавать, замечать, от того проще ими наделить других. В психологии существует защитный механизм – проекция.
Он вроде бы помогает сохранять нашу психику здоровой, когда она сталкивается с необходимостью справляться с жизненными сложностями. Но порой наоборот, мешает, если чрезмерно часто используется. А также искажает реальность.
Допустим, я удерживаю в себе злость из каких-то личных побуждений, страхов. Соответственно, не осознаю, в какие моменты её испытываю. Поэтому близких и не очень людей могу упрекать в агрессивности, ранится об их слова, которые посчитаю обидными, злыми. Хотя на самом деле они совсем не собирались причинять боль и не имели в виду ничего плохого.
Так вот, благодаря зеркальному правилу, мы можем присмотреться к тем, кто рядом и понять, что не хотим замечать в себе, что категорически отвергаем. А также каких людей притягиваем, на что реагируем. Это всё значительно повышает уровень осознанности. А значит, влияет на эффективность работы, отношения, мировоззрение и так далее.
Более подробную информацию о защитных механизмах вы получите, нажав на эту ссылку. А сейчас давайте двигаться дальше.
Влияние среды на развитие личности
Советский и украинский педагог-новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятие “эффект соленого огурца”. Идея в том, что если в соленый рассол положить огурец, он обязательно станет соленым. Так и человек, помещенный в определенное окружение, с течением времени непременно начнет перенимать его характер: мышление, взгляды на жизнь, приоритеты, поступки, стремления и т. д.
Ученые проводили множество исследований, доказывающих зависимость человека от среды. Некоторые из них принадлежат профессору теологии Джеймсу Фаулеру и социологу Николасу Кристакису. Свои эксперименты они описали в книге “Связанные одной сетью”.
Один из наиболее ярких примеров – тюрьма. Когда осужденный впервые попадает в среду закоренелых преступников, он не исправляется, как это задумано законом, а становится еще более угнетенным и агрессивным.
Другой пример, описанный в книге: у людей, страдающих ожирением, в ближайшем окружении почти наверняка есть люди с лишним весом. И наоборот, в среде подтянутых людей, ведущих здоровый образ жизни, больше вероятности пристраститься к спорту и правильному питанию.
Многие из моих знакомых делились, что начали курить в подростковом возрасте только потому, что среди друзей не было некурящих. Любой врач-нарколог знает, что только если кардинально сменить окружение, можно выйти из алкогольной или наркотической зависимости и не вернуться обратно.
Если жизнерадостного оптимиста поместить в компанию нытиков, по прошествии какого-то времени он тоже начнет жаловаться на жизнь и ощущать себя жертвой.
Фаулер и Кристакис также описывали ситуацию с разводами. Если среди близких друзей все чаще распадаются пары, то вероятность того, что развод может случиться и в вашей семье, возрастает. И это не магия, а психология. Все дело в изменении уровня нормы.
Кстати, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в современном обществе разводы стали случаться в разы чаще, чем это было у прошлого поколения? Конечно, можно долго рассуждать, что институт семьи умирает и молодые люди не умеют жить вместе, но правда в том, что просто изменился уровень нормы. Раньше подать на развод было стыдно, ведь так не принято, бабки на лавочках осудят, родные не поймут, да к тому же вместе и выживать легче. Плюс в головах сидела целая куча шелухи из установок вроде “Бог терпел и нам велел”. Терпели, но не разводились.
Сейчас ситуация совсем иная. Разводов много. Возросший уровень самодостаточности позволяет не обращать внимания на сплетни. Быть разведенкой с прицепом уже не так страшно, как это было 20–30 лет назад. Общество поменялось – поменялись и люди.
Если бы нам в прошлом кто-нибудь сказал, что однополые браки будут легализованы, мы сочли бы это шуткой. Но поверьте, пройдет совсем немного времени и люди привыкнут к этому факту. А вот определиться с отношением к нему, враждебным или нейтральным, скорее всего, вам поможет ближайшее окружение.
Как понять, что окружение плохо на вас влияет
Признаки, которые указывают на то, что окружающие препятствуют вашему развитию:
- вы постоянно решаете чужие проблемы или выслушиваете жалобы, у вас не хватает времени и сил на себя;
- вы довольствуетесь малым и жертвуете собой, отдаете последнее;
- вашим мнением, потребностями и желаниями не интересуются – кто-то всегда делает выбор за вас, говорит, что нужно сделать, и из-за этого вы чувствуете себя несчастным, ущемленным;
- вы не чувствуете поддержки и всегда откатываетесь назад, когда пытаетесь бороться с вредными привычками, тянуться к лучшей жизни;
- вы часто делаете что-то, руководствуясь убеждениями типа «надо», «должен», «это же … брат/друг/сват», и идете против себя;
- вы топчетесь на одном месте в профессиональном и личностном развитии;
- вам кажется, что вы бегаете по кругу, или вы ощущаете себя загнанным в клетку.
Если в отношениях с кем-то вы замечаете подобное, то, возможно, стоит прекратить их. Даже если речь идет о старых друзьях и родственниках. Конечно, сначала вы можете поговорить с ними, предложить им вместе развиваться, но если люди не хотят этого, то спасайте себя. Помните слова Божьи: «К чему Я призывал вас на самом деле, так это к тому, чтобы вы не общались ни с одним из тех, кто называет себя вашим братом, а сам остается либо развратником, либо стяжателем, а может быть, идолопоклонником или сквернословом и пьяницей или мошенником. С таким даже не садитесь вместе есть» (РБО, 1 Кор., 5:11).
Разберем еще один пример из жизни. Три девушки дружат со школы, больше 10 лет. Раньше они мечтали о совместном бизнесе – салоне красоты. Сейчас они всё еще мечтают о нём, но ничего не делают для того, чтобы мечта стала реальностью. Их встречи сводятся к воспоминаниям о прошлом, обсуждению долгов, проблем в отношениях с мужьями, вопросов о воспитании детей.
Одной из девушек это надоело. Лена решила, что хочет и может жить по-другому. Она слышала, что можно освоить онлайн-профессию, работать не выходя из дома и прилично зарабатывать. Она решила попробовать свои силы и записалась на онлайн-марафон «Я богатая, счастливая и зарабатываю онлайн».
Лена ждала поддержки от подруг, но вместо этого услышала: «У тебя ничего не получится», «Всё это ерунда какая-то. Только время и деньги зря потратишь». Лена замечает, что после общения с подругами у нее портится настроение и пропадает мотивация. Она решает ограничить общение с ними и больше общаться с людьми, которые, как и она, заинтересованы в развитии.
В итоге Лена добивается стойкого заработка от 80 тысяч рублей и уже может себе позволить открыть собственную мастерскую, чтобы зарабатывать было проще, а доход рос. Одна из подруг начинает живо интересоваться, как это так у нее вышло. Но другая прекращает с Леной все отношения, аргументируя это тем, что та выехала на подачках от мужа.
Конечно, изменить окружение по щелчку пальцев не получится. Как же тогда это сделать?
Окружение и успех
Эксперты говорят, что вы, ваша жизнь и даже ваши доходы – это среднее арифметическое от пяти человек вашего ближайшего окружения. Крайне сложно стать богатым в среде нищих или добиться большого успеха в среде диванных критиков. Даже количество ваших проблем зачастую отражает число проблем вашего окружения.
Попав в круг людей, которые привыкли экономить, жаловаться на маленькую зарплату, но ничего с этим не делать, считать деньги злом, а богатых называть ворами, вы тоже начнете думать и поступать таким же образом.
Обратная ситуация. Когда человек начинает развиваться, расширять свой круг общения, наполняя его успешными и довольными людьми, он автоматически меняет свое мышление, перенимает новые ценности, манеру поведения, привычки, реакции, приоритеты, мироощущение и т. д. Ведь бедность преимущественно не в кошельке, а в голове.
Таким образом, мы получаем простую схему: окружение меняет мышление человека, а мышление меняет благосостояние и приводит к успеху или, наоборот, к неуспеху.
Кстати, отношения с людьми оказывают влияние не только на успех, но и на все сферы жизни человека, включая здоровье. В одной из своих книг научный журналист Лидия Денворт описала, что социальные связи могут вызывать у нас изменения в иммунитете, сказываться на качестве сна, уровне концентрации, состоянии сердечно-сосудистой системы и т. д. Одни отношения делают человека счастливым и здоровым, а другие, наоборот, несчастным и больным.
Приближаясь
Только вдумайтесь в эту цифру!
70% нашего успеха — наше окружение.
Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их. О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией от безделия или от того, что у него не осталось других вариантов. Всегда надо понимать, к каким глобальным переменам может привести просто изменение компании — отдать в спорткружок, перевести в другую школу или куда-то еще.
70% — это очень много.
Это очень важно и игнорировать это точно не стоит. А стоит плотно поработать над этим моментом в своей жизни.
Окружение — это такая штука, которая вытаскивает вас сама.
Вы можете почти не шевелиться, почти ничего не менять в жизни осознанно, самостоятельно, а жизнь все равно будет меняться.
Потому что будут потихоньку трансформироваться установки в голове, будут появляться другие, чем раньше, новые идеи и желания. Фокус будет переходить на другие цели. Я писала об этом эффекте в своем посте «Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость».
Есть как раз такая «теория рек». О том, что когда ты в нужном тебе контексте, в нужной тебе реке, ты можешь даже пытаться плыть в другую сторону, а река все равно потащит тебя за собой.
Я писала про ускользающий потенциал и про пропасть между тем, кем вы хотели бы стать, и тем, кем являетесь сейчас, а также тем, кем станете, если останетесь в том же самом окружении.
Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни.
Осознанное формирование своего окружения — один из самых простых И БЫСТРЫХ способов меняться и расти. Это скоростной лифт.
Часто цитирую Александра Палиенко, его материалы ощутимо меня изменили. В частности, одна из таких изменивших меня вещей — понимание, как сильно влияет на нас наше окружение.
Александр Палиенко:
«70% вашего успеха – это не вы, а ваше окружение! Кого вы собрали вокруг себя – то с вами и будет. Если хотя бы два вампира сидят возле вас, то вы никогда не будете богатыми.
Вы просто будете самым мощным энергетическим потоком, который будет сливаться в трубу, в канализацию.
— 70% вашего успеха – это ваше окружение.
Это люди:
Ежедневно пишу интресное в Телеграм-канале!
Психология, личная эффективность, планирование, как больше успевать, как снизить перегруз, убирать зависимости и многое другое.
Заходите! Лайфхаки, секреты, гайды, новинки, истории.
позитивно мыслящие и действующие, реализующие задуманное, уверенные в себе и берущие на себя ответственность;
— 20% — это поступки, которые вы совершаете от состояния; — 10% — это среда, это место, это компания, в которой вы находитесь и работаете.»
«Если Вы хотите, чтобы Вас окружали (в бизнесе или в личной жизни) люди, которые Вам нравятся, начните говорить “НЕТ” тем, кто Вам не по душе и не терпите их, иначе Вы станете такими же, как они или даже ещё хуже.
И говорите “ДА” тем, кого Вы хотите видеть рядом. При этом Вы сами должны стать такими, т.е. если Вам импонируют люди, берущие на себя ответственность и действующие, начинайте тоже быть таким! Если нравятся счастливые и позитивные, становитесь счастливым и позитивным. Начинайте приобретать те качества, которых Вам не хватает и которые есть в людях, которые Вам приятны и вызывают уважение.»
Александр Палиенко часто говорит о том, что гораздо благоприятнее ситуация, когда вокруг вас люди, которые гораздо сильнее, богаче, разностороннее, здоровее, счастливее вас и вам нужно тянуться до них, чем когда вы «царствуете» среди неудачников или тех, кому не нужно большего.
Как я считаю, жизнь — это постоянное развитие. Остановка в развитии влечет за собой много неприятностей, которые могут даже быть не осознаны, такие, как психосоматика и так далее.
Что я стараюсь делать в своей жизни после осознания этих моментов:
— убирать из своей жизни слабых, то есть вампиров.
— чистить соцсети от таких людей. Лучше иметь больше людей в ленте, которых вы лично не знаете, но которые стремятся высоко и воодушевляет вас на поступки. Лучше иметь виртуальный, выдуманный круг общения из Наполеона, Аристотеля и Теслы, Илона Маска и Андрея Парабеллума, чем слушать маму, которая считает, что ничего у вас не получится.
— меньше просматривать соцсети и интернет в принципе, не читать новости, не читать тех, кто вызывает у меня негатив или осуждение, не спасать. Не фокусироваться на чужой жизни, не сливать впустую свою энергию.
— побольше лично общаться с теми, кто воодушевляет, кто выше, сильнее тебя, развивать в себе такие же качества. Чаще встречаться с теми своими друзьями, кто на тебя уже так действует. Завести себе больше таких новых друзей — в каких-то клубах по интересам, например. С особо крупными, недосягаемыми людьми можно пообщаться в комментариях в соцсетях, на тренингах и живых встречах — конференциях, бизнес-завтраках и так далее. Вариантов много.
— больше понимать про то, как работает опора на себя. Тренировать ее в себе и стараться больше общаться с такими же людьми. Но ни в коем случае не учить никого жить, и не циклиться на чужих косяках и проблемах в характере или внутренних установках.
— проходить живые тренинги, где собирается сообщество проактивных и сильных людей, бизнес-тренинги, и даже узкопрофильные живые курсы, желательно с закрытыми чатами — это отличный способ увеличить свой успех по этой причине в том числе — по причине качественного изменения, усиления своего окружения.
— шесть лет я нахожусь в Стодневке Армена Петросяна.
— Сейчас я создала свое подобное сообщество, себе «в унисон» — конструктивное, теплое и очень доброжелательное, нацеленное как раз на то, чтобы быть продуктивнее, счастливее, здоровее, богаче, лучше во всем. Это «Мастерская осознанной жизни».
Эволюция то же самое писала в своей статье «Дыра в ресурсе»:
«Любое погружение в коллектив с головой меняет интересы, вкусы, взгляды человека, даже если он был устойчивой личностью. Вы можете измениться в кратчайшие сроки, и если вы ищете этих изменений, вам нужны новые друзья, новый коллектив.
Группа поддержки — хороший способ справиться с любой зависимостью. На этом основаны полезные эффекты АА (анонимные алкоголики) и других подобных групп.
Использовать дружбу надо осознавая ее могучее влияние и друзей искать таких, на кого вы действительно хотите быть похожи. Никогда не дружите близко с теми, чей образ жизни и взгляды вам не нравятся, только с теми, к кому вы хотели бы дотянуться.»
Андрей Парабеллум:
«Я много раз уже говорил о том, что если собрать вместе дюжину человек, с которыми мы проводим бОльшую часть нашего времени, и разделить все их достижения, успехи и проблемы поровну – можно с большой точностью предугадать, что это как раз то, где Вы скорее всего окажетесь очень-очень скоро.
Если уже не оказались.»
«Есть всего 2 способа развиваться:
Первый способ похож на бурлаков на Волге, которые тащат огромный корабль развития за собой, которые прилагают много усилий, полагаются на свою силу, свою силу воли, чтобы сделать шаг вперед. Проблема этой стратегии в том, что, опираясь на личную силу, силу воли, она очень быстро заканчивается, ее не хватает вдолгую.
И есть второй путь развития, который не предполагает большого объема личных усилий, а который предполагает быть в том контексте, который развивает тебя. Представим себе, что вы нахдитесь в некой реке, и вы должны плыть из точки А в точку Б. То есть, если вы сейчас находитесь не в той реке, и река течет в другую сторону, нежели нужно вам, то вам нужно прилагать дополнительные 200-300-1000% усилий, чтобы преодолевать течение реки.
Если же вы находитесь в том потоке, который ведет вас в нужное вам направление, то тогда вам нужно совсем НЕ ПРИЛАГАТЬ усилия, чтобы плыть по направлению к своим целям. Вы можете даже плыть в обратную сторону. Все равно общее течение реки, которой вы находитесь сильнее, чем ваше персональное усилие.»
(С) Петр Осипов
Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?
Вступайте в мой главный проект: Ежемесячный клуб — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко. 1 месяц — 1 тема. И обучение, и отличное сообщество. Я здесь нахожусь каждый день, прокачиваюсь и меняюсь вместе со всеми, отвечаю на вопросы, сдаю задания. Присоединиться можно прямо сейчас! Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок — мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью» и записи прошлого месяца про аудит своей жизни.
«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» — скачивайте бесплатно мой чек-лист!
«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.
Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:
Телеграм-канал — тут больше всего интересного и личного, ежедневно
Фейсбук
Группа во вКонтакте
Получайте анонсы подобных постов себе на почту
Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.
Я делюсь только лучшим и рабочим!
Вы успешно подписались!
Что-то пошло не так..
Я уважаю ваше личное пространство и выполняю свои обязательства присылать только самое интересное и важное, проверенное мной на практике
Как оценить собственное окружение
Завладеть нашим временем и умом стремятся многие: родные, друзья, СМИ, политики, учителя, начальство, маркетинг и т. д. Очень часто их мнения вводят нас в заблуждение, отнимают энергию и не дают развиваться.
Оцените, что и кого вы слушаете или читаете каждый день, какие эмоции впускаете в себя, какую музыку и фильмы предпочитаете, на что тратите свободное время, что вас вдохновляет или, наоборот, тянет вниз.
Также предлагаю выполнить следующее упражнение:
- Возьмите лист бумаги и ручку.
- Начертите в центре листа окружность, затем вокруг нее еще одну побольше и еще одну. Получившийся рисунок должен быть похож на мишень с тремя окружностями.
- А теперь в самом центре этой “мишени” поставьте точку. Эта точка – есть вы. Первый круг – это ваше ближайшее окружение, куда входят люди, с которыми вы общаетесь чаще и больше всего. Второй круг – люди, с которыми вы проводите чуть меньше времени. Третий – это дальнее окружение, с которым вы поддерживаете регулярную, но не частую связь.
Обозначать людей можно как угодно: точками, инициалами или просто списком перечислить всех, кто относится к тому или иному кругу на отдельном листочке.
Важно! Людей следует распределять не по степени родства или близости по духу, а именно по тому времени, которое вы проводите вместе.
Далее предстоит более кропотливая работа. Нужно посмотреть на каждое имя в списке и задать себе следующие вопросы:
- Нравится ли мне, как относится ко мне этот человек?
- Как я чувствую себя рядом с ним?
- Принимает ли он меня таким, какой я есть, не пытаясь навязать свою картину мира?
- Общение с ним полезно или вредно для меня?
- Способствует ли он моему развитию или тянет на дно?
- Хотел бы я видеть этого человека рядом с собой в том будущем, о котором я мечтаю?
- Зачем мне отношения с ним?
Вопросы могут быть и другими. Я привела примеры, а вы можете подкорректировать их под свои запросы.
А теперь завершающий этап – подведение итогов. Исходя из своих честных ответов на вышеперечисленные вопросы, решите для себя, а устраивает ли вас такая картина. Что делают во внутреннем круге люди, которые наводят тоску, заставляют сомневаться в себе и несут одни лишь негативные эмоции? Хотите ли вы что-то поменять?
Дальше решение за вами.
Как окружение влияет на несформировавшуюся личность
До 6–7 лет у ребенка не сформирована самооценка. Он верит всему, что говорят о нем другие, например родители. Если они говорят: «Ты плохой», то ребенок повторяет: «Я плохой». А за этим следует другое: «Я не достоин счастья», «Меня нельзя любить». Он вырастает, но продолжает жить по этим убеждениям и уже сам окружает себя теми людьми, которые подтверждают такие мысли. То есть теми, кто, подобно родителям, относится к нему плохо.
Но если человек осознает проблему и проработает ее или если найдется хоть кто-то из внешнего мира, кто скажет: «Ты хороший. Ты достоин лучшего», то человек изменит отношение к себе. А за этим он изменит и свое окружение.
С 6–7 лет самооценка начинает формироваться, но она никогда не бывает совершенно стабильной. Да, если у вас адекватно высокая самооценка, то замечание случайного прохожего или даже сотни незнакомых людей не заденет вас. Однако к близким людям мы прислушиваемся, и их слова влияют на нас. Вопрос вот в чём: что это за влияние? Так как в школу Духовной Экономики приходят люди с жизненными трудностями, например с долгами или проблемами с самореализацией, разберем подробнее негативное влияние окружения на человека. А именно – как его распознать и устранить, стать счастливым и успешным человеком.
Способы формирования нового окружения
На начальном этапе жизни мы не можем выбирать свое окружение. Мы рождаемся в определенной семье, нас отдают в определенную группу детского сада, а затем в школу, которая чаще всего выбирается по территориальному признаку. Потом мы устраиваемся работать в компанию, где уже сформировался свой коллектив. И совсем немногие задумываются, что в этом возрасте мы уже можем делать свой выбор и общаться с теми, с кем нам хорошо.
Здесь можно пойти двумя путями – внешним и внутренним.
- Внешний путь
Здесь вам придется самостоятельно работать над сменой окружения. Никто не заставляет вас оставаться в токсичном коллективе, никто не принуждает поддерживать дружбу с подругой, которая использует вас только в качестве жилетки и регулярно погружает в уныние, нет необходимости всякий раз выслушивать негатив от родственников. Да, этот путь может оказаться весьма болезненным, ведь придется прощаться с людьми и учиться выстраивать личные границы в общении порой с самыми близкими.
Что касается расширения круга знакомых, то могу порекомендовать прочесть вот эти статьи о том, что такое нетворкинг и как подружиться с человеком.
- Внутренний путь
Это действовать с позиции “мир начинается с тебя”. Внимательно посмотрите на себя как бы со стороны. Весь мир, в том числе и люди, которые притягиваются в нашу жизнь, является всего лишь отражением нас самих.
Ответьте себе честно: какой вы человек? Каких людей вы можете притянуть, будучи таким человеком? Начните менять и совершенствовать себя. Исключите из речи слова, характерные для жалобщиков и плакальщиков. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была интересной в первую очередь вам самим.
Со временем вы начнете замечать, как вслед за вами меняется ваше окружение: кто-то токсичный уйдет сам, потому что перестанет отражать вашу суть, кто-то новый появится, притянутый новым мышлением.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Особенности и примеры влияния окружения на человека
Наверное, вы слышали выражение «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Из него можно сделать вывод, что мы тянемся к тем, кто похож на нас, и сами выбираем свое окружение. А раз так, значит, не так уж сильно оно и влияет? Отчасти это так, но ведь люди не всегда выбирают, с кем общаться. Например, семью мы не выбираем. А именно там человек получает первый социальный опыт и именно на его основе в дальнейшем формирует свое окружение. Разберем на примере.
Человек родился в бедной семье. Родители не пили и не страдали никакими зависимостями, были работящими и честными людьми, но жили бедно. И с раннего детства они внушали ребенку ограничивающие убеждения: «У нас в роду все работяги, зато живем честно», «На своей мечте ты денег не заработаешь – всегда выбирай стабильность», «Это не для нас» и прочее. И человек жил с этими убеждениями, общался с такими же работягами, которые и не мечтают о богатой и беззаботной жизни.
Но однажды он понял, что не хочет больше так жить. Он решил, что хочет равняться на тех, кто достиг большего, постоянно стремится к лучшему. И он стал налаживать контакты с такими людьми. Сначала нашел единомышленников в социальных сетях, потом стал ходить по семинарам и другим деловым мероприятиям. Много читал, проходил тренинги, работал над собой. Новое окружение влияло на него по-другому – мотивировало, вдохновляло. Вот так окружение влияет на человека.
На что конкретно оно влияет:
- убеждения;
- установки;
- приоритеты;
- ценности;
- взгляды;
- привычки;
- цели;
- поступки;
- состояние (физическое, душевное, психическое, эмоциональное).
Как отмечено в Священном Писании: «Несем мы на себе насмешки соседей наших, издевательства и брань тех, кто нас окружает» (РБО, Пс. 78:4). Окружение влияет даже на отношение человека к самому себе, его самооценку, чувство собственного достоинства. Например, если над человеком насмехаются, то его самооценка падает. Особенно опасно негативное влияние окружения на детей.
Полезное и вредное окружение
Условно окружающих людей можно разделить на три типа:
- Положительно влияющие. Эти люди поддерживают в сложных ситуациях, всегда готовы выслушать. Они умеют заставить поверить в себя, мотивируют, направляют, помогают развиваться и расти над собой в духовном, интеллектуальном, физическом и материальном плане. Общаясь с ними, вы становитесь более совершенной личностью.
- Отрицательно влияющие. Обычно в такое окружение входят пессимисты, нытики, завистники, ревнивцы, нарциссы и манипуляторы. Такие люди принижают вашу самооценку, убивают веру в успех, тянут на дно или даже строят за вашей спиной козни, распускают сплетни, злословят.
- Нейтральные. Общение с этими людьми не делает вас ни лучше, ни хуже. Как правило, сюда относятся те, с кем у вас достаточно отстраненные отношения на деловой почве.
Что делать, если близкие люди не такие, как хотелось бы?
Если вы поняли, что ваше окружение негативно влияет на вас, либо просто не такое, как хотелось бы – не стоит мгновенно разрывать связи. Тем более, обвинять родных людей в том, что они не соответствуют вашим ожиданиям.
Человек, который твёрдо решает само реализоваться, измениться, познать себя – неизбежно начнёт меняться. А вместе с ним и его отношения. Потому что он станет другим, и способ общения не будет прежним, он тоже станет другим. Это повлечёт за собой перемены в жизни тех, с кем он наиболее близок.
В общем, он станет таким, как остальные, или же остальные станут таким, как он. Поэтому просто ограничьте немного контакты с теми, кто не разделяет ваших взглядов на работу, досуг, здоровье и прочее.
А ещё обязательно впускайте в свою жизнь тех людей, которые помогут вам стать лучше и продвинуться, как в карьере, так и в личных отношениях.
Но ни в коем случае не принимайтесь за активные действия с целью изменить тех, кто вам дорог. Да, это благие цели, но пока человек сам не осознаёт, что хочет перемен, вряд ли кому-то удастся на него повлиять. Вы попросту можете столкнуться с бессилием и разочарованием. Так обычно происходит, когда мы принимаемся «спасать» тех, кто по нашему мнению, живёт неправильно.
Например, злоупотребляет алкоголем. Большинство спасателей попросту остаются ни с чем, потеряв большой кусок времени. Да, намерения прекрасные и кажется, что именно благодаря вам ему удастся бросить. Но это лишь иллюзии. В таких случаях необходимо не обманываться, а делать выбор, то ли принимать такого человека таким, какой он есть, то ли дистанцироваться от него.
Как сформировать положительное окружение
Перейдем к самой ответственной части. Как выстроить свой круг общения с максимальной пользой, чтобы в него вошли лишь те, кто сделает вас лучше, успешнее, сильнее? Разберемся.
Кого нужно исключить
Начните с избавления от ненужных людей в вашей жизни. Сюда входят люди, которые:
- Обладают пассивной жизненной позицией и слабой мотивацией. Это те, кто постоянно жалуется на несправедливость жизни и не хочет ничего менять. Им проще ныть и ждать, когда счастье само их найдет.
- Подрывают вашу веру в себя. Они склонны к чрезмерной критике, диктуют, как вам жить и что делать, что правильно и неправильно, осуждают ваши решения и принижают самооценку.
- Склонны к ссорам. Общение с ними – как ходьба по минному полю. Они легко выходят из себя, обижаются, вынуждают просить прощения, внушают вам чувство вины.
- Постоянно завидуют или ревнуют. Эти люди следят не за своей, а за чужой жизнью. Обуреваемые завистью или ревностью, они способны на страшные поступки. А вашему горю они втайне или в открытую только порадуются.
- Слишком инфантильны. Незрелые, несерьезные и нецелеустремленные личности вряд ли принесут вам пользу. Они не склонны бороться и выживать, а ждут, что за них всё сделают другие.
- Корыстолюбивы и склонны к манипуляциям. Есть определенный тип людей, которые используют окружающих в личных целях. Они могут быть милыми, приятными и интересными в общении, но если вы ловите их на манипулировании другими, то однажды они могут сделать это и с вами.
- Слишком много болтают и сплетничают. Ваши самые страшные тайны могут стать достоянием общественности, если будете общаться с такими личностями.
- Высокомерны и заносчивы. Рядом с нарциссами вы всегда будете ощущать себя ущербным и неполноценным.
Также советуем избегать наркоманов и алкоголиков, вечных должников, бездельников и эгоистов.
Кого следует включить
А теперь поговорим о тех, кто нужен вам как воздух для комфортного существования. Это люди, которые:
- обладают высокой мотивированностью;
- верят в себя и знают себе цену;
- всегда стремятся стать лучше, работать над собой;
- имеют высокий интеллект и незаурядное мышление;
- хорошо зарабатывают, причем добиваются всего самостоятельно;
- обладают широкой эрудицией и могут рассказать немало полезного;
- мыслят позитивно, не склонны жаловаться на жизнь и жалеть себя;
- умеют мечтать, ставить цели и достигать их.
И еще совет: старайтесь, чтобы среди ваших знакомых было как можно больше людей, которые вас в чем-то превосходят. В чем-то – имеется в виду что-то нужное, полезное, интересное и значимое для вас. Это отличная мотивация для личностного роста. Главное – не принижайте себя, считая, что вы хуже. Просто у вас есть образец, на который можно равняться и который вы, возможно, однажды превзойдете.
Примеры влияния
Предлагаю вашему вниманию примеры сфер жизни, которые «попадают под удар» в первую очередь.
Стиль жизни
Психология человека такова, что он стремится быть принятым обществом, группой, отдельными людьми. Ему важно ощущать свою принадлежность к чему-то, а порой и «сливаться» с толпой, не являясь «белой вороной». Лишь немногие стремятся быть непохожими и не боятся выражать своё мнение, даже если оно полностью противоположно мнению большинства.
Соответственно, если ваши друзья спортсмены, или личности, которые любят активный вид отдыха – маловероятно, что вы каждый выходные проводите на диване с бутылкой пива.
Так происходит потому, что мы выбираем тех людей, которые похожи на нас. Либо же вызывают интерес своей непохожестью.
Если вы интроверт, маловероятно, что вокруг будут сплошные экстраверты. Вас они будут напрягать, утомлять активностью и эмоциональностью. А вы их раздражать своей медлительностью и склонностью к пессимизму.
Зависимость
Когда наркозависимый человек попадает в клинику, комплексный подход к его лечению обязательно включает в себя психотерапию с членами семьи. Так как оно может быть малоэффективным.
Ведь попадая в прежние условия, которые совсем не изменились, он рискует сорваться и начать снова употреблять. Он изменился, а люди, с которыми он наиболее близко контактирует – нет. И тогда они неосознанно будут провоцировать его вернуться в зависимость.
Даже постоянный контроль, не начал ли он опять, может вызвать массу раздражения и бессилия, вследствие чего он действительно решит «забыться» привычным способом.
И родные делают это ведь не специально, они попросту переживают, что, допустим, опять из дома начнут пропадать вещи, а любимый сын или дочь будут губить своё здоровье.
То есть, контроль возникает из чувства беспокойства и важно тогда родителям поискать другие методы его выражения, более конструктивные, а не наоборот, толкающие к употреблению сомнительных веществ.
И их тогда называют созависимыми, так как, с появлением в семье наркозависимого приходится также менять стиль жизни, способы реагирования, даже ценности и планы на будущее.
Как вы могли убедиться, окружение имеет порой первостепенное влияние не просто на успех, а на жизнь и здоровье в целом. Особенно семья, либо те люди, с которыми человек наиболее часто контактирует.
Борьба с вредными привычками
Человек, который решает бросить курить, сталкивается с серьёзной проблемой, которая вполне может поставить под сомнения его планы и намерения. Понимаете, о какой проблеме идёт речь?
Это его окружение, которое не собирается расставаться с этой вредной привычкой.
И если среди его друзей или коллег нет курильщиков, то ему повезло, соблазнов будет меньше. Намного.
А вот, сколько титанических усилий придётся приложить тому, у кого знакомые чуть что, хватаются за сигарету? Особенно, если на работе принято решать какие-либо дела, обсуждать новости, собравшись в курилке?
Тот, кто не участвует в подобных собраниях, рискует отбиваться от коллектива. Так как большинство информации будет проходить мимо.
Либо, если личность решает полностью от алкоголя, а его компания не представляет празднования даже незначительных событий без бутылки. Они вряд ли поймут и примут его выбор.
Велики шансы того, что его попросту начнут уговаривать выпить хоть одну рюмку. Так сказать, чтобы не потерять общий язык и быть на одной волне.
Успех
Только представьте, что вам в голову пришла интересная идея, реализовав которую, вы сможете неплохо заработать. Допустим, открыв свой бизнес. И, вдохновившись, отправились с ней к близким людям, которых любите и которым доверяете.
Только вот они, предпочитая стабильность, начали отговаривать вас, убеждая, что вы очень много потеряете и ничего не добьётесь. Потому что в этом мире «пробиваются» лишь те, кто обладает не совсем позитивными чертами личности. Например, такими, как лживость, подлость и жестокость.
Услышав раз, два, а может и несколько десятков раз слова о том, что ничего не выйдет и лучше не терять времени зря, скорее всего, запал творить и сворачивать горы иссякнет.
Если же вас окружают лишь богатые личности, вы будете перенимать от них знания, получать поддержку, а также «обзаводиться» полезными связями.
Существует даже такое понятие, как нетворкинг – то есть, специальное создание связей, которые вполне могут пригодиться в будущем.
Допустим, большинство ваших знакомых имеет невысокое материальное положение, иногда еле сводя концы с концами. В моменты финансовых кризисов, вероятнее всего, вы будете думать о том, что не только вы находитесь в тупике. Другие живут также. Это, конечно, поддерживает, но вряд ли будет мотивировать на действия, чтобы, наконец, изменить ситуацию.
Редко кто хочет выходить из зоны комфорта и рисковать, меняться. Особенно, если окружение также не отличается активностью. Но если среди знакомых окажутся те, кому вы, допустим, позавидуете – это поможет сдвинуть вас с места. К примеру, Альберт Эйнштейн в детстве совсем не отличался умом и сообразительностью. Его даже подозревали в слабоумии. Но дух соперничества помог ему открыть свои возможности.
В классе был мальчишка, с которым отношения не удавались. Он занимал первое место в рейтинге успешности. Желание победить и занять лидирующую позицию побудило Альберта заняться учёбой более плотно. И, в конце концов, о том парне мир не знает ничего другого, кроме как то, что он мотивировал Эйнштейна стать лучше.
