7582
У женщин негативные вещи происходят из-за внутреннего недовольства собой. Нам хочется быть красивее, умнее, богаче, успешнее у мужчин, но не получается. Мы восхищаемся голливудскими актрисами, всемирно известными моделями, подругами, но почему-то не собой.
Восхищаться собой, стать своим кумиром — возможно! Разумеется, для этого следует приложить усилия и пройти определенный путь. Но игра стоит свеч. Проверено!
Ниже представлены советы по самосовершенствованию. Я назвала комплекс этих шагов «Путь к себе».
Пропишите, какой женщиной вы хотели бы стать
Начните с внешности, сколько вы хотите весить, какие волосы, зубы, осанка. Во что вы одеты, какой носите макияж.
Для меня эталоном безупречного стиля является нынешняя первая леди США Меланья Трамп. Настоятельно рекомендую посматривать на ее образы.
Затем пропишите отношение людей к вам: восхищаются, хотят быть похожими, любят быть рядом, гордятся, любуются.
После напишите все ощущения, будто вы — уже та самая женщина: что чувствуете, как изменилась жизнь, кто рядом, какая работа и зарплата, где бываете, о чем мечтаете.
Свой текст я записала в красивую тетрадку, стараюсь держать его под рукой. Очень помогает, когда силы и вдохновение покидают меня.
«Я красивая: у меня стройная фигура, плоский подтянутый живот, стройные ноги, большая упругая грудь, худые руки, ровный овал лица, прямая спина. Я стильно одета, у меня есть возможность покупать одежду ведущих мировых брендов, у меня красиво уложены волосы, я всегда улыбаюсь (красивыми белыми ровными зубами). Люди восхищаются мной: тем, что я всегда все успеваю, всегда в прекрасном расположении духа. Я — идеальное сочетание ума и красоты. Я счастлива, потому что живу в абсолютной гармонии с собой. Я наслаждаюсь и горжусь женщиной, которую вижу в зеркале, ведь в нем отражается мой идеал».
Внешность и энергетика
Это первое, на что обращают внимание остальные люди. Энергетику окружающие вообще способны на подсознании считывать буквально за несколько секунд.
Настоящей женщиной не рождаются, а становятся, поэтому у вас есть все шансы создать свой идеальный образ.
Ухоженность
Опрятный внешний вид обязателен для любого человека, а не только для прекрасной половины человечества. Красота – это понятие субъективное. Один парень будет боготворить внешность девушки, второй же скажет, что она приятная, но не привлекает его. Все потому, что вкусы у всех разные. Но вот ухоженность нравится каждому.
Настоящая женщина никогда не забудет принять душ и причесаться перед выходом. Она не наденет несвежую одежду. И в любом случае постарается, чтобы от нее приятно пахло. Для нее забота о внешности – это не маскировка комплексов и борьба с собой, а акт подчеркивания собственных достоинств.
Чтобы стать неотразимой, обязательно следите за своей кожей, чистотой волос и тела, аккуратностью маникюра и прически, а также за качеством и чистотой нарядов.
Сексуальность
Это особая энергия, которая всегда чувствуется у истинных женщин. Она проявляется в манерах, походке, разговоре и жестах. Естественная сексуальность не имеет ничего общего с ярким макияжем и откровенной одеждой. Она тесно связана с уверенностью в себе.
Сексуальность помогает нам оставаться желанной для мужчин и своего единственного избранника, независимо от возраста и внешних данных. О том, как стать сексуальной женщиной, я писала ранее – рекомендую к прочтению.
Уверенность
Конечно, многие любят скромниц, стеснительных и робких девочек, тихих и неприметных. Но настоящая леди умеет становиться такой по случаю, а внутри всегда чувствует себя уверенной. Она должна обладать:
- неспешной, расслабленной походкой;
- ровной спиной и приподнятым подбородком;
- смелой улыбкой прохожим на улице, продавцам и знакомым;
- умением поддержать беседу.
У вас могут быть комплексы, но при этом необходимо уметь их скрывать или демонстрировать свои сильные стороны. Тогда вы не будете бояться других людей, постоянно робеть при новом знакомстве и стесняться.
Это то, как воспринимается внешне настоящая женщина. Развивать в себе такие качества нелегко, но возможно. Для этого не нужно иметь большую зарплату, достаточно уделить в день чуть больше времени себе.
Поставьте четкие цели
Обозначьте минимум три сферы, в которых вы хотели бы развиваться.
Например:
- Профессиональная — хочу стать актрисой.
- Внешность — хочу похудеть на 10 кг к августу 2022 года.
- Интеллектуальная — хочу выучить французский язык.
Разбейте каждую цель на маленькие шаги. Каждый день выполняйте что-то из этого списка. Чтобы ничего не забыть, заведите трекер привычек.
Например:
- Еду в машине и выполняю упражнения по технике речи.
- Делаю утром пресс по 30 раз.
- Учу каждый день десять новых французских слов.
Пропишите разные варианты, вдруг неожиданно появится пара свободных минут, и вы сможете провести их с пользой.
Поведение и характер
Как ведет себя истинная леди, когда мы знакомимся с ней ближе? Давайте рассмотрим черты характера и манеры девушки, которую можно считать эталоном.
Женственность
В обществе есть стереотип, что женственность – это одежда определенного вида. Юбки, кружевное белье, платья, каблуки, классические пальто. Но вот что делать дамам, которые не любят такой стиль, считают его неподходящим для себя или неудобным (я, кстати, отношусь к этой группе)?
На самом деле для женственности не столько важна одежда, сколько манеры. Поведение в обществе, позы и жесты, голос, улыбка, изысканная грация. Такую девушку даже в мешковатой толстовке и джинсах не спутаешь с противоположным полом. От нее веет элегантностью, утонченностью и аккуратностью.
Чтобы стать такой, попробуйте:
- записаться на курсы по теме;
- понаблюдать за тем, как ведут себя известные личности, которые для вас пример;
- перенять манеры у знакомых, чей образ вам нравится.
Женственные представительницы прекрасного пола всегда имеют достоинство, «породу».
Позитивный и легкий нрав
Жизнерадостность омолаживает девушку, добавляет ей блеска в глазах и улыбку на лице. Автоматически такой человек кажется нам более приятным и добрым. Он вдохновляет, рядом с ним легко находиться в компании, к нему тянет, словно магнитом.
Поэтому вам нужно научиться мыслить в положительном ключе и не создавать проблем себе и окружающим. Идеальная женщина должна быть легкой в общении. Посудите сами, разве вяжется с образом элегантной леди недовольная, вечно жалующаяся на жизнь особа?
Я понимаю, что бывают разные ситуации. Возможно, у девушки тяжелый период, депрессия или просто плохое настроение. Но окружающие не должны страдать от этого, как и вы сами. Поэтому узнайте, как избавиться от тоски и получать удовольствие от жизни.
Независимость
Женщина не должна сидеть дома и заниматься только уборкой и готовкой (ну, разве что ей это действительно приносит радость). Она не может полностью раствориться в мужчине и стать буквально его «хвостиком», ничего из себя не представляя. Ей необходимо иметь личное пространство и свой заработок, чтобы не зависеть от мужчин или родителей.
Также для поддержания своей женской энергии нужно иметь хобби и интересы, которые будут наполнять вас. Подойдет любое занятия: пение, танцы, рисование, верховая езда и т. д.
Таким образом вы станете более полноценной личностью, обретете уверенность и оцените собственную независимость. А это неотъемлемая часть любой из нас.
Умение быть «слабой»
Также это называют женской мудростью. Небольшая хитрость, благодаря которой рядом с вами мужчина будет чувствовать себя королем.
Что значит быть «слабой»:
- уметь просить о помощи и принимать ее;
- отдавать инициативу в руки мужчины, когда требует ситуация;
- позволять сильному полу решать важные вопросы, делать выбор.
В представлении противоположного пола такой и должна быть женщина: уверенной в себе, интересной, но иногда неспособной решить какую-то проблему.
Понимание
Или другими словами – способность к эмпатии. Этим качеством от природы наделена большая часть представительниц прекрасного пола, ведь женщины существа чувствительные. Эмпатия – это умение почувствовать и понять эмоции другого человека. Если развить этот навык, можно избавится от конфликтных ситуаций.
Настоящая женщина внимательна к другим людям и добра. Она умеет сочувствовать, имеет чувство такта. Поэтому никогда не будет давить на больную точку, обнажая слабости человека и доставляя ему страдания.
Интеллектуальность
Женщина должна быть интересной собеседницей. Даже если она очень красивая, далеко на внешности не уедешь. Если у дамы есть свои интересы, она любит узнавать что-то новое, всегда внимательно слушает во время разговора, то с ней приятно побеседовать и провести время.
Но высокий ум должен быть одним из ваших достоинств, а не предметом излишней гордости. Людей отталкивает, когда девушка ставит себя выше остальных, потому что знает, по ее мнению, больше.
Настоящая леди умеет учиться и уважает другую точку зрения. Она воспринимает спор как расширение своего кругозора, а не как подтверждение глупости других людей.
Искренность
Правильные девушки никогда не врут и не манипулируют. Да, они умеют применять на практике разные хитрости, привлекающие мужчин, но никогда не станут юлить, выкручиваться, выдумывать, сплетничать. Помните про женское достоинство и «породу»? Нужно соответствовать этим стандартам.
Также женщина должна быть честной в своих проявлениях. В норме, она не пытается подстроиться под рамки общества. В ней всегда есть какая-то изюминка, отличающая ее от остальных.
Если вы начинаете встречаться с мужчиной, то оставайтесь собой. Не стремитесь переделать себя и превратиться в идеальную домохозяйку, если вам это не свойственно. Иначе вы обречены всю жизнь играть роль, которая высасывает все силы, но так и не почувствовать себя счастливой.
К примеру, скажите сразу, что вы плохо готовите, и на данный момент не стремитесь исправить эту особенность, потому что считаете более важными другие сферы. Это позволит вам найти человека, который оценит другие ваши сильные качества. Так поступают мудрые девушки.
Вкладывайте в себя!
Большая цель требует больших вложений: умственных, физических, эмоциональных. Читайте больше книг. Я люблю книги по мотивации, психологии и биографии интересных людей.
Мой перечень книг, которые я прочла и очень довольна:
- Лариса Ренар «Круг женской силы».
- Лариса Ренар «Открывая новую себя».
- Джен Синсеро «НИСЫ».
- Эрик Вейнер «Как я стал знаменитым худым богатым счастливым собой».
- Мила Туманова «Женщина начинается с тела».
- Михаил Лабковский «Хочу и буду».
- Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» (все части).
- Джон Грей «Мужчины с Марса женщины с Венеры».
- Петр Плосков «Сила Instagram».
Перечень книг, которые хочу прочесть в ближайшее время:
- Лариса Ренар «Четыре грани совершенства».
- Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером».
- Андрей Курпатов «Счастлив по собственному желанию».
- Лев Вожеватов «Мужской взгляд на отношения».
- Бертран Рассел «В поисках счастья».
Воспитываем женщину с детства
Современную женщину нужно воспитывать с детства.
Родители дочек должны уделять огромное внимание их всестороннему развитию, приобретению ими хороших качеств. Это не значит, что каждый день нужно читать дочери лекцию о том, какой должна быть современная женщина, ее нужно учить на собственном примере. Например, мама, когда готовит еду, убирается в квартире, красится, должна вовлекать в это и дочку, попросив ее сделать что-нибудь легкое, пусть даже незначительное. Это поможет ей почувствовать себя важной, сформировать у нее адекватную самооценку.
— На тебя нельзя сердиться, ты все еще ребенок — Я женщина, и этим сказано все!
Роль папы в воспитании девочки также очень важна, ведь он – базовый образ мужчины для нее, смотря на него, она с самого раннего детства знает, какие они, мужчины, и как с ними нужно обращаться. Девочка, которую правильно воспитал отец, не будет во взрослой жизни испытывать затруднений при общении с мужчинами. Родители обязательно говорить своей малышке, какая она красивая, умная и хорошая, от этого у нее появляется мотивация становиться все лучше и лучше для своих любимых людей. Когда она вырастает, превращается в настоящую современную женщину, которая умеет общаться с людьми, имеет определенные способности и навыки, доверяет и помогает людям, живет полной жизнью.
Верьте в себя!
Даже когда все смеются, даже когда не получается, даже когда весь мир против!
Помните, люди завидуют тому, что вы можете заявить о себе, а они — нет. Обожаю высказывание Леди Гага:
«Разумеется, людям не нравится, когда ты не такой, как они. Они будут долго тебя высмеивать, осуждать, унижать, но все это происходит от зависти. Они не могут так, как ты, у них духу не хватает. Проще назвать кого-то психом, чем признаться, что тебе страшно отличиться от толпы».
Женщина — тогда, и женщина – сейчас, есть ли разница
Наш мир очень сильно меняется с каждым днем, с каждым часом. То, какими были женщины 50-100 лет назад, мы представляем себе только по фотографиям, книгам, журналам и кинофильмам. Действительно, посмотрев на их манеры, поведение, внешность, мы понимаем, что между нами разница – в пропасть, и что они сильно отставали от нашего уровня во многих смыслах. Но, не спешите с такими выводами. Объясню, почему.
В те времена, огромное значение придавалось личностным качествам, а не внешнему виду, как это принято в современном мире, и, как ни досадно это признавать, наш внутренний мир еще не развит до уровня их внутреннего мира. Ведь женщина тех времен – она искренняя, настоящая у нее естественная красота, которая не подпорчена тоннами макияжа, силикона и других искусственных принадлежностей. У них абсолютно другая психология, мышление и ценности, они живут не только для себя, и им нравится так жить.
Конечно, я не стану принижать наших современных девушек и женщин, мы тоже очень хорошие для своего времени, дело ведь не в нас, а в жизненных условиях, которые диктуют нам свои правила, и корректируют наше поведение под себя. У многих из нас есть такая очень хорошая черта, как саморазвитие, стремление к совершенству. И я считаю, что это очень важное качество не только для женщин, а для всех. Советую прочесть мою статью про саморазвитие и вы поймете, почему это так важно, и насколько это важно, также там вы найдете информацию о пособиях по саморазвитию.
Действовать, хвалить себя за действия и награждать!
Маленькими такими шажочками. Вот увидите, вы будете очень гордиться собой, осознавать, что двигаетесь в правильном направлении.
«Журнал побед» вам в помощь! Записывайте туда каждую мелочь и награждайте себя: за маленький шаг маленьким подарком, за большой — большим.
Балуйте себя, устраивайте себе Beauty Days. Даже в Москве это не очень дорого. Я, например, активный пользователь формата Dry and Go Bar: можно сделать укладку за 990 рублей всего за полчаса.
Поход в СПА хотя бы раз в месяц должен стать доброй традицией. Думаете, дорого? Миф! Погуглите купоны Biglion.
Вечная молодость8
Больше не существует понятия «соответствовать возрасту». Это раньше достигнув бальзаковского возраста женщины надевали блузки с рюшами и платье в оборочку. Сейчас даже в пенсионерке легко угадывается современность. Ибо на ней рванные джинсы и кроссовки, а не юбка в пол. Хотя… Смотря какая юбка…
Если необходимо женщина идет за вторым образованием и не боится молодых одногруппников. А чего их бояться? Наоборот, что-то новенькое подскажут. А общаться с ними на равных одно только удовольствие. В молодой компании про возраст забывается.
Плюс ко всему, современная женщина точно знает, какие достижения медицины и косметологии позволят ей и в 70 выглядеть на 40. И находит время на то, чтобы заняться своей внешностью. Спорт тоже в почете. Раздобревшая бабенка – это прямой показатель абсолютной временной отсталости. Хотя в жизни всякое бывает, и если уж фигурка уже не та и никак не поддается дрессировке, то современная женщина умеет мастерски оперировать гардеробом, чтобы выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.
Заканчивайте день медитацией
Приложение с классными медитациями и подсказками доступен в iTunes и называется «Круг женской силы», там, кстати, можно найти и книги Ларисы в электронном формате (смотри пункт 3).
Расслабляйтесь и успокаивайте себя в конце дня. Ведь шикарная женщина — это, прежде всего, о внутреннем состоянии.
С любовью, эксперт по самомотивации Анастасия Руденок
Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !
Образ современной женщиныi
Наверняка, каждый кто прочитал заголовок статьи сразу подумал о вполне стандартном портрете. Мадам в деловом костюме, папка с документами в руках с классическим маникюром, строгий макияж, прическа, в которой волосок к волоску. Но это стереотип, навязанный обществом. Придется ломать шаблоны.
Современная женщина – это вовсе не эдакая железная леди с фразой «Вы – слабое звено», это человек, который идет в ногу со временем. Причем делает это настолько виртуозно, что и в 60 лет легко управляется со смартфоном и водит автомобиль. У многих срабатывает модель, что после 50 лет женщина – это уже бабулька со связкой внуков в одной руке, и огородной тележкой в другой. Какие там цифровые технологии? Дай бог пульт от телевизора освоить! Какой идиотский шаблон!
Сейчас современная женщина способна дать фору многим представителям молодежи. Она успешна, деловые качества на высоте, мудра, следит за собой не хуже дочери или внучки и знает в чем отличие мезотерапии от ботокса. Но как успевать за временем?
Успех мужской и женский
Мужчину мы всегда оцениваем прежде всего по его социальному статусу. Это главный критерий: чего он добился в обществе. Ну, или хотя бы какой у него в этом смысле потенциал.
С женщиной все иначе. Тысячелетиями ценилась способность женщины привлечь и удержать мужчину, родить и воспитать детей. Так сложился психический базис, так сказать, фундамент женского успеха.
Около столетия назад мир стал стремительно меняться. Современной женщине мало быть женой и мамой, ей хочется большего. Сегодня любая женщина при желании может получить достойное образование, выбрать дело по душе и найти свое место в обществе.
— Так ведь в потенциале это означает, что мы можем добиться успеха и наслаждаться жизнью вдвойне: не только в семье и детях, но и в работе!
— Да. К сожалению, бывает, получается реализовать одну из сфер жизни. Например, работа и карьера удаются. Но успешной во всем женщину такую не назовешь — мучается человек от одиночества. Или наоборот, состоялась женщина в семейной жизни, но рутина дел домашних заедает, хочется чего-то большего. А не выходит.
— А можешь набросать какой-то «лайфхак»? Успешная женщина с нуля или что-то вроде того? С чего вообще начать?
— Давай начнем с личной жизни. Она ведь во многом и на карьеру влияет.
Успешная женщина ставит себя на первое место
Это самый важный и самый трудный шаг, ведь прослыть эгоисткой, а то и стервой, мы побаиваемся. Но речь ведь идет о твоем успехе, правда?
Испокон веков девочек учили, что их жизненное предназначение — поддержка мужа, его мотивирование и вдохновление. И чем выше вознаграждается служение супругу (любовью и уважением мужа, его финансовым обеспечением), тем, значит, большего жизненного успеха она добилась.
«Счастье мужчины — «Я хочу». Счастье женщины — «Он хочет», — писал философ Фридрих Ницше.
Но в XXI веке мы получили право задуматься над тем, чего хотим мы. И стоит этим правом воспользоваться. Здоровый эгоизм — это нормально и только он сделает тебя успешно!
Читай также:
Эгоизм или забота о себе? Как понять
Законы идеальной женщины
Как стать сильной личностью и воспитать в себе характер
У настоящей леди есть несколько законов, которых она придерживается в любых ситуациях:
- Никогда не гнаться за счастьем, а создавать его самой;
- Жить сегодняшним днем, думая о завтрашнем;
- Не распыляться на выполнение нескольких задач одновременно;
- Не спешить жить;
- Любить себя;
- Не ставить общественное мнение выше своих интересов;
- Не жаловаться и т.д.
Она знает, в чем смысл ее жизни
Трудно к чему-то стремиться, чего-то добиваться, менять себя, бороться с недостатками, не зная, зачем вы это делаете, чего хотите достичь.
Успешная женщина понимает и видит смысл даже в повседневной суете. Не просто ходит каждый день на работу — она набирается опыта, зарабатывает деньги для открытия собственного проекта, совершенствует свои профессиональные качества, учится на своих и чужих ошибках. Ведь именно отсутствие смысла делает жизнь пустой, а людей — несчастными.
Увлечения9
Кто сказал, что удел женщины — это вышивка крестом и вязание крючком? А если она любит компьютерные стрелялки или с увлечением торчит в гараже, собирая крутой чоппер? Это, что нельзя потому, что не женственно? Да какая им всем разница-то? Заниматься нужно тем, что приносит удовольствие, без какой-либо оглядки на общественность. Увлечений много, и на любой вкус, лишь бы сил хватило самой движок от мотоцикла поднять. Но для этого можно применить знания из школьного курса физики. А в остальном, можно и носочками заняться. Все равно зимой пригодятся.
Она режиссер собственной жизни
Янина Соколенко
Успешная женщина — настоящий пример для вдохновения. И все потому, что она оригинал, единственный автор книги своей жизни. Ее личность — результат собственного выбора, собственных решений, собственного опыта.
Она не плывет по течению, не живет общественными стереотипами и чужими ролевыми установками. Строит свою личность самостоятельно, преодолевая обстоятельства, открывая перед собой новые возможности.
Ее сценарий прост — каждый день быть лучшей версией себя, каждый день идти к большему и лучшему. Порой сложно и болезненно расставаться с привычным прежним, но это решение стоит своей цены.
Успешная женщина умеет планировать и достигать целей
Следующая важная черта успешных людей — умение преобразовать мечту в цель. “Не желаю так больше жить!” – эмоционально заявляет женщина и бросает опостылевшую работу, подает на развод…И что дальше?
Умение определять цели, формулировать задачи по их достижению, искать ресурсы, строить планы и придерживаться тайминга по их выполнению — все это обязательно для успеха любого начинания. И в жизни женщины тоже.
«Труд и вера в свою цель — две золотые монеты, которыми вы оплачиваете вход на территорию успеха», — Опра Уинфри
freepik