Как вернуть любовь и отношения в семье: 15 идеальных советов

Большинство супружеских пар, прожив вместе несколько лет, сталкиваются с распространённой проблемой – чувства угасают и притупляются, появляется равнодушие, в отношениях царит бытовуха и повседневная рутина. Можно ли вернуть любовь и яркие ощущения, которые были в самом начале совместной жизни? Это вполне реально, если оба супруга захотят поработать над собой и сделать всё возможное для реабилитации былых чувств.

Не существует универсальных рецептов со 100%-й гарантией, поскольку у каждой пары свои проблемы и особенности. Однако есть несколько проверенных рекомендаций, которые подойдут для всех. Применяйте их в комплексе и уже в ближайшее время заметите приятные изменения в вашей супружеской жизни.

Совет № 1: Отправьтесь туда, где вы впервые познакомились

Знакомство – одно из самых ярких романтических воспоминаний для любой пары. День и место первой встречи запоминают на всю жизнь, даже если не всё прошло идеально.

Если отношения перешли в стадию кризиса, вы стали друг для друга просто друзьями или соседями, попытайтесь воссоздать ту счастливую картинку из прошлого, когда всё только начиналось.

Сделайте для супруга сюрприз и спланируйте поездку в то место, где случилось первое свидание. Там психологические якоря будут возвращать в прошлое и вызывать приятные ощущения. Вы вспомните, как впервые взялись за руки, поцеловались или признались друг другу в симпатии.

Посетите скверики, парки и кафе, где проходили первые свидания. Не нужно ставить задачу воскресить прошлое, достаточно просто вспомнить о том, как хорошо было вместе, и захотеть вернуть эти чувства.

Если отношения были серьёзные, можно ли их восстановить

Гораздо сложнее пережить расставание, если отношения были длительные и серьёзные. В первую очередь прежде чем решить попробовать идти на примирение, нужно основательно подумать над тем, а так ли это необходимо?

Может быть, любовь себя давно изжила, а вы просто вместе находились по привычке. Если же вы уверены в своих чувствах, то следует понять причину расставания.

Попробовать воссоединиться можно в следующих случаях:

Разошлись на фоне непониманий и бытовых ссор. Совместная жизнь часто рушится, когда люди не обсуждают важные вопросы, а копят это в себе. Нужно научиться разговаривать и слушать партнёра, идти на взаимные уступки. Если мужчина тоже испытывает чувства, то он пойдёт на диалог и вернуть отношения реально, главное – вновь не допускать таких же ошибок.
Причиной стала ревность. Часто для привлечения внимания женщины заставляют любимого ревновать, но не все мужчины понимают такой порыв и в результате пара может разойтись. Другой вариант: парень или девушкам слишком ревнивы по натуре и любое внимание с противоположной стороны воспринимается как измена, тогда следует изменить собственное поведение, уделять больше внимания возлюбленному, чтобы избежать подобных проблем.
Отношения ухудшились с рождением ребенка. Большая часть разводов по статистике приходится на период декрета женщины. В доме появляется новый член семьи, супруги начинают другую жизнь, которая напрямую зависит от ребёнка. Сюда накладываются внутреннее и внешнее изменения жены, часто встречается послеродовая депрессия. Эти факторы негативно влияют на качество отношений, чаще всего не выдерживает именно мужчина и уходит. Возобновить союз можно, но работать над этим необходимо обоим партнёрам. Нужно научиться помогать друг другу, распределить обязанности, какое-то время проводить только вдвоём. В тяжёлых случаях целесообразно обратиться к семейному психологу.
Мало времени удается быть вместе. Люди расходятся иногда и по ошибке, предполагая, что стали неинтересны своему партнёру. Современная жизнь протекает в бешеном ритме и мало времени остаётся для личных отношений. Если чувства остались, то лучше устроить партнёру небольшой уик-энд или медовый месяц, чтобы вновь ощутить страсть. Возможно, это станет новым стартом.

Совет № 2: Добавьте романтики в отношения

Любой психолог на вопрос о том, как вернуть любовь в семью, посоветует добавить романтики в отношения.

Устраивая романтическое свидание, позаботьтесь о создании особой атмосферы:

подберите расслабляющую музыку,
зажгите свечи – приглушённый свет способствует романтическому настроению,
купите красивое нижнее бельё,
не забудьте о приятных ароматах, которые нравятся любимому человеку.

Добавляйте романтику и в повседневную жизнь:

уходя на работу, оставляйте милые записки с пожеланием хорошего дня,
говорите слова любви не только по праздникам, а каждый день, в самые неожиданные моменты,
дарите приятные мелочи и цветы, приносите завтрак в постель.

КРУГИ СВОИ

Начать все с начала и не зацикливаться на прошлом – вот универсальный рецепт, который звучит из уст многих экспертов. Универсальный потому, что его применение помогает, во-первых, вернуть прошлую любовь, во-вторых – обрести новую, а иногда оба варианта одновременно. Даже если вы снова вместе, психологи настоятельно рекомендуют оставить все былое, как хорошее, так и плохое, позади, ища в качестве фундамента для отношений что-то, что будет интересно и дорого обоим в настоящем.

Эксперты затрудняются дать ответ, кому проще начать с начала – мужчине или женщине. С одной стороны, сама задача «вернуть любовь» встает перед женщиной гораздо чаще, чем перед мужчиной. «Как вернуть любимого», «как вернуть мужа» – подобные запросы исчисляются миллионами, тогда как «как вернуть жену» единичны. Мужчин, судя по тому же Интернету, гораздо чаще волнует, как вернуть права на вождение, отнятые за нарушение, быть может потому, что движение вперед, как бы там ни было, – неотъемлемое качество мужской психологии.

В этом контексте мужчинам все же легче начать новую жизнь с новой женщиной, вместо того чтобы гоняться за старой (во всех смыслах) любовью. С другой стороны, если мужчина оказывается в роли брошенного, ему сложнее оправиться от душевной травмы, так как пресловутое мужское самолюбие куда чувствительнее к душевным травмам, чем женское, вечно сомневающееся, готовое принести себя в жертву рад благополучия семьи и детей.

Кроме того, мы сложнее расстаемся с привычным укладом и тяжелее на подъем – это обусловлено национальным менталитетом. Мы сильнее привязаны к своим друзьям, вещам, родительской семье, месту, где мы выросли. Как может начаться другая жизнь и в нее войти новая любовь, если мы неутомимо вертимся проторенными тропами в одном и том же кругу людей, вещей и обстоятельств? Невозможность разорвать этот круг толкает нас в объятия одних и тех же людей, предсказуемых, постылых, равнодушных, зависимых от нас так же, как и мы зависим от них. И мы, в слабости собственных привычек, силимся назвать этот компромисс со своей душой любовью.

Об одной, весьма распространенной форме зависимости рассказал психолог Алексей Денисов: «Очень часто мы выбираем себе в возлюбленные тех, кто играет роли родителей или других родственников, значимых для нас». Дело в том, что подсознательно мы тянемся к гармонии. И если в детстве в отношениях с родителями возникали сложности, которые так и не были решены, эти проблемы оседают в подсознании и задача разобраться с этими комплексами остается. Вот мы и ищем себе возлюбленных по образу и подобию.

К примеру, если у женщины существуют какие-то комплексы, связанные с отцом, и она встретит мужчину, который будет играть роль ее папы, расстаться с таким человеком будет очень сложно. И если однажды он захочет уйти, женщина, скорее всего, будет биться до последнего, пытаясь его вернуть. Алексей Денисов считает, что такой инструмент психотерапии, как расстановки по методу Берта Хеллингера, очень эффективны, так как позволяют завершить отношения с бывшим партнером так, чтобы следующие отношения были основаны на любви, а не на детских комплексах.

Грань между глубокой потребностью наслаждаться обществом партнера, которую можно назвать любовью, и патологической зависимостью от него порой такая тонкая, что ее может определить только опытный специалист. Поэтому, прежде чем строить планы по возврату любимого человека, стоит разобраться в себе, чтобы потом не сожалеть о бездарно потраченном времени и силах, которые могли бы уйти на создание нового светлого настоящего, наполненного искренним чувством.

Существует и другая крайность. Андрей Копьев отмечает, что способность устанавливать длительные, глубокие, ответственные отношения, бороться за них современным человеком утрачивается: «Сейчас в моде быстрота, с которой вы можете запросто сойтись с партнером, так же без усилий разойтись, затем снова съехаться, но ненадолго, ничем друг друга не обременяя». Этот тип отношений пропагандируется с экранов телевизоров и со страниц журналов. Причем раньше такое поведение прощалось только мужчинам, точнее на него смотрели сквозь пальцы, оправдывая полигамной природой сильного пола.

«Теперь же, благодаря таким сериалам, как “Секс в большом городе”, женщин убеждают, что поверхностные отношения, основанные на сиюминутной сексуальной прихоти, – это норма жизни, это модно! – сокрушается Андрей Копьев. – Ничего здорового в этом, на мой взгляд, не просматривается, такое поведение можно назвать душевной импотенцией».

Вернуть «любимого» человека, чтобы доказать самому себе, что ты не из тех, кого бросают, – такая мотивация также может свидетельствовать о торжестве амбиций и тщеславия. Зачем возвращать «суженого»? Если он предназначен судьбой, он вернется сам, считает психолог.

Все эксперты единодушны в том, что чем больше партнеров связывает, тем больше шансов, что воссоединение состоится. К примеру, Алексей Денисов предлагает проанализировать связь с любимым на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и социальном уровнях. Если связь с возлюбленным не омрачена обидами в каждой из этих сфер жизни, то можно спать спокойно: все вернется на круги своя.

Совет № 3: Создавайте общую историю

В паре важно иметь совместные воспоминания, забавные случаи и переживания, касающиеся только вас двоих.

Общая история – это когда одним словом вы напоминаете супругу о каком-то интересном, приятном или смешном случае. Вы оба смеётесь, вспоминаете подробности и становитесь ещё ближе друг к другу, потому что ни с кем другим вы не переживёте подобных эмоций.

В любой поездке делайте общие фотографии, фиксируйте как можно больше приятных моментов.

Когда в отношениях наступает холод, пересматривайте фотоальбомы, вспоминайте самые счастливые периоды вашей жизни. Такие воспоминания способны растопить лёд, вернуть нежность и трепет в отношения.

Совет № 4: Цените хорошее друг в друге

Некоторые пары не понимают, как вернуть свою любовь, когда они уже давно притёрлись и всё узнали друг о друге.

Станьте внимательнее к супругу, вспомните, за какие качества вы его полюбили и какие положительные стороны отметили в совместной жизни. Обратите внимание на черты, которые есть у вашего партнёра, но нет у других. Например, это умение выслушать и поддержать, спокойный характер, способность быстро решать любые сложные вопросы и т. д.

Отмечайте только хорошее, а на недостатки старайтесь закрыть глаза, ведь они есть в каждом человеке.

Нетрадиционные способы восстановления любви

К магии женщины прибегают, если избранник проявляет холодность и безразличие, настроен на разрыв отношений или не действуют другие методы. Гадание помогает разъяснить ситуацию, показывает, что ждет пару в будущем, почему партнер разлюбил.

Перед тем как колдовать, нужно понимать, что вернуть страсть в отношения и не поплатиться за магическое воздействие можно только в том случае, если чувства взаимны. К примеру, муж охладел к жене из-за бытовых проблем. Магия направляет мысли мужчины в нужное русло. Он начинает думать о любимой женщине, заново влюбляется и спешит продемонстрировать чувства. Прочитать заговор можно самостоятельно. Произносят его на новолуние либо в ночь полной Луны.

Во время проведения обряда зажигают свечи. Читают заговор шепотом. Начинает действовать на следующий день, а иногда и сразу после прочтения. Если мужчина любит женщину, негативных последствий не будет, если нет, тогда придется расплачиваться.

Кроме этого, можно читать молитвы перед сном, чтобы Всевышний сохранил любовь и отношения. Однако если паре не суждено быть вместе, воссоединение не произойдет.

Вернуть былые отношения можно, если в сердцах партнеров живет любовь. Чтобы распалить страсть в сердце любимого мужчины, женщине нужно сделать самое малое — начать следить за собой, стать внимательнее к партнеру, дать волю сексуальным фантазиям. Если любви нет, тогда никакие способы не помогут.

Совет № 5: Делайте глупости

Пары, которые постоянно пробуют что-то новое, неординарное и глупое, гораздо дольше остаются интересными друг другу. Стабильность и планирование – это хорошо. Но хотя бы изредка в отношения нужно добавлять драйва, совместно совершая спонтанные поступки. Ведите себя по-детски непосредственно и делайте маленькие глупости:

присылайте друг другу на почту смешные картинки с забавными надписями,
шутите друг над другом – приветствуется только добрая ирония, а не злой сарказм,
устройте семейное соревнование по поеданию любимых блюд на скорость,
отправьтесь в незапланированную поездку в другой город и проведите время за прогулками, держась за руки,
сходите ночью на пляж и искупайтесь в море голышом,
соберите вместе пазл, поиграйте в Твистер или Монополию – в процессе игры вы сблизитесь и от души повеселитесь.

Совет № 6: Копите положительные эмоции

Совместные положительные эмоции – важная составляющая счастливого брака. Если не знаете, как вернуть любовь в отношения, попробуйте наполнить их приятными моментами. Избавляйтесь от постоянной рутины, делайте то, что улучшает настроение:

сходите в кино, театр, ресторан или на концерт группы, которая нравится вам обоим,
выходной день проведите не за уборкой, а за просмотром фильмов с чашкой чая и вкусными десертами,
организуйте совместный досуг в SPA-центре.

Положительные эмоции должны войти в привычку. Выделяйте отдельное время и деньги, чтобы радовать друг друга и вместе наслаждаться жизнью.

Как вернуть любовь мужчины

Женщины часто замечают, что пропала страсть. Как вернуть чувства мужа? Чтобы решить эту проблему, необходимо сделать следующее.

Многие девушки после длительных отношений считают, что мужчина принадлежит им и никуда не денется. И это совершенно не так. Любые отношения требуют постоянных вложений, особенно при желании получать дивиденды.

Как вернуть чувства парня? Важно, чтобы у партнеров имелось много точек соприкосновения. Это может быть работа в одной отрасли или схожие виды досуга. Когда мужчине нравится рыбалка, женщине необязательно принимать участие в самом процессе. Она может приготовить ужин, организовать ночлег.

Желательно, чтобы у супругов были схожие кулинарные вкусы. Женщине нужно научиться готовить те блюда, которые любит муж.

Сексуальные отношения — важная составляющая брака. Они являются залогом долгой и счастливой жизни. В интимной жизни не должны присутствовать комплексы. Супругам следует получать от нее только положительные эмоции.

Совет № 7: Устраивайте свидания не реже раза в неделю

Возьмите за правило – устраивать свидания не реже 1 раза в неделю. Отправьте детей к бабушке и посвятите время друг другу.

Во время свидания сосредоточьтесь на любимом человеке, не вспоминайте о проблемах, не обсуждайте работу и других людей. Расслабьтесь, говорите друг другу нежные слова и комплименты, подарите какую-нибудь приятную мелочь, которая будет ассоциироваться с этим счастливым моментом.

Идеальный вариант – свидание в необычном месте:

на крыше многоэтажки,
в лесу или парке,
на берегу моря или реки,
водная экскурсия на катере и т. д.

Необычное место разнообразит привычную обстановку и усилит приятное впечатление от свидания.

Поэкспериментируйте с упражнениями на «концентрацию чувств»

Это своего рода прелюдия, которая поможет вам сохранять присутствие, что, в свою очередь, повысит вероятность оргазма. Суть в том, чтобы один из вас был «дающим», а другой — «принимающим». Единственная задача «дающего» — придумать всевозможные способы доставить удовольствие партнеру, не прибегая к тем приемам, которые вы обычно используете во время секса. Дающий должен работать над тем, чтобы включить все виды ощущений, а принимающий должен попытаться испытать все пять чувств. Этот уровень прелюдии больше сосредоточен на тонких аспектах истинной сексуальности. Еще лучше решить, что хотя бы раз в месяц вы будете заниматься сексом, не используя ни одной из ваших привычных поз.

Совет № 8: Больше путешествуйте

Лучший способ, как сблизиться и вернуть любовь в отношения, – отправиться в самостоятельное путешествие. Участвуйте в процессе вместе. Если ваш супруг не желает заниматься организацией, заинтересуйте его:

вместе определите страну или город поездки,
спланируйте маршрут,
обсудите достопримечательности и места, обязательные для посещения,
выберите гостиницу, билеты на самолёт и т. д.

При отсутствии финансов путешествуйте по России, хотя бы на пару дней выбирайтесь в соседние города и области.

Сделайте партнёру сюрприз и организуйте поездку в город, где он раньше жил, учился, служил в армии или давно хотел побывать.

Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

Совет № 9: Выключайте телефон

Как вернуть любовь в отношения? Чётко разделите семейную жизнь и все остальные сферы. Не стоит полностью отказываться от личного развития, но отношения в семье должны быть для вас важнее работы, социально-общественной рутины и личных увлечений:

не тратьте свободное время на решение рабочих вопросов,
откажитесь от регулярных задержек на работе,
выходные дни проводите с семьёй,
не проверяйте социальные сети и почту каждые 5 минут,
вечером после работы не сидите, уткнувшись в телефон или планшет, – ваш партнёр будет чувствовать себя ненужным и неинтересным.

Романтический ужин с мужем (женой) не должен прерываться телефонным звонком от вашего начальства с требованием решить срочный рабочий вопрос.

Работа – в рабочее время, всё остальное оставьте для вашей семьи.

Ошибки девушек при восстановлении утраченных отношений

Разрыв отношений оставляет сильный эмоциональный след в душе каждого человека.

Многие девушки от обиды совершают массу ошибок:

пытаются заставить ревновать бывшего партнера, вступая в новый союз;
засыпают партнера звонками и сообщениями, буквально не дают ему дышать, что только раздражает мужчину;
устраивают неприятности мужчине на работе, рассказывают какие-то личные вещи или же выставляют нелицеприятные фотографии и видео в сети, тем самым отрезая пути возобновления отношений;
многие ошибочно думают, что человек изменится кардинально после небольшого перерыва, но на практике через две-три недели все повторяется, и пара вновь находится на грани разрыва;
девушки, пытаясь вновь завоевать внимание и расположение любимого, полностью под него подстраиваются, а когда цель достигнута, вновь повторяют былые ошибки.

Совет № 10: Займитесь общим делом

Многие пары сталкиваются с кризисом в отношениях, потому что перестают интересоваться друг другом. Иногда супруги живут бок о бок долгие годы и даже не знают об увлечениях своего партнёра. Рано или поздно союзы равнодушных людей распадаются.

Постарайтесь быть внимательнее к вашему избраннику и его интересам. Идеальный вариант – создать общее дело или найти совместное увлечение.

Вот несколько советов:

Если ваш супруг любит баскетбол, купите ему билет на игру и сходите вместе с ним. Возможно, вам понравится, и вы тоже станете баскетбольной фанаткой.
Организуйте общий бизнес. Например, ваш супруг работает в IT-сфере, а вы хорошо рисуете. Совместите ваши навыки и создайте сайт по продаже картин.
Отправьтесь на горнолыжный курорт. Даже самые разные люди найдут здесь занятие по душе: кататься на лыжах, сноуборде или просто гулять, наслаждаясь природой.
Купите абонементы в спортзал и вместе посещайте тренировки.

Самый простой способ объединить усилия – заняться совместной готовкой. Возьмите за правило каждый выходной готовить вместе какое-то новое блюдо. В дальнейшем можно завести блог и выкладывать рецепты с фотографиями.

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых. Начинаются упреки и недопонимания. Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.

Совет № 11: Целуйтесь чаще

Поцелуй – это глоток адреналина и самый простой способ стать ближе на физическом и эмоциональном уровнях. Утренние поцелуи заряжают положительной энергией и гарантируют отличный настрой на весь день.

Целуйте партнёра без повода, показывая свою заинтересованность и страсть. Не делайте это машинально и на бегу, вкладывайте в поцелуй душу и энергию. Ваш супруг непременно почувствует приятные ощущения во время такого контакта и не останется равнодушным.

Прелюдия с долгими поцелуями перед сексом обострит чувства, усилит желание и настроит вас на нужный лад.

Что нужно учесть: нюансы и важные мелочи

Прежде чем возвращать былые отношения, нужно взвесить «за» и «против».

Не стоит пытаться вернуть мужчину, если вы расстались по следующим причинам:

партнер поднимал на вас руку, неоднократно избивал;
вы не готовы менять свой образ жизни, желания;
партнёр оказывает на вас сильное психологическое давление, унижает;
вы не совпадаете по темпераменту и характеру.

Семья, взаимоотношения двух людей – это ежедневная работа мужчины и женщины. Если один человек постоянно идёт на компромиссы, а второй этим только пользуется и манипулирует, то вряд ли получится хороший союз.

Совет № 12: Делайте друг другу комплименты

Вопрос о том, как вернуть любовь в семью, актуален для многих супружеских пар в многолетнем браке. Привычка и рутина – основные причины охлаждения. Супруги перестают удивлять друг друга и проявлять свои чувства так, как это было при знакомстве.

Вспомните начало своих отношений. Вы говорили друг другу комплименты и ласковые слова, постоянно целовались и обнимались. Посмотрите на своего избранника тем же взглядом, каким вы оценивали его в самом начале, начните снова им восхищаться.

Оцените внешний вид партнёра, отметьте его красивую улыбку или умные глаза. Похвалите за успехи на работе или сброшенные килограммы. Говорите это с восторгом, как и несколько лет назад, когда вы только что познакомились.

Главное, не лицемерьте и не льстите. Комплименты должны быть искренними и настоящими, иначе сработает обратный эффект.

Лучший комплимент – благодарность. Говорите спасибо за любую мелочь, и ваш избранник захочет делать для вас всё больше приятных вещей.

Как вернуть чувства жены: советы психолога

Женщины любят много говорить, в них это заложено природой. Как бы мужчина ни устал, ему необходимо хотя бы 15 минут пообщаться со своей женой. В ходе разговора можно выяснить много интересного. Это могут быть причины, по которым происходит разрушение брака. Возможно, у женщины проблемы с работой или здоровьем. Ведь понять это без разговора не получится.

Как вернуть остывшие чувства жены?

У каждой женщины имеется свой груз обид. Если она от них не освободится, то негативные чувства так и будут разъедать душу. Сразу после ссоры мужу не стоит спрашивать о причинах расстройства. Должно пройти немного времени. В результате признаки расстройства уйдут, а мужчина может узнать об обиде и подобрать правильные слова для примирения. Даже если супруга говорит неприятные вещи, ее не нужно останавливать и спорить с ней. Муж должен спросить, какие пути решения проблемы она видит.
Женщины часто обижаются на то, что супруг редко дарит цветы или подарки. Мужчинам не следует забывать памятные даты. Даже небольшой подарок найдет теплый отклик в душе женщины. Цветы или шоколад способны поднять даже самое плохое настроение.
Женщинам нужна романтика. Обычно теплые отношения присутствуют только в первые годы брака. А далее обыденность и рутина приводят к тому, что супругам становится скучно друг с другом. Мужчине необходимо находить свободное время и посещать с женой театры, кино, рестораны, а также путешествовать.
Женщин нужно чаще хвалить. Ведь мужчине не составит труда отметить красивую прическу супруги или новое ее платье.
Действие — лучший способ показать свою любовь. Мужчина должен оказывать помощь по дому, ремонту и обеспечивать семью материально.

Мужчины часто спрашивают, как вернуть остывшие чувства жены. Хороший результат дает совместное обращение к психологу. Возможно, и сама женщина давно рассматривает этот вариант, но не знает, как предложить. Многие мужчины опасаются и не хотят идти к психологу за решением своих трудностей. Они предпочитают погрязнуть в собственных проблемах, чем посвящать посторонних в свои дела. Если предложить жене совместное посещение психолога, то этим можно обрадовать ее. Это будет расцениваться как попытка сохранить брак.

Совет № 13: Думайте и чаще разговаривайте о сексе

Без хорошего и регулярного секса супружеские отношения превращаются просто в семейные, остаётся только быт и формальные обязательства. В итоге супруги занимаются сексом для галочки или находят интересы на стороне.

Чтобы вернуть в отношения искру и яркие эмоции от секса, в первую очередь необходимо честно и откровенно говорить с партнёром об этой проблеме. Не нужно настойчиво требовать нежности и ласки, выяснять, почему он не пристаёт к вам, не целует и не обнимает. Вместо этого постарайтесь вновь заинтересовать и удивить его:

Не бойтесь открыто спрашивать партнёра о сексуальных предпочтениях.
Честно говорите ему и том, чего сами хотите в постели.
Не стесняйтесь предложить новые позы и эксперименты, которые давно хотели попробовать.
Расскажите о самых смелых сексуальных фантазиях, спросите, о чём фантазирует он. Одно только предвкушение подобных экспериментов подогреет желание, усилит ощущения от секса и внесёт искру в вашу жизнь.

Посреди рабочего дня напишите вашему супругу смс о том, как сильно его хотите и что с нетерпением ждёте сегодняшней ночи.

Пауза в конфликте

В конфликте интересов, когда чувства партнеров очень сильные, каждый из супругов хочет настоять на своем и выиграть. Проигравший вынужден жертвовать своими интересами. Однако семья для того и нужна, чтобы как можно более полнее удовлетворять потребности всех ее членов. Когда проигрывает хотя бы один, проигрывает вся семья. Когда эмоции захлестывают вас, и вы начинаете оскорблять друг друга, сделайте паузу в разговоре. Объясните партнеру, что пауза вам нужна, чтобы успокоиться и подумать. Прислушайтесь к себе. Что мешает вам сейчас понять партнера? Подумайте, чего вы хотите. Что вы чувствуете? Подумайте о партнере, чего же хочет он, какие чувства у него? Попробуйте понять его позитивные намерения. Вряд ли он живет с вами, чтобы портить вам жизнь. А когда успокоитесь, расскажите партнеру о том, что поняли. Говорите о своих чувствах, о своих желаниях. Спросите его, правильно ли вы понимаете его. Тогда при принятии решений вы сможете учесть и свои интересы, и интересы партнера.

Совет № 14: Доверяйте партнёру

Ревность – ещё одна причина охлаждения чувств и разлада в семейной жизни. Подозрения в неверности и постоянные упрёки способны разрушить даже самые крепкие отношения.

Доверие – залог спокойствия и гармонии в семье. Если партнёр не даёт поводов для ревности, не ищите их намеренно, расслабьтесь и полностью доверьтесь своему избраннику.

Если женщина берёт на себя руководящую функцию в семье, мужчина чувствует себя некомфортно и постепенно отдаляется. Позвольте ему быть у руля и самостоятельно принимать решения, не сомневаясь в их правильности. Вы будете приятно удивлены тем, как меняются ваши отношения, если перестанете давить его упрёками, претензиями, указаниями и постоянным контролем.

Что делать, если чувства к мужчине прошли

Давайте ознакомимся с мнением других женщин.

Отзыв на форуме

Ситуации в жизни бывают разные. Но все единодушны в одном, что если чувства остыли, необходимо совместно обсудить эту ситуацию и решить, как быть дальше.