Общение между людьми противоположного пола может перерасти в отношения, брак. И главное правило, которое диктует психология отношений между мужем и женой – взаимодействие, гармония женского и мужского начала. На любом этапе в семье могут возникать стадии охлаждения, столкновений характеров, кризисов и т. п.
О том, какие должны быть отношения между мужем и женой, каких правил стоит придерживаться, можно узнать из статьи дальше. Также будут приведены для примера самые типичные ошибки партнеров и способы их решения.
Психология отношений в семье между мужем и женой
Чтобы понимать, как правильно себя вести в браке, каждый партнер должен быть готов к разным периодам и стадиям развития отношений. В психологии рассматривают следующие этапы:
- Голод – партнеры с большим рвением стремятся как можно больше времени проводить друг с другом.
- Насыщение-пресыщение – постепенно отношения выравниваются, а партнерам все легче дается отдельное времяпровождение.
- Отвращение – когда исчезает вся «химия», действие гормонов и чувств, могут все чаще возникать ссоры, нетерпимость друг к другу.
- Терпение – к этой стадии доходят те пары, которых скрепляют дети и другие причины, удерживающие от развода. Ссоры возможны, но уже по весомым причинам. По итогу партнеры стараются принимать особенности характеров друг друга без идеализации.
- Долг – на этом этапе начинает строиться уважение, супруги учатся принимать друг друга такими, какими они есть, учитывая интересы, ценности, вкусы.
- Сердечная дружба – супруги достигают абсолютного доверия, с легкостью могут откровенно разговаривать на любые темы, принимать спонтанные решения.
- Истинная любовь – пойдя множество кризисов, испытаний, выстроив крепкий союз, только тогда можно говорить о настоящей абсолютной любви.
Статистика показывает, что мало кто из современных семейных пар проходят все этапы. Сложнее всего пережить кризисы 3 и 5 лет, испытание рождением детей. Также не всем удается на 100% доверять друг другу, правильно выстраивать общение. Поэтому психологи подчеркивают ключевые правила семейных отношений.
Уважать друг друга
Первоочередное правило, которое выделяет психология семейных отношений жены и мужа – уважение. Партнеры должны должным образом относиться к границам, личности, интересам и хобби друг друга. Например, если муж любит футбол, а женщина занимается танцами, важно поддерживать в таком деле друг друга, не ограничивая в таких видах отдыха.
Благодарить и оказывать достаточно внимания
Семейные отношения строятся на том, чтобы доставлять удовольствие друг другу. Если жена вместо отдыха после рабочего дня проводит время на кухне, чтобы вкусно накормить мужа и детей, такое старание важно поощрять. А муж вместо дружеских посиделок на выходных забивает гвозди, ремонтирует сломанные вещи, помогает в быту, женщина обязательно должна проявлять благодарность. Если коротко, любое проявление внимания поощряйте.
Царит ли в Вашей семье полная гармония?
ДаНет
Идти на уступки и искать альтернативу
Гармоничные взаимоотношения возможны только в случае политики компромиссов. В любом случае периодически женское и мужское начало могут конфликтовать, сталкиваться интересами. Уступив партнеру, вы не проявляете слабость, напротив, будете выглядеть благородно и мудро. Другой партнер обязательно должен поощрять уступки первого, а в следующий раз вести себя подобным образом.
Уважительно относиться к семье супруга
Еще одна важная рекомендация психологов касается семьи мужа/жены. Часто случается так, что между тещей и зятем либо свекровью и невесткой возникают напряженные отношения, недопонимания. Правильным будет проявлять уважение и терпимость к старшему поколению. Открыто конфликтуя с родными мужа/жены, партнер должен быть готов к тому, что в отношениях будет разлад.
«Не выносить сор из избы»
Такие ошибки часто допускают молодые пары, когда любые ссоры, интимные моменты выносят на обсуждение с родственниками или близкими людьми. Важное правило семейной жизни – интимность, конфиденциальность. Чаще всего именно советы со стороны третьих лиц влияют на мнение одного из супругов, что усугубляет положение дел.
Искать общие интересы
Самый простой психологический совет, как оживить и укрепить связь между супругами – найти общее занятие. Сплоченность, увлеченность одним делом позволяет супругам смотреть в одну сторону. В такой паре не будет ситуаций, когда любящим людям не о чем поговорить. Это могут быть хобби, домашние дела, ремонт и многое другое.
Прощать и понимать
Мудрый человек понимает, что идеальных людей в мире не существует, а значит, каждый может допускать ошибки. Ссоры, столкновения характеров, разные взгляды на вещи случаются в любых отношениях. Нет их только там, где отсутствую чувства. Важно не только своевременно мириться, но и прощать, отпускать обиды.
Вместе воспитывать детей
Большой ошибкой многих современных пар является неравномерное распределение обязанностей. Например, когда появляются дети, забота о них ложится на плечи мамы. Мужчина же предпочитает полностью уходить в работу. Это приводит к дисгармонии.
Воспитывать детей важно обоим родителям, чтобы давать правильные ориентиры на будущее, не перегружать делами женщину.
Вместе распределять деньги
В разных семьях ответственность за бюджет ложится на плечи либо женщины, либо мужчины. Есть пары, где вовсе партнеры живут 50:50 (распространено в Европе). На самом деле важно сделать так, чтобы бюджет был общим, создать «кубышку», куда будут вкладываться оба партнера. Это предотвратит ощущение зависимости, когда одному партнеру все время приходится просить деньги у другого.
Кто управляет бюджетом в Вашей семье?
МужЖена
Качества счастливого брака
Делайте сюрпризы
Сюрпризы могут быть самыми разными, но по большей части пары, в которых один партнёр удивляет другого подарком (физическим или эмоциональным), как правило, более счастливы в браке.
Если вы отправитесь в неожиданное путешествие или посмотрите выступление любимой группы своего партнёра, это в хорошем смысле добавит немного волнения и загадочности в ваши отношения. Влюбленные пары рассматривают сюрпризы, как способ показать свою любовь друг к другу.
Помогайте друг другу
В нашей занятой жизни мы часто перегружены разными обязательствами. От этого мы можем испытывать стресс. Любящий партнёр замечает, что вторая половинка находится в состоянии стресса, и проявляет инициативу, чтобы помочь. Это может быть мытьё посуды, например, или выполнение некоторых поручений.
Творите вместе
Работа над совместным проектом может стать чрезвычайно приятным опытом и помочь вам почувствовать себя живыми. Здоровые и любящие пары творят вместе, будь то работа в саду, ремонт дома или совместное приготовление пищи. Это помогает им чувствовать себя командой и гордиться тем, чего они достигли вместе.
Общие интересы
Влюбленным парам нравится проводить время вместе, и они получают большое удовольствия, когда делают что-то вместе. Даже если какое-то дело одному нравится больше, чем другому, совместное участие создает взаимную поддержку и способствует сближению пары.
Уважайте личное время
Время, проведённое вместе, конечно же, очень важно. Но у каждого человека в отношениях должно быть и личное время. Это время не тратится на друзей, а на то, чтобы осознать свои собственные чувства и приоритеты в жизни. Любящие пары понимают это, поскольку это укрепляет отношения.
Ошибки, допускаемые в отношениях
Любая преодоленная трудность сплачивает пару, главное знать, как справляться с разными ошибками. Согласно статистике чаще всего случаются следующие затруднения:
- Недопонимание. Нужно быть готовым к тому, что на физиологическом уровне у мужчин и женщин бывают разные точки зрения, взгляды на вещи. Если понимать и принимать это, мелкие недопонимания будут тут же разрешены без ссор и конфликтов.
- Отсутствие доверия. Если у кого-то из партнеров ранее был негативный опыт с изменами, один из них давал почву для подозрений, это может привести к потере доверия. Об этом важно своевременно и честно говорить мужу/жене, чтобы найти способы разрешения проблемы. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной выстраивается годами.
- Финансовые трудности. Женщина на подсознательном уровне всегда стремится к благополучию, чтобы воспитать детей в комфортных условиях. Если мужчина не растет, переживает сложные времена, могут возникать упреки, конфликты. Мудрая жена должна поддерживать, направлять супруга, давать ему время на реабилитацию. Если же никаких изменений не будет, тут уже вопрос о том, есть ли будущее с таким мужем.
- Совместное проживание с родителями. Обычно такие ситуации наблюдаются в семьях с проблемой квартирного вопроса. Живя с родителями, один привыкает к комфортным условиям, не желая что-либо менять, а другой терпит дискомфорт. Особенно усугубляется положение в семье, когда появляются дети. Психологи настаивают на том, что семья должна жить отдельно от родителей.
- Сексуальная неудовлетворенность. Когда любовный пик страстей утихает, часто случается так, что партнеры сталкиваются с несоответствием темпераментов. Одному из них может не хватать близости, зачастую это мужчина. Женщину же будет беспокоить не количество, а качество секса. Нормализовать постельные дела можно, только если научиться общаться на тему интима, откровенно говорить о своих желаниях.
Признаки деструктивных отношений
Отношения бывают как здоровыми, так и разрушительными. Цель и способы их построения каждый человек определяет для себя самостоятельно.
О том, что вы находитесь в деструктивном союзе, могут свидетельствовать следующие признаки:
- Регулярное нежелание партнера обсуждать возникшие проблемы.
- Отсутствие уважения к чувствам, интересам и желаниям другого человека.
- Недоверие.
- Обман (от незначительного утаивания до крупной лжи).
- Нарушение личных границ.
- Навязанный контроль, начиная от распоряжения финансами партнера до проверок переписок в социальных сетях и мессенджерах.
- Принуждение к сексуальной активности или репродуктивное насилие.
- Отсутствие равноправия.
- Оскорбления и унижения.
- Психологическое или физическое насилие.
- Ложные обвинения.
- Манипуляции.
Пары, которые используют деструктивное поведение во время ссор (например, крики, оскорбления, личная и болезненная критика партнера, уход от обсуждения проблемы и даже применение физического насилия), с большей вероятностью разойдутся, чем пары, в которых партнеры конструктивно высказывают свою точку зрения и уважают мнение друг друга.
Разногласия – часть любых человеческих взаимоотношений. При правильном подходе к ним можно получить массу преимуществ, ведь зачастую именно в споре рождается истина. Однако далеко не все могут конструктивно решать возникающие расхождения во мнениях. Использование созидательных стратегий, таких как выслушивание другого человека и понимание его чувств, – более здоровый способ справиться с разногласиями.
Причин для конфликтов может быть огромное множество, начиная от разбросанных по дому носков и заканчивая вопросами воспитания детей. И тот и другой случаи абсолютно нормальны, но только при условии правильного их разрешения. Если вы повздорили из-за незакрытого тюбика зубной пасты и через 5 минут забыли об этом и продолжаете наслаждаться обществом друг друга, то повода для беспокойства нет. Гораздо хуже, если мелкая ссора становится причиной для оскорблений, манипуляций или молчания длиной в несколько дней или даже недель [American Psychological Association, 2020].
В любых отношениях бывают взлеты и падения, но некоторые факторы с большей вероятностью, чем другие, могут приводить к кризису. Один из признаков наличия проблемы – повторяющиеся конфликты по одной и той же причине. Например, постоянные ссоры из-за финансовых вопросов или бытовых вещей. В таких случаях рекомендуется обратиться к квалифицированным семейным психологам, которые помогут парам улучшить взаимодействие и найти здоровые способы выхода из конфликтов.
Не стоит ждать, пока в отношениях появятся признаки проблем, прежде чем приступить к укреплению союза. Существуют специальные программы и курсы, разбирающие систему, модель, правила и особенности построения семейных отношений. Цель данных программ научить партнеров таким важным навыкам как хорошее общение, умение слушать и улаживать разногласия, благодаря чему значительно снижается риск конфликтов и разводов.
Одной из таких программ является наш онлайн-курс «Построение отношений». В нем мы собрали секреты создания счастливых и гармоничных пар. Программа подойдет как людям, долго находящимся в браке, так и тем, кто только планирует создать семью и находится на этапе выбора спутника жизни.
Что делать, если в браке появляются трудности и ссоры
Не всегда желание улучшить микроклимат в семейных отношениях удается воплотить в реальность. Особенно это сложно в кризисные моменты, от которых никто не застрахован. Чаще всего психология рассматривает кризисы по годам в браке:
- 3 года – обычно причиной трудностей становится рождение ребенка, новый этап развития отношений, учатся новым ролям. Это время нужно просто пережить, всячески оказывая поддержку друг другу.
- 7 лет – этап пресыщения, когда люди уже окончательно изучили привычки, поведение друг друга, становясь слишком предсказуемыми. Многие стремятся к новым ощущениям, из-за чего случаются измены. Психологи советуют меняться внешне и хорошеть изнутри, развиваться, чтобы повышать интерес к своей персоне.
- Кризис средних лет – в зрелом возрасте мужчиной и женщиной начинают двигать страхи того, что они что-то не успели реализовать, какие-то цели остались позади. Может возникнуть желание разорвать отношения, чтобы начать новую жизнь. Отлично помогает новое совместное увлечение, путешествия, обоюдные реализуемые цели.
- Уход детей во взрослую жизнь – общая цель уже достигнута, дети выросли и теперь не нуждаются в опеке. Партнеры начинают осознавать, что теперь у них появилось слишком много времени на себя. Хорошо, если они сменят место жительства, будут путешествовать, заниматься общим делом.
Семья
Семья – социально-психологическая ячейка общества, основанная на личных и доверительных взаимоотношениях между супругами, близкими родственниками и детьми. Структура семьи, ее социальная активность, нравственная и психологическая атмосфера зависят от индивидуального характера каждой личности, обстоятельств и ситуаций, формирующихся во внутренних взаимоотношениях семьи.
Семейные отношения зависят от образования супругов, их ценностей, морали, традиций, культуры, нравственности. Недопонимание, расставание, развод, чувство одиночества в семейных взаимоотношениях, неправильное воспитание служат основными вопросами, которые изучает психология семейных отношений.
Обычно семья состоит из нескольких человек, основой которой являются супруги и их дети. Каждый член семьи решает серьезные проблемы, вопросы, достигает намеченных целей и задач, необходимых для удовлетворения потребностей всей семьи. Неотъемлемой и важной частью семейных отношений является создание и сохранение духовных взаимоотношений между супругами.
Члены семьи активно участвуют в ведении домашнего быта, приумножении семейного капитала, удовлетворяют личные потребности. Хозяйственными и бытовыми делами занимаются исключительно супруги. Правильно выбранная профессия позволяет обоим партнерам получать стабильный и высокий доход.
Культурное времяпрепровождение и воспитание являются основными функциями семьи. Семейный досуг является основой для создания теплой и уютной атмосферы в семье, которая позволяет каждой личности полностью раскрыться и реализовать свои намеченные цели и задачи. Супруги уделяют особое внимание воспитанию детей и заботятся о старшем поколении.
Как улучшить отношения: полезные советы психолога
Чтобы наладить микроклимат между парнем и девушкой (мужем/женой), психологи рекомендуют прислушаться к простым рекомендациям. Существует 10 работающих способов:
- Доброе дело ежедневно. Для гармоничных отношений важна доброта, поэтому делая друг другу приятные мелочи, можно кардинально перевернуть вектор настроения между возлюбленными.
- Планируйте свидания. Установите правило для вашей пары, например, 1 раз в месяц организовывайте романтическое свидание в необычном месте. Это поможет отдыхать от рутины, быта, работы.
- Больше секса. Это одна из самых важных составляющих отношений, от которой многие пары открещиваются в угоду лени и усталости.
- Внесите в общение юмор. В психологии есть такая статистика, что пары, которые больше всего смеются вместе, дольше всего сохраняют связь. Старайтесь чаще вызывать улыбку на лице партнера.
- Не перебивайте. Говорить могут многие, а вот слушать другого единицы. Из-за этого рушатся браки. Старайтесь дослушивать партнера до конца, не спешите закончить беседу. Иначе это приведет к потере общения в принципе.
- Комплименты, поощрение. Для женщин важно регулярно слышать от супруга комплименты по поводу ее внешности, похвалу за заботу. Мужчинам не менее важна похвала, поддержка, одобрение в новых делах.
- Пробуйте что-то новое. Откажитесь от одних и тех же мест для отдыха, общих дел и занятий. Все это вызывает скуку и пресыщение. Яркие эмоции дарят новые места, эксперименты.
- Никакого раздражения. Усталость, конфликты на работе, сложности вне дома оставляйте там. Не приносите плохое настроение в свою семью, иначе это приведет к хронической раздражительности, общению на повышенных тонах, ссорам.
- Всегда будьте честными. Любые недоговорки, мелкое вранье, скрытие правды может привести к тотальному недоверию. О своих чувствах, сомнениях, проблемах важно говорить открыто.
- Регулярно признавайтесь в любви. Статистика доказывает, что ежедневное произношение фразы «я тебя люблю» положительно сказывается на настроении партнеров, отношениях.
Не перегибайте Ваши отношения
Но чтобы в отношениях была гармония, нужно придерживаться правила уравновешенности: лучше не переусердствовать, не додать чего-либо, чем перегнуть палку.
Женщина-домоправительница. Что она ощущает, находясь в этой роли? Уверенность в себе, душевное равновесие, внутреннюю гармонию. Мужчины рядом с такими женщинами в вопросах быта, чаще отходят в сторону.
И все же, им комфортно, когда функция женщины-хозяйки не навязчива, когда от неё исходит тепло, уют и забота. Согласитесь, можно быть ярким солнцем, которое видят все, но при этом обжечься или не согреться (светит, но не греет как зимой).
Поэтому не находя комфортного тепла, мужчины часто ищут там, где можно найти не только холодный уют и порядок, но и теплое общение, и ненавязчивую заботу.
Когда мужчина чувствует себя ответственным за содержание семьи, за душевное состояние любимой, он отдает все силы и энергию этому. И ему нужно иногда просто расслабиться, восстановить силы. Где это можно сделать? Рядом с любящей, нежной и заботливой женой. Обратите внимание: не гиперзаботливой, а просто заботливой женой.
Несколько аспектов человеческих ценностей
Что вообще представляет из себя понятие ценности для людей и для каждого в отдельности? Семейная ценность — это то, что нам дорого. То, без чего мы не мыслим своего существования или то, без чего нам будет трудно, либо не совсем «комфортно» жить, работать, любить и т. п.
Говоря о человеческих ценностях, мы для удобства и лучшего понимания разделяем их на несколько аспектов.
Например, моральные (духовные) ценности отождествляются с понятиями дружбы, любви и добра.
К социальным ценностям мы относим работу, труд и сам коллектив.
Закон Божий, Бог, обряды, предания для нас обретают форму религиозных ценностей.
Красоту, стиль и имидж мы называем эстетическими ценностями.
Политическими ценностями для нас будут несомненно наши права и свободы. Закон и государство.
Всем ясно, что материальными ценностями всегда являлись деньги, недвижимость и различные вещи — от драгоценностей до автомобилей.
Но всё же среди огромного списка ценностей мы выделяем в особую, главную, первую строку самые жизненно важные, так называемые витальные ценности — это сама жизнь, здоровье и Семья.
То есть, мы определяем самой значимой ценностью нашей жизни — семью. Именно семейные ценности являются главенствующими в списке человеческих ценностей.
Это также интересно: «Есть ли секрет семейного благополучия?»
Определение понятия «семейные ценности»
Как мы уже поняли, что в понятие семейных ценностей мы вкладываем духовный, а не материальный смысл.
Если, говоря о человеческих ценностях, мы подразумеваем все то, что нам дорого в жизни. То, высказываясь о семейных ценностях, мы имеем ввиду определенный «набор» важных традиций, обычаев и привычек, которые «укоренились» именно внутри нашего домостроя.
Например: самые простые семейные ценности
Например, мы любим всей семьей просыпаться под ритмичную музыку и вместе делать зарядку.
Или мы совершаем определенный «ритуал» на кухне и завтракаем вместе, желая при этом каждому хорошего дня и позитива.
А может быть, мы ходим по средам и пятницам в любимый парк, где на воздухе каждый рассказывает о своих впечатлениях прошедших дней.
Это интересно: » Самые счастливые люди! А кто они?»
Сколько всего интересного происходит с нами, и важно, что главным для нас всегда остается своя семья.
ВикипедиЯ называет семейные ценности ничем иным, как совокупностью представлений о семье в сознании конкретного человека. В зависимости от того, какую семью хочет создать человек и создаются определенные семейные ценности, необходимые для достижения конкретных целей.
Несомненно, что семейные ценности это достояние и заслуга взрослых членов семьи. Это гордость и выражение преданности любимым людям. Это память истории семьи и её привычек.
