Как называется слишком эмоциональный человек: холерик или эмпат

Приветствую. Окружающий мир, события, каждая мелочь — находят отражение в человеческой душе. Что-то радует, доставляет удовольствие – аромат кофе утром или расслабляющая музыка вечером, хорошая новость, приятная компания, интересный фильм, распустившийся цветок… Другое расстраивает, раздражает или злит – шумные соседи, пасмурная погода, дырка на любимом носке, прокисшее молоко, невыполненное обещание, неуслышанный будильник… Тот самый отклик в душе и есть человеческие эмоции, проявляющиеся у разных людей в разной степени. Кто-то умеет контролировать себя, а другие реагируют на всё очень бурно – визжат от восторга при виде шоколадки, плачут над концовками детских мультиков, взрываются от малейшей неудачи или, наоборот, замыкаются и молчат неделями, если обижены. О таких личностях и пойдёт речь на блоге . Как называется слишком эмоциональный человек, что такое, вообще, эмоциональность, как она проявляется в темпераменте, кто такие эмпаты и чем отличаются от обычных людей?

Что такое эмоциональность и её отражение в темпераменте

Эмоциональность – это, по словарю практического психолога С. Ю. Головина, свойство человека, характеризующее проявление эмоций: их содержание (наиболее значимые явления и ситуации), качество (отношение к происходящему) и динамику (появление, протекание, прекращение и выражение). Эмоциональность является одной из главных составляющих, из которых складывается темперамент.

По виду и интенсивности проявления эмоций психологами выделено четыре типа темперамента:

1. Меланхолики окружающим кажутся спокойными, но в их душе всегда кипят страсти. Просто такие люди не умеют выражать свои эмоции, держат их внутри или проявляют очень скупо. Внешне практически незаметно, что у меланхолика поменялось настроение. Он всегда кажется унылым, а всё потому, что негативные эмоции у людей с данным типом темперамента более устойчивы, чем позитивные. Меланхоликов легко расстроить или обидеть. Они сопереживают окружающим, хотя внешне этого не проявляют. Среди известных личностей меланхоликами были Александр Дюма и Сергей Есенин, Фредерик Шопен и Оноре де Бальзак.
2. Сангвиники — противоположность меланхоликам. Эмоции в их душе зарождаются медленнее, но и остаются надолго. При этом сангвиники умеют контролировать их выражение. Они способны на яркие вспышки, но только если сами того захотят. Люди этого темперамента сильные и устойчивые, склонные к доминированию. Их нелегко вывести из себя, но обиды они будут хранить долго. Знаменитые сангвиники – это Александр Сергеевич Пушкин и Джордано Бруно.
3. Флегматики – самый уравновешенный тип. Их эмоции рождаются с трудом и ещё тяжелее находят выход наружу. При этом свои ощущения флегматики хранят очень долго, часто всю оставшуюся жизнь. Для окружающих такие люди – загадка, ведь то, что они думают и чувствуют, всегда остаётся за семью печатями. Именно таким темпераментом обладал Фёдор Михайлович Достоевский.
4. Холерики – противоположность флегматикам. Их эмоции возникают быстро и проявляются бурно, но очень быстро сменяются. Настроение у холериков скачет, но чаще остаётся на позитивной волне. Эти люди не хранят обиды, но могут взорваться из-за какой-то пустяковины. Они хватаются за каждое дело, но быстро теряют интерес. Они влюбляются с первого взгляда, но также быстро меняют объект обожания. Знаменитый холерик – это французский писатель Виктор Мари Гюго.

Среди людей редко встречаются представители одного конкретного темперамента. Обычно в человеческой душе всё намешано, но некий тип выражен более интенсивно. Под влиянием жизненных факторов проявляются разные стороны характера, да и сама личность может со временем меняться. Например, оказавшись в стрессовой ситуации, флегматики могут выдать несвойственный им фейерверк эмоций, а когда всё закончится, вновь вернуться в прежнее уравновешенное состояние.

Взаимоотношения с другими типами

Особенно большие трудности в общении эмотивы испытывают с людьми, имеющими иные акцентуации. Они неконфликтны, просты и постоянны, тогда как гипертим или шизоид постоянно требуют какого-то всплеска, порой агрессивного. Взаимодействовать с ними в такой ситуации становится еще сложнее, так что список друзей лучше все же ограничить лицами, не имеющими ярких особенностей характера.

Партнер должен научиться понимать эмотивного человека, а практически всем акцентуированным личностям именно это дается с трудом. Им предпочтительнее, чтобы заботились о них, чем проявлять понимание к другим. И строя отношения с таким человеком, будьте готовы идти впереди и вести его за собой, уверенно, но мягко.

Как ещё называют чересчур эмоциональных людей

Эмоционального человека как только не называют, распространены в обиходе следующие синонимы:

• сверхчувствительный;
• горячий;
• пылкий;
• страстный;
• темпераментный;
• легковозбудимый;
• патетичный;
• рьяный;
• порывистый;
• эмпатичный;
• аффективный;
• порывистый;
• экспансивный.

Антонимов у прилагательного эмоциональный заметно меньше – это бесчувственный, чёрствый, сухой, прохладный или уравновешенный.

Признаки сверхчувствительности

Понять, что ты или некто является сверхчувствительным человеком можно по нескольким признакам:

1. Глубокие, интенсивные, сложные и стойкие эмоции. Такие люди необычайно живые, иногда «до боли живые». Они чувствуют всё настолько остро, что часто не справляются с выходом эмоций, просто не могут себя контролировать. Их настроение меняется моментально. Им может быть очень хорошо, а через пять минут невероятно плохо. Музыка воспринимается ими как волнообразные потоки, пробуждающие соответствующие мотиву чувства – радость ил грусть, восторг или уныние. Сюжеты книг и фильмов захватывают с головой, а картины великих художников доводят до слёз.
2. Высокая восприимчивость. Для сверхчувствительных личностей практически не существует людей-загадок. Они видят всех насквозь, распознают намерения и считывают настроения других. Плюс такие индивиды замечают каждую мелочь, моментально улавливают смысл, как говорится «зрят в корень», не обращая внимания на поверхностную шелуху. Это не всегда хорошо. Тяжело держать себя в руках, если видишь несправедливость и лицемерие. Сложно адекватно общаться с неприятными людьми, если избежать такого общения невозможно (например, с начальством). Это доставляет муки или даже неприятности эмоциональным натурам.
3. Богатый внутренний мир и развитое воображение. Сверхчувствительные люди ведут диалоги сами с собой, имеют вымышленных друзей и погружаются внутрь себя, закрываясь в собственном мирке. Они могут проживать воображаемые жизни, ощущая себя героями невероятных историй. Воображение для них – это спасательный круг в особо тяжёлые жизненные моменты. Они прячутся за фантазиями, чтобы легче пережить трудности. Эмоциональные личности схватывают всё на лету, они быстро собирают из окружающего мира крупицы важной информации, переваривают их и складывают картинку в единое целое. Им видна суть вещей, а не оболочка. Они упорно пытаются докопаться и до своей сути. Поэтому им свойственна ярая самокритика. Они часто недовольны собой. Им свойственны такие качества, как критичность, перфекционизм и «синдром отличника».
4. Неравнодушие к переживаниям других. Эмпатичный человек – так говорят о тех, кто на подсознательном уровне считывает чужие эмоции и переживает их вместе с хозяином. Сочувствие, сопереживание, желание разделить с кем-то горе или радость, невозможность сказать «нет» — ключевые особенности эмпатов. Эмпаты всегда сверхчувствительны, но не каждый эмоциональный человек эмпатичен. О том, кто такие эмпаты, стоит рассказать более подробно, что и сделано чуть ниже.
5. Экзистенциальная тревога. Эмоциональным личностям свойственны переживания о глобальном – скоротечности времени, конечности жизни, бесцельности существования и прочих непостижимых вещах. Их раздражает, что другие не заботятся обо всём этом и не задумываются о будущем, не пытаются оставить след в истории. Поэтому они сами стремятся непрерывно развиваться, двигаться вперёд и беспокоятся о том, какими их запомнят окружающие.
6. Самовыражение в творчестве. Эмоции сверхчувствительных личностей находят выражение в творчестве. Их продукты необязательно выставляются публично. Они могут пылиться на шкафу и показываться самым близким. Но и среди знаменитых писателей, поэтов, музыкантов и художников масса сверхчувствительных людей.

Наличие всех или нескольких признаков (некоторые могут быть неявными) говорит о человеке с повышенной эмоциональностью, сверхчувствительностью.

Рекомендации при данном типе акцентуации характера

Чтобы не стать жертвой собственной чувствительности, людям с излишней эмоциональностью приходиться учиться контролировать ее, подстраиваться под общепринятые нормы. Очень поможет в этом соблюдение простых правил:

1. Поднимайте самооценку и самоуверенность за счет уже совершенных успехов. Никогда нельзя добиваться, чего уже удалось достигнуть.
2. Создавайте вокруг себя комфортную обстановку.
3. Стремитесь быть более раскрепощенными в общении, постоянно находите новых друзей.
4. Относитесь к своей эмоциональности с самоиронией и пониманием. Это ваша особенность и ее придется принять.

Отличным помощником для таких людей становится юмор. Шуткой можно сгладить углы самых сложных ситуаций и найти контакт с людьми.

Плюсы и минусы сверхчувствительности

Хорошо или плохо быть сверх эмоциональным человеком? На самом деле ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Сначала о хорошем:

1. У таких личностей строятся глубокие и прочные отношения. Они отдают себя второй половинке без остатка. Они любят искренне, всячески это выражают, чувствуют партнёра, сопереживают ему и проживают с избранником всю жизнь.
2. Сверхчувствительные люди всегда знают, что чувствуют. У них не бывает средних нераспознанных состояний, если им грустно, то грустно, если радостно, то радостно. В этом плане с ним и легко: не нужно сидеть и гадать, что у человека на душе.
3. Они стремятся к равновесию и совершенству, поэтому не боятся изменений. Если им плохо, то они стараются сделать так, чтобы стало хорошо.
4. Слишком эмоциональные люди прекрасно понимают, что такое душевная боль, поэтому стараются не причинять её никому, они не способны на подлость и предательство. Они не строят козней и не манипулируют людьми.
5. Они критически относятся к себе, поэтому избегают ставить оценки другим.
6. Они никогда не лицемерят и всегда говорят, что думают, хотя частенько это выходит им боком. Но таким прямолинейным личностям можно доверять на все сто процентов.
7. Они авантюрны и изобретательны. С ними никогда не бывает скучно.
8. Они с лёгкостью творят добро и ничего не ждут взамен. Это плюс для окружающих, но иногда становится минусом для них самих, так как корыстолюбцы быстро понимают, что к чему и без зазрений совести начинают пользоваться их добротой.
9. Эмоциональные личности ценят внимание и каждую мелочь. Чтобы их порадовать, не нужно лезть из кожи вон. Достаточно сказать пару ласковых слов или подарить, например, шоколадку или букет ромашек со двора.
10. Они позитивны и во всём ищут хорошее.
11. Они находят общий язык со всеми, могут поддержать разговор на любую тему и не ведают, что такое неловкое молчание.
12. Они всегда готовы к приключениям. Начать новый проект, отправиться автостопом на край света, сменить имидж, чтобы поддержать подругу, переехать за любимым в другую страну – легко!

Это всё плюсы, из которых вытекают минусы эмоциональных людей. Иногда их «слишком много», особенно так чувствуют интроверты и флегматики. С одной стороны, они к ним тянутся, чтобы заполнить пробелы в своей неяркой жизни. С другой – быстро устают и раздражаются. Бескорыстностью и стремлением помогать другим всегда находятся желающие воспользоваться. Нетерпимость к лицемерию создаёт им массу проблем в общении с «нужными» людьми. Но не могут они улыбаться по заказу, зная, что этот тип, кем бы он ни был, лицемер и подлец. К тому же их сверхчувствительность окружающие часто принимают за истеричность, не понимая природу таких личностей, а лёгкость на подъём – за легкомыслие.

Причины формирования

Как уже говорилось ранее, в основе эмотивного психотипа лежит слабая нервная система и это не метафора. Эта структура человека даже в норме формируется не сразу, а постепенно, на протяжении всего детства. В сочетании с генетическими факторами, особенностями характера родителей и других окружающих взрослых, появляется эмотивность, как уникальная акцентуация, которая остается с человеком на всю жизнь.

Чем больше переживаний перенес ребенок на протяжении всего своего короткого существования, в том числе утробного периода, тем выше вероятность возникновения излишней эмоциональности. С другой стороны, малыш – это губка, способная впитать в себя всю окружающую информацию, а значит недостатки слабой нервной системы можно скорректировать, если знать как это делать и обратить на эмотивность особое внимание.

К сожалению, эмоциональной стороной развития заниматься не принято, если только поведение ребенка не выходит за рамки приемлемого в обществе. Если же это так, медики скорее потратят свои силы на лечебные мероприятия, чем постараются изменить поведение за счет тренировки.

Кто такой эмпат

А теперь об эмпатах, о том, что такое эмпатия и почему не каждый эмоциональный человек эмпатичен. Эмпатию, как качество личности, психологи начали изучать ещё в начале двадцатого столетия. Термин определяет способность человека вбирать в себя эмоциональные потоки из окружающего мира (людей, животных) и переживать их, как собственные. При этом объекту необязательно находиться рядом. Просто узнав о чьей-то радости, а особенно о чьём-то горе, эмпат начинает переживать. Такие люди не смотрят и не слушают новости, ведь им эмоционально трудно справляться с собой после услышанных рассказов о происшествиях, войнах, катастрофах и прочих ужасах, происходящих в мире.

Ещё немного об эмпатах:

1. Эмпатичный человек сочувствует всем – людям и животным, знакомым и незнакомым, его легко растрогать. Он способен отдать последнее, чтобы кому-то помочь. Поэтому эмпатам лучше не видеть сообщения благотворительных фондов, такие как «ребёнку срочно нужна операция» или «собаку сбила машина». Это не глупость. Просто они в полной мере и даже сильнее чувствуют боль других и ничего не могут с этим поделать.
2. У них есть особое знание, большее, чем интуиция. Они распознают ложь и страдают, когда их обманывают близкие.
3. В людных местах они чувствуют себя подавленными, ведь чужие эмоции накатывают на них «девятым валом».
4. Если близкие болеют, то у эмпатов могут появляться те же симптомы, так как они всё перенимают на себя.
5. Они часто становятся «жилеткой» для окружающих, а их душа превращается в «свалку» чужих проблем. Это тяжкий груз.
6. Их часто используют, поэтому усталость и эмоциональное выгорание – постоянные спутники эмпатов.
7. Одиночество для них, как лекарство. Только спрятавшись от мира эти люди могут отдохнуть.
8. Они всегда искренне и справедливы.
9. Эмпатичные личности находятся в непрерывном поиске ответов и испытывают жажду получения новых знаний.
10. Они ненавидят беспорядок и любят чистоту. Но при этом жёсткие правила для них, как оковы, лишающие свободы.
11. Такие люди мало говорят, но отлично умеют слушать.
12. Они не покупают подержанные вещи, так как чувствуют энергию предыдущих владельцев.
13. Большинство эмпатов – вегетарианцы, так как остро ощущают страх и боль убитого животного или рыбы.
14. Они всячески пытаются отрешиться от мира, поэтому могут искать утешения в алкоголе, табаке или даже наркотиках.

Эмпатов многие считают странными, своевольными, чересчур застенчивыми или нелюдимыми. Ведь те избегают больших компаний, всегда не в курсе новостей, не любят обсуждать других, не «лепят» улыбку на лицо и не изображают счастье. Почти всё время они выглядят несчастными и подавленными, что не удивительно, когда чувствуешь все эмоции окружающих.

Нужны ли сверхэмоциональные люди? Однозначно, да! Без них этот мир был бы серым и пресным. Понять такого человека нелегко, а привыкнуть к нему – ещё сложнее. Но если он рядом, то скучно точно никогда не будет.

Дифференциальные эмоции Изарда

Ученый определил следующие фундаментальные переживания:

• Интерес. Это чувство напрямую связано с социальностью человека. Только с ним возможно обрести новые умения, знания, навыки, физически и умственно развиваться.
• Удовольствие. Является своего рода синонимом радости. Создает положительный фон, хорошее, бодрое настроение. Появляется при наличии возможности удовлетворить важную для индивидуума потребность. Способна повысить уверенность в себе, облегчить процесс налаживания коммуникации, избавиться от тревоги, стресса.
• Удивление. Краткосрочная реакция на только что произошедшее столкновение психики с определенным неожиданным событием, явлением или действием.
• Гнев. Негативное состояние, характеризующееся невозможностью получения желаемого, неудачей или неудовлетворенностью чьим-либо поведением. Неконтролируемой формой является ярость.
• Отвращение. Возникает из-за взаимодействия с неприятным для личности объектом. Сопровождается жаждой избавиться от провоцирующего фактора.
• Презрение. Проявляется в процессе возникновения разногласий убеждений и действий людей.
• Стыд. Формируется из-за несоответствия тех или иных сторон личности с собственными требованиями или общественным мнением. Его часто сопровождает неприятное ощущение беспомощности.
• Вина. Возникает в результате осуждения собственного поведения. Влечет за собой раскаяние.
• Страх. Связано с осознанием возникшей или надуманно угрозы для жизни.
• Горе. Реакция на негативные события.

Существует также шкала, позволяющая определить преобладающее эмоциональное состояние у личности.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Чтобы определить эмоциональное состояние, необходимо оценить свое нынешнее самочувствие по каждому столбцу:

1 – не подходит абсолютно;

2 – скорее да, чем нет;

3 – согласие;

4 – полностью верно.

Далее, посчитайте сумму баллов в строках списка и рассчитайте коэффициент по формуле:

КС = (C1 + C2 + C3 + C9 + C10) / (C4 + C5 + C6 + C7 + C8)

Если полученное значение >1, то результат оценивается как положительный, если <1, имеет место негативное настроение, близкое к депрессии.