Как правильно извиниться перед мужем и снять напряжение в отношениях

Как правильно извиниться перед мужем, и когда это делать

Извинение от жены, адресованное супругу, всегда должно быть искренним. Однако часто женщины забывают об этом. Как результат, они начинают просить прощение на автоматизме, не думая о том, насколько правдиво звучат их слова.

Тут, конечно, все зависит от серьезности ссоры. Если речь идет о мелком бытовом конфликте, то решать его можно и с помощью юмора. Девушка может пошутить о поводу развода, разрядить обстановку, а уже потом извиниться. Если же конфликт был крайне серьезный, одним только юмором не обойтись. В таких ситуациях придется действовать аккуратно, а главное, вовремя.

Не нужно затягивать примирение на долгий срок. Одного-двух дней оказывается вполне достаточно, чтобы мужчина и женщина проанализировали ситуацию. Если из-за собственной гордости жена не приносит извинения в течение нескольких недель, ссора скорее всего перерастет во что-то большее.

Однако и слишком торопиться не следует. Мелкие конфликты лучше решать сразу, а вот о примирении в серьезных случаях лучше поговорить отдельно.

Как написать письмо прощения?

Письмо с извинениями должно содержать несколько важных пунктов:

• Добродушное приветствие
• Искренние извинения за причиненные обиды
• Личные выводы о причинах возникшей конфликтной ситуации.
• Воспоминания о приятных совместных моментах
• Обещания о том, что подобных ситуаций более не случится.
• Добрые пожелания
• Сердечное прощание

Письмо прощения должно содержать несколько важных пунктов:

• Добродушное приветствие
• Благодарность за извинения и мужество написать первым.
• Принятия извинений
• Ответные извинения (если был сказаны обидные слова и прочее).
• Приглашение на встречу для примирительного разговора.
• Прощание

Создание подходящей обстановки

Самый верный способ добиться прощения — попытаться сделать это красиво и искренне. Именно поэтому психологи советуют обращать внимание на следующие моменты:

• создавать атмосферу романтики с помощью свеч и сервированного стола;
• выбрать для извинения самый шикарный свой наряд, чтоб выглядеть в глазах мужчины привлекательно;
• преподнести ему трогательный подарок, например, альбом со всеми совместными фотографиями;
• купить мужчине вещь, о которой он очень давно мечтал, но не решался ее покупать.

Если женщина не просто извиниться, а устроит настоящий романтик по этом поводу, мужчина обязательно оценит подобный шаг. Дело в том, что на романтические, красивые поступки обычно идут представители сильного пола. Если же это делает женщина, такое всегда запоминается.

Примеры обращений

Процесс извинения довольно сложный. Многие психологически не могут настроиться на него и подобрать подходящие слова. Чтобы произнести их четко, необходимо заранее подготовиться. При необходимости их можно выучить наизусть.

Я сожалею

Сожаление указывает на то, что человек признал свою неправоту. Ему стыдно, что он совершил такую ошибку, тем самым причинив боль любимому партнеру. Для большей убедительности можно воспользоваться жестами, прикосновениями или взглядом.

Я была неправа

Осознание своей неправоты и сообщение об этом партнеру показывает, что супруга наделена мудростью, у нее зрелый характер. Признание вины не означает унижение женщины перед мужчиной. Сделать это может редко кто. Немногие люди способны искренне и легко признать свою ошибку.

ЧИТАТЬ Токсичные отношения в семье и между партнерами

Я все исправлю

Для заглаживания вины нужно исправлять ситуацию. Партнер оценит раскаяние и искренность. Способ выбирать стоит с учетом индивидуальных особенностей супруга. Например, подойдет вкусный ужин, сувенир для машины, книга любимого автора, приглашение на романтическое свидание, незабываемая ночь. Партнер должен почувствовать, что супруга его еще любит.

Я раскаиваюсь в содеянном

Встречаются люди, которым недостаточно сожаления. Чтобы понять, как надо вымолить прощение у такого мужа, необходимо показать ему глубокое раскаяние. Оно очистит душу и самой супруге.

Мне необходимо твое прощение

Некоторым мужчинам важно увидеть желание супруги получить его прощение. Если она ему это покажет, он поверит в искренность и важность ее извинений. Прощать или нет — это личное дело партнера.

Извинение своими словами

Еще один важный момент, напрямую влияющий на искренность женщины — это те слова, которые она будет произносить. Психологи в данном случае советуют избегать заученных фраз и не искренних предложений. Гораздо лучше будет, если женщина произнесет только то, о чем она думает, пусть и есть риск наговорить слишком много лишнего. Необходимо просто составить примерный план разговора, но не заучивать речь. Если человек осознал свою вину и действительно искренне хочет попросить за нее прощения, слова придут сами собой.

Как правильно попросить прощения у сестры?

Сестра – близкий человек, верный друг и спутник жизни. Поссорившись с нею или обидев словами, следует непременно попросить прощения и извиниться. Подберите те слова, которые будут максимально схожи с вашими чувствами и скажите как сильно вы любите родного человека.

Красивые стихи для извинения перед сестрой:

Сестренка – верная подружка, Прости за ссору без причины. Ты друг мой верный, самый лучший, Моя вторая половина!

Мне больно понимать всю горечь ссоры, Мне трудно обижаться на тебя. Нам не нужны пустые разговоры, Прости, любимая, пожалуйста меня!

Как грубо я тебя обидел, Проник я в душу и сумел там наследить. Но там, в душе, я кое-что увидел … Твою любовь! Сумей меня простить!

Сестра – волшебный человек, умелый, добрый. Прости, что смог не оправдать твоих надежд И извини за каждое зря сказанное слово, Хочу чтоб мы с тобой друзьями стали, словно прежде!

Извини, моя сестренка, За обиды и печаль! Счастье наше очень тонко, Я обидел. Очень жаль.

Как извиниться перед сестрой?

Правильно выстраивайте диалог: говорите не «мы» или «ты», а «я»

Очень часто женщины даже прося прощение умудряются отстаивать свою точку зрения. Им сложно признать неправоту, и поэтому извинения выглядят вымученными. Какие же советы в данном случае могут дать психологи?

1. Не пытайтесь прямо или косвенно обвинять вторую половинку, утверждая, что именно его поступки спровоцировали ссору.
2. Не нужно защищать себя во время извинений, стараться выгораживать собственный поступок.
3. Также не следует перекладывать вину на третьих лиц, так как это наилучшим образом показывает слабость человека.
4. Не следует во время извинений произносить угрозы по поводу расставания в случае отсутствия примирения.

Извинить любимого человека после крупной ссоры очень сложно. А если он еще параллельно пытается оправдываться, в душе не признавая собственную вину, это оказывается практически невозможным. Если уж девушка решается на раскаяние, она должна быть предельно искренней, не пытаясь переложить на кого-либо ответственность за ссору.

Еще одна ошибка — это попытка выдвижения ультиматумов. «Я извинюсь, если ты больше не будешь делать что-либо» — неправильная позиция. Выдвижение условий всегда подразумевает, что человек не считает себя виноватым.

Почему вас могут не воспринимать всерьез и отвергнуть

Иногда бывает, что муж отвергает извинения жены. Это может случиться по нескольким причинам:

ЧИТАТЬ Мужчина-манипулятор: признаки тирана, причины поведения и способы защиты от эмоционального давления

• она несерьезна или неискренна;
• отсутствует уверенность в словах;
• неподходящее время;
• было отправлено текстовое сообщение.

Чтобы супруг воспринял слова с извинениями серьезно, рекомендуется выбрать подходящую обстановку. Она должна быть тихой, спокойной, ничто не должно отвлекать. Шумное место с большим количеством людей не даст обсудить проблему.

Если жена не захочет признавать свою вину, тогда муж подумает, что она неискренна и вовсе не собирается просить прощения. Он еще сильнее разозлится.

Без осознания своей ошибки попытка наладить отношения не удастся. Иногда женщины не понимают, что они сделали, но прощения просят. Это бессмысленно.

Извиняться следует после угасания скандала. Если в его разгаре выкрикнуть слово «прости», партнер его не услышит и всерьез не воспримет. Поэтому сначала успокаиваются все, потом приступают к разговору.

Текстовое сообщение со словами извинения не все воспринимают искренне. Более действенный метод прощения — реальный разговор глаза в глаза, когда партнеру видны жесты и мимика второй половинки.

Покажите, что вы расстроены

Если женщине по какой-то причине удалось обидеть мужчину, она обязательно должна показать не только правдивость раскаяния, но и искреннее расстройство. Мужчина должен понимать, что женщина сожалеет о произошедшем и мечтает загладить вину.

Лучший способ продемонстрировать это — слезы. Также необходимо проводить все вечера дома, молчать, редко улыбаться. В таком случае, мужчина поймет, что возлюбленная находится в дурном настроении, и все из-за произошедшей недавно ссоры. Его сердце растает, если женщина покажет искренние печальные эмоции.

Прости!

Попросить прощение у любимого мужа по СМС – что может быть проще! Просто выбери то сообщение, которое будет наиболее уместно.

1. СМСка мира! Я за мир! А ты? Прости меня, дурочку…
2. Мне жаль, что всё так вышло… я не хотела ссоры. Прости меня…
3. Ты рассердился… я расстроилась… это того стоит? Давай жить дружно!
4. Прости меня, котёнок! Давай поговорим…
5. Прости, любимый… Я не со зла, так получилось. Я не хотела тебя обижать…
6. Ненавижу извиняться! Но сейчас я виновата… прости меня, пожалуйста.
7. Ты самый классный! А самый классный же сможет простить одну идиотку…
8. Ласковый мой и нежный! Не суди меня… Я очень виновата… я и сама это знаю.
9. Я очень люблю тебя… прости за то что обидела.
10. Не злись на меня, котёнок… Ну, так вышло. Я всё равно люблю тебя!
11. Пожалуйста, умоляю… не злись. Мне физически больно, когда ты обижаешься…
12. Прости меня за это, котёнок… я очень сильно тебя люблю…
13. Очень хочется побыть с тобой… прости меня, котёночек!
14. Меня на работе дурочки покусали! Я не виновата! Правда-правда…
15. Ну, сколько ещё раз я должна извиниться? Прости меня…
16. Я знаю, ты сильный, ты сможешь меня простить… Люблю тебя…
17. Я не знаю, что на меня нашло… Я повела себя как идиотка…
18. Я много всего наговорила, накидала говна тебе в душу… Я знаю, что это лишнее, но прости меня…
19. Давай помиримся! И больше никогда не будем ругаться из-за всякой ерунды.
20. Ты же знаешь, как я умею извиняться… Не заставляй меня прибегать к самому грязному оружию!
21. Ты сможешь меня простить… я знаю, что простишь. Но я всё равно приготовила для тебя кое-что особенное!
22. Котёночек мой, извини меня… ты же знаешь, как ты мне дорог. Я не смогу жить без тебя…

Извиниться, чтобы наладить отношения семье: как действовать в конкретных случаях

Правильно уладить скандал очень сложно, и здесь необходимо исходить не только из того, насколько сильно обиделся мужчина, но и из того, насколько серьезной была проблема. Мы постараемся разобрать несколько популярных случаев, рассказав, как извиняться в каждом из них.

Если обиды копились годами и нашли свой выплеск

Иногда женщины терпят очень долго, а потом срываются из-за этих недосказанностей возникают измены, претензии, даже ненависть друг к другу. Как же извиниться в таком случае?

1. После такого крупного скандала необходимо какое-то время не видеть друг друга. Далее, когда оба партнера остынут, можно переходить к диалогу, причем в виду имеется живое общение.
2. Следует избегать взаимных претензий, а лучше вообще побеседовать на отвлеченные темы.
3. Женщине следует извиняться путем долгой и продуманной речи. Романтичные сюрпризы или просто слово «извини» здесь не подойдет.
4. Необходимо показать максимальную искренность, отметив при этом, что семья не должна разрушаться.

Психологи советуют, не копить в себе обиды слишком долго. Лучше дать им выход во время беседы, попытаться разъяснить ситуацию. Тогда и риск внезапного развития конфликта вплоть до бракоразводного процесса будет ниже.

Если сильно накосячила: как дать понять, что вам снова можно доверять

Оправдываться в случае действительно серьезного косяка ни в коем случае нельзя. В данной ситуации мужчина должен увидеть, что его возлюбленная изменилась и больше не хочет совершать прежних ошибок.

В данной ситуации психологи советуют прибегнуть к следующим хитростям:

• ежедневно выражать мужчине свою любовь с помощью мелких презентов, приятных смс;
• не выходить из себя и казаться идеальной женщиной;
• полностью устранить тот фактор, из-за которого возникла ссора;
• попытаться загладить свою вину, превратившись в идеальную жену в хозяйственном и сексуальном плане;
• все время напоминать мужчине о счастливых совместных моментах;
• неизменно извиняться самыми разными способами.

Если женщина изменила, совершила обидный или подлый поступок, не стоит ждать прощения в ту же минуту. Скорее всего, примирение придется буквально выбивать. В такой ситуации, мужчина должен увидеть искренность и упорство возлюбленной. Если супруга упорствует, значит она действительно готова менять ради возлюбленного и хочет сохранить брак.

Особенности ссор в браке

К ссорам в семье обычно приводят недопонимание, ревность, гордость и упрямство. Также нередко виновником скандалов является неумение признавать свои ошибки и неправоту.

Ругаясь с мужем, женщина обычно повышает голос, оскорбляет его, высказывает претензии. Она недовольна отсутствием помощи, разбросанными носками и лежанием на диване. Женам, у которых в семьях часто происходят скандалы, стоит научиться ссориться правильно, не критикуя мужа.

ЧИТАТЬ Свободные отношения: все за и против

Ученые пришли к выводу, что счастливее себя чувствуют пары, которые принимают недостатки друг друга, не предпринимая попыток их изменить.

Если кто-то кричит во время ссоры, тогда стоит научиться отвечать спокойно в ответ. Можно попросить партнера не повышать голос, иначе придется прервать разговор и уйти.

Извинения в смс: когда они актуальны

Конечно, проще написать то самое заветное слово «извини» в виде смс, чем произнести его в реальности. Однако данный способ признания своей вины актуален лишь тогда, когда вина девушки была не слишком большой.

После легкой перепалки можно принести извинения в смс. Если женщина создает мужчине слишком много ограничений или позволяет себе чересчур много вольностей, это также актуально.

Однако ни в коем случае не стоит извиняться подобным образом в случае серьезных ссор. Если женщина решилась на измену, даже сотня написанных смс не помогут ей воскресить доверие возлюбленного. В таких ситуациях, просить прощение придется лично и довольно долго.

Жизнь после прощения

Довольно часто, находясь в браке, люди забывают следить за собственной внешностью. Это одинаково касается и женщин, и мужчин. Рутина, дети, отсутствие свободного времени для собственных нужд приводят к поиску успокоения на стороне.

Научитесь идти на компромиссы и помогать друг другу, так вы добьётесь спокойствия в семье

Способы наладить семейную жизнь после измены мужа/жены:

найдите время для себя (запишитесь в спортзал, желательно, вместе, уделяйте больше времени собственной привлекательности, обновите гардероб); заведите новое увлекательное хобби (занятия спортом, фотографией, вязанием); если у вас имеются дети, уделяйте им внимание; заручитесь поддержкой близких (с их помощью возможно выйти из депрессивного состояния); обратитесь к семейному психологу, совместные консультации пойдут на пользу вам обоим; почаще вспоминайте о положительных качествах вашего партнёра; запаситесь терпением и не напоминайте супругу(-е) о факте измены (это приведёт к раздражительности, а чтобы действительно забыть о предательстве и счастливо жить вместе, требуется научиться прощать); покажите супругу, что дом – это место, куда ему всегда захочется возвращаться с радостью, уделяйте мужу как можно больше внимания; для жены мужчине также рекомендуется создать комфортную и уютную обстановку дома.

Как извиниться перед мужчиной, чтобы он простил

Универсального совета на данную тему не существует. Однако есть несколько моментов, которые наверняка гарантируют девушке успех. Вот лишь некоторые из них:

• для извинений следует выбирать подходящий момент, когда оба партнера нацелены на разговор;
• женщина не должна себя чрезмерно оправдывать или давать неисполнимых обещаний;
• также не следует обвинять супруга или перекладывать вину на третьих лиц;
• не нужно требовать от мужа прощения в тот же миг, особенно после серьезной перепалки.

Если в отношениях был обман, если в них нашлось место для измен или ругательств, не стоит рассчитывать на немедленное прощение. Однако, если партнеры искренне любят друг друга, они все равно придут к примирению. Пусть и произойдет это не сразу.

Как правильно попросить прощения у бабушки?

Бабушка – любимица внуков. Но, часто ее доброта бывает «награждена» грубостью и колкими словами. Именно поэтому следует обязательно извиниться за обиды и попросить прощения.

В стихах:

Прости за поступки грубые, Прости за слова колкие! Тебя всей душой люблю я, Теперь мне от ссоры горько!

Бабушка всегда моя защитница, Ты всегда все стерпишь и простишь! Пусть обиды быстро позабудутся И ты мои ошибки извинишь!

Нет бабушки милее и нужнее человека, В ее глазах таится жизни волшебство. Прости, что в наших отношениях прореху Я допустил лавиной лишних и обидных слов!

Как ни крути, тебя люблю и уважаю! Ты, бабушка, так много значишь для меня! Тебя я искренне душою обожаю. Ты, если сможешь, просто извини меня!

Прости меня, бабушка милая. От сказанных слов мне горько. Ведь, ты для меня любимая, Прости за слова колкие!

Знай, что за обиды сожалею И хочу попросить прощения. Твое сердце мне душу греют, Моя бабушка – мое вдохновение!

Как извиниться лучше? Словом? Делом? За череду обидных фраз прости. Прости, что разозлить тебя посмела. Теперь мне очень стыдно, извини.

Как извиниться красиво перед бабушкой?

Стоит ли вообще извиняться перед мужчиной: советы психолога

Ранее уже упоминалось, что некоторые дамы считают, будто извинения — это мужской удел, а им самим вообще не следует произносить подобные слова. Психологи считают такой подход полностью неправильным.

Если женщина знает о своей вине, видит, насколько произошедшее задело мужчину, она обязана извиниться. Возможно, это ударит по гордости, но зато спасет счастливый союз. Извиняться не следует в тех ситуациях, когда виновен исключительно мужчина. Тут важно вспомнить про личную гордость и попытаться добиться от представителя сильного пола признания своей вины.

Извинения всем даются нелегко, особенно, если повод для них серьезный. Однако оригинальный подарок, романтический презент, а главное, искренние слова могут растопить мужское сердце. Следует лишь произносить и организовывать все это своевременно.

Татьяна, г. Обнинск

Когда нет смысла сохранять отношения

Основанные на любви отношения достойны второго шанса, однако при отсутствии уважения и доверия между партнёрами (как при любовной зависимости или охлаждении чувств) нет смысла сохранять и так хрупкие связи.

В каких случаях стоит задуматься о расставании:

если взаимоотношения давно перестали иметь ценность для вас или второго партнёра; если измена была не только в физическом плане, но и в платоническом (новая влюблённость); систематическая неверность; партнёр не пытает скрывать похождения; супруг(-а) не идёт на контакт и не желает разговаривать о неверности, отрицая свою вину.

Стоит помнить, что указанные выше основания для прощения или расставания являются поводом для размышления. Только вам принимать окончательное решение.

Измена – это не конец вашей жизни и не всегда окончание совместных отношений, так как ваше депрессивное состояние в скором времени изменится в положительную сторону, и вернётся доверие к окружающим людям

Конструктивный диалог

Знаете, почему иногда нас не удовлетворяют извинения? Потому что мы не можем донести причину нашей обиды. Чтобы партнер лучше вас понял, включите в пояснение следующие пункты:

• расскажите, почему именно и на что вы обиделись;
• возьмите на себя ответственность за собственные действия;
• не занимайте обвинительную позицию;
• дайте возможность партнеру оправдаться.

Ваша цель – донести до человека, что вас тревожит и предложить пути решения проблемы. Только конструктивный диалог поможет вам прийти к компромиссу и расставить все точки над «i».

Если не удалось сохранить отношения

Важно уметь уважать собственные чувства и помнить о своём достоинстве, научившись вовремя сказать «хватит». Если измены становятся закономерностью и ваша жизнь погрязла во лжи, ничего, кроме мучений, вы не сможете испытывать от таких отношений. Поэтому от них стоит отказаться. Помните, что, закрывая одну дверь, для вас открывается другая в новую жизнь. Помимо этого, если пауза во взаимоотношениях не принесла ожидаемого эффекта, и вы не желаете быть вместе с когда-то любимым человеком, его лучше отпустить. Знайте, что ваша жизнь не заканчивается после болезненного расставания или развода.

Не бойтесь уточнять

Гнев нельзя игнорировать. Если эта эмоция появляется, значит, есть проблема и нужно в ней разобраться. Психологи считают, что именно гнев способствует конструктивному общению. Прямо скажите партнеру, что вас не устраивает и почему его извинения ничего не значат. Объясните, как бы вы хотели, чтобы развивалась ситуация.

Судьба дочери и сына Арчила Гомиашвили, которые тоже стали актерами

Печём целую корзину «грибов»: в помощь берем пластиковую бутылку

Зеленые башни в Милане, Золотой мост во Вьетнаме: новые чудеса света

Иногда мы требуем от людей невозможного. Ваш гнев может быть спровоцирован, например, тем, что вы хотите, чтобы ваш муж не ездил на рыбалку со своими друзьями, а уделял время только вам. И вы ждете, что он исправится и прислушается к вашим словам, но такого не происходит просто потому, что он не готов отказываться от общения с приятелями. Ни при каких условиях. Будьте готовы к тому, что в ответ на свои ожидания вы услышите отказ. Человек может вам сказать, что он не готов меняться, не готов чем-то жертвовать.

Да, может быть больно услышать такое решение, но с другой стороны, вы получаете объективную картину. Теперь вы понимаете, что обижаться на поведение мужа глупо: можно либо смириться с его привычками, либо расстаться.