Мизантропия в философии
Если говорить простыми словами, то мизантропия – это свойственное некоторым людям отвращение к социальному окружению.
Составляя психологический портрет мизантропа, Гераклит писал о том, что для такого индивида тяжело находиться в обществе и поддерживать общение с теми, кто не разделяет его жизненных взглядов.
Причины неприязни человека к людям были изучены Сократом. Античный философ полагал, что мизантропия как черта характера свойственна тем, кого неоднократно обманывали и предавали.
Платон относил мизантропию к пограничной черте характера, полагая, что такой человек очень ревностно относится к своим границам, поэтому при неблагоприятных обстоятельствах он способен проявить агрессию к окружающим, его внутренняя ненависть к людям может перейти в открытую защиту собственного «Я».
Первыми изучением чувства ненависти человека занялись философы, которые сами являются нелюдимыми. Многим из них интереснее изучать научные труды, чем общаться с людьми.
Как люди относятся к мизантропам
Большинство людей не разделяет мировоззрения мизантропов. Они уверены, что ненавидеть и осуждать можно только поступки и мысли, а не самого человека.
Часть людей жалеет мизантропов и сочувствует им, так как в корне этого состояния находится глубочайшая нелюбовь к себе и серьезные детские травмы.
Кого-то они искренне раздражают за завышенные требования к окружающим и транслирование постоянной критики. Это, в их понимании, не считается за норму поведения в современном обществе.
Несомненно, их поведение часто выглядит отталкивающе, если не отвратительно. Но многие люди все же хотят подружиться с ними, а то и вступить в романтические взаимоотношения.
А как относитесь к мизантропам вы? Почему они вызывают у вас такие чувства?
История появления термина
Термин, под которым понимается человеконенавистничество, появился в результате слияния двух греческих слов: «мизос» (ненависть) и «антропос» (человек). Интерес к данной черте характера проявляют не только философы, но и психологи, педагоги, социологи.
Противоположностью мизантропии является филантропия. Филантропом называют индивида, который очень любит людей и ценит живое общение. Такой человек чувствителен к страданиям другого и готов жертвовать ради него своими интересами.
Признаки мизантропии
Человек, ненавидящий людей, обладает следующими чертами:
- он делить людей на «своих» и «чужих», при этом первые находятся явно в привилегированном положении;
- он презирает людские пороки;
- ему свойственна брезгливость в отношении отдельных социальных классов;
- он не склонен к эмпатии, не спешит прийти на помощь к страдающему;
- он привык называть вещи своими именами, поэтому не стремится выбирать мягкие выражения;
- большинство людей, по его мнению, глупцы;
- он ведет себя как маргинал, демонстрируя циничность и неуважение к определенным социальным группам или классам;
- для близкого общения он выбирает одного человека, к которому предъявляет очень высокие требования;
- ему тяжело долго находиться в общественных местах и шумных компаниях;
- основу его межличностного взаимодействия составляет недоверчивость;
- важные деловые переговоры он часто отодвигает, придумывая различные поводы, препятствующие встрече;
- ему легче вести переписку с человеком, а не общаться вживую;
- стремление дистанцироваться от социума;
- ему тяжело быть частью команды, он предпочитает индивидуальный, единоличный труд;
- ему нравятся такие погодные явления, как дождь, гроза, туман.
Основу поведения мизантропа составляет именно презрение. Он ненавидит людей, но не стремится к агрессии и физической расправе с ними.
Подхалим
Можно притворно выражать симпатию ко всем окружающим, чтобы понравиться всем и создать образ добродушного человека. Этим обычно и заняты подхалимы. Если человек по натуре склонен к притворству и ищет возможность из любой ситуации извлечь выгоду, ему нравятся все без исключения. Единственное требование — получить что-то взамен. Подхалим готов говорить комплименты, всех восхвалять и хорошо отзываться. Когда ситуация не представляет уже интереса, он просто забудет о существовании тех, кем восхищался.
Все люди не могут одинаково нравиться, так как у каждого человека есть свои предпочтения. Кому-то интересным собеседником окажется веселый и остроумный человек, а кто-то предпочтет общение с серьезным интеллигентом. Отдельно можно выделить такую позитивную черту характера как дружелюбие. С приветливыми людьми всегда приятно иметь дело, а находясь в компании с дружелюбным человеком, создается впечатление, что ему нравятся абсолютно все.
Виды ненависти в мизантропии
Ненависть как основа мизантропических устремлений личности может быть различной.
Ненависть мизантропа может быть направлена на:
- ближайшее социальное окружение (причиной негативных чувств в данном случае являются обида, злость);
- самого себя (причиной этого чувства является недовольство мизантропа собственным социальным положением, занимаемой должностью).
Основу мизантропических взглядов составляет ненависть, но она бывает разной
Наивный человек
Вторая категория людей, которым могут нравится все, является противоположной, и к ней относятся наивные личности. Конечно, они искренни в своей симпатии, но она больше основана не на добром отношении, а на наивном желании видеть в людях только хорошее. Такое отношение очень часто приносит им вред. Чужой наивностью с удовольствием пользуются мошенники и аферисты, которые втираясь в доверие, наживают себе капитал. Чтобы избежать неприятных ситуаций, нужно бороться с чрезмерным доверием и отказаться от мысли, что мир населяют только хорошие и добрые люди.
Ненависть мизантропа к самому себе
Для мизантропа свойственна не только ненависть к окружающим, но и ненависть к самому себе. Непринятие себя свойственно людям с остро выраженной мизантропией. В этом случае индивиду необходима помощь квалифицированного клинического психолога, так как стойкое убеждение в бессмысленности социальных связей в сочетании с обесценивающим отношением к себе способны порождать у человека суицидальные мысли.
Ася Рахович
Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.
Задать вопрос
Что должен делать человек, любящий людей?
Как называется благотворительность – филантропия, спонсорство, меценатство, покровительство – неважно. Главное — ведь не форма, а содержание. Настоящий филантроп – это субъект, который жертвует своим временем, средствами, личным комфортом и удобством, чтобы улучшить и облегчить участь того, кто в этом нуждается.
Современные филантропы далеки от своих предшественников как по размерам жертвуемых сумм, так и по технологии оказания помощи. Сегодня никто, по крайней мере в цивилизованном мире и среди действительно солидных, масштабных филантропов, не дает деньги, так сказать, «просто так». Эти люди придумали целые системы финансирования, в которые входят различные фонды, компании, организации, контролирующие поступления и расходование средств.
Как распознать мизантропа
Далеко не каждый человек, который не любит людей, является мизантропом. Схожее отношение к жизни свойственно социофобам, социопатам и глубоким интровертам. Как же распознать истинного мизантропа?
Отличия мизантропа от социофоба
Мизантропия и социофобия – это две разные личностные особенности, их нельзя путать.
Критерий сравнения | Мизантроп | Социофоб |
Причина поведения | Мизантроп сторонится людей, предпочитая одиночество, так как замечает противоположность своей позиции взглядам общества. | Социофоб стремится к уединению, так как необходимость социальных контактов вызывает у него панику. Он боится непонимания со стороны общества, непринятия окружающими его индивидуальных особенностей. |
Отличия мизантропа от социопата
У социопата и мизантропа есть схожие черты характера, но это не повод для полного отождествления этих индивидов.
Критерий сравнения | Мизантроп | Социопат |
Наличие психического расстройства | Мизантроп обладает здоровой психикой, его поведение обусловлено особым восприятием жизни. Сведение к минимуму социальных контактов – это осознанный выбор человека. | Социопат имеет психический диагноз. Замкнутость и избегающий тип поведения мизантропа – это результат патологических процессов в эмоционально-волевой сфере. |
Способность к эмпатии | Чувство ненависти мизантропа не распространяется абсолютно на всех людей. Критерии выбора близких друзей и спутников жизни у него очень жесткие, однако, найдя «своего» человека, мизантроп простит ему его неидеальность, будет заботиться о нем и искренне любить. | Социопат не способен сопереживать и сочувствовать. Он может причинить человеку страдания и физическую боль. Раскаиваться в содеянном он не станет. В жизни он стремится только к удовлетворению своих потребностей. |
В чем сходство социопата и мизантропа | Мизантроп и социопат выделяют себя на фоне остальных. Они не считают себя идеальными, но полагают, что достойны лучших собеседников, партнеров по бизнесу и друзей. |
Довольно сибаритничать: настало время взяться за работу (Лесков Н.С.)
На мой взгляд, лучшим примером воспитания антипода сибарита из своих детей является Билл Гейтс. Богатейший человек мира не оставит им в наследство ни цента. Все его миллиарды уйдут на благотворительность. Детям же, их у него трое, он дал блестящее образование и возможность начать собственное дело. Они смогут продолжить и семейный бизнес, если захотят.
Этот пример, как назидание нашим нуворишам, которые сами шли по головам и трупам друзей, добиваясь положения в обществе. Теперь они стараются уберечь своих деток от бедствий и тягот, которые им пришлось пережить. Такое воспитание способствует появлению все большего количества праздно шатающихся молодых людей, ничего не представляющих из себя без папиных денег.
Я хочу верить в то, что когда-нибудь в наше общество вернется уважение к труду, образованию и личным высоким человеческим качествам. Как вы считаете, возможно ли такое обновление общественного мнения в ближайшем будущем? Пишите мне, подписывайтесь на мой блог. Давайте хотя бы попытаемся сделать мир чуточку лучше. До свидания, друзья! До новой встречи!
Отличия мизантропа от интроверта
Мизантропия имеет некоторые сходства с интровертированностью. Однако и тут не стоит ставить знак равенства между этими индивидуальными особенностями людей.
Критерий сравнения | Мизантроп | Интроверт |
Эмоциональная основа поведения | Мизантроп испытывает ненависть, которая определяет стиль его социального взаимодействия. | Интроверт неловко чувствует себя на публике. Он стремится к уединению, но не потому, что ему неприятны окружающие, а потому, что ему комфортнее наедине с собой. |
Взгляды | Мизантроп умышленно дистанцируется от социума, так как испытывает по отношению к многим людям сильные негативные чувства, которые заставляют его противопоставлять себя большинству. | Интроверт поддерживает социальные связи, но ведет себя в общении скромно. Его застенчивость мешает ему заявить о себе и проявить свои таланты. |
Виды мизантропов
Не нужно путать мизантропию с социопатией. В основе обоих понятий лежит ненависть. Но у мизантропа она выражается лишь в отгораживании от людей, тогда как у социопата – в агрессии, стремлении сделать больно. Мизантропам присущи цинизм, эгоцентризм, эгоизм, но проявляются эти качества пассивно, не переходя в грубое нарушение общественных норм.
Проявление цинизма
Психологиия разделяет мизантропов на типы:
- Ситуативники. Их настроение зависит от ситуации, сложившейся на конкретный момент. Психика таких людей достаточно хорошо поддается коррекции.
- Недооцененные гении. Ярким примером этого умного и циничного типа может служить Фридрих Ницше.
- Рационалисты. Делят людей на «полезных» и «никчемных». К первым они относятся хорошо, тогда как со вторыми не церемонятся.
- Меланхолики. Отгородиться от мира их заставляет не столько презрение к человечеству, сколько природная замкнутость. Контактируют только в силу деловой необходимости.
Перечисленные виды можно поделить на две большие категории:
- Негодующая личность – озлобленный на весь мир человек, постоянно скандалящий и конфликтующий. Лютая ненависть к человеческим «недостаткам» вызывает неуемное желание развенчать, унизить, растоптать, уничтожить. В основном их ненависть не выходит за рамки словесного негодования, но иногда агрессия становится опасной для окружающих. Чтобы выразить презрение к «быдлу», ожесточенный мизантроп готов принести в жертву собственную свободу, а иногда и жизнь. Другие представители данной категории, считающие человечество безнадежным и неисправимым, становятся отшельниками.
- Поборник справедливости – мизантроп, ненавидящий не людей в совокупности, а отдельных индивидов. Имеются в виду личности, виновные в несправедливостях и безобразиях. По сути, эта категория мизантропов – идеалисты, не выносящие многих негативных вещей. Их дико раздражает все: от мусора на остановках и нецензурных выражений до жестокости по отношению к животным и борьбы за власть. Они не отгораживаются от общественной жизни, а яростно пытаются изменить мир посредством всевозможных реформ.
Причины мизантропии
Основными причинами того, что некоторые индивиды не любят людей, являются:
- Трудное детство. Если родители игнорируют потребности ребенка, используют жестокие методы воспитания, часто наказывают малыша за невинные шалости, у него в душе возникает обида на самых близких и любимых людей. В дальнейшем это чувство выходит за рамки семейной системы и распространяется на все общество или на отдельные его классы. Это происходит потому, что родители внушили ему жизненную установку: «Похвалы, уважения и материальных благ заслуживает только тот, кто идеален внешне, а также безупречно выполняет свои обязанности». Но реальность наглядно иллюстрирует, что идеальных людей нет. Поэтому мизантроп и ненавидит всех вокруг.
- Пережитое предательство близкого человека. В этом случае индивид навешивает ярлыки, говорит о том, что «все мужики козлы», «все блондинки являются меркантильными глупыми особами», «никому нельзя доверять», «в трудной ситуации нужно рассчитывать только на себя».
- Выдающиеся интеллектуальные способности. Среди философов, писателе и психологов бытует мнение, что люди с очень высоким коэффициентом интеллекта с горечью осознают, что им очень трудно найти равного себе собеседника. Они вынуждены ежедневно общаться с глупцами и страдать из-за этого. Постепенно они разочаровываются в людях настолько, что социум их раздражает.
- Перфекционизм, педантичность и высокая чувствительность к людским недостаткам. Эта триада заставляет человека ожидать от окружающих выполнения обещаний, ответственного отношения к работе и искренности в разговорах по душам. Когда они видят, что многие люди ищут себе оправдания, выполняют работу по формальному признаку и кривят душой, они разочаровываются в них.
- Неудовлетворенность собой и собственной жизнью. Если человек неуспешен, он замыкается в себе, злится на себя и окружающих. Так формируется мизантропический стиль поведения.
- Пустота в душе, возникшая из-за потери близкого человека. Пережив смерть близкого, человек утрачивает потребность в социальном взаимодействии, попытки окружающих вернуть ему радость жизни раздражают его. В этом состоянии индивид чрезвычайно близок к развитию депрессии, поэтому нуждается в квалифицированной помощи психотерапевта, клинического психолога или психиатра.
- Психические расстройства. Мизантропия может быть одним из признаков психической патологии.
Нелюбовь к людям является результатом психической травмы. Эта черта не является врожденной.
Причины неприязни к людям и себе
Человеконенавистник не появляется просто так. Многие факторы способствуют тому, что в человеке копятся негативные установки. Не у всех хватает душевных сил и ресурсов, чтобы справиться с ними и не превратиться в мизантропа.
Причины мизантропии часто связаны с тяжелыми, травмирующими событиями:
Травмы из детства
Не обязательно пережить серьезное потрясение в детстве, чтобы стать мизантропом. Достаточно того, что у ребенка не складываются отношения в семье.
Родители воспитывают его очень строго с полной уверенностью, что действуют исключительно во благо. Ребенок часто остается наедине со своими негативными мыслями и печалями. Постепенно он разочаровывается в людях, считает, что его все покинули.
Детские травмы могут долго жить в душе и не давать человеку замечать, насколько прекрасна жизнь.
Ошибки в воспитании
Если родители неправильно воспитывают ребенка, то у него формируется чувство незащищенности. В процессе воспитания важно соблюсти «золотую середину». Плохо и не уделять ребенку внимания совсем и постоянно защищать, предостерегать его.
В обоих случаях вырастает человек подозрительный, не готовый включаться в беседу, взаимодействовать с окружающими. Им кажется, что мир очень жесток, а на каждом углу их подстерегают предатели.
Предательство близких
Мизантроп может вырасти и во внешне благополучной семье, но сталкиваться с предательством, давлением или наказаниями. Редкий ребенок может справиться с негативом в свою сторону, побоями, моральным давлением.
Обычно дети затаивают обиду глубоко внутри себя.
Окружающий мир в лице самых близких людей настроен к ним враждебно, поэтому они тоже перестают ему доверять, становятся мизантропами. В лучшем же случае из них вырастают просто недовольные зануды, брюзги.
Неудовлетворенность жизнью
Не всем в жизни удается достичь значительных высот, особенно сразу. Опять же, не все могут правильно принять поражение и начать предпринимать новые попытки.
Кто-то разочаровывается, опускает руки, перестает верить в собственные возможности. Ему кажется, что ничего хорошего уже не произойдет. Внутренние переживания не дают личности откликаться на происходящие во внешнем мире события.
Часто в голову приходят мысли о том, что в их неудачах виноват весь окружающий мир, но не сам человек. Происходит это на уровне подсознания.
Высокий интеллект
У высоко интеллектуальных людей очень развито критическое мышление. Они постоянно подмечают недостатки других людей, подвергают все сомнению, привыкли анализировать каждый поступок.
Со временем мизантроп начинает гордиться своим интеллектом, полученными знаниями, уровнем образования. Это провоцирует пренебрежительное отношение к другим людям.
Разочарование в людях
Самая логичная и объяснимая причина, по которой возникает мизантропия. Человека обидели, предали или поступили с ним некрасиво. Возможно, замешан в этом был не один обидчик, а целая их группа.
Будущий мизантроп не смог противостоять им, поэтому выбрал путь тихой ненависти.
Повышенная чувствительность
Люди с повышенной душевной чувствительностью склонны к постоянным стрессам, волнениям, переживаниям. Они могут идеализировать или романтизировать действительность, а затем горько в этом разочаровываться. У них не получается перестроить мышление менее радикально, поэтому они и начинают всех ненавидеть.
Психические заболевания
Мизантропия редко возникает сама по себе. Часто ее могут сопровождать разные психические и психологические заболевания, отклонения.
Самые распространенные из них – повышенная тревожность, склонность к депрессиям, маниакальному поведению, паранойе.
Типы мизантропов
Существует несколько подходов к классификации типов мизантропов.
- По степени активности мизантропов делят на 2 типа:
- активные мизантропы (получают удовольствие от публичных оскорблений и унижений окружающих).
- пассивные мизантропы (в их поведении нет агрессии).
- По личностным характеристикам мизантропов подразделяют на такие типы, как:
- ожесточенный мизантроп (такие мизантропы часто превращаются в отшельников и затворников, осознав ,что близкие люди не собираются изменяться);
- борец за справедливость (испытывает негативные чувства в адрес конкретных индивидов, склонен идеализировать мир, мечтает о том, что однажды мир изменится в лучшую сторону).
Единого стиля поведения, свойственного всем мизантропическим личностям, нет.
Работа для мизантропов
Мизантропам для стабильно хорошего самочувствия рекомендуется выбирать профессии, в которых социальное взаимодействие сведено к минимуму. Например:
- работа в лесничестве;
- дальнобойщик;
- охранник;
Работа в команде также может приносить мизантропу не только стабильный доход, но и душевный комфорт, если обязанности между сотрудниками будут четко распределены, а необходимость взаимодействия при решении производственных задач будет сведена к минимуму.
Многим мизантропам удается достичь профессиональных высот, работая удаленно.
Фриланс – это идеальная сфера деятельности для человека, которого раздражают людские недостатки и промахи, так как на такой должности мизантроп может рассчитывать только на себя.
Дружелюбный человек
Бывают искренние и доброжелательные люди по натуре, а в некоторых случаях наличие этих качеств требует профессиональный долг. Некоторые достигают высшего пилотажа в общении, способны быть вежливыми и приветливыми, даже несмотря на хамство. Обычно такое позитивное отношение встречается среди специалистов из сферы услуг и является предпочтительной характеристикой для данной вакансии. Когда консультант относится к каждому клиенту как к хорошему знакомому или долгожданному гостю, у покупателя остаются приятные впечатления и желание вновь посетить магазин. Но это просто требования современного бизнеса, и как говорится, здесь нет «ничего личного». Тем не менее, в обыденной жизни также встречаются приветливые люди. Они с улыбкой здороваются с незнакомым прохожим, проявляют внимание и уважение при случайном общении, готовы помочь. К примеру, возьмем водительскую солидарность. В непредвиденной ситуации на дороге обязательно найдется добрый человек, который бескорыстно поможет решить проблему с автомобилем. Дружелюбные люди от природы оптимистичны, в первую очередь стараются обращать внимание на хорошее и относятся позитивно ко всем людям.
Известные мизантропы
Примеров человеконенавистников много как в литературных произведениях, так и в обычной жизни. Известными мизантропами в литературных произведениях считаются:
- Евгений Онегин. Его нелюдимость сочетается с негативным отношением к высшему сословию. Однако сам он также является представителем данного класса общества. Он любит и ценит только двух людей: Ленского и Татьяну.
- Григорий Печорин.
- Шерлок Холмс. Это парадоксальный пример мизантропа, потому что Шерлоку Холмсу нравилось помогать людям, но при этом он испытывал к ним неприязнь.
Мизантропами были такие выдающиеся личности, как:
- Ницше;
- А.Шопенгауэр:
- Ж. Ж. Руссо;
- Б. Мюррей;
- А. Гитлер;
- Н.М. Пржевальский;
- П.И. Чайковский;
- И.В. Сталин
Впечатление, которое мизантроп производит на окружающих
Как общаться с мизантропом
Выстроить конструктивное общение с мизантропом непросто. Чтобы это сделать, нужно придерживаться следующих правил коммуникации:
- Для конструктивного общения нужно установить невербальный контакт с мизантропом, завоевать его доверие. Необходимо транслировать доброжелательность, оптимистический настрой.
- Опираться на сильные черты характера мизантропа. Как правило, это волевые люди, поэтому им приятно, когда собеседник видит в них сильную личность. При этом и сам партнер по общению должен показать, что является сильной личностью, ведь мизантроп презирает слабых.
- В сфере делового общения нужно позаботиться о защите личного пространства мизантропа. Ему будет комфортнее вести переговоры, сидя за столом напротив бизнес-партнера.
- Вступать в дискуссии и жаркие споры с мизантропом опасно. Лучше не обсуждать с ним морально-нравственные проблемы. Это может стать поводом ожесточенного конфликта. При первых признаках появления враждебности в интонациях и позе мизантропа лучше прекратить взаимодействие и дистанцироваться.
Как помочь мизантропу
Если проявления мизантропии становятся тягостными для самого мизантропа, это значит, что человек нуждается в помощи. Искоренить или минимизировать проявления мизантропии можно посредством вовлечения человека в социально значимую деятельность:
- приобщение к деятельности волонтерских организаций;
- приглашение принять участие в благотворительной деятельности;
- участие в клубах по интересам;
- участие в деятельности научно-исследовательских институтов;
- занятия творчеством, способствующие самовыражению.
Ася Рахович
Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.
Задать вопрос
Как распознать мизантропию в себе
Чтобы распознать мизантропию в себе, нужно обладать развитым эмоциональным интеллектов. Это необходимо для того, чтобы своевременно замечать изменения собственного эмоционального фона и правильно выявлять их причины.
Мизантроп замечает, что его настроение портится, когда он общается с коллегами в офисе или встречается с друзьями. Ему неприятно слушать противоречивые мнения близких.
Если человек способен признать, что является мизантропом, значит, ему не о чем беспокоиться. Это означает, что человек не только обладает выдающимся интеллектом, но и достаточной самокритичностью. При желании он может скорректировать собственные мизантропические привычки.
Вы считаете себя мизантропом?
Да
0%
Нет
100%
Проголосовало: 1
Как избавиться от мизантропии
Чтобы избавиться от мизантропии, нужно научиться замечать хорошее в людях. Однако на это потребуется много времени.
- Прежде всего, нужно признать факт наличия проблемы. Важно избавиться от циничности и признать то, что актуальное мировосприятие и мироотношение не способствует конструктивному взаимодействию с окружающими.
- В самом начале пути самосовершенствования может появиться чувство ненависти к себе. Не нужно его бояться. Эту негативную эмоциональную реакцию лучше проработать с психологом. Специалист поможет научиться бережно относиться к близким, не допускать проявления ненависти и агрессии в их адрес.
- В совместной деятельности важно научиться прислушиваться к мнениям сослуживцев и идти на компромисс в спорных вопросах. Важно понять ,что компромиссный вариант решения проблемы не так уж и плох. Может быть, не будут удовлетворены все амбиции, но зато удастся завоевать уважение в производственном коллективе.
- Важно найти хобби и посвящать любимому занятию хотя бы час в сутки. В идеале нужно найти единомышленников и посещать кружок по интересам.
- Стоит попробовать принимать участие в благотворительных акциях и помогать нуждающимся. В процессе такой деятельности у большинства людей в душе рождаются филантропические чувства, которые способствуют перерождению мизантропа, помогая ему посмотреть на мир совсем другими глазами.
Главный принцип самокоррекции: Чем больше альтруизма, тем меньше места в душе человека для ненависти.