Сенсорная депривация: что такое, плюсы и минусы, как добиться эффекта

Сенсорная депривация

или же
перцептивная изоляция
[1] преднамеренное сокращение или удаление стимулы от одного или нескольких органов чувств. Простые устройства, такие как повязки на глаза или же капюшоны и наушники могут отключать зрение и слух, а более сложные устройства также могут отключать обоняние, трогать, вкус, термоцепция (чувство тепла) и «ощущение» сила тяжести. Сенсорная депривация использовалась в различных альтернативные лекарства И в психологический эксперименты (например, с изолирующий бак).

Краткосрочные сеансы сенсорной депривации описываются как расслабляющие и способствующие медитация; однако длительная или принудительная сенсорная депривация может привести к крайнему беспокойство, галлюцинации,[2]странные мысли, временная бессмысленность, и депрессия.[3]

Связанный явление перцептивная депривация, также называемая Эффект Ганцфельда. В этом случае используется постоянный однородный стимул вместо попытки удалить стимулы; это приводит к эффектам, похожим на сенсорную депривацию.[4]

Техники сенсорной депривации были разработаны некоторыми вооруженными силами в НАТО, как средство допроса заключенных в обязательства по международным договорам.[5] В Европейский суд по правам человека постановил, что использование пяти методов британскими силами безопасности в Северная Ирландия составлял практику бесчеловечное и унижающее достоинство обращение.

Терапия с ограниченным воздействием окружающей среды (REST)

Существует множество различных основных методов ограниченной стимуляции окружающей среды, включая терапию (REST), камеру REST и плавучесть REST.

Камера ОТДЫХ

В камере REST испытуемый лежит на кровати в полностью темной и шумопоглощающей (в среднем 80 дБ) комнате до 24 часов. Их движение ограничено экспериментальными инструкциями, но не механическими ограничителями. Еда, напитки и туалеты предоставляются в комнате на усмотрение тестировщика, который может общаться с участниками с помощью открытого интеркома. Субъектам разрешается покинуть комнату до истечения 24 часов; однако на самом деле это делают менее 10%, потому что они считают камеру расслабляющей.[6]Камера REST влияет на психологическое функционирование (мышление, восприятие, память, мотивацию и настроение) и психофизиологические процессы.

Флотация ОТДЫХ

Основная статья: Изолирующий бак

Флотационная емкость с открытой откидной крышкой

В ОТДЫХЕ на плаву в помещении находится резервуар или бассейн. Флотационная среда состоит из водного раствора температуры кожи и Английская соль с удельным весом, позволяющим пациенту плавать на спине, не беспокоясь о безопасности. Фактически, чтобы перевернуть, находясь в растворе, требуются «серьезные преднамеренные усилия». Менее 5% испытуемых уезжают до окончания сеанса, что обычно составляет около часа для ОТДЫХА на плаву.[6]

Сообщается, что в течение первых 40 минут можно испытывать зуд в различных частях тела (это явление также часто встречается на ранних стадиях медитации). Последние 20 минут часто заканчиваются переходом из бета или альфа мозговые волны на тета, которые обычно возникают ненадолго перед сном и снова при пробуждении. В плавучем резервуаре тета-состояние может длиться несколько минут, при этом субъект не теряет сознание. Некоторые используют расширенное тета-состояние как инструмент для улучшения креативность и решение проблем. Спас иногда предоставляют коммерческие поплавковые резервуары для использования в релаксации. Флотационная терапия была академически изучена в США и Швеции, и опубликованные результаты показали уменьшение боли и стресса.[7] Расслабленное состояние также включает снижение артериального давления, снижение уровня кортизол, а максимальная кровоток. Помимо физиологических эффектов, REST, по-видимому, положительно влияет на самочувствие и работоспособность.[8]

Камера против флотации REST

Между флотацией и камерой REST существует несколько различий. Например, при наличии среды в режиме ОТДЫХА плавания у субъекта снижается тактильная стимуляция при невесомости. Добавление солей Эпсома для достижения желаемого удельного веса может иметь терапевтический эффект на гипертонический мышцы. Так как одним из основных результатов камеры REST является состояние релаксации, эффекты камеры REST на возбуждение менее очевидны, что может быть связано с природой раствора.[9]

Кроме того, из-за иммобилизации, присущей REST во время плавания (невозможность переворачиваться), которая может вызывать дискомфорт через несколько часов, субъект не может ощущать продолжительность сеанса REST в камере. Это может не позволить субъекту испытать изменения в отношении и мышлении, связанные с камерой REST.[10]Кроме того, вопросы исследования, задаваемые для каждого метода, различаются. Вопросы камеры REST возникли в результате исследования, которое началось в 1950-х годах и рассматривало множество вопросов о необходимости стимуляции, природе возбуждения и его связи с внешней стимуляцией. Практикующие в этой области исследовали его полезность при лечении серьезных психических расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Напротив, REST рассматривался скорее как средство развлечения, поскольку его больше тестировали на предмет использования при расстройствах, связанных со стрессом, уменьшении боли и бессоннице.[6]

Многочисленные исследования обсуждали, какой метод лечения является более эффективным, однако только одно исследовало это статистически. Девятнадцать субъектов, все из которых использовали ОТДЫХ в камере или на плаву, чтобы вызвать расслабление или лечение. курение, ожирение, алкоголь потребление или хроническая боль. Интересующая статистика, d, является мерой величины лечебного эффекта. Для справки, d = 0,5 считается умеренным эффектом, а d = 0,8 — большим эффектом. У 19 испытуемых, прошедших камерный REST, было d = 0,53, а у шести испытуемых, прошедших REST, было d = 0,33. Кроме того, при обследовании субъектов, проходящих лечение REST и REST в сочетании с другим методом лечения, разница была небольшой.[11]Однако преимущество Flotation REST заключается в меньшей требуемой продолжительности (45 минут вместо 24 часов).

Осложнения

Эффект длительного переживания сенсорного дефицита негативно отражается на работе нервной системы и мозга. Самыми простыми последствиями данного феномена являются: бессонница, рассеянность, перепады настроения. В тяжелых случаях расстройство сопряжено с такими осложнениями, как:

искаженное восприятие;
ухудшение памяти;
нарушение биологических ритмов в организме;
повышенная личностная и ситуативная тревожность;
утрата способности различать галлюцинации и реальность.

Самостоятельно справиться с тяжелыми последствиями сенсорной депривации невозможно. В этих случаях требуется консультация психиатра или клинического психолога.

У детей

У детей на фоне сенсорной депривации часто возникают:

истощение нервной системы, снижение стрессоустойчивости;
психические расстройства, неврозы;
депрессия и стресс;
психосоматические заболевания;
отставание в темпах двигательного, речевого и интеллектуального развития;
эмоциональная холодность, отсутствие эмпатии;
девиантное поведение, агрессивность;
формирование позиции жертвы, отсутствие лидерских качеств в структуре характера;
трудности социальной адаптации.

У взрослых

В современном мире существуют такие виды профессионального труда, где рабочие вынуждены находиться в условиях дефицита сенсорных ощущений, выполняя свои должностные обязанности. Пример сенсорной депривации — особенности работы спелеологов, астронавтов, моряков-подводников: отсутствие естественного освещения приводит к потере у них чувства времени, сбоям в биологических ритмах организма. Такие условия труда изменяют сознание людей.

Другое использование

Было исследовано использование REST для помощи в отказе от курения. В исследованиях продолжительностью от 12 месяцев до пяти лет 25% пациентов REST достигли длительного воздержания. ОТДЫХ в сочетании с другими эффективными методами отказа от курения (например: модификация поведения) привело к длительному воздержанию на 50%. Кроме того, в сочетании с еженедельными группами поддержки REST привел к тому, что 80% пациентов достигли долгосрочного воздержания. Для сравнения, использование никотиновый пластырь только имеет вероятность успеха 5%.[12]

Алкоголизм также был целью исследований, связанных с REST. В сочетании с антиалкогольными информационными сообщениями пациенты, прошедшие двухчасовую терапию REST, снизили потребление алкоголя на 56% в первые две недели после лечения. Снижение потребления сохранялось во время последующих наблюдений, проведенных через три и шесть месяцев после первого лечения. Однако возможно, что это вызвано эффект плацебо.

Кроме того, REST был протестирован, чтобы определить его влияние на потребителей других наркотиков. В исследовании Университета Аризоны камера REST использовалась в качестве дополнения к традиционному амбулаторному лечению злоупотребления психоактивными веществами и обнаружила, что четыре года спустя 43% пациентов все еще были трезвыми и не употребляли наркотики. Через восемь месяцев никто из контрольной группы не остался чистым.[13]

Психоделические эффекты

Были проведены исследования, чтобы проверить влияние сенсорной депривации на мозг. В одном исследовании приняли участие 19 добровольцев, все из которых прошли тестирование в нижнем и верхнем 20-м процентилях с помощью анкеты, которая измеряет склонность здоровых людей видеть вещи, которых на самом деле нет, и помещены их в черную как смоль звукоизолированную будку на 15 минут после который они выполнили еще один тест, который измеряет психоз-подобные опыты, первоначально использовавшиеся для изучения потребителей наркотиков. Пять субъектов сообщили, что видели галлюцинации лиц; шесть сообщили, что видели фигуры / лица, которых на самом деле не было; четверо отметили обострение обоняния, а двое сообщили, что почувствовали «присутствие зла» в комнате. Люди, получившие более низкие баллы в первом тесте, испытали меньше искажений восприятия; тем не менее, они по-прежнему сообщали о различных галлюцинациях. Было проведено множество исследований, чтобы понять основные причины галлюцинаций, и было накоплено немало доказательств, указывающих на то, что длительные периоды изоляции не связаны напрямую с уровнем пережитых галлюцинаций. [14]

Шизофреники, как правило, испытывают меньше галлюцинаций в состоянии REST по сравнению с людьми, не страдающими психозом. Возможное объяснение этого может заключаться в том, что непсихотические люди обычно подвергаются большей степени сенсорной стимуляции в повседневной жизни, а в REST мозг пытается воссоздать подобный уровень стимуляции, вызывая галлюцинаторные события.[15]Согласно исследованию 2009 г., опубликованному в Журнал нервных и психических заболеваний,

галлюцинации вызваны тем, что мозг неверно определяет источник того, что он в настоящее время испытывает, явление, называемое мониторинг неисправного источника.[16]Исследование, проведенное на людях, которые проходили REST под воздействием фенциклидина (PCP), показало более низкую частоту галлюцинаций по сравнению с участниками, которые не принимали PCP. Эффекты PCP также уменьшились во время отдыха. Влияние PCP на уменьшение количества галлюцинаторных явлений дает возможность понять механизмы, лежащие в основе этих событий.[17]

Допрос

Основная статья: Пять техник

Сенсорная депривация использовалась для дезориентации субъектов во время допрос, промывание мозгов, и пытка. В частности, пять техник настенный; капюшон; подверженность шуму; лишение сна; лишение еды и питья

использовались силами безопасности в Северная Ирландия в начале 1970-х гг. После доклада Паркера 1972 года Соединенное Королевство официально отказалось от этих методов в качестве вспомогательных средств при допросе подозреваемых военизированных формирований.

Ирландское правительство от имени людей, подвергшихся пяти методам, обратилось в Европейская комиссия по правам человека (Ирландия против Соединенного Королевства

, 1976 Ю. Евро. Конв. на Hum. Rts. 512, 748, 788-94 (Европейская комиссия по правам человека)). Комиссия заявила, что «считает комбинированное использование пяти методов пыткой».[18][19] Это соображение было отменено в апелляционном порядке, когда в 1978 г. Европейский суд по правам человека (ЕСПЧ) изучил Объединенные Нации’определение пытки. Впоследствии суд постановил, что эти пять методов «не вызывали страданий с особой интенсивностью и жестокостью, подразумеваемых словом пытка», однако они действительно равносильны «практике бесчеловечного и унижающего достоинство обращения», что является нарушением Европейская конвенция о правах человека, Статья 3.[20]

По их мнению[21] суд утверждает, что:

Эти методы, иногда называемые методами «дезориентации» или «сенсорной депривации», не использовались ни в каких случаях, кроме четырнадцати, указанных выше. Это вытекает из Комиссии установление фактов, что методики состояли из:

стоять у стены: заставлять задержанных оставаться в течение нескольких часов в стрессовая позиция, описываемые теми, кто подвергся этому, как «распростертый на стене, с их пальцами, поставленными высоко над головой у стены, ноги разведены и ступни назад, заставляя их стоять на носках с весом тела в основном на пальцах »;
капюшон: надевание черного или темно-синего мешка на голову задержанного и, по крайней мере, на начальном этапе, ношение его все время, кроме периода допроса;
воздействие шума: в ожидании допросов, содержание задержанных в комнате, где доносился непрерывный громкий и шипящий шум;
лишение сна: ожидание допросов, лишение задержанных сна
лишение еды и питья: соблюдение ограниченного режима питания заключенных во время их пребывания в центре и в ожидании допроса

Флоатинг: нюансы и противопоказания

Начнем с формальных медицинских противопоказаний. Их, как мы заметили ранее, не так много:

Клаустрофобия (боязнь закрытых пространств).
Эпилепсия.
Инфекции.
Любые незажившие раны и повреждения кожи.
Только что сделанная эпиляция или бритье.
Отит, разрыв барабанной перепонки и прочие болезни уха.
Серьезные сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, недавно перенесенный инфаркт или инсульт).
Алкогольное и/или наркотическое опьянение.

Теперь поговорим о нюансах. Если занять строго горизонтальное положение на поверхности воды, по всем законам физики и анатомии вода может залиться внутрь ушей. Это крайне нежелательно, поэтому следует использовать специальный подголовник в виде подушечки, которую должен выдать любой уважающий себя СПА-салон, предоставляющий услугу флоатинга. Если такового в вашем населенном пункте не наблюдается, принесите надувной подголовник с собой или вставьте беруши.

Дело не только собственно в нежелательности затекания воды внутрь уха, но и в высокой концентрации солевого раствора, который может существенно навредить нежной коже внутри ушного прохода и слизистой оболочке глаз. По этой причине попадание соленой воды в глаза тоже недопустимо, и если такое случилось, нужно немедленно промыть глаза под душем. К слову, душ требуется принимать до и после процедуры флоатинга.

В Москве и СПб камера сенсорной депривации является уже привычным удовольствием. Поэтому познакомиться с процедурой успели многие известные люди: дизайнеры, блогеры, журналисты. Некоторые из них поделились своими впечатлениями. Например, Артемий Лебедев как раз из тех «несчастливчиков», кому пришло в голову почесать переносицу намокшей в соленой воде рукой, и капля этой воды попала в глаз. Ввиду того, что оригинал отзыва содержит ненормативную лексику, мы дадим ссылку на перепечатку материала [А. Лебедев, 2008]. Кроме того, Артемий успел ощутить дуновение ветра, которого не было, «увидеть» вспышку света, которой тоже не было, и даже увидеть свой, как он выразился, «юзерпик».

Кстати, как правильно чесаться во время сеанса флоатинга, можно почитать в блоге Николая Перова, который, как и многие другие, испробовал эту процедуру на себе и остался, в целом, весьма доволен [Н. Перов, 2013]. А еще он посоветовал обращать внимание на размеры камеры, потому что в его случае во время процедуры на 100% отключиться от внешних сенсорных раздражителей не удалось: он постоянно цеплялся за бортик мини-бассейна то рукой, то ногой. Что, по его заверениям, не помешало отдохнуть и расслабиться.

В последние годы камеры сенсорной депривации появились во многих городах Российской Федерации, и их успели опробовать на себе журналисты местных изданий. Так, корреспондент интернет-издания The Village (Владивосток) тоже чувствовала дуновение ветра, а еще первые несколько минут показались совсем не расслабляющими из-за высокой концентрации соли в воде, к которой, впрочем, удалось быстро привыкнуть.

Дополнительно автор материала предупредила, что после флоатинга не хочется никуда спешить и вообще работать, поэтому процедуру лучше планировать по окончании рабочего дня и прочих важных дел. И, по ее же заверением, после процедуры перестала ощущаться мигрень. Как долго продлился оздоровительный эффект, не сообщается [М. Володина, 2018].

Из отзывов «простых смертных» тоже можно извлечь немало полезной информации. Так, людям энергичным и тусовочным эта процедура часто кажется скучной. Людям тревожным расслабиться так и не удается, потому что в отсутствие внешних раздражителей мозг начинает с удвоенной энергией генерировать тревожные мысли.

Еще наша изобретательная публика предложила весьма полезный лайфхак. Нужно не спешить в душ после камеры сенсорной депривации, а подождать, пока кожа высохнет и на ней проступит соль. Эту соль можно использовать как пилинг. К слову, в зависимости от вашего типа кожи соль может смываться достаточно сложно, а с волос не смываться вовсе на протяжении нескольких попыток мытья головы.

Тем, кто страдает бессонницей, очень рекомендуют выбирать поздние вечерние сеансы, потому что после флоатинга народ засыпает мгновенно, даже если имел в планах почитать книжку или посмотреть телевизор. Разумеется, этот эффект не навсегда, и каждый день ходить на флоатинг не будешь. Однако дать своему организму возможность хоть иногда выспаться самостоятельно и без таблеток, наверное, стоит. Просто потому, что последствия нехватки сна совсем не безобидны.

Помимо всего прочего, в отзывах и материалах по флоатингу и камерам сенсорной депривации можно встретить немало отсылок к художественным произведениям, где упоминается сей чудо-агрегат. Например, к произведению Станислава Лема «Условный рефлекс» [С. Лем, 1992]. Или книге Пелевина «Ананасная вода для прекрасной дамы», а именно к рассказу «Операция Burning Bush», в котором описывается сооружение по образу и подобию камеры сенсорной депривации [В. Пелевин, 2010]. Другими словами, приобщение к теме флоатинга еще и развивает художественный вкус.

Есть, судя по отзывам, и такие нюансы, которые не выдерживают никакой критики и сводят на «нет» весь эффект камеры сенсорной депривации. В наших реалиях, в зависимости от уровня заведения, возле капсулы может расположиться уборщица, громыхая железным ведром и шваброй. В дальнем помещении СПА-салона могут сверлить стену, и это будет отлично слышно в «звукоизолированной» капсуле. Громко говорящая по телефону администратор, обсуждающая в рабочее время свои женские проблемы и заставляющая клиентов сопереживать то подруге Марине, то ее мужу Васе, и вовсе само собой разумеющийся антураж многих провинциальных салонов красоты.

А если камера не совсем камера, а просто отдельная комнатка с мини-бассейном, в любой момент можно ожидать вторжение персонала, начиная от менеджера и заканчивая все той же уборщицей. Вторжение не всегда означает качественную уборку, и полы могут быть довольно мокрыми и сколькими. Само собой, в душе может не быть горячей воды, поэтому мыться до процедуры и ополаскиваться после нее придется водичкой заметно ниже комнатной температуры. Малобюджетное заведение часто экономит еще на этапе ремонта, поэтому вентиляция может быть никудышная, а стойкий запах сырости нивелирует понятие «депривации» как таковой.

Чтобы вас не настигли все эти напасти, мы подготовили для вас чек-лист, как планировать сеанс флоатинга:

Найти возможность и посетить заведение до записи на процедуру.
Убедиться, что в заведении нормальная уборка и вентиляция, нет плесени и сырости, есть аварийный запас воды с возможностью подогрева на случай отключения.
По возможности попросить показать, как выглядит сам мини-бассейн, и убедиться, что цвет воды и санитарное состояние емкости с водой не вызывает подозрений и отвращения.
Уточнить, выдает ли заведение халат, полотенце, шампунь, бальзам-ополаскиватель для волос, гель для душа, резиновые тапочки. По всем правилам, вам должны предложить еще и чай, обычный или зеленый (по вашему выбору).
Планировать сеанс на время, после которого можно, не спеша, уехать домой и при желании сразу лечь спать.
Не планировать процедуру, если есть незажившие прыщи или царапины на коже.
Не делать накануне сеанса флоатинга эпиляцию и не бриться.

Теперь систематизируем рекомендации, что делать непосредственно перед сеансом флоатинга.

Как использовать камеру сенсорной депривации:

Снять контактные линзы.
Снять все украшения, включая обручальное кольцо.
Смыть косметику и парфюм.
Принять душ.
Сходить в туалет.
Вставить беруши.
Воспользоваться вазелином или другим кремом, чтобы замазать не замеченные вовремя царапины или микроповреждения на коже.
Воспользоваться гидрокостюмом, если у вас слишком чувствительная кожа.
Надеть резиновую шапочку, чтобы не намочить волосы.
В мини-бассейне использовать подголовник.

В целом, при правильно спланированной процедуре и достаточно высоком уровне заведения, пользы от флоатинга заметно больше, чем возможных издержек, о чем свидетельствуют как научные исследования, так и все те же отзывы людей, сходивших на процедуру от 1 до 8 раз.

Для чего нужна камера сенсорной депривации:

Помогает расслабиться.
Помогает избавиться от стресса.
Улучшает настроение.
Уменьшает мышечные боли и спазмы.
Снимает нагрузку с позвоночника и суставов.
Снижает артериальное давление.
Нормализует сон.
Восстанавливает жизненные силы.
Улучшает обменные процессы в организме.
Улучшает состояние кожи.
Оказывает легкий лимфодренажный эффект.
Позволяет сбросить от 200 граммов до 1 килограмма веса за сеанс.

В целом, правильно подготовленный сеанс флоатинга действительно позволит вам почувствовать себя лучше физически и глубже ощутить свое состояние психологически. Сеанс, проведенный на современном оборудовании с соблюдением всех технологических требований, дает ощущение свежести и расслабленности на длительное время. А в ближней перспективе очищает сознание от «лишнего» и помогает находить оптимальное решение актуальной задачи.

Если вас заинтересовала возможная польза процедуры, однако все вышесказанное по какой-либо причине кажется сложным или неподходящим, можно попробовать другие варианты, приближенные к классическому флоатингу. Например, бесконтактный или «сухой» флоатинг, когда вы лежите на полиэтиленовом мешке, наполненном водой. Часто для более полного расслабления используется ненавязчивый массаж, когда человек засыпает сам по себе, а функцию массажера выполняют встроенные в мешок механизмы.

Еще можно найти предложения в стиле флоатинг-лайт, когда вы просто плаваете в бассейне с соленой водой в полной темноте и полном одиночестве. Разумеется, в обычном бассейне с морской водой спать не получится, для пребывания на поверхности нужно предпринимать физические усилия и уметь плавать. Зато такой заплыв можно организовать для себя практически в любом СПА-центре, где есть бассейн с морской водой и недостаточная загрузка в определенные часы.

Если в ближайшее время у вас не будет возможности посетить камеру сенсорной депривации, вы можете попытаться уравновесить свое психологическое состояние, изучив нашу программу «Психическая саморегуляция», и сбалансировать мыслительные процессы, пройдя программу «Когнитивистика».

Мы желаем вам душевного покоя и равновесия во всех жизненных ситуациях и обстоятельствах. А еще просим ответить на вопрос по теме статьи, выбрав наиболее отвечающий вашему настроению вариант ответа:

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Методы психической саморегуляции: спаси себя сам
Социальные технологии
«Мотор, начали!», или Как перестать бояться камеры?
Воплощенное познание
Эхо-камера: миф или реальность?
Ощущение и восприятие
Теория когнитивной нагрузки
Что такое рабочая память и как ее улучшить
Ощущения: что это такое и какими они бывают
Структура головного мозга

Ключевые слова:1Когнитивистика, 1Психорегуляция

Сноски

Дональд Олдинг Хебб, Эссе о разуме, Психологическая пресса, 1980
Сиретяну, Р; Эртель, В; Mohr, H; Linden, D; Певица, W (2008). «Графическая иллюстрация и функциональная нейровизуализация зрительных галлюцинаций во время длительного завязывания глаз: сравнение с визуальными образами». Восприятие
.
37
(12): 1805–1821. Дои:10.1068 / стр. 6034. PMID 19227374. S2CID 12013790.
Стюарт Грассиан Психиатрические последствия одиночного заключения(PDF) Эта статья представляет собой отредактированную версию заявления, поданного в сентябре 1993 г. по делу Madrid v. Gomez, 889F.Supp.1146, не связанное с конкретным учреждением и заключенным.
- Грассиан Психопатологические последствия одиночного заключения Американский журнал психиатрии онлайн, 1983; 140: 1450-1454
Дэрил Мэтьюз. Обязанность врачей высказываться в защиту здоровья заключенных, Американская медицинская ассоциация.
Карен Франклин Сегрегационный психоз В архиве 2010-10-05 на Wayback Machine
Гарольд И. Шварц, Синдром камеры смертников и деморализация: психиатрические средства достижения целей социальной политики J Am Acad Psychiatry Law 33: 2: 153-155 (2005)
Wackermann, J; Pütz P; Аллефельд К. (июнь 2008 г.). «Галлюцинаторный опыт, вызванный Ганцфельдом, его феноменология и церебральная электрофизиология». Кора
.
44
(10): 1364–78. Дои:10.1016 / j.cortex.2007.05.003. PMID 18621366. S2CID 18683890.
Джеффри, Кит (1985), Разделенная провинция: проблемы в Северной Ирландии, 1969-1985 гг.
(иллюстрированный ред.), Orbis, p. 58, ISBN 0-85613-799-5
^ абc
Зюдфельд, Питер (1999). «Здравоохранение и терапевтическое применение камерной и флотационной терапии с ограничением воздействия окружающей среды (REST)».
Международный журнал зависимостей
.
14
: 861–888.
Кьеллгрен, А; Sundequist, U; и другие. (2001). «Влияние плавания-ОТДЫХА на боль при напряжении мышц». Исследование и лечение боли
.
6
(4): 181–9. Дои:10.1155/2001/768501. PMID 11854763.
Дирк ван Дирендонк и Ян те Нийенхейс — Терапия стимуляции окружающей среды с ограничением флотации (REST) как инструмент управления стрессом: метаанализ
Баллард, Эрик (1986). «Поток сознания при ограниченном воздействии окружающей среды». Воображение, познание и личность
.
5
(3): 219–230. Дои:10.2190 / V7AR-88FT-MUTL-CJP5. S2CID 145501620.
Валлбаум, Эндрю; Rzewnicki, R; Стил, Н; Зюдфельд, П. (1991). «Прогрессивная мышечная релаксация и терапия с ограниченной стимуляцией окружающей среды при хронической головной боли напряжения: пилотное исследование». Международный журнал психосоматики
.
38
(1–4): 33–39. PMID 1778683.
Зедфельд, Питер; Корен, Стэнли (1989). «Перцепционная изоляция, сенсорная депривация и ОТДЫХ: перенос вводных текстов по психологии из 1950-х». Канадская психология
.
30
(1): 17–29. Дои:10,1037 / ч 0079795..
Бейкер-Браун, G; Бейкер-Браун, G (1987). «Ограниченная терапия стимуляции окружающей среды курения: параметрическое исследование». Зависимое поведение
.
12
(3): 263–267. Дои:10.1016/0306-4603(87)90037-2. PMID 3310529.
Корен, Сьюзен; Корен, Стэнли (1989). «Перцепционная изоляция, сенсорная депривация и ОТДЫХ: перенос вводных текстов по психологии из 1950-х». Канадская психология
.
30
(1): 17–29. Дои:10,1037 / ч 0079795.
Марвин Цукерман и Натан Коэн (1964). Источники отчетов о визуальных слуховых ощущениях в экспериментах по изоляции восприятия.
От наркотиков к депривации: байесовские рамки для понимания моделей психоза
Мейсон, О; Брэди, Ф (2009). «Психотомиметические эффекты кратковременной сенсорной депривации». Журнал нервных и психических заболеваний
.
197
(10): 783–785. Дои:10.1097 / NMD.0b013e3181b9760b. PMID 19829208. S2CID 23079468.
От наркотиков к депривации: байесовские рамки для понимания моделей психоза
Задержанные службы безопасности / вражеские комбатанты: Закон США запрещает пытки и другие жестокие, бесчеловечные или унижающие достоинство виды обращения и наказания Сноска 16
Дэвид Вайсбродт материалы о пытках и жестоком обращении: 3. Европейский суд по правам человека.
(док) html: Ирландия против Соединенного Королевства, 1976 г. Y.B. Европейская конвенция о правах человека. 512, 748, 788-94 (Европейская комиссия по правам человека)
Ирландия против Соединенного Королевства (1978), пункт 167
Ирландия против Соединенного Королевства (1978), пункт 96

Причины развития

Этиология этого нарушения различна. Но симптомы, а главное – последствия во многом схожи. Непростые душевные состояния, как правило, требуют вмешательства специалистов.

Внешние причины

Неуважение к личности становится причиной сенсорной депривации. Оно проявляется сразу на нескольких уровнях:

со стороны государства, провластных и силовых структур:
в профессиональном коллективе (группе), когда человек не имеет полного права высказывать свое мнение, участвовать в общественных делах или влиять на текущие проекты;
в родительской семье, где к интересам человека остаются безучастны, отсутствует обратная связь между родителями и детьми.

Внутренние причины

Ощущение ненужности и реагирование с позиции жертвы человек проносит через всю жизнь. В большинстве случаев они формируются в детском возрасте. Дети с подобными патологиями воспитываются в неполных семьях, где мать физически не успевает уделять внимание ребенку. Как вариант, дети растут в яслях, находятся в круглосуточных группах дошкольных учреждений, в интернатах или детских домах.

Иногда сами родители имеют негативные воспоминания о собственном детстве. В таком случае они воспроизводят воспитательные схемы и традиции своих семей, передавая ребенку патологические паттерны реагирования на ситуацию.

Часто депривация наблюдается у высокочувствительных детей, требующих повышенного внимания со стороны взрослых. Недостаток или отсутствие новых впечатлений в самый сензитивный период (до 6 лет) приводит к неадекватному восприятию зрительных и слуховых раздражителей.

Способы лечения

Терапия начинается с комплексной диагностики. Диагностика сенсорной депривации обозначает диагностику депрессии. Если отклонения от нормы минимальны, справиться с таким состоянием можно самостоятельно с помощью аутотренинга и выполнения упражнений на релаксацию. При выраженной негативной симптоматике способы лечения должен выбирать психотерапевт, клинический психолог или психиатр.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение назначает врач с учетом индивидуальных особенностей каждого клинического случая. Как правило, терапия строится на курсовом приеме антидепрессантов, седативных препаратов с дополнительным применением снотворного.

Психическая коррекция

Для достижения стойкого положительного эффекта от лечения, медикаментозную терапию нужно сочетать с психокоррекционными занятиями, которые проводят психологи и психотерапевты.

Психокоррекция направлена на изменение негативных стереотипов поведения личности.

дальнейшее чтение

Эта статья может требовать уборка

встретиться с Википедией стандарты качества. Конкретная проблема:
ср. МОС: ДАЛЬШЕ.
Пожалуйста помоги улучшить эту статью если вы можете.
(Ноябрь 2019)(Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения)

Херон, В. Патология скуки. Sci. Амер, 1957, 196, 52-56.
Джон С. Лилли (изобретатель флотационной цистерны). «Глубинное Я: глубокая релаксация и техника изоляции резервуара» (см. Также Джона Лилли, в Flaherty, B.E. (Ed) Психофизиологические аспекты космического полета, Columbia U Press, 1961)
Зюдфельд, П. (1980). Ограниченная стимуляция окружающей среды: исследования и клиническое применение. Wiley Interscience.
Zuckerman, M., et al. Экспериментальные и субъектные факторы, определяющие реакцию на перцептивную и социальную изоляцию. J. abnorm. Psychol. 1968, 73, 183–194.
Численные результаты проекта по борьбе с жестоким обращением с задержанными и привлечению к ответственности Отчет проекта «Жестокое обращение с задержанными и привлечение к ответственности» (26 апреля 2006 г.).

Социальная депривация

Полное отсутствие или снижение возможности общаться с окружающими людьми, жить, взаимодействуя с обществом, является социальной депривацией. Нарушение личностных контактов с социумом может спровоцировать определенное состояние психики, которое служит патогенным фактором, вызывающим развитие ряда болезненных симптомов. Возникновение нарушений обусловлено социальной изоляцией, уровень жесткости которой бывает различным, что в свой черед устанавливает меру жесткости ситуации депривации.

Выделяют несколько форм социальной депривации, которые разнятся не только лишь по уровню ее жесткости, но по лицу, которое является инициатором. То есть существует определенная личность, которая устанавливает депривационный характер отношений индивида либо группы лиц с широким социумом. В соответствии с этим выделяются нижеприведенные варианты социальной депривации: вынужденная, принудительная, добровольная и добровольно-вынужденная изоляция.

Вынужденная изоляция наступает тогда, когда индивид либо группа лиц оказываются в силу непреодолимых обстоятельств оторванными от социума. Такие обстоятельства не зависят от их воли или от воли общества. К примеру, команда морского судна, попавшая вследствие крушения на необитаемый остров.

Принудительная изоляция наблюдается, когда социум изолирует индивидов не зависимо от их стремлений и желаний, а зачастую и вопреки ним. Примером подобной изоляции выступают заключенные, находящиеся в условиях исправительных учреждений или закрытые социальные группы, нахождение в которых не подразумевает ограничения в правах и не предполагает понижение социального статуса личности (солдаты срочной службы, воспитанники детских домов).

Добровольная изоляция происходит тогда, когда индивиды по собственному желанию дистанцируются от общества (например, монахи или сектанты).

Добровольно-вынужденная изоляция наступает тогда, когда достижение определенной значимой для индивида либо группы лиц цели подразумевает необходимость существенно сузить собственные контакты со знакомым окружением. Например, спортивные школы-интернаты.

Человек является наиболее совершенным созданием на планете Земля, но при этом в период новорожденности и в младенчестве является самым беспомощным существом, поскольку какие-нибудь готовые формы поведенческого реагирования у него отсутствуют.

Депривация детей раннего возраста ведет к снижению их успешности в понимании социума и затруднениям в построении коммуникаций с отдельными субъектами и социумом в целом, что в дальнейшем существенно повлияет на эффективность их жизнедеятельности деятельности.

Кроме этого, нахождение в учреждениях закрытого типа не остается без губительных последствий для детской развивающейся психики.

Социальная депривация детей сирот резко активизирует формирование нежелательных личностных черт, таких как: инфантилизм, неуверенность в себе, иждивенчество, отсутствие самостоятельности, заниженная самооценка. Все это тормозит процесс социализации, ведет к дисгармоничности социального развития детей сирот.

Взгляды на БДСМ

Далеко не все люди одобряют БДСМ или готовы его пробовать. Это нормально, так как у каждого человека есть свои сексуальные пристрастия. Однако тот факт, что кто-то может получать удовольствие от боли, некоторым кажется даже диким. Поэтому мнение психологов, сексологов и общественности о БДСМ и людях, его практикующих, может отличаться.

Отношение общества

Общественность относится к нестандартному сексу также, как еще 20-30 лет назад относилась к факту половых отношений в принципе: вроде бы, все это осуждают, но большинство ждет-не дождётся, когда сможет попробовать. Поэтому говорить о своих пристрастиях к БДСМ или к определенной роли не принято, даже придумали завуалированное определение практики – «тема», а об участниках говорят – «кто в теме». Однако это совсем не значит, что секс с подчинением – это плохо. Это значит, что об этом не стоит слишком открыто распространяться, так как общество еще не готово к такой откровенности.

Мнение сексологов

Специалисты в области сексуальных отношений полагают, что БДСМ секс является нормой в том случае, если оба партнера четко осознают, чего они хотят на самом деле. Еще одно важное условие для того, чтобы эта практика приносила удовольствие – эмоциональное здоровье участников. Если кто-то переносит свои проблемы на секс и тем самым вызывает реакцию замещения, то вместо ярких оргазмов он получит неудовлетворение и стресс (например, возникнет состояние «сабдроп»).

С точки зрения психологии

Психологи считают, что умеренное использование БДСМ-элементов в сексе может быть полезным для эмоционального развития личности. Такие практики позволяют человеку отпустить стресс, стать более открытым к миру и новому опыту, снять нервное напряжение. К тому же, секс с подчинением, унижением и некоторой болью – это полная откровенность между двумя партнерами. Она помогает освежить и сохранить отношения, так как люди учатся быть максимально честными по отношению к самому себе и друг к другу.