Чем заняться в свободное время? 100 способов разнообразить жизнь

Автор материала:

Светлана Смышляк

филолог, писатель, поэт-лирик

Возможно ли избавиться от скуки при помощи числа 100? Если нет понятия, чем заняться в свободное время, ответ на этот вопрос достоин того, чтобы его искать. Речь идет о сотне дел, которым можно посвятить несколько минут, часов, дней, а, возможно, — всю жизнь. Кроме того, изучение списка занятий, а также выбор конкретного варианта сами по себе развлекут на некоторое время. Итак, способно ли магическое число 100 развеять плохое настроение, вернуть радость?

Выйти на свежий воздух.

Пребывание в плохо вентилируемом помещении провоцирует развитие депрессий, проблем со здоровьем. Свежий воздух, наоборот, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию, самооценку.

Кислород, незагрязненный машинными выхлопами, фабричными отходами, — лучший вариант, чтобы вернуть себе расположение духа, активизировать свое воображение, укрепить иммунитет. Именно поэтому под свежим воздухом подразумевается природа, а не душные тесные улицы. Что можно делать в таких местах?

Заняться спортом. Для теплого сухого времени года подойдут пробежки, разминки на игровых площадках. Зимой хорошо бы организовать неспешные прогулки, быструю ходьбу, катание на лыжах.
Летом прокатиться на роликах, зимой — на коньках.
Выгулять собаку. Если своего питомца нет, можно попросить у друзей или родственников.
В теплые дни искупаться в речке, море, создать русалку из песка, в холодные — покататься на санках, слепить снеговика.
Пройтись по лесу, собирая листья, шишки. Поискать белок, дятлов, зайцев.
Посетить все парки города, найти самые заметные отличия в них, определить для себя лучший.
Покормить уток, гусей, лебедей, рыбок в пруду.
Построить маршрут для утренних пробежек, найти площадки, где можно разминаться. Или просто изучить незнакомую местность.
Отыскать место, куда слетаются птицы. Повесить кормушку.
Покататься на лошади или пони. В некоторых цирках, специальных зоопарках, на фермах за небольшую плату позволяют прокатиться на более экзотичных животных — верблюдах, слонах, страусах.

Пройти тест на темперамент

Чем занять себя, если ты один

Даже если сейчас у вас нет компании, это совсем не повод скучать в четырех стенах, ведь одному можно делать многое из того, что люди привыкли делать в паре!

Возьмите с собой увлекательную книгу и отправляйтесь в уютную кофейню! Наверняка, вы замечательно проведете время. Закажите любимый напиток, выберите десерт по вкусу, и предавайтесь чтению в приятной атмосфере. К слову, читать не обязательно – можно и просто отдохнуть в интересном месте.
Если погода способствует прогулке, то смело отправляйтесь в парк. Прогуляйтесь не спеша по аллеям, понаблюдайте за голубями, купите себе сок или сладкую вату. Особенно такая прогулка может оказаться полезной вечером – после нее вы гораздо спокойнее заснете.
Сходите на какую-либо интересную выставку. Кстати, посещение подобных мероприятий в одиночку, нередко гораздо удобнее, нежели в компании. Вы можете рассматривать понравившийся экспонат столько, сколько пожелаете, и самостоятельно выбирать дальнейший маршрут, а также длительность пребывания на выставке.

Найти занятие дома.

Порой не хочется выходить из уютной и теплой квартиры. Морозная погода, простуда, усталость или та же лень заставляют искать занятия дома. Как избавиться от лени и какими развлечениями можно развеселить себя в родных стенах?

Затеять уборку. Само по себе это занятие не особо веселое, но его можно организовать как квест с вознаграждениями. Или создать подробный список обязанностей, а затем вычеркивать пункты по мере их выполнения. Галочки или зачеркнутые строки — это завершенность, которую очень любит наш мозг. Наградой служит хорошее настроение, гордость за себя.
Начать читать книгу, у которой есть экранизация. Сравнивать силу слова и мощь актерской игры всегда занятно.
Отсортировать нужные вещи и хлам. Это могут быть ниша, косметичка, гардероб, старые коллекции, вещи типа «когда-нибудь да пригодится», даже вместимое холодильника.
Устроить перестановку мебели, других предметов интерьера.
Создать декоративные украшения для дома из подручных средств. Интернет пестрит видеоуроками и статьями на эту тему.
Разрисовать окна, а заодно и помыть их перед этим.
Посмотреть фотоальбомы, найти фотографии на компьютере, ноутбуке или телефоне, которые хочется распечатать.
Приготовить новое или необычное блюдо. Если каких-то ингредиентов не хватает, их можно заказать через интернет с доставкой на дом.
Спеть песню, потанцевать. Простые телеканалы, записи на дисках или кассетах, ролики из YouTube — хорошие варианты. Но более оригинальным досугом будет караоке. И снова интернет в помощь.
Заняться рукоделием. Если вязание, вышивка кажутся слишком банальными, можно попробовать плетение из бисера, лент, шнурков. Резьба по дереву, лепка из глины или даже детского пластилина также развеют тоску. На крайний случай подойдет искусство оригами.

Уборка

Постирайте все простыни и погладьте их.
Сделайте льняной спрей.
Приобретите все необходимые чистящие средства.
Помойте все окна.
Создайте собственный раствор для очистки разных поверхностей.
Помойте плинтуса. Попробуйте для этого использовать тряпку из микрофибры или чистящую перчатку.
Проведите вакуумную очистку ковров.
Помойте все коврики дома.
Отбелите раковину и унитаз.
Взбейте подушки.
Очистите двери и дверные косяки. Вы можете удивиться, насколько они стали грязными за последние годы.
Подметите свой подъезд.
Помойте пол за столами и кроватями — там, где вы никогда этого не делаете.
Наведите порядок в своем кошельке и избавьте его от лишних чеков и прочего мусора.
Помойте автомобиль.

Отдохнуть душой и телом.

Иногда скука сигнализирует о явном переутомлении. Игнорирование такого состояние будет усугублять ситуацию. Не легче ли сразу взяться за себя, дать нервам и телу хорошенько отдохнуть?

Принять ванну с морской солью, пушистой пеной, ароматическими свечами.
Записаться на сеанс или целый курс расслабляющего массажа.
Посетить сауну, баню или бассейн.
Сходить в любимое заведение, заказать вкусную еду.
Помедитировать с зажженными аромапалочками.
Поспать. Причем засыпать желательно под спокойную музыку. Важно позаботиться о том, чтобы ничто не прерывало восстанавливающий сон, — отключить телефон, выключить плиту, закрыть дверь, сквозящее окно.
Сходить на йогу, ознакомиться с техниками расслабления, правильного дыхания.
Сделать легкую плавную растяжку под тихую музыку. Это разгонит кровь, подарит прилив энергии.
Помечтать о будущем. Почему не о прошлом? То, что уже случилось, не поддается изменению, и этот факт вызывает грусть.
Заняться любимым делом — покататься на велосипеде, поиграть на гитаре, потанцевать, посмотреть комедию.

Способы взбодриться

Если вам нечем заняться на работе, если вы утомились, то вот несколько вариантов, позволяющих взбодриться.

Предложите коллегам сходить за кофе для всех. Или за булочками в ближайшую кулинарию. Или за суши. Вы прогуляетесь, а сослуживцы будут довольны. Рекомендую статью о том, как завоевать авторитет в коллективе.
Прогуляйтесь вокруг здания, где вы работаете. Если вы отлучитесь на 5 минут, вряд ли кто-то будет возражать. Зато вы наполнитесь энергией, особенно на сидячей работе.
Даже за рабочим столом можно устроить небольшое занятие по физкультуре. Потянитесь, выполните наклоны, двигайте ногами и руками. Это поможет убрать напряжение в теле.
Сделайте себе апельсиновый сок и выпейте его. Для этого нужно принести на работу самую простую и дешевую соковыжималку для цитрусовых. Будьте уверены, коллеги вам еще спасибо скажут.
Предложите устроить пятиминутное проветривание в кабинете. После него всем станет комфортнее работать.

Собрать приятную компанию.

Если в окружении есть веселые неунывающие люди, то почему рядом все еще скука, а не они? Дружеское общение как ничто другое поднимает настроение, избавляет от скуки. Так что не имей сто рублей, а имей 100 приятелей, которые скинутся по доллару.

Сходить на пикник — с родственниками, парами, домашними питомцами, друзьями. Чем больше человек (или существ) будет в группе, тем больше шанс того, что в компании окажется человек-анекдот. Кто скучает, когда он начинает вспоминать свои шутки?
Поиграть в карты, настольные, словесные, логические или подвижные игры.
Купить одинаковые аксессуары для всех товарищей или своей половинки — парные кулоны, браслеты, кольца. Если есть возможность приобрести целые наряды — отлично.
Закатить вечеринку — тематическую, безалкогольную, за городом, на свежем воздухе.
Сходить в кафе или клуб с караоке, танцполом.
Составить и осуществить хитрый план по сведению пары.
Достать бутылочку и, наконец, поцеловать красавчика/красотку из соседнего подъезда. Однополые поцелуи приветствуются.
Устроить поход на природу с палатками.
Организовать соревнования с призами — эстафеты, турниры, конкурсы.
Сделать совместный сюрприз для друга, у которого скоро день рождения.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Причины скуки. Почему мы скучаем?

«Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.»

Чарлз Калеб Колтон

Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка».

Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.

Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни.

Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.

Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать?

Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.

Изучить что-то новое.

Если бы возможность учиться заканчивалась на университетских парах, мир был бы полон академиков, живущих с мамами. Зубрение лекций, многотомных учебников — это хорошо, но практические навыки в этих книгах не почерпнуть. Скука — первый сигнал того, что запас знаний, умений на данном этапе слишком мал, требует развития. Чем же можно заняться в таком случае?

Научиться играть на музыкальном инструменте.
Освоить боевое искусство или духовную практику.
Попробовать экстремальные виды спорта или побороть свой страх.
Развить свое хобби до такого уровня, чтобы от него можно было получать прибыль, пусть и небольшую.
Взяться за изучение иностранного языка, культуры, истории, традиций.
Развить чувство стиля, узнать больше об оформлении интерьера, о дизайне в целом.
Изучить что-то полезное для повседневной жизни — основы коммуникации, кулинарии, ремонта.
Пойти на курсы танцев, освоить новый вид парного или сольного проявления искусства.
Получить дополнительное образование, можно дистанционно.
Представить себя фокусником, попробовать сделать пару трюков.

Чем заняться, когда нет денег и работы: примеры онлайн работ

Интернет – великая сила! К чему первому прибегает человек, желающий заработать денег? Ну, конечно же, ко Всемирной паутине! Не стоит думать, что заработать в ней нормальные деньги невозможно, а все деловые предложения, которые часто даже сами собой «выскакивают» в спаме – это не более чем происки ловких аферистов. В интернете заработать деньги вполне РЕАЛЬНО, ведь вопреки бытующему мнению далеко не каждое предложение впутает вас в некие финансовые пирамиды, сетевой маркетинг или мошенничество.

Главное не допускать таких ошибок

Чем заняться, когда нет денег и работы? Категории дополнительного заработка в интернете:

Существует несколько категорий дополнительного заработка. Внимательно ознакомьтесь с размещенным ниже материалом, и решите для себя, какой из них вам подойдет больше всего – это и будет вашим первым шагом на пути к зарабатыванию дополнительных денежных средств.

Когда для дополнительного заработка не нужен опыт:

Существуют совсем несложные задания, выполнять которые под силу практически каждому: размещать объявления, заниматься веб-серфингом, поиском нужной работодателю информации, подбором картинок, набором текстов и т.п. Информацию относительно удаленной работы вам предоставят на своих сайтах специализированные биржи, а уж дальше – дело за вами.
Выбрав подходящую для себя работу, занимайтесь ею дома либо там, где вам удобно, главное – чтобы для вас был открыт доступ к интернету. Оплата будет соответствовать степени сложности выполняемой работы и зависеть также от того, насколько хорошо вы себя сумеете зарекомендовать при выполнении тех или иных заданий.
Вовсе не обязательно при этом пользоваться компьютером; планшеты и смартфоны имеют сейчас всевозможные мобильные приложения с различными вариантами дополнительных заработков. Самые из них простые – установка под заказ игр, приложений или просмотр рекламных роликов за деньги – посмотрите «AdvertApp» и др.
Сейчас стала популярной профессия – «тайный покупатель», или «TopMission». При таком виде дополнительного заработка вам нужно будет под видом клиента ходить по торговым точкам, инспектируя при этом, правильно ли на витринах магазинов располагаются товары, какие вывески и ценники там используют, и отправлять своему работодателю фото- и видеоотчеты.

Работа без опыта
Работа для заработка из дома, в которой требуется немного подучиться:

Пишите тексты за деньги. Сайты непрерывно обновляются, а для этого их создателям необходимы все новые и новые тексты, написанием которых можно вполне прилично заработать. Конечно, для этого нужно обладать грамотностью и некоторыми навыками их написания. Если вы решите испробовать свои силы в копирайтинге, редактуре или рерайтинге, то вам в этом помогут интернет-курсы, а возможные ошибки компьютер сам вам подчеркнет. Для начала лучше всего избрать рерайтинг (это когда некую информацию излагают другими словами и фразами, главное, чтобы смысл оставался тот же). Копирайтингом легко будет заниматься тем людям, которые с легкостью и ясностью выражают свои мысли или обладают экспертными знаниями в некоторых вопросах. Биржи копирайтинга помогут вам отыскать для себя работу такой направленности.
Создайте свой собственный сайт. В случае если вы мечтаете о большей самостоятельности, то можете создать свой собственный сайт или блог – этим вы обеспечите себя настоящим пассивным доходом в сети. Если вы сумеете избранной вами тематикой и подходом к ее развитию попасть «в яблочко», то в таком случае ваш сайт скоро попадет в верхние позиции поисковых систем. Ведь именно от того, насколько популярным будет ваш ресурс, зависит и заинтересованность им рекламными агентствами. Чем больше рекламы – тем выше ваш дополнительный заработок.
Займитесь дизайном. Заниматься веб-дизайном нынче не только модно и современно, это может принести также и весьма немалый доход. Наверняка вы еще со школьной скамьи научились некоторым азам дизайнерского искусства, так развивайтесь в этом направлении и дальше, постигайте все нюансы этого ремесла, зарабатывайте этим деньги. Станьте конкурентоспособным, отразите в показательном портфолио весь свой талант, и заказчики не заставят долго себя ждать.
Онлайн-услуги всегда востребованы. Во все времена многие люди были готовы расставаться с деньгами за то, чтобы обладать информацией. Ничего не изменилось и сегодня: эксперты в разных областях или опытные в каких-то вопросах люди могут свои услуги продавать в сети без всяких сомнений и колебаний. Главное условие для поступления денег на ваш счет — востребованность предоставляемых вами онлайн-услуг. Можно заработать неплохие деньги репетиторством, коучингом, обучением иностранным языкам, медицинскими и юридическими консультациями.
Продавайте товары, не выходя из дома. На популярные сайты купли-продажи «заглядывают» миллионы людей, и именно там вы можете разместить свои объявления о продажах. А уж чем вы решите торговать – своими ненужными вещами, излишками овощей или фруктов, какими-то услугами или, возможно, вы решите перепродавать товары с наценкой – придумайте сами.

Работа из дома, для некоторых вариантов требуются определенные знания

Узнать себя лучше.

Можно знать любимые цветы, блюда, песни своей половинки, лучшего друга, родственника и даже не догадываться о собственных предпочтениях. И зря, ведь незнание личных вкусов, целей вызывает скуку. Как же можно познать себя?

Пройти психологические личностные тесты.
Посмотреть несколько разных фильмов, чтобы определить лучший для себя жанр.
Попробовать кухню в различных кафе, выяснить, какое блюдо оказалось фаворитом.
Попросить близких рассказать, каким они видят родного человека.
Завести ежедневник, записывать все душевные переживания, важные события, прочие значимые вещи.
Сходить на прием к психотерапевту.
Пообщаться с малышом. Дети прямолинейны, их отношение к жизни поражает своей непосредственностью. Они помогают отыскать ребенка в себе, понять, чего действительно хочется в данный момент.
Поиграть в ассоциации. Как правило, такая игра открывает подсознательное.
Проанализировать свои сны. Иногда сновидения несут загадочные символы будущего, а порой указывают на подавляемые желания.
Найти в интернете вопросы, помогающие лучше узнать себя. Попытаться честно на них ответить.

Результаты опросов россиян, а также 12 способов провести вечер по версии мужского сайта.

В ходе социологических исследований проведенных в России, в частности в Москве, когда случайным прохожим задавали один и тот же вопрос «Чем заняться по вечерам?»

Был опрошен 1261 респондент и места по рейтингу занятий распределились следующим образом:

Любовью 11% (что-что, а страна у нас любвеобильная в хорошем смысле этого слова)
Сходить в бассейн 8%
Сходить погулять 7%
Сходить в кино 7%
Сходить в фитнес клуб 7%
Покататься на машине в необычных местах 6%
Приготовить романтический ужин 6%
Поиграть в настольные игры 5%
Пресс покачать 5%
Посмотреть хороший фильм 5%
Перестановкой в квартире 5%
Почитать книгу 5%
Сходить в клуб 4%
Посидеть в интернете 4%
Повалять дурака 4%
Устроить скандал 3%
Помучить кота 3%
Позвонить друзьям 3%
Незнаю 2%

Создать подарки своими руками.

Делать знакомым подарки — это всегда приятно. Что хорошее можно создать своими руками?

Открытка с бумажными аппликациями.
Коллаж из совместных фото.
Декорация для дома.
Рамка для фотографий.
Букет из бумажных цветов, конфет.
Ловец снов.
Бижутерия — браслет, цепочка, чокер, резинка для волос.
Красиво оформленный набор со сладостями, канцелярскими товарами или гигиеническими средствами.
Плакат с шуточными картинками, записями.
Раскрашенная банка с аппликациями, в которой лежат записки с пожеланиями, комплиментами, краткими приятными воспоминаниями.

Пройти тест на тип восприятия

Как провести время с родителями

Посмотрите всей семьей какую-нибудь интересную киноленту по телевизору, которую вы потом сможете все вместе обсудить. Кстати, вовсе не обязательно сидеть дома, ведь вы можете пригласить своих родителей в кинотеатр! Наверняка, это событие станет для них приятным воспоминанием!
Приготовьте ужин всей семьей – это может быть очень весело и занимательно. Предложите родителям, например, всем вместе налепить пельменей. Скорее всего, такая идея им понравится!
Просто предложите родителям куда-нибудь сходить всей семьей, отметив, что это может быть любое место на их усмотрение – парк, сквер, кино, кафе, театр и тому подобное. Даже если в итоге этот выбор покажется вам малоинтересным, старайтесь не подавать виду!

Взять в руки камеру.

Цифровой фотоаппарат или неплохая камера способны избавить от скуки. Что же интересное можно снимать?

Видеопоздравление с днем рождения.
Теплые слова для тех, кто сейчас далеко по рабочим или другим делам.
Напоминания для себя. Например, куда кладется сервиз, как правильно вязать пятью спицами, сколько корицы добавлять в пончики.
Розыгрыши, подколы.
Красивые участки природы, чтобы затем после тяжелого дня расслабляться за их просмотром.
Идеи или целые выпуски для видеоблога.
Праздники, важные моменты из жизни близких — выпускные, свадьбы, первые шаги ребенка.
Выступления уличных артистов — музыкантов, танцоров, скейтеров, роллеров.
Собственные мысли, мнение, чтобы потом развивать их, не забыть, на чем была сделана остановка.
Себя во время чтения любимых стихов.

Измениться.

Кажется чем-то невероятным. Тем не менее всего несколько минут могут стать началом больших перемен. Как повлиять на свою жизнь?

Поставить точку в отношениях с людьми, которые тянут на дно.
Поменять стрижку, цвет волос.
Обновить гардероб, изменить свой стиль.
Попробовать нечто необычное. Подробнее — в пункте «Изучить что-то новое».
Задуматься о переезде на другую улицу или даже в иной город, страну.
Купить лотерейный билет. А вдруг?
Поменять маршрут пробежек, похода на работу или в какое-либо заведение.
Познакомиться с новыми людьми.
Сесть на полезную диету, начать вести здоровый образ жизни.
Заняться спортом или изменить его вид.

Чем заняться мужчине, когда нет денег и работы?

Мужчинам проще, чем женщинам отыскать для себя подходящий дополнительный заработок. Среди самых популярных вариантов можно выделить основные занятия, чтобы заработать денег.

Представителям сильного пола можно заняться, когда нет денег и работы:

Почасовыми услугами. Всегда и везде есть потребность в мастерстве, а, значит, «рукастый» мужчина имеет возможность заработать дополнительные деньги. Такие услуги часто называют «муж на час», когда мужчине приходится заниматься, например, прибиванием полочек, починкой электропроводки и заменой розеток, сантехническими работами, мелким ремонтом и т.п. Обычно такие услуги стоят недешево, так что мастеровые мужчины всегда могут иметь в кармане «свежую копейку».
Оказанием помощи по хозяйству. Как в черте города, так и за городом нужны мужская сила и навыки обращения со всевозможными инструментами. Крепкого мужчину могут нанять, к примеру, вспахать землю, выкопать ров для водопровода, использовать его на строительных работах, обрезке зеленых насаждений, косьбе карантинных сорняков или предложить ему поработать грузчиком.
Водительскими услугами. Классный водитель может подрабатывать в свое свободное время на такси, заниматься частным извозом, грузоперевозками, доставлять детей к учебным заведениям, либо работать личным водителем.
Ремонтом компьютерной и бытовой техники, установкой и настройкой систем, программ – разбирающиеся во всем этом молодые мужчины с удовольствием подрабатывают таким образом. Необременительная для знающего человека работа всегда найдется, так как далеко не все пользователи с легкостью разбираются во всех электронных тонкостях.

Занятия для мужчины
Самое главное в деле дополнительного заработка – излишне не перетруждаться, чтобы не нанести этим вред своему здоровью и основной работе.

Также вы можете открыть собственный бизнес, для этого мы подготовили для вас статьи:

Интернет-магазин — выгоден ли бизнес, как открыть
Как открыть свой шоурум одежды с нуля, в квартире
Как открыть свиноферму с нуля
Как открыть зоомагазин
Как заработать на открытии собственной кофейни
Как заработать на выращивании цветов в теплице