Топ-10 самых распространенных в мире фобий. А у вас они есть?

Человеку разумному присуще чувство страха, и так было всегда. Это – эмоциональная реакция организма, играющая роль защиты и побуждающая избегать опасности. Однако существует и повышенная боязнь какой-либо ситуации, предмета, действия. Для нормального существования необходимо лечение страхов и фобий.

Она получила название от греческого слова «фобос», то есть страх – фобия. Страдающий этим психическим заболеванием человек боится чего-то воображаемого в настоящем, а в определенных случаях это чувство обостряется, возникает необоснованное ощущение тревоги, беспокойства и даже паники.

Например, вы находитесь в салоне летящего самолета, а он входит в зону турбулетности и начинает трястись, и вам страшно — это реальный страх. А вот если вас бросает в пот от одной мысли о полете, то это уже фобия. Объяснить логические такие моменты индивидуум не в силах, он понимает, что выглядит это глупо, но поделать ничего не может.

Фобические реакции меняют обычное поведение человека, мешают ему жить, часто ставят в неловкие ситуации. Это является большой проблемой и от нее нужно избавляться. Сделать это самостоятельно вряд ли получится. Помогут справиться со страхами такого рода специалисты нашего Психоэндокринологического центра.

Причины появления и симптомы

Специалисты не могут назвать единственную причину, вызывающую фобии, но, как правило, это отголосок детских негативных переживаний. Однако и взрослый человек может попасть в ситуацию, оставившую значимый отпечаток в психике. Часто люди просто забывают, что с ними происходило плохого раньше, но у некоторых взрослых они всплывают в подсознании – в нем откладывается связь между происшествием и пережитыми эмоциями.

Существует мнение, что навязчивый страх может передаться по наследству и «запуститься» после стресса. Также возникновению фобий способствует обостренный инстинкт самосохранения.

Что касается признаков данного психического расстройства, то они следующие:

1. Желание любыми путями избежать вызывающую фобию ситуацию.

2. Ощущение кома в горле, невозможности дышать.

3. Все тело дрожит.

4. Учащенное сердцебиение – сердце буквально «вырывается» из груди.

5. Появление липкого холодного пота.

6. Слабость в теле, оно перестает слушаться, обездвиживание.

7. Ужасный страх.

8. Болит живот, может быть жидкий стул, рвота.

Самые распространенные фобии

Фобия представляет собой проявление иррационального страха или повышенной тревожности, связанной с реальными или ожидаемыми объектами или ситуациями, вызывающими страх. Это навязчивое состояние, обостряющееся в конкретных условиях и не поддающееся логическому объяснению. Под воздействием фобии человек боится и старается избежать определенных ситуаций, видов деятельности или объектов.

Далее мы приводим список самых распространенных фобий в алфавитном порядке:

• Агорафобия – боязнь открытых пространств. Люди с этим страхом предпочитают всегда находиться в помещении.
• Аквафобия – боязнь воды. В гипертрофированной форме может перерасти в страх выпить даже глоток воды.
• Акрофобия – боязнь высоты. Страх вызывает подъем на любые возвышенности, начиная табуреткой и заканчивая горами.
• Арахнофобия – боязнь пауков. Считается свойственной большей части людей в мире.
• Астрафобия – боязнь грома и молнии. Очень распространенный страх, заставляющий людей прятаться в убежище во время грозы.
• Аэрофобия – боязнь полетов и воздушных судов. Является помехой для многих людей, желающих путешествовать.
• Гемофобия – боязнь вида крови. При виде крови даже по телевизору человек с такой фобией может потерять сознание.
• Геронтофобия – боязнь старости. Чаще всего этот страх наблюдается у людей среднего возраста.
• Гомофобия – боязнь, а точнее неприятие гомосексуальности и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
• Дентофобия – боязнь стоматологов. Люди с этой фобией предпочтут терпеть острейшую зубную боль, нежели сядут в кресло зубного врача.
• Какоррафиофобия – боязнь неудачи. Свойственна в основном людям, ориентированным исключительно на успех.
• Кинофобия – боязнь собак. Еще один вид фобий, свойственных огромному количеству людей.
• Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Человек с обостренной формой этой фобии начинает паниковать в обычном лифте.
• Ксенофобия – боязнь незнакомых людей. Может развиваться на половой, межрасовой и религиозной почве.
• Мизофобия – боязнь микробов и грязи. Человеку с этим страхом неприятно прикасаться к любым предметам вне своего дома, где всегда идеальная чистота.
• Монофобия – боязнь одиночества. Может выражаться в виде страха быть брошенным любимым, остаться одному в мире или оставаться одному в помещении.
• Некрофобия – боязнь покойников. Яркий пример страха перед неизвестным.
• Никтофобия – боязнь темноты. Несмотря на то, что ей страдают преимущественно дети, она отмечается и у огромного количества взрослых людей.
• Офидиофобия – боязнь змей. Очередной пример часто встречающегося страха. Является подвидом гепертофобии – боязни рептилий.
• Социофобия – боязнь внимания общества. Сюда можно отнести даже страх появляться в местах общего пользования.
• Танатофобия – боязнь смерти. Этот страх парализует волю человека и не дает ему жить нормальной жизнью.
• Трипанофобия – боязнь игл, уколов и инъекций. Обычная прививка становится для людей с этой фобией испытанием на прочность.
• Трипофобия – боязнь открытых ран и любых отверстий на коже – как на своей собственной, так и на кожном покрове любого живого организма вообще.

Мы, конечно, могли бы привести еще с десяток другой распространенных фобий, но при желании вы можете провести свое небольшое исследование, например, почитать, чего боятся люди, в Интернете. А мы добавим изюминки нашей статье и коротко перечислим несколько самых странных фобий, встречающихся в современном мире:

• агменофобия – боязнь, что очередь, в которую встал человек, будет продвигаться медленнее соседней;
• акрибофобия – боязнь не понять суть прочитанного;
• гапотофобия – страх прикосновений;
• гексакосиойгексеконтагексафобия – боязнь числа «666»;
• генофобия – страх интимной близости;
• гиппопотомонстросескиппедалофобия – боязнь длинных слов;
• декстрофобия – боязнь предметов, расположенных справа;
• децидофобия – страх принятия решений;
• доматофобия – боязнь домов и любых зданий;
• дорофобия – боязнь дарить и получать подарки;
• игнорофобия – боязнь не получить ответ на прочитанное сообщение;
• имоджифобия – боязно быть неверно понятным после отправки смайлика или стикера;
• киберфобия – боязнь компьютеров;
• кумпунофобия – боязнь пуговиц;
• лаканофобия – боязнь овощей;
• макрофобия – боязно долгого ожидания;
• нефофобия – боязнь облаков;
• номофобия – страх оказаться без смартфона;
• омфалофобия – боязнь пупков;
• папафобия – боязнь Папы Римского;
• пентерафобия – боязнь тещи;
• погонофобия – боязно бород;
• пунктумофобия – боязно сообщений с точкой в конце;
• реттерофобия – боязнь сделать ошибку в слове или не увидеть ошибочную автозамену;
• селфифобия – боязнь сделать некачественное селфи;
• соционетфобия – боязнь социальных сетей;
• филофобия – боязнь влюбиться;
• хайрофобия – боязнь рассмеяться в несоответствующих условиях;
• хорофобия – боязнь танцев;
• хронофобия – боязнь времени;
• эпистемофобия – боязнь получения знаний;
• эргофобия – боязнь любой работы.

И этот список фобий далеко не исчерпывает темы, что говорит о том, что найти какой-либо страх, пусть даже в слабовыраженной форме, можно, пожалуй, у любого человека в мире. Причем с течением времени и изменением специфики каждой эпохи появляются все новые, порой совершенно абсурдные страхи.

Конечно же, мы искренне надеемся, что никакие страхи и фобии не доставляют вам дискомфорта в жизни. Если же это все-таки не так, почитайте нашу статью «Страх. Что с ним делать?», чтобы лучше узнать своего врага и преодолеть его. Впрочем, познакомиться с этой статьей полезно и просто для общего развития.

Желаем вам удачи и успешной работы над собой, чего бы она ни касалась!

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Что такое страх и как его победить
• Преодоление страха
• Психология страха
• Как бороться со страхами
• Как справиться со страхом: подборка полезных материалов
• Страх: психологические основы и известные научные исследования этого феномена
• Метод систематической десенсибилизации для борьбы со страхами
• Как побороть страх белого листа
• Ваш главный страх
• Интересные и необычные факты о страхе

Ключевые слова:1Психорегуляция

Как избавиться от фобий

Как уже упоминалось, навязчивые страхи ухудшают качество жизни, , не дают реализовать себя в желаемой профессии, путешествовать и т.д. Спонтанно и своими силами справиться с фобиями невозможно. Специалисты нашего Центра готовы помочь людям, имеющим подобные проблемы.

Успешное комплексное лечение проводят опытные психотерапевты с помощью физио- и психотерапии, применяя незначительное количество лекарственных препаратов (это политика нашего Центра). Пациент, благодаря усилиям специалистов, осмысливает причину своей фобии, что позволяет полностью избавиться от нее и уже больше никогда не боятся нереальных опасностей.

Виды страха

Классификация фобий четко не определена. Психотерапевты и медицинские психологи объединяют их в группы по тем или иным признакам. Основные виды фобий человека, основанные на фабуле страха, следующие:

1. Социальные — появляющиеся при каких-либо социальных ситуациях и отношениях в обществе.
2. Агорафобии — боязнь общественных мест.
3. Конкретные, связанные с определенным объектом или явлением.
4. Связанные с сексуальными проявлениями.

По возрасту, в котором они проявляются, виды страха разделяются на детские, подростковые и родительские.

У маленьких детей — боязнь темноты, незнакомых людей, одиночества, мелких животных или насекомых. Обычно с возрастом это проходит.

Родительские фобии связаны с чрезмерной ответственностью, опасением, что с детьми может случиться что-то ужасное. Чтобы этого избежать, ребенку не дают лишний раз выйти из дома, ограничивают его свободу.

В школьном возрасте у ребенка может появиться социальный страх, когда он под любым предлогом отказывается идти в школу. Как называется боязнь быть униженным насмешками? Катагелофобия. Кроме нее школьника могут мучить такие наиболее известные фобии:

• эрейтофобия — боязнь прилюдно покраснеть, страх сопровождается сильным смущением и чувством скованности;
• хипенгиофобия — боязнь отвечать у доски;
• скоптофобия — страх выглядеть смешным и нелепым в глазах окружающих из-за своих слов, поступков или внешнего вида.

Известные люди и их фобии

Перт Первый боялся тараканов. В то время они присутствовали во многих домах и харчевнях. Чтобы лишний раз избежать встречи с усачами, он просил кого-то из своего сопровождения исследовать помещение. Если там было все чисто, Петр заходил.

Кузнечики считаются самыми безобидными насекомыми, но Сальвадор Дали их почему-то боялся. В детстве над ним из-за этого смеялись сверстники, стараясь подкинуть в сумку несколько экземпляров.

Уолт Дисней безумно боялся мышей! Это кажется такой нелепостью, особенно вспомнив, кто стал создателем главной мультяшной мыши — Микки Мауса.

Альфред Хичкок знал толк в страхе. Его фильмы до сих пор вызывают разные эмоции зрителей. Сам же он имел странные отношения с яйцами. Он их не просто не ел, но даже боялся касаться. Они вызывали у него отвращение.

Наполеон боялся милых созданий — кошек, и самое интересное — белых лошадей. Ему приходилось много ездить верхом или в карете, но никогда рядом с ними нельзя было приметить белого коня.

Черчилль боялся публично выступать. Тоже кажется смешным. Ведь он столько раз стоял у трибуны и обращался к большой аудитории. Свой страх он пытался подавить, поэтому стал неплохим оратором, умеющим убеждать.

Сказочник Андерсон боялся, что его похоронят заживо. Это страх был настолько сильным, что когда он болел, старался оставлять записку на прикроватной тумбочке с надписью: “Вам только кажется, что я умер, на самом деле я сплю”.

Боязнь мышей и крыс

Различные виды страхов развиваются у 14% людей на том или ином этапе жизни. Они могут быть как безобидными, так и вызывающими проблемы со здоровьем. Наиболее опасными считаются внушенные фобии. Мнительные люди более других подвержены страху заболеть. Его называют пато-, или нозофобией. Сильный страх может вызвать мнимые боли. Выйти из такого состояния иногда можно только с помощью антидепрессантов. Нозофобы, избавляясь от несуществующей болезни, склонны заниматься самолечением и этим могут серьезно навредить здоровью.

Изучают фобии медики, биологи, психологи, философы, теологи, лингвисты, каждый по-своему их представляет со множеством связанных со своей профессией комментариев.

Существуют страхи, вызванные животными, — зоофобия. Люди испытывают боязнь по отношению к разным животным: паукам, тараканам, змеям, собакам, коровам, — но чаще всего — мышам (музофобия) и крысам (земмифобия).

Если страх зашел очень далеко, человеку становится дурно от вида не только живых грызунов, но даже Микки Мауса, изображенного на рисунках, в виде фигурок или на футболке. Земмиофобия включает в себя боязнь крыс и кротов. Она может быть вызвана отвращением к виду этих зверьков. Земмиофобы считают, что они планируют нападение и в любой миг начнут атаковать. Ученые считают, что боязнь мышей передается издавна из поколения в поколение на генетическом уровне, как предостережение об опасности утратить запасы еды и заразиться болезнями.