Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование. Это понятие одно из конфигураций фрустрации, при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.
Что такое разочарование
Разочарование – это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которая послужит причиной осознания реальности.
Разочарование в жизни человека вынуждает принять истину, не одержав того чего он хотел. Многие предпочитают разочарованию гнев. Эта отрицательная эмоция позволяет и дальше жить в иллюзии вымышленного мира, не ощущать тяжелого состояния печали, не признавать, что непосредственно завышенные ожидания не исполнились.
Разочарование для субъекта считается одним из наиболее трудных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает совокупность нескольких эмоций: печаль, гнев, боль, обиду. По отдельности с любой из этих эмоций справиться намного проще, нежели с их совокупностью. Вследствие человек пытается избежать этого психологического состояния стократ сильнее, чем каких-либо других отрицательных чувств. С разочарованием приходит осознание «окончания», крах всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.
Разочарование простыми словами это переживание печали из-за неисполненных надежд либо мечтаний, на которые мы самостоятельно возлагаем. Необходимо выделить то, что подобные определения как «разочарование» и «очарование», содержат тождественный корень «чар». Но ведь только в сказках есть чародеи, которые насылают чары. В действительности это сам субъект, который надеется заполучить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), вследствие неадекватного восприятия реально существующего мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.
Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, знающие точно, чего они хотят. Человек, который заранее все спланировал, нафантазировал исход собственных поступков или действий, находящихся вокруг него людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания будто очаровал сам себя, закрыл глаза пеленой иллюзий. Как только это все рухнет, то непременно наступит никем не любимое, отрицательное чувство, от которого все убегают.
Углубляясь в последствия пришедшего разочарования, следует обратить внимание и на позитивные его черты. Ведь разочаровываясь, человек снимает с себя радужные очки, ясно видит мир, каковым он на самом деле является, он перестает быть обманутым. Опыт предков гласит «жить, зная горькую правду лучше, чем сладкую ложь», а опыт это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в различных тонах, не только подобно как «хорошо – плохо».
Взгляд на разочарование для каждого индивида субъективный, каждый вправе осуждать исключительно самого себя. Человек это существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в самом себе. Непосредственно в той ситуации, когда ожидания имеют слишком большую важность, чаще всего наступает разочарование. Как правило больнее всего переживается разочарование в людях, особенно в любимых.
Разочарование в любимом ключевой фактор в разрыве отношений. На первичном этапе отношений влюбленность очаровывает людей. Все кажется: ярким, красочным, беззаботным, вот здесь и начинает зарождаться проблема. Это пункт отсчета развития наших фантазий, как все будет протекать в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «сверх» качествами, определяют, как должен себя вести человек, как должен говорить, какие чувства должен показывать, воображают идеальную жизнь. Создается некий эталон любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода обстановку, адекватно, происходящую реально. Влюбленный человек не способен заметить каких-то недостатков, изъянов в поведении, отрицательных качеств характера, вдобавок он сам старается показать только наилучшие свои стороны, выставляя напоказ только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, словно взаимно наводят «чары». Как только настает период, когда люди начинают жить вместе, наступает период расслабления (жить вечно в напряжении, дабы показать все лучшее, очень сложно и губительно для себя самого) и человек раскрывает свое подлинное обличье. Это и есть та грань, за которой кроется разочарование в любимом.
Просьбы о помощи Напишите свою историю Здравствуйте!Пишу здесь от безысходности,потому что не знаю,что делать.Мне 25 лет, недавно закончил институт,ищу работу,но проблема в том,что я сильно разочаровался в жизни-меня ничто и никто ни радует:ни друзья,ни родные.Мне кажется как будто я всё в своей жизни делал зря.И это не сиюминутное настроение-это ощущение бесмысленности не покидает меня с 15 лет.Друзья и родные называют меня эгоистом.Возможно так оно и есть,я эгоист. И это ещё больше угнетает меня.В 16 лет родители отвели меня к психологу,он,конечно,все списал на переходный возраст,сказал,что скоро пройдет… Но нет,с каждым годом это недовольство жизнью усиливалось,все люди мне стали казаться лживыми и лицемерными,И это было ещё оттого,что в подростковом возрасте у меня начал развиваться комплекс неполноценности,это потом вылилось в проблемы с девушками(это меня добило).Я много раз разочаровывался то в любви,то в людях и,наконец,во всей жизни.Первая попытка суицида была в 20 лет.Милиция сломала двери,а меня откачали.Т.к все это происходило на съемной квартире,меня понятное дело,сразу выселили.И я месяц жил у друзей по универу.Это конечно отразилось на моей учёбе и меня чуть не выкинули и оттуда.С тех пор я все чаще думаю о повторной попытке.Прошу о помощи и о поддержке.
Дмитрий , возраст: 25 / 27.01.2011
Отклики:
Здравствуйте, Дмитрий. Вот как бывает, когда врач вовремя не обратит внимания на пациента! Но дело ваше поправимое. Давайте посмотрим вместе на ваши комплексы. Давайте проанализируем их. Давайте посмотрим, заглянем в ваше детство. Что породило ваше сознание собственной неполноценности? Почему вы к 16 годам, вместо того, чтобы с радостью и доверием открывать для себя жизнь, оказались на приеме у врача, а люди, окружающие вас. стали казаться чудовищами. Почему в 20 лет, когда вы не испытали еще ни радости первой влюбленности, ни удовлетворения от первых аработанных денег, ни открытия новых жизненных горизонтов и перспектив вы решили лишить себя всего этого, попробовав самоубийство? Что послужило тому причиной? Очень часто исходной точкой развития комплексов становятся ожидание для себя неординарной судьбы, золушкиного счастья, родительские перегибы в воспитании, проблемы между родителями в семье. Потому что проблемы с девушками бывают у тех молодых людей, которые в свое время были лишены материнской ласки и у которых было сложное детство. Взаимоотношения полов — это лишь проекция на детство и на ваше ощущение себя. Кто вы такой? Вы знаете? Думаю не ошибусь, если скажу, что вы хотите убить не себя, а незнакомца внутри вас. Каждый человек рано или поздно сталкивается с самим собой. И это, наверное, одна из самых судьбоносных встреч в жизни. Учиться открывать самого себя. Не бояться самого себя. Принять и полюбить себя. И тогда для вас не будет проблемы с общением, проблем с девушками, проблем с учебой. Вы примете жизнь, потому что это ваша жизнь. И вам будет дорого все, что вас окружает. Но не в смысле привязанности, а в смысле радости, которая будет вашей радостью. Вы пишете, что вы много раз разочаровывались в любви. Но что вы искали в любви? Чтобы вас любили? Что вы встречали в ответ? Непонимание. Потому что вы не знаете, кто вы на самом деле, вы неуверены в себе, вы закрыты, вы недоверчивы. Вы боитесь своего незнакомца и стараетесь не встречаться с ним. В таком состоянии невозможны отношения. Если вы всегда «неправильно выбирали» объект любви, проанализируйте и поймите, с чем это было связано. Возможно, это повторяющийся опыт, который вы пока не знаете, как применить в жизни, полезен вам. Сам по себе мир нейтрален. Вы видете его грязно-серым. но в том нет его вины. И вашей вины нет. Есть ваше непонимание. Неправильно видеть кругом только розовых слонов. Но человек призван жить в осознанности. И в осознанности к миру, в первую очередь. В вас есть доверие. только надо раскрыть его. В вас есть мужество. В вас есть бесстрашие. В вас есть уверенность, только пока вы убеждены в обратном. Не думайте о смерти, думайте о том, что вы пока ещ едаже не пробовали жить. Попробуйте.
Дуся , возраст: 29 / 27.01.2011
Дмитрий! Для начала поблагодари себя за уже осуществленные подвиги, которые ты совершил — тебе 25 лет, у тебя УЖЕ ЕСТь образование. А это немалого стоит. Твой второй шаг- найти работу- да, это нелегко, но поверь- если тебе отказали в одном месте, то тебя обязательно ждет другое, и намного лучше. Ты это сам увидишь, вот-вот появится именно то, что подходит тебе. А друзья- Дима, на этом свете 7 миллиардов людей- Спроси себя- каким должен быть твой друг, какие у вас будут общие интересы, проанализируй, где ждут тебя твои новые друзья.
Katja , возраст: 23 / 27.01.2011
Дорогая Катя!Дело не в поиске работы и не в том,что я получил образование…Я не вижу в этом никакого смысла-да я могу устроиться на работу,но зачем,чтобы пополнить стройные ряды рабов индустриальных корпорации!?Работать за копейки(как вы понимайте вчерашним студентам ни дают не нормальную должность,не достойный заработок) и мечтать о нормальной жизни?Я и так еле сводил концы с концами(я живу не в своем городе) пока учился и платил бешеные деньги за однокомнатную дыру,которую в Москве почему-то называют квартирой.Я приехал сюда из провинциального города в поисках лучшей жизни… но нашел я тут только разочарование.Конечно мне можно посоветовать вернуться,но лучше сразу в петлю,чем жить в этом унылом городишке!
Дмитрий , возраст: 25 / 27.01.2011
Дима, Вы пишете, что ощущение безсмысленности жизни не покидает с 15 лет. Но скажите, что делает человек, если ему чего-либо не достает в жизни? Он ведь будет это искать, не так ли? А Вы смысл жизни искали, думали над тем, зачем живет человек на земле? Не ради кого-то или чего-то живет ведь человек свою жизнь, а по сути ради самого себя. Ведь жизнь дана Вам, и Вам за нее отвечать — . Ну а по поводу того, что все люди Вам стали казаться лживыми… — Скажите, а разве умный человек, живущий реальностью, должен доверять тому, что ему кажется? Материалы сайта реалисты посмотрите также — https://www.realisti.ru/main/you
Алла , возраст: 41 / 27.01.2011
Дорогой Дмитрий! Ты думаешь все богатые люди стали богатыми сразу? Что с первой работы их закидывали деньгами? Нет, ничего так легко в этой жизни не дается. И если заранее думать зачем идти работать за гроши, я ведь никогда ничего не достигну- так и будет. Нельзя себя только ругать, принимая все хорошее, что у тебя есть- как должное, а все чего ты пока не достиг- как недосягаемое. Терпение. Нужно иметь терпение. Поставить цель и мелкими шагами достигать ее. И обязательно благодарить себя за то, что ты УЖЕ преодолел! Свою первую работу я получила в 18 лет, я была стажером в мелком банке, платили мне 5 (!!!)тысяч рублей, и не хотели даже брать на «постоянку». И я работала полгода, получая образования и печатая по ночам рефераты в институт.Спала по 2 часа в сутки. Позавчера мне исполнилось 23, и я уже третий месяц работаю в Австрии в крупной компании на хорошей должности. НИЧЕГО не дается человеку даром, просто так, поверьте! И уж извините, если напишу жестко- но вы слишком бережно относитесь к себе, вы не хотите упорно трудиться, сквозь провалы и падения достигать своих целей, вы хотите все, сразу и бесплатно, а в противном случае- умереть. Но знай, Дмитрий, умереть- это самый легкий, а вместе с тем глупый и дурацкий выход. Самоубийство- удел слабаков, коим Ты- я уверенна, НЕ ЯВЛЯЕШьСЯ.
Katja , возраст: 23 / 28.01.2011
Дмитрий прочитайте внимательно это! ВЫХОД ВСЕГДА ЕСТЬ!!! Сегодня я хочу затронуть такую острую тему, когда человек попадая в сложную жизненную ситуацию, совершает необдуманные поступки, и порой прибегает к такой крайней мере как самоубийство. Всегда помните все поправимо, кроме смерти! Я не зря упомянул о последней… В наше время количество самоубийств растет в геометрической прогрессии и с этим надо как-то бороться. Здесь я хочу поговорить об этом пагубном явлении, а также предотвратить эти безумные попытки ухода из жизни. Я знаю что это возможно, необходимо лишь огромное желание жить, да да жить и любить. Итак, вас посетила эта подлая мысль ухода из жизни, вам кажется все настолько плохо, паршиво, погано, что невозможно больше терпеть и выхода нет! Стоп! Выход всегда есть! Но только не в окно и не с моста, а уж тем более не в петлю. Повторяю, выход есть. Просто вы не видите его, из за того, что ваше сознание похоже на мутную воду, а в ней, как известно ничего не разглядишь пока вся эта муть не осядет. Что же необходимо, для того чтобы выйти из этого болезненного состояния. Прежде всего, успокоиться и помнить о том, что ночь темнее всего бывает перед рассветом. Наступит рассвет и.… И будет все по-другому. А сейчас рассмотрим пути выхода из этого состояния Если у вас есть человек, которому вы полностью доверяете, расскажите ему о вашей проблеме. Ноша, поделенная на двоих будет, значительно легче, вместе проще преодолевать любые препятствия. Тучи развеются, и выглянет солнце. Даже если вы думаете, что вы одиноки и у вас нет никого кому можно было, доверять. Постарайтесь отыскать, такого человека у каждого из живущих на этой земле есть родственная душа, ваша половинка, которая также ходит по этой земле и ищет вас и рано или поздно, но вы встретитесь. Ситуация может быть и прямо противоположная это если вы теряете кого то из своих близких людей. Но и это не повод накладывать на себя руки. Я помогу вам, напишите мне . Помните о разделенной ноше она действительно легче. Еще один из способов выхода из этого состояния это обращение к Богу. От того насколько вы будете, искренне в своем обращении зависит, время разрешения вашей проблемы. Лично мне, когда бывало очень тяжело, помогала эта искренняя просьба к Богу. Я буквально падал на колени и просил «Молю тебя Господи, помоги мне». Наступал рассвет и я благодарил Творца вселенной за помощь ниспосланную небесами . Ведь на душе становилось светло, и я шептал «Благодарю тебя, Господи». Помните, нет, не разрешимых проблем, все поправимо кроме смерти. Вы встретите человека или книгу или фразу, которые кардинально изменят вашу ситуацию и вы будете смотреть на нее совершенно другими глазами. Искренняя молитва, пусть эта молитва даже будет своими словами, в моем случае это было именно так, способна на чудесное исцеление от многих недугов, которые бывают в жизни каждого человека. Я приведу здесь одну удивительную молитву, называется она Молитва Мира, в ней пожелания блага всему сущему во вселенной, эта молитва удивительным образом настраивает на позитивное отношение к жизни. Итак, вот эта молитва. Молитва Мира (Молитва универсальной защиты) Во имя Отца и Сына и Святого Духа! Да будет свет и мир всем Мирам! Да будет свет и мир небесам! Да будет мир огню! Да будет мир воде! Да будет мир земле! Да будет мир всем существам! Да будет счастье всем существам! Да будет радость всем существам! Да будет благо всем существам! Да святится Бог и пребывает во всем! Да будет так! И я знаю, что так оно и есть! Благодарю тебя, Господи, и благослови на деяния дня грядущего! Во имя Отца и Сына и Святого Духа! Аминь! Поверьте, что самое лучшее, вас ждет впереди , рано или поздно вся эта муть осядет. И не важно поможет ли вам человек или книга, или фраза — пути Господние неисповедимы, но свет в конце тоннеля обязательно появится. И вы в полной мере осознаете, что действительно все поправимо. И я искренне желаю вам найти выход из любой даже из самой сложной жизненной ситуации. Наступит момент, когда вы скажете «Я самый счастливый человек во вселенной! Благодарю тебя, Господи. примечание: в текст включены специальные слова и фразы, благотворно влияющие на психику и нормализующие общее состояние организма, всем известно исцеляющее действие положительных установок, поэтому рекомендуется время от времени перечитывать его. В продолжение темы выход есть всегда, выход есть везде, выход есть из любой ситуации. Главное не сидеть, сложа руки, а действовать. Увлечение чем либо или кем, либо отличный способ для решения ваших проблем, ведь известно, что великая страсть рождает великую энергию. Займитесь любым делом, которое вам по душе и помните о том, что все пройдет – сильные духом останутся. Все поправимо кроме смерти И выход есть! Вы в это только верьте И ночь темней всего перед рассветом Вы только помните об этом Не стоит лишь рубить с плеча Все постепенно утрясется Не обрывайте с горяча, Жизнь, что от Бога нам дается!
viktor-solnze , возраст: 39 / 29.01.2011
Всех оставивших отзыв хочу поблагодарить,не думал,что вообще кто-то напишет…Да у меня до сих пор куча проблем и я не имею представления,что мне делать,но у меня появилась надежда и за это спасибо!!!
Дмитрий , возраст: 25 / 02.02.2011
Дмитрий! Я каждый день чувствую нечто подобное что чувствуете Вы. Началось это еще лет в 7, могу точно сказать что эта мысль меня приследовала с первого класса. С ПЕРВОГО. Родителям я почему-то ничего не говорил. Я постоянно просыпался и в голову приходила одна мысль: «Что сегодня я сделал полезного, а ведь прошел еще один день». Не помню что вызвало во мне такую мысль, наверно это какая-то травма. Это чувство существует во мне и по сей день, я глушил его чем только мог… На самом деле не глушил, а скорее обстоятельства складывались так. У отца была стопка журналов «Моделист конструктор», наверно все выпуски. Я проштудировал их от корки до корки. Собирал все что только мог собрать из этого журнала… Это отвлекало. Это очень хорошо отвлекало от левых мыслей. Я тогда имел цель в жизни, ее, как бы, на самом деле не было, но мне было интересно что-то делать. Я знаю одно, что когда человек умеет или хочет научиться или чем-то занят — это очень хорошо и правильно. Человеку становится некогда думать о всякой ерунде. Вот подумайте, пусть у вас нет цели в жизни, нет ничего… Убиться это выход? Это ерунда, это, с одной стороны, самое простое. У вас есть образование, вы столько уже знаете, вам 25, у вас, наконец, есть некий жизненный опыт! Поставьте себе цель! Я вижу цель стать рабочим и работать за станком вас не устраивает. Чтож меня тоже. Поэтому я поставил себе сверхцель, хочу добиться очень много. Поставьте и вы себе сложную задачу и идите к ней(главное чтобы она была хоть и в фантазиях, но осуществима)). Удачи вам!
Не важно , возраст: 22 / 13.09.2013
Привет Дима ! Люди просто не понимают ,деньги это не все , держись ибо твои трудности это вовсе не трудности в мире много прекрасного. Меня тоже зовут Дмитрий и жизнь что то меня тоже не радует совсем и давно , просто надо жить как есть и стараться думать о хорошем. Настоящая любовь есть это совершенно точно проверенно. Все наладится Димон .
Nekto , возраст: 32 / 20.01.2014
А ты не пробовал перестать жаловаться на жизнь и уже начать что-то делать для того, чтобы всё поменялось? Почему ты думаешь, что всё на свете плохо? Всё зависит только от твоего восприятия и твоей реакции на происходящее. Твои комплексы — это всего лишь самовнушение. Если ты не видишь смысла в жизни, значит тебе просто лень его искать. Проблема не в окружении. Проблема в твоей голове. Тебе нужно научиться делать что-то, чего ты раньше не делал. А что именно — включи фантазию. Почаще напоминай себе о том, что мужчины не жалуются. Они пользуются сублимацией и выражают весь стресс в спортзале.
Кролик , возраст: 20 / 02.02.2014
Да Дим, а ведь у меня похожая ситуация, и тоже была попытка суицида. Отца не стало когда мне было еще 3 года, в школе, начиная с первого класса, об меня вытирали ноги, из-за этого я плохо учился, поэтому дома постоянно выслушивал ругань и упреки от мамы. После школы поступил в политех, но отношения в группе не сложились, и как итог — пропуски и отчисление. Потом армия, где тоже ничего хорошего не было, а после армии снова институт и работа. В свободное время либо торчу у компа и у телека, либо езжу на ненавистную мной дачу с огородом. На данный момент друзей нет, девушки нет(и не было), денег нет, квартиры нет, машины нет, ничего нет. Вместо этого сплошные долги и постоянные неудачи везде и во всем. И так из года в год. Даже родная мама, и та меня не понимает. Но знаешь что я понял когда пытался покончить с собой? Что все эти неудачи не стОят моей смерти. Слишком высокая цена за непонимание окружающего мира. Как знать, может и правда все наладится и все еще впереди…
Александр , возраст: 23 / 16.05.2014
У вас есть образование ,вы уже много достигли ! Ваши проблемы явны ,но цените то ,что имеете ! И все будет хорошо!
яна , возраст: 15 / 06.01.2015
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Быть открытым и дружелюбным к миру
В психологии выделяю четыре типа отношение человека с миром.
- Я плохой и мир плохой. Когда человек не любит себя, считает себя недостойным каких-то благ. И мир считает опасным, злым, наказывающим его.
- Я плохой, а мир хороший. Ощущение, что у всех все прекрасно, а у этого человека нет. Что он недостаточно хорош для каких-то целей, благ, успеха. Недостаточно красив для любви, недостаточно богат для путешествий и так далее.
- Я хороший, мир плохой. Ощущение, что он такой молодец, и все правильно делает и правильно живет, а мир плохой. Все остальные нечестно заработали, неправильно живут, не достойны успеха, некрасивые…
- Я хороший, мир хороший. Конечно, уже понятно, что это идеальная модель отношения. Где человек любит себя и чувствует себя счастливым, а мир воспринимает как ларец со всеми благами, в котором он может взять все, что хочет, с уважением и заботой относится ко всему окружающему.
Попробуйте несколько дней не сплетничать, не обсуждать никого, не думать и не говорить ни о ком плохо. Это сложнее, чем вам кажется, но такая практика приблизит вас к четвертой модели отношений.
Признаться, что вы разочарованы
Банально, но факт: первый шаг к решению проблемы — это признание ее существования. Как только вы сказали себе: да, я не доволен своей жизнь, не доволен карьерой, или работой, или семьей, или отношениями, или здоровьем, или моральным состоянием, — вы сделали огромный шаг вперед.
Обязательно надо понять, что конкретно вас не устраивает, и важно не привязываться к возрасту или социальному статусу. Но надо смотреть на ситуацию реально, не брать пример со знакомых, у которых вроде бы жизнь лучше, или медиа-личностей, у которых, кажется, все идеально. Необходимо заглянуть во внутрь себя, и четко выделить что конкретно хочется изменить.
Древние предки осьминогов могут быть на 30 миллионов лет старше, чем думали люди
Был открыт новый тип древней скалы, внешне похожий на базальт
И дворик украсят, и урожай дадут: лучшие идеи надземных грядок
Как преодолеть разочарование с минимальными потерями?
Неофициальная статистика среди психотерапевтов показывает: за большинством клиентских обращений стоит именно разочарование в жизни. Конечно, в большинстве случаев разочаровываемся в любовных отношениях. Но не только. Это состояние часто связано с карьерой, утратой старой точки зрения или избавлением от иллюзий. В одних случаях оно переживается как тяжелый момент, в других – как длительный психологический процесс.
Ждать, что «пройдет само собой» бесполезно. Зато можно воспользоваться готовой стратегией и двигаться дальше.
Прочувствовать все болезненные эмоции.
Осознать свою эмоциональную реакцию необходимо, даже если она будет травмирующая. Если не признать – разочарованность со временем приобретет все большую силу и может привести к депрессии.
Дать себе время для скорби.
Чтобы избавиться от негатива, нужно прожить его «до самого дна». Не стоит обвинять, одергивать себя или делать вид, что ничего не происходит. Лучше выделить себе день, неделю (в зависимости от силы эмоций) и попереживать всласть.
Разобраться в своих ожиданиях в конкретной ситуации.
Например, разочарование в человеке могло наступить из-за завышенных стандартов – к нему или самому себе. Или из-за слишком активной идеализации партнера.
4 .Выделить себе время для восстановления.
Подумать, какой для вас будет лучшим решением ситуации? Какие уроки вы можете из нее извлечь? Так удастся понять, что подобное состояние – не конец, а только период жизни.
5 .Переключиться на ресурсное занятие.
Полезней, если это будет творчество. Какое угодно, лишь бы оно давало энергию и оставляло радость. Дополнительные силы пригодятся для того, чтобы вернуться к своим целям и идти дальше.
Выводы:
- Разочарование – это опыт, который приходит после столкновения с реальностью.
- Становится ресурсным состоянием, в ситуациях, когда нужно притормозиться, пересмотреть свои взгляды на жизнь, избавиться от иллюзий, приобрести духовный опыт, накопить потенциал, обрести гармонию и спокойствие.
- Это часть жизни. Придется просто с этим смириться.
Пройти тест на самооценку
Подписывайтесь на нас в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.
Выявить ограничивающие убеждения
Нас ограничивают не только материальные предметы, социальные прослойки, финансовое положение и окружение, в котором живем. Больше всего человека ограничивают собственные убеждения. Обычно они начинают захватывать власть над нами с самого детства. Вот самые частые:
- «Мальчики не плачут». В реальном мире, не зависимо от пола, люди имеют права выражать эмоции слезами.
- «Ты же девочка и должна надень платье/играй в кукол». В реальном мире девочки нередко носят брюки и увлекаются машинами.
- «Никогда богато не жили — нечего и начинать». В реальном мире люди из небогатых семей добиваются прекрасных финансовых успехов, и наоборот — миллионеры теряют все.
- «Приличные девочки/мальчики так себя не ведут». В реальном мире приличия, навязанные родителями, имеют очень размытые рамки.
- «Ты весь в отца, а он ни кем так и не стал». В реальном мире схожесть с родителями не дает никаких гарантий пойти по их стопам.
- «Ты плохо поешь/рисуешь/танцуешь…». В реальном мире люди развивают свои таланты и обучаются новому, а не ставят точку на мечте при первой же неудаче.
Во взрослом возрасте ограничивающих убеждений накапливается еще больше. И мы уже считаем себя в 45 старыми и ненужными, в 30 лет многие думают, что поздно создавать семью и так далее. На самом деле, если посмотреть на мир, как бы со стороны, становится понятно, что все социальные временные рамки придуманы людьми для людей. И наши желания, мечты, цели и возможности не ограничиваются никаким возрастом.
Графика в деталях: модные жирные стрелки сезона весна-лето 2021
Главное в нашей жизни: Валерий Меладзе о своих детях и скором пополнении в семье
Больше, чем просто выключить свет: как можно поддержать проект «Час Земли»
Повысить уровень нормы
Часто люди стоят на месте и не получают желаемых результатов из-за низкого уровня нормы. Покажем на примере. Представьте, что человек хочет больше путешествовать. Изначально он ездил только на дачу, потом смог позволить себе туры по родной стране, дальше он начал выезжать на отдых в другие страны несколько раз в год — и остановился. Мечта сбылась, путешествует? Путешествует. По сравнению с поездкой на дачу больше путешествует? Больше. И какое-то время такого человека все устраивает, но потом начинает хотеться большего. Тогда почему не получается? Одна из причин — уровень нормы. Ведь ему нормально, он в зоне комфорта. А напрягаться, больше зарабатывать — это выходить из зоны комфорта.
Российские рубли сменят дизайн. Повысят качество бумаги и сменят изображения
Семена дадут богатый урожай. Какие молитвы помогут дачникам
Кто при СССР жил лучше всех? Вещи, которым люди завидовали, приехав в Грузию
Мозг устроен так, что он не любит лишних встрясок. Что делать в этой ситуации? Если у вас три путешествия в год — поставьте цель делать пять и уровнем не хуже привычного. Тем самым вы повысите уровень нормы и начнете снова получать удовольствие от жизни.
