- 4 Ноября, 2019
- Психология личности
- Нечитайло Оксана
Вспомните знаменитый фильм «Основной инстинкт». Наверняка, вы вспомните знаменитую сцену допроса, когда Шэрон Стоун перекидывает ногу на ногу. Актриса сыграла раскрепощенную девушку, которая не боится мужчин и беззастенчиво пользуется своей привлекательностью. Многие женщины во всем мире хотели бы стать такими, как героиня «Основного инстинкта». Но как стать раскрепощенной?
Скромность не в фаворе
Говорят, девушка должна быть скромной. Возможно, в прошлом веке это правило было актуальным, но сейчас оно безнадежно устарело. Скромная и тихая женщина уже не кажется такой привлекательной добычей.
В тренде (если можно так сказать) раскрепощенные девушки, которые умеют брать быка за рога и не боятся мужчин. Они умело пользуются своим обаянием и наделены внутренней свободой. Мнение окружающих? Плевать на него! Нужно жить так, как хочется.
Как же стать раскрепощенной и выбраться из пут скромности и зажатости? Вот несколько рекомендаций.
Итак, 15 способов стать раскрепощенной и раскованной в поведении и общении:
Начните с тела
Как уже писалось выше, всё начинается с внутренней част себя. Ваша душа – вот залог успеха на пути к раскрепощенности. Именно там живет тот самый свободный человек. Начать работать с тело можно в танцклассе. Спустя время и пары-тройки уроков, тело станет пластичным и послушным, что подарит вам много удовольствия и свободы от жизни. Можете также посетить театральную студию, и взять уроки театральной речи. Научившись правильно излагать мысли и хорошо двигаться, проблемы в общении уйдут как никогда. Вы сможете подбирать интонации и тембр голоса под характер сложившейся ситуации.
Полюбите себя
Все начинается с себя. Если вы не любите себя, своё тело или лицо, что можно вообще говорить о раскованности? Вы должны любить себя со всеми недостатками и комплексами. Некоторые из них можно подправить, к примеру пойти на фитнес или просто начать бегать. Проанализируйте себя, выпишите те качества, которые, по-вашему, мнению вы бы хотели исправить. Расставьте приоритеты, и начните менять себя.
Составьте список того, что вам в себе не нравится
Не обществу в котором вы находитесь, а именно Вам. Начните с простого списке, наметьте план того, как с этим работать. Однако если список очень огромен, тут уже явно низкая самооценка. И виновата она, а не вы. Начните её повышать, и включите в самый главный приоритет вашего списка. Люди с низкой самооценкой не смогут долго функционировать среди других.
Не думайте о том, что про вас подумают или скажут
Вам не нужно думать о том, что про вас люди думают или говорят. Лучше запоминайте что вам они рассказывают, так вы сможете в случае чего использовать их сказанные слова против них самих же, пусть мы и не рекомендуем этим заниматься.
Слушайте то, что вам говорят
Нет это не идёт вразрез с предыдущим пунктом. Здесь вы должны слушать, что вообще говорят в целом, а не только о вас. Если вы понимаете, что получаете удовольствие от общения с этим или любым человеком, значит вам автоматически станет комфортно. Если же нет, вы можете по меньшей мере сократить времяпровождение с этим человеком или вовсе перестать общаться. Тут уже всё зависит от вас.
Не забывайте про правило Дейла Карнеги, что является не манипуляцией, а очень нужной вещью – простой улыбки. Улыбайтесь, особенно если есть желание, называйте по именам собеседников и задавайте вопросы. Но старайтесь не казаться навязчивым.
Экспериментируйте с общением
Не только с людьми, но и с компаниями по интересам: начиная от художников до бизнесменов. Вы не только научитесь чувствовать себя в различных обществах, общаясь с такими людьми, но и расширите диапазон тем для разговоров. Помимо этого, вы поймете, что каждый человек, профессия и образ жизни уникальны, и имеют право на существование.
Удобный стиль одежды
Раскрепощенные девушки не боятся демонстрировать себя. Нет, они не надевают мини и не щеголяют на высоких каблуках по бездорожью. Они подбирают комфортную одежду, которая, впрочем, демонстрирует достоинства их фигуры. Красивые ноги? Тонкая талия? Не нужно прятать то, чем наделила природа. Одежда должна подчеркивать привлекательность фигуры, но при этом не противоречить стилю жизни. Даже в спортивном костюме можно оставаться привлекательной и желанной.
Сексуальные приключения
Как раскрепостить девушку, если у вас все максимально однообразно? Одни и те же позы, одно и то же место, одни и те же действия. Да она во сне может повторить ваш секс в подробностях. Это скучно.
Чтобы разбудить ее дикую львицу, попробуй внести новизны:
- Разнообразие поз. Девушкам очень важно, как они выглядят во время секса. Этот фактор может отвлекать от самого процесса. Найди ту позу, в которой она будет выглядеть максимально офигенно. Для этого вместе со своей дамой или без нее посмотри порно или полистайте камасутру. Там точно есть пару позиций, которые могут вас заинтересовать.
- Секс-игрушки. Ты знаешь, что это не только фаллоимитатор? В секс-шопах вы найдете много интересного для обоих партнеров. Например, анальные пробки, кольцо на пенис, различные вибростимуляторы. И все это привнесет новый виток сексуального удовольствия для вас обоих.
- Ролевые игры. Как раскрепостить жену в сексе, если ее особо уже ничем не удивить? Поиграйте в переодевание. Например, побудь сегодня злым, похотливым начальником, который жестко трахает свою секретаршу или пусть она станет на вечер шаловливой медсестричкой Попробуйте разные роли и ситуации, примеряйте костюмы, входите в персонажей. Когда у партнера есть возможность побыть кем-то другим, можно увидеть самые грязные его желания. Ведь это не она просит выпороть тебя, а, например, учительница старших классов.
- Меняйте места. Да, своя кровать привычна и уютна, но если на секунду задуматься, что у вас будет секс где-то в другом месте? Правда, кайф? Для пробуждения сексуальности своей дамы постарайся ее периодически вывозить в другие места. Понятное дело, курорты, отдыхи и все дела. Но я сейчас о снятом на ночь номере в отеле, арендованном на выходные загородном домике только для двоих. Такое разнообразие мест привнесет интересные идеи в вашу постель.
На самом деле, достигнуть желаемого результата может быть и сложно, и легко одновременно. Все зависит от того, насколько твоя женщина доверяет тебе, какие у вас отношения и сходятся ли ваши желания в постели.
Брать свое
Раскрепощенные девушки никогда не боятся забрать то, что им положено. Они обязательно попросят прибавку к зарплате, вернутся в магазин и вернут обратно бракованный товар, отчитают рабочих за некачественный ремонт. Словом, они своего не упустят и не позволят вытирать о себя ноги. Скромность же часто граничит с половой тряпкой, которую не ставят в грош. Конечно, не нужно быть наглой. Но и давать себя в обиду тоже не стоит.
Что такое раскрепощенность
Раскрепощенность – это состояние, характеризующееся физической подвижностью, при котором снижается самокритичность человека по отношению к собственному поведению, и особенно к его внешним проявлениям. Это важно для понимания черт характера человека. Например, люди с мизантропическим складом характера менее раскрепощены, чем другие. Такие тенденции можно объяснить потребностью в большем контакте и общей оценке мира.
Во многом чувство освобождения связано с возникающими мышечными зажимами, которые блокируют естественный поток энергетических и восстановительных тенденций в личности. Чем больше мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков можно найти в сенсорной и ментальной сферах. Таким образом, для повышения уровня раскрепощения необходимо работать с телесной терапией или другими опосредованными телесными техниками.
Раскрепощенность предполагает общение без социальных масок и искусственной привлекательности, включает в себя непосредственность поведения и выражения чувств, сопоставима с чувством свободы и возможностью быть кем угодно, а потому реальна. Такое состояние предполагает открытое взаимодействие с миром, без расчета выгоды и манипулирования своим поведением. Отношения с реальностью подразумевают восприятие ее как дружественной, открытой и интересной платформы для самовыражения и знакомства с другими людьми.
Взаимный обмен чувственным опытом с миром и его обитателями имеет значение. Благодаря таким проявлениям рождается связь с окружающим обществом и природным пространством, и человек живет полноценной жизнью. Противоположным является состояние укорененности в чувственной сфере, когда человек не может проявлять свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношениях с людьми. Такое состояние во многом ограничивает не только эмоции, но и обедняет социальное взаимодействие и приспособляемость человека. Люди, не знающие, что такое раскрепощенность, постепенно теряют контакт со своим окружением, становятся все более отчужденными от него и со временем начинают бояться непринужденности и спонтанности других людей.
Легкость общения в любой ситуации и с любым человеком является главным внешним признаком раскрепощённость.
Раскрепощенность проявляется во всех областях человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть интимной и доставлять много удовольствия, потому что в ней нет страхов и комплексов. Она также может проявляться в полноценных выступлениях, без давления проекции или ощущения чрезмерной власти. Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с людьми любого возраста, вероисповедания, религии и статуса, потому что его поведение всегда основано на его собственной внутренней ориентации и опыте, а не на ярлыках, позициях и масках, которые определяют наши роли в обществе.
Почему мы чувствуем себя скованно?
Чаще всего эмоциональные запреты связаны с детскими комплексами. Девушка боится показаться смешной или непонятой, услышать смех за спиной или столкнуться со сплетнями.
Вы должны понять, что в жизни каждого человека были моменты, когда ему приходилось испытывать стыд. Вам нужно забыть об этих воспоминаниях и относиться к ним как к забавным сценкам из прошлого.
Отличный способ повысить самооценку, особенно в стрессовой ситуации, – представить окружающих в забавных позах, в смешных костюмах, спотыкающихся или падающих со стульев. Если с вашим воображением все в порядке, неуверенность и страх исчезнут, уступив место смеху.
Конечно, в преодолении застенчивости важно не впадать в крайности и не становиться одержимым. Существует огромная разница между раскрепощенной девушкой и хамкой. Освобожденный человек чувствует себя уверенно и осознает свои достоинства. Он умеет ценить себя и не поощряет неуважительного отношения к себе.
Проблемы в общении с другими людьми в настоящее время испытывает каждый третий житель мегаполиса. Трудно найти человека, который был бы полностью удовлетворен общением с окружающими его людьми. В каждой компании, в каждой ситуации, на каждом мероприятии обязательно найдется человек, с которым по той или иной причине трудно установить контакт. Для многих людей это настоящая проблема, ведь известно, что общительному человеку легче завязать новые отношения, завести друзей и найти престижную работу. С вопросом “Как стать более общительным в контактах с людьми?” многие обращаются к психологу, потому что самостоятельно не могут найти выход из сложившейся ситуации.
Здоровая степень раскрепощённость позволяет выстраивать новые контакты с другими людьми
Раскрепощение и социопатия
Возможно, вы слышали о диагнозе “диссоциативное расстройство идентичности” или “социопатия”. Проще говоря, социопат – это человек, у которого совесть не работает.
Этот термин уже стал модным и активно продвигается в кино. Образы относительно спокойных, хотя и не самых реалистичных социопатов: “Декстер”, “Ганнибал”, “Шерлок”, “Доктор Хаус” из одноименных телесериалов. Они изображены как сильные, даже гениальные личности. И зрители бессознательно полагают, что быть раскрепощенным социопатом – это даже круто.
В кино почти каждый маньяк-убийца изображается как социопат. Социопат подобен хищнику на пастбище травоядных. Он не испытывает ни жалости, ни сострадания, а идеалы доброты других людей рассматривает как удобные рычаги для своих манипуляций.
Социопатия возникает, когда человек с раннего возраста подвергается жестокому обращению, вместо того чтобы получать заботу и любовь. Его не жалели в детстве и не учили жалеть других, поэтому он воспринимает чужую потребность в жалости с холодным равнодушием. В сознании такого человека с детства живет убеждение, что на любовь в этом мире рассчитывать не приходится, как будто ее не существует.
Однако социопатия не означает неизбежного совершения преступлений – человек может вести социально одобряемую жизнь.
Гадкий утенок3
Представительницы слабого пола часто занимаются самоедством и излишней критикой. Они настолько строго относятся к собственной внешности, что абсолютно не могут расслабиться, находясь в сексуальной близости с партнером. В худшем случае, барышни не допускают развития любовных отношений до полового акта по причине не соответствия «идеальной любовницы».
Они испытывают панический страх при мысли, что лягут в постель с милым будучи слишком: полной, неповоротливой, неопытной, худощавой. У одних живот свисает, у других грудь отсутствует, у третьих- ноги кривые. И вздыхают женщины, просиживая лучшие годы у окошка, в то время как их ровесницы, менее привлекательные дамочки без комплексов, завлекают симпатичных кавалеров и бегают на любовные свидания.
Чтобы избавиться от ненужного самоедства девушкам нужно записать плюсы и минусы внешности, поработать над тем что можно исправить, а что не подаётся коррекции – спокойно принять. Подходящая одежда, которая подчеркнет достоинства фигуры, прекрасный макияж и ухоженные волосы дополнят образ женщины, представляющий огромный интерес для мужчин, не зависимо от типа фигуры.
