Женская ревность: что она означает и как с ней бороться

Многие из нас ошибочно полагают, что проявление ревности является признаком настоящей и страстной любви. Однако это не так. Ревность – чувство, которому как женщины, так и мужчины бывают подвержены в силу своих личностных особенностей. Любовь основана на доверии, уважении, взаимопонимании, заботе и, конечно же, сексуальном влечении. Любящий человек готов пожертвовать своими интересами ради второй половинки. Он признаёт её право на личное пространство, не препятствует саморазвитию, карьерному росту. В противном случае следует говорить не о любви, а эгоизме. Ревность – это тюрьма для любви. Глубокое чувство чахнет и умирает навсегда. Только истинная любовь свободна от мук ревности. В нашей статье мы постараемся выяснить причины ревностного недуга и рассмотрим методы избавления от него.

Что может вызвать женскую ревность

Причины данного явления обусловлены множественными факторами, в том числе особенностями воспитания, социумом, психологическими проблемами. Почему же девушки ревнуют?

Самая распространённая причина заниженная самооценка. Зачастую она бывает вызвана дефицитом внимания со стороны противоположного пола в юности или издержками воспитания в семье, где приветствовался авторитарный стиль общения с детьми. Вступление в брак даже не с самым завидным женихом такая женщина расценивает как большую удачу. Она идеализирует мужа и испытывает страх его потери, считая, что больше не сможет встретить человека, который согласится снизойти до неё и связать с ней свою жизнь. Окружающие женщины воспринимаются как потенциальные соперницы. Ревнивица уверена в том, что если она немного ослабит хватку, у мужа появится возможность рассмотреть достоинства других претенденток, и он поймёт, насколько она несовершенна. Поэтому она вынуждена контролировать каждый его шаг.
Как это ни парадоксально, но слишком самоуверенная женщина, привыкшая всегда быть в центре внимания, также может терзаться муками ревности, истязая при этом своего супруга. Она знает себе цену, самодостаточна, зачастую успешна в карьере и избалована мужским вниманием. Поэтому даже незначительный взгляд в сторону другой может стать в данной ситуации катализатором и спровоцировать скандал. Обычно такая женщина прилагает максимум усилий для улучшения своей внешности, поэтому в её симпатичной и умной головке не укладывается мысль о том, как ей можно предпочесть кого-то. Ревность вызывает у неё чувство негодования, возмущения. Чтобы получить удовлетворение, такие представительницы слабого пола могут прибегать к довольно изощрённым способам мести мужу и сопернице.
Страх одиночества присутствует практически у каждой женщины. Разница лишь в степени его проявления. У более уверенных женщин его меньше, но всё же он есть. Всем известны примеры, когда красавицы и умницы остаются в одиночестве. Поэтому импульсивные выпады в адрес мужа вполне могут быть следствием этого страха.
Если доходы мужчины являются единственным источником благосостояния женщины, это может стать причиной её ревности. Отсутствие работы, низкая заработная плата, наличие детей – всё это заставляет женщину преследовать меркантильные цели и бороться с претендентками на материальный ресурс мужа. Она относится настороженно ко всем окружающим: не только к существующим любовницам, но и бывшим подругам, коллегам по работе, родственникам, друзьям и знакомым.

Как быть мужчине

Если вы заметили, что ревнует ваша девушка, то начните проявлять ей больше личного внимания и заботы.

Если вы, несмотря на ревность со стороны девушки, все же хотите сохранить и наладить взаимоотношения, следует запастись терпением и окружить любимую трепетным вниманием, много заботиться о ней, даже если это потребует переступить через личные принципы. Ей нужно почаще звонить, писать смс, даже без повода, чтобы она была спокойна. Следует преподносить ей подарки, баловать букетами, дарить приятные комплименты, демонстрировать свои чувства и показывать, что она для вас неповторимая. Получив достаточное внимание и порцию любви, девушка позабудет о своих терзающих чувствах и расцветет.
Меньше обращать внимание на противоположный пол. Лучше обучить себя и прекратить засматриваться на очаровательных дам в присутствии супруги. Любоваться внешностью посторонних пассий можно лишь в кругу друзей и без супруги.
Важно помнить, что при любых ситуациях не стоит флиртовать с подругой жены. Близкая подруга — первый возможный кандидат для измены, по мнению женщин. Даже лучшие приятельницы в глубине души воспринимают друг друга в качестве вероятных соперниц за борьбу мужчины. Они даже на подсознательном уровне показывают свое превосходство в чем-либо. Ревность во многих случаях обоснована.
Соперничество между дамами может привести к измене в попытке доказывания своей красоты, сексуальности. Учитывая это, для исключения подобного казуса лучше держать подальше от такой подруги своей возлюбленной.
Разговор по душам. Устранить ревность женщины можно с помощью частых откровенных бесед между партнерами. Следует рассказывать ей больше о своем времяпровождении, своих делах, беспокойствах, обращаться за советами и параллельно оказывать интерес к ее будням и чувствам. Нужно приложить усилия и доказать свою любовь и верность, убедить, что для ревности совсем нет повода. Любое мелкое вранье может способствовать постоянному недоверию. Супругу можно представить перед своими коллегами на корпоративе или с друзьями, этот поступок покажет ей, что беспокоиться не о чем.

Важно помнить, что ревность — разрушающее чувство, с которым следует бороться. Женская чрезмерная ревность в отношениях может привести не только к их разрыву, но и к проблемам с психикой, т.к. находиться часто в стрессовом состоянии небезопасно.

Болезненная женская ревность

Женщины, страдающие патологической ревностью, считают, что у них есть весомое оправдание любовь. Свою чрезмерную и беспочвенную подозрительность они оправдывают искренним и сильным чувством к партнёру. На самом же деле это самообман. Её поведением движет панический страх потери мужа. Он вызывает непреодолимое желание контролировать все сферы его жизни, заставляет женщину с остервенением копаться в его записной книжке, проверять смс-сообщения, переписку в электронной почте, в социальных сетях, например, вконтакте. Патологическое проявление женской ревности нуждается в коррекции, поэтому в такой ситуации есть смысл обратиться за помощью к психологу.

Жалость убивает любовь

Упрёки, истерики, скандалы, причиной которых является патологическая ревность, вызывают гибель настоящей любви. В ситуации постоянного эмоционального напряжения мужчина начинает испытывать к своей супруге раздражение или жалость. Считается, что второй исход гораздо хуже первого. Ведь жалкое существо вряд ли может рассматриваться как объект сексуального влечения. Это в восприятии женщины любовь и жалость могут пересекаться и вытекать одно из другого. Для мужчины – никогда.

Есть более объективные причины, в связи с которыми ревнивица перестаёт возбуждать своего мужчину: перманентное ожидание брани с его стороны и вечно недовольная, безрадостная физиономия с потухшими глазами с её. Поэтому, если мужчина обвинялся в измене безосновательно, ревность женщины и конфликты вполне могут подтолкнуть его на поиск приключений. Кстати, ревность бьёт и по здоровью обоих: хронический стресс, в котором пребывают супруги, может стать пусковым механизмом для ряда серьёзных заболеваний.

Нужно понимать, где жалость уместна и нужна, а где она приносит вред. Когда ей замещается любовь, это делает несчастными обоих супругов: они вынуждены жить в отношениях, которые их не удовлетворяют.

Страх одиночества

Многим женщинам невыносима мысль остаться одним. Этот страх вызван ощущением незащищённости, отсутствием плеча, на которое можно было бы опереться. Он родом из детства. Для любой девочки символом безопасности является её отец. Во взрослой жизни место защитника занимает любимый мужчина. Вместе с его исчезновением рушатся прочные стены крепости под названием семья, и женщина ощущает себя один на один с окружающим миром и проблемами. Порой женщина сама не осознаёт наличие этого страха, так как он прячется за злостью, обидой и другими отрицательными эмоциями.

В данном случае психологи советуют осознать, что детство давно прошло и не ассоциировать себя с маленькой беспомощной девочкой. Взрослая женщина в силах решить свои проблемы самостоятельно. Протекает кран? Вызови сантехника. Заболела? Обратись за помощью к врачу. Даже если в твоей жизни и случится измена, за которой последует развод, это не конец жизни, а всего лишь её очередной этап. И быть рядом со своим мужчиной ты хочешь не потому, что он является панацеей от всех твоих бед, а потому, что любишь его. Если это осознать, тревога уменьшится, а приступы необоснованной ревности значительно сократятся.

Воображение

Порой ревность возникает в ситуации, когда на самом деле отношениям ничто не угрожает и объективные причины для её возникновения отсутствуют. В силу своей эмоциональности женщины подвержены тревожным состояниям, источником для которых может стать не реальная история, а навязчивая идея, например, о сопернице, всеми правдами и неправдами пытающейся увести из семьи мужа. Банальная задержка супруга на работе может спровоцировать бурный полёт фантазии. И вот: воспалённое воображение уже создаёт образ красивой, сексуальной, привлекательной соперницы с внешностью супермодели. Так может зародиться недоверие. Чтобы зерно сомнения проросло, потребуется всего ничего: немного раздражённости и недовольства мужа, чувство собственной неполноценности, приправить блюдо страхом одиночества, и коктейль под названием «Ревность» готов. А причина всего не поступки любимого, а воображение женщины.

Замужним дамам психологи советуют не идти на поводу у своего воображения и не искать проблем там, где их нет. В подобные ситуации часто попадают женщины, у которых слишком много свободного времени. В основном это леди, которые могут позволить себе не думать о хлебе насущном, потому что об этом думает их супруг.

Почему девушка ревнует

Психологи выделяют ряд причин женской ревности.

Боязнь одиночества. Представительницы прекрасного пола издавна считаются уязвимыми и нуждающимися в поддержке со стороны мужчин. Особенно этот факт проявляется при наличии детей, т.к. поддержка со стороны занимает важное место. Помимо этого, существует страх остаться одной в старости. Эти моменты обостряют желание удержать возле себя мужчину, потенциального или настоящего.
Низкая самооценка. Многие считают, что женщины конкурируют с другими представительницами за выбор парня. Поэтому снижение личной самооценки превращает даму в слабого конкурента в охоте за мужским сердцем. Чувство неуверенности в себе порождает боязнь лишиться своего избранника, т.к. для нее другие женщины предстают в более выигрышном облике.
Эгоистичность. Некоторые девушки рассматривают мир и людей с позиции собственника. Для них окружающие предметы и люди созданы для того, чтобы полностью удовлетворить свои пожелания. К мужчинам они относятся так же, с потребительской точки зрения. Если парень не придерживается ее рамок и ведет себя немного иначе, это оборачивается для него всплеском ревности.
Крайности. Девушки не могут воспринимать усредненные решения, часто происходящие ситуации оцениваются слишком резко: они либо хорошие, либо, наоборот, скверные. Изменения в мужском поведении расцениваются категорично. Например, если мужчина задержался на работе или в компании товарищей — он непременно изменяет, если стал молчаливый — что-то пытается утаить. Подобное оборачивается недоверием, поэтому женщина начинает ревновать.
Излишняя впечатлительность, фантазия. Одной из причин служит чрезмерная эмоциональность женского пола, способность любую ситуацию воспринять гипертрофированно. Поведение, которое выходит за пределы обыденности, молниеносно увеличивается в дамском воображении.

Методы лечения патологической ревности

Болезненное чувство собственности отличается навязчивостью, непреодолимостью и иррациональностью. Человек становится жертвой сильных и разрушительных эмоций. Абсолютно избавиться от патологической ревности не получится, а облегчить симптомы вполне реально. Для этого необходимо включить методы психологической защиты.

Социально активная женщина из семьи с матриархальным укладом должна направить свою борьбу на главное зерно ревности – всепоглощение. Ей следует найти для себя увлечение, которое может стать отдушиной и будет доставлять положительные эмоции. Удачным решением может стать уход в карьеру или занятие творчеством: рисованием, лепкой из глины, рукоделием.
Для женщины со стальными нервами подойдёт метод отрицания, который поможет минимизировать душевную боль. Нужно абстрагироваться от ситуации, постараться убедить себя в том, что ничего страшного не случилось. Получив даже иллюзию управления над ситуацией, ты почувствуешь значительное облегчение, что даст тебе возможность мыслить более логично и рационально. Это увеличит шансы на выход из непростой ситуации.
Ещё один эффективный приём строится по принципу компенсации. Он заключается в том, что женщина, подозревающая мужа в измене, концентрируется на его положительных качествах, заставляя себя вспоминать о них всякий раз, когда ей хочется вылить на него всё, что у неё накопилось. В числе достоинств может быть хороший заработок, его хозяйственность, любовь к детям, забота о тебе.
Метод зеркального отражения связан с проецированием ситуации измены на себя. Женщина размышляет о том, а что было бы, если бы неверной оказалась бы она, а не муж. В некоторых случаях он помогает понять, что испытывает супруг, сблизиться с ним и легче принять случившееся.

Неадекватное и необоснованное чувство ревности, мешающее нормально жить человеку и окружающим его людям, является психологической патологией. В числе частых причин этого явления медицинские работники отмечают параноидальную шизофрению, депрессии, неврозы, расстройство личности, алкогольную или наркотическую зависимости. Если вовремя не предпринять меры, у ревнивцев могут развиться галлюцинации и бредовые идеи. Также постоянное беспокойство и эмоциональное напряжение вызывает повышенную выработку гормонов стресса, что подрывает иммунитет и негативно отражается на работе организма в целом. Ревнивцы часто страдают от головных болей, проблем с пищеварительной системой.

У большинства женщин отклонение от нормы выражается в виде приступов агрессии. Учёные установили, что когда уровень гормона счастья – серотонина – снижается, для его восполнения женщина провоцирует скандал. Прилив эмоций влечёт выброс дофамина – гормона удовольствия. Привыкание к такому способу решения проблем ведёт женщину к беспочвенным ссорам. При этом поведение женщины может стать бесконтрольным и дойти до состояния аффекта, следствием которого может стать неуправляемая жажда мести.

В некоторых случаях при лечении патологической ревности бывает достаточной психологическая коррекция поведенческих реакций. В других же подход должен быть комплексным – психологическим и психиатрическим. Психологи помогут разобраться с мыслями и поступками, научат управлять ими. Психиатры при необходимости назначат курс медикаментозного лечения. Обычно пациенты бывают убеждены в том, что с ними всё в порядке, и не хотят принимать помощь специалистов. Поэтому близкие должны позаботиться о женщине, убедить её в необходимости лечения.

Чем опасна женская ревность

Если девушка ревнует, это далеко не всегда значит, что она испытывает глубокую и сильную привязанность. Корни данной патологии кроются в чувстве собственности по отношению к близкому человеку. Ревнивица ощущает недостаток внимания, заботы, любви. По её мнению, всё это, полагающееся только ей, получает кто-то другой. Своих соперников она порой видит там, где на самом деле их нет. Это может быть мама мужчины, его сестра, брат, друг. У такой разновидности ревности, разумеется, не будет сексуального подтекста, но от этого она не станет менее ядовитой.

Беспокойство, тревога, обида разъедают душу женщины, поднимают из её глубин самые отрицательные и агрессивные эмоции – злость, ярость, ненависть. Яд ревности может оказаться губительным, прежде всего, для самой женщины. Он способен спровоцировать её на безрассудные противоправные поступки, которые могут стать угрозой для жизни и здоровья любимого.

Женщина становится жертвой собственной ревности в силу того, что даёт возможность мужчине манипулировать собой. Ведь известно, что он ведёт себя со своей половинкой так, как она позволяет ему это делать. Зачем избраннику идти на компромиссы, если он знает, что ради сохранения отношений женщина согласна на всё? Возлюбленный без зазрения совести начинает пользоваться самым большим страхом женщины – опасением потерять его. Это превращает девушку в марионетку в его руках.

Женская ревность, как ржавчина, разъедает отношения. Редкий мужчина оказывается готовым терпеть постоянные нападки своей женщины, причём зачастую необоснованные. Поэтому отношения, в которых она не может контролировать проявления ревности, являются бесперспективными.

Психологи пришли к выводу, что женская ревность – это не просто негативная эмоция, а модель поведения, которая имеет свойство переходить из одних отношений в другие. Женщине, которая не может дать себе объективную оценку, в отчаянии может показаться, что её новый партнёр обладает тем же изъяном, что и предыдущий – постоянно предоставляет ей бесконечные поводы для ревности. На самом деле, виноват не он, а её нежелание работать над недостатками характера и личными психологическими проблемами, в которых, вероятнее всего, и скрываются истинные причины ревностного недуга.

Любовь или недоверие?

Несмотря на то что ревность идёт рука об руку с любовью, эти понятия отнюдь не являются синонимами. Так как отличить любовь от недоверия?

Для наглядности, рассмотрим поведение двух супружеских пар в обыденных и житейских ситуациях.

Пример № 1. На вечеринке

Супруги посещают вечеринку. Жена заводит непринуждённый разговор с одним из гостей-мужчин (о погоде, о виновнике торжества и т. д.) Супруг также находит с кем поговорить или присоединяется к ненавязчивой беседе, поддерживая дружественный тон и подхватывая шутки супруги.

Та же самая ситуация: супруга заводит разговор с мужчиной, но довольно резко в их общение вмешивается муж. В некоторых случаях конфликт может начаться на месте, но чаще всего жену ждёт недовольный взгляд и скандал по возвращении домой.

Пример № 2. Встреча с работы

Муж возвращается с работы в одно и то же время, но внезапно он задержался без предупреждения. Супруга позвонила ему и узнала, в чём причина и когда стоит разогреть ужин.