Причина №1: я никому не интересна, потому что сама никем не интересуюсь
Как ни странно, самое притягательное в человеке – вовсе не объем талии и не цвет глаз, а его искренний, неподдельный интерес к другому.
Очень часто мы слишком зацикливаемся на себе и перестаем смотреть по сторонам. Ждем, когда кто-то сам подойдет к нам познакомиться, и не замечаем, что давно перестали смотреть людям в глаза, подмигивать, улыбаться, делать первые шаги. Результат Вы уже знаете: «Я никому не интересна».
Никто мной не интересуется
История из жизни. Оля пришла на день рождения подруги. Вокруг незнакомые люди. «Они смотрят на меня с отвращением! – думает Оля. – Наверное, потому что у меня на лице написано, что я неинтересная». Девушка поздравляет именинницу, выпивает бокал шампанского и уходит в расстроенных чувствах. Что все это время наблюдали друзья Олиной подруги? Пришла нахмуренная девушка, ни с кем не поздоровалась, быстро ушла. Наверное, не любит общаться.
Что делать? Попробуйте сместить фокус внимания с себя на окружающий мир. Посмотрите на людей вокруг. С кем бы из них Вам было интересно выпить кофе? С кем бы Вы покатались на коньках? К кому Вы бы никогда в жизни не подошли? Следующий этап – сделать шажок навстречу. Предложить соседу карандаш, пригласить коллегу на обед, позвать в кино девушку-молчунью из Вашего подъезда.
Вопросы для размышления. Что меня останавливает? Почему мне непросто проявлять инициативу? Какой детский опыт мне вспоминается в этой связи?
Выйти на поверхность
Да и живем мы, как правило, по заданному родителями и социумом направлению, замыкаясь на ложных установках и чужих желаниях. Жизнь идет своим чередом. Нужно зарабатывать на жизнь, ходить на работу, которая не приносит удовлетворения. В общем, строить из себя «порядочного гражданина», а голова живет своей жизнью. Зияющая дыра непонимания своего места в этом мире растет.
Пытаясь хоть как-то разбавить скучное течение жизни, звуковики увлекаются всякими эзотерическими направлениями и учениями. Но и это никакого удовлетворения, а уж тем более ответа на вопросы не приносит — только легкое облегчение на непродолжительный период времени. И вот уже снова в дверь стучится вопрос о смысле жизни.
Знания системно-векторной психологии способно стать системой координат для того, чтобы человеку со звуковым вектором найти свое место среди других людей. Системное мышление открывает смыслы, которые он ищет, возвращая звуковика в мир людей, только среди которых он может найти свою реализацию.
Когда звуковики получают тот самый ответ на свой основной вопрос «зачем все это». Когда начинают понимать скрытые мотивы других людей, понимать их внутренние свойства и желания, — у них появляется способность реализации в современном обществе, согласно своим психическим свойствам. Поэтому после осознания этих вещей люди для звуковика становятся не пустым безликим чем-то, а той самой нитью, которая будет связывать его с реальностью. Именно тем инструментом, который наконец позволит осознать ту скрытую от него суть вещей.
Тысячи людей уже получили свой результат. Читайте и смотрите отзывы людей, освоивших системное мышление. Их одиночество осталось в прошлом:
Можно бесконечно прятаться от людей, ощущая бессмысленность существования, а можно выйти из внутренней боли и стать способным реализоваться в этом мире. Это возможно уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор Юлия Ульжаева
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Причина №2: я никому не интересна, потому что мало интересна самой себе
Слово «никому» в этой фразе точнее заменить на «себе»: «Я не нравлюсь себе». Бывает, что мы настолько зависаем в ощущении своей неинтересности и неполноценности, что к нам становится невозможно подойти. Мы как будто сжимаемся в клубок, выставляя наружу свои острые иголки.
Вроде кругом люди, а кажется – никого…
История из жизни. Катя стоит на остановке и ждет автобус. К ней подходит Паша – спросить, как доехать до торгового – хмуро отвечает Катя и погружается в мысли о том, что она никому не интересна. А Паша на самом деле хотел познакомиться.
Что делать? Представьте себя мамой этого колючего комочка. Какие бы слова Вы ему сказали? Как бы утешили? Чем бы подбодрили? Сделайте что-нибудь, чтобы поддержать себя и о себе позаботиться. Попросите помощи у кого-то из близких.
Вопросы для размышления. Что Вам в себе точно очень нравится? А еще? Напишите список не менее чем из 10 пунктов. Подробнее см. в статье «Техники повышения самооценки».
«Готовлю хорошо, голова не болит, квартира есть… Почему я никому не нужна?»: письмо читательницы
— С 2011 года у меня не было серьезных отношений. Но полтора года назад я познакомилась с парнем из другого города (Москвы). Переписывались с 8 утра до 23 вечера каждый день на протяжении месяцев восьми, встречались в Москве и Минске. Но всё сошло на нет — и мы негласно остались друзьями. Все взрослые люди, все понятно… Но обидно.
Попыталась завести отношения с другим парнем. Все шло замечательно 3 месяца, потом он без объяснения причин, просто сказав «ну вот так…», решил со мной расстаться. Пять раз повторив, что я прекрасный человек и т.д. и т.п.
Когда нет понимания и ясности, естественна реакция: что-то явно во мне не то. Один, второй, третий… Причины неясны. Никому голову не дурила, замуж не заставляла звать, не ущемляла свободу. (К слову, готовлю хорошо, голова не болит, квартира, работа есть…)
Это было прошлым летом. Ладно, проглотила, поплакала у подруги на плече, забыла. Встретила еще одного мужчину. Долго общались в Сети, решили встретиться. Любовь с первого взгляда — не было такого со мной с того момента, как распались отношения шесть лет назад.
И все было хорошо, но через полторы недели после нашей встречи он улетает в Нью-Йорк на три недели. А в итоге пишет, что вовсе остается там. Мол, не жди, живи своей жизнью, я не могу тебя держать и т.д. По всем законам жанра у меня истерика, слезы, нехватка воздуха, нервы, бессонница.
Ко всему прочему меня оповещают на работе, что я уволена. Дела передавай — и всё. На вопрос «почему так?» управляющий ответа дать не смог, кроме того, что я стала безынициативной.
Итого: за неделю все решилось — с работой беда, с парнем беда… И с лучшей подругой беда — у нее начались отношения с тем самым «моим» парнем из Москвы.
После всех этих событий я никак не могу прийти в нормальное душевное состояние. Я пытаюсь понять, в чем моя вина, как мне себя изменить, как не просматривать страницы бывших в соцсетях, а просто научиться спокойно жить одной.
С 2011 года меня все бросают, у меня нет любви, постоянная неудовлетворенность и отсутствие внимания с мужской стороны. Я не изменяю, не предаю, всем помогаю, а в ответ получаю ножи в спину. Может, много ожиданий у меня от других людей? Ну, а как без этого?
Моя жизнь — замкнутый круг: после работы я прогуливаюсь пару остановок, если погода хорошая, каждое утро у меня зарядка, выходные — уборка, в гости к маме-бабушке и дом. Все. Круг замкнулся.
Недавно парень из Нью-Йорка спросил, что мне привезти — значит, приезжает в Минск и хочет встретиться. У меня в голове каша. Я не знаю, как мне встать «на лыжи» и совладать с собой, найти связь «голова — сердце».
Как мне вернуться в нормальную жизнь? Ведь когда-то я была душой компании, веселой и беззаботной.
Помогите, пожалуйста, расставить все на свои места.
Комментарий психолога:
— Ключевой момент вашего письма — это неразбериха, запутанность, потерянность, отсутствие перспективы.
Чтобы понять, что происходит, можно посмотреть на то, как на сегодняшний момент вы рассматриваете и анализируете свою ситуацию. В своем анализе основной акцент вы делаете не на том, что вам самой нравится и чего бы вы хотели, а на том, что происходит с другими людьми, как они оценивают вашу ситуацию. Достижения, успехи и шаги, которые делают другие люди — ваш постоянный ориентир. И это неверный вариант решения ситуации, потому что вы — это вы, и вы никогда не будете такой, как другие люди, и ваша жизнь будет складываться не так, как складывается у них.
Кажется, на сегодняшний день ощущение безысходности связано с тем, что вы как будто бы готовы связать свою жизнь с любым человеком, который обратит на вас внимание. При этом у вас было не так много партнеров, и, судя по вашему письму, вам не настолько много лет, чтобы говорить о том, что вы какая-то бесперспективная или какая-то «не такая».
В письме вы рассматриваете довольно длительный промежуток времени, при этом делаете это через призму негативной окраски. Думаю, если вы досконально проанализируете все, что случилось, то сможете вспомнить и позитивные моменты вашей жизни. Это поможет вам начать выстраивать вокруг себя позитивный фон, внести какие-то положительные краски — ведь никто не сделает это за вас.
Отсутствие энергии во всех сферах жизни, то, как вы описываете свою ситуацию — все это наводит на мысль о том, что вам необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Вы обесцениваете свои достижения, всё, что у вас есть — работа, квартира, образование, поддержка мамы и бабушки — обо всём этом вы пишете одной строчкой из трех страниц письма. Они как будто не являются чем-то важным. Хотя именно с их помощью можно построить образ себя, восстановить свою самооценку, поверить в свои силы, увидеть свою ценность.
Вы пишете, что события развиваются по черному сценарию ваших представлений. Есть ли «белый сценарий» в таком случае? Можно ли сделать его более актуальным в вашей жизни? Что для этого вам стоит сделать?
Вы говорите о том, что все друзья «растеряны в семьях», и это наводит на мысль о том, что вы находитесь в нормативном кризисе — потере собственной значимости. Также стоит задуматься, были ли эти друзья вашими друзьями на самом деле. Раньше вы были энергичной, активной, общительной. И, наверное, есть люди, которые помогали вам делать вашу жизнь яркой и значимой. Возможно, сейчас есть потребности вернуть всё это.
Также отсутствие финансовых возможностей сложно назвать хорошим оправданием для жизни «дом-работа-дом», в Минске регулярно проходит масса бесплатных мероприятий по самым разным темам. Дело в чем-то другом, и вы должны сами проанализировать, в чем именно.
Молодой человек из Америки, скорее всего, использует такой сценарий «динамо» — когда ты то притягиваешь партнера, то отталкиваешь, и это становится смыслом твоей жизни. К сожалению, вы в этот сценарий включаетесь и делаете шаги, которые совершенно не способствуют успешному разрешению вашей собственной ситуации. Очень похоже, что у него нет потребности сейчас выстраивать длительные отношения, поэтому, возможно, стоит рассматривать его как друга, но не более.
Первый шаг, который вам необходимо сделать, — это разобраться с работой, найти возможность видеть перспективы для себя, ощущать уверенность в завтрашнем дне, чувство собственной значимости. Займитесь собой и сосредоточьтесь на своей жизни.
В вашем состоянии сегодня не стоит выстраивать партнерские отношения, так как это не будет опытом, который принесет радость и счастье. Как только вы начнете смотреть на себя по-другому, вы перестанете быть доступной для людей, которые не готовы к серьезным отношениям. Начните с себя, а отношения с молодыми людьми отодвиньте на потом, чтобы не принести в свою жизнь дополнительные негативные переживания.
Оксана Бланк, психолог Центра успешных отношений
Специально для проекта Моя жизнь на Lady.tut.by
Причина №3: надоело целовать лягушек
Бывает, что отношения начинаются красиво и гладко, но потом не клеятся. Выбранный прекрасный принц или принцесса быстро превращается в лягушку. Тогда Ваша проблема может быть в том, как Вы выстраиваете коммуникацию.
Мама плохого не посоветует
История из жизни. Настю воспитывала мама – самодостаточная бизнес-леди, которая относится к мужчинам свысока. Сейчас Настя много сил вкладывает в общение на сайтах знакомств. Она подобрала хорошие фотографии, умело выстраивает диалоги в чате, не стесняется сама писать молодым людям, предварительно созванивается с ними по скайпу. Однако после свиданий Насте никто не перезванивает. «Потому что я неинтересная!» – в отчаянии думает Настя. «Девушка очень интересная, – рассказывает другу Настин кавалер, – но уверена, что все мужчины – козлы. Трудно общаться».
Что делать? Попробуйте подробнее исследовать процесс Вашего общения с другими людьми. Как Вам кажется, нравится ли им с Вами общаться? Что их может расстраивать в Ваших словах или действиях? Как это можно исправить? Кто мог бы дать Вам честную обратную связь о Ваших способах общения?
Вопросы для размышления. Как складывались отношения в Вашей родительской семье, между Вашими братьями и сестрами? Какие родительские убеждения Вы несете с собой по жизни? Как эти убеждения связаны с ситуацией, в которой Вы оказались? Подробнее см. в статье «Недоверие к мужчинам».
В этой статье я рассказала о трех гранях «неинтересности» – все они сводятся к недостатку честного, открытого общения. Мы часто выбираем фантазировать о том, что подумали окружающие, – вместо того, чтобы найти в себе смелость выходить на прямой контакт и задавать вопросы. Научиться это делать помогает общение с психологом или в психотерапевтической группе. Если Вам кажется, что Ваши силы иссякли и Вы готовы сдаться, то может быть, это подходящее время обратиться за помощью.
Что почитать Брене Браун, «Дары несовершенства» (научное исследование о неидеальности) Андрей Геласимов, «Дом на Озерной» (еще и посмотреть можно)
Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:
